Три слова, которые спасают утро
консультация

Три слова, которые спасают утро.

Простой прием для снижения тревоги у ребенка с РАС

Знакомо утро, которое начинается со слез и сопротивления? Часто ребенок с РАС протестует не против каши или одежды, а против непредсказуемости. Его мозг тревожно спрашивает: «Что будет?».

Самый работающий инструмент в моей практике — формула из трех слов: «СНАЧАЛА — ПОТОМ — И ВСЁ» Она создает четкую и безопасную структуру.

Как работает?

1. «СНАЧАЛА одеваемся, ПОТОМ смотрим мультик, И ВСЁ».

2. «СНАЧАЛА завтракаем, ПОТОМ чистим зубы, И ВСЁ».

Ребенку не нужно держать в голове весь план. Он видит короткий, понятный «тоннель» действий с ясным концом.

Почему это правильно?

· Снижает тревогу от неизвестности.

· Дает чувство контроля.

· Учит следовать инструкции мягко.

· Это просто — не нужны карточки, только ваши слова.

Важно: Будьте честны. Если сказали «И ВСЁ» — блок должен завершиться. Доверие к этим словам — ваш главный ресурс. Попробуйте завтра с одной сложной рутиной. Быть рядом — значит понимать страх перед неизвестностью. Делать это правильно — значит давать простые опоры. Иногда — всего из трех слов.

Тьютор, Лашина Галина Александровна.