Картотека
материал

Слова

Действия

С добрым утром, глазки, вы проснулись?

Поглаживаем веки. "Смотрим в бинокль".

С добрым утром, ушки, вы проснулись?

Поглаживаем уши. Прикладываем руки к ушам.

С добрым утром, ручки, вы проснулись?

Поглаживаем кисти рук. Хлопаем в ладоши.

С добрым утром, ножки, вы проснулись?

Поглаживаем ноги. Притопываем.

С добрым утром, солнце, мы проснулись!

Руки раскрываются навстречу солнышку. Голову слегка запрокинуть и широко улыбнуться.

Слова

Действия

Мы тихонечко проснулись. Дружно тихо улыбнулись. Вот так, вот так! Дружно тихо улыбнулись.

Улыбаться с закрытыми глазами.

Вот мы глазки открываем. И тихонько закрываем. Вот так, вот так! Открываем, закрываем.

Открывать и закрывать глаза.

Мы головку поднимаем И тихонько опускаем. Вот так, вот так! Поднимаем опускаем.

Поднимать и опускать голову из исходного положения лежа на спине или на животе.

Вот мы руки поднимаем, Ими машем, опускаем. Вот так, вот так! Поднимаем, опускаем.

Поднимать руки, встряхивая кисти. Мягко опускать вниз.

Вот мы ножки поднимаем, их сгибаем, опускаем. Вот так, вот так! Поднимаем, опускаем.

Поднять ноги, согнуть, мягко выпрямить.

Вот мы спинку прогибаем, Вверх животик поднимаем. Вот так, вот так! Прогибаем, опускаем.

Прогнуться, опираясь на руки и плечи.

А теперь веселей, побрыкаемся скорей, посмеемся от души. Все проснулись, малыши!

Быстрое сгибание и разгибание рук и ног лежа на спине ("жучок")

Слова

Действия

Петя в красных сапогах Ходит по двору.

Дети садятся в кроватках, следят за петушком.

А потом как закричит: "Ку-ка-ре-ку!"

Вместе с петушком кричат: "Ку-ка-ре-ку!" 2-3 раза.

Просыпайтесь, курочки, Собирайте крошки, Жучков, паучков на моей дорожке.

Упражнение "жучок" 2-3 раза.

Куры крыльями махали "Ко-ко-ко-ко-ко!" Куры носиком стучали 'Ко-ко-ко-ко-ко! "

Сидя на коленях, отвели руки в стороны, "машут крыльями" Руки назад книзу, наклоны головы вперед.

Дай, Петя, крошки. Крошек не жалей, Дай еще немножко –Будет веселей!

Вытянуть руки вперед, ладони вверх. Сгибание пальцев.

"Ко-ко-ко-ко-ко!"

Руки на пояс, наклоны головы влево, вправо.

Выйду, выйду на дорожку Мяу-мяу-мяу!

Стоя на ладонях и на коленях. Прогнуть спину.

Там, где куры ищут крошки, Мяу-мяу-мяу!

Выгнуть спину.

К петушку поближе подойду и с собою Петю уведу.

Ходьба по кроватке на четвереньках.

Кошка Петю увела. Пойдемте его спасать.

Встают с кроваток, выходят на коврик.

Куры громко закричали: "Ко-ко-ко-ко-ко! " и за Петей побежали: "Ко-ко-ко-ко-ко!"

Ходьба и легкий бег на месте с отведением рук в стороны.

Выходи к нам, Петя, Собирай-ка крошки, Жучков, паучков на своей дорожке!

Пружинистые наклоны вперед, руки назад -вверх

А теперь скорей, дружок, Соберемся мы в кружок. Покажи нам ножку, Петя, поскорей, Покружись ты с нами, Петя, веселей! Ля-ля-ля-ля-ля!

Построение в круг. Выставление ноги на носок. Подскоки на месте с поворотом вокруг себя, руки на поясе.

Слова

Действия

Наши глазки проснулись:

-Морг-морг-морг!

-Морг-морг-морг!

Открывать и закрывать глаза лежа в кроватке.

Наши ручки проснулись:

-Хлоп-хлоп-хлоп!

-Хлоп-хлоп-хлоп!

Хлопки руками.

Наши ножки проснулись:

-Топ-топ-топ!

-Топ-топ-топ!

Сгибание и разгибание ног (исходное положение: лежа на спине)

Наши уточки с утра:

-Кря-кря-кря!

-Кря-кря-кря!

Сесть, руки на пояс. Отведение локтей вперед, назад.

Наши гуси у пруда:

-Га-га-га!

-Га-га-га!

Сесть на колени, руки книзу. Пружинистые наклоны вперед.

А индюк среди двора:

-Бал-бал-бал!

-Бал-бал-бал!

Руки за головой. Повороты головы влево - вправо.

Наши гуленьки вверху:

Грру-грру-у-грру-у!

Подняться в стойку на коленях, руки в стороны вверх.

Наши курочки в окно:

Ко-ко-ко!

Ко-ко-ко!

Руки согнуты в локтях в стороны, опуская голову вниз, локти вниз. Поднимая голову в исходное положение, локти в исходное положение.

А как Петя – петушок

Рано - рано по утру нам споет:

"Ку-ка-ре-ку!"

Встать на пол. На вдохе пропеть "Ку-ка-ре-ку!", опуская и поднимая руки ("хлопая крыльями")

Слова

Действия

Воронята крепко спят, Все по гнездышкам сидят, А проснутся на заре, Будут каркать во дворе.

Поднять голову, повороты влево, вправо (исходное положение: лежа на спине, животе, сидя и т. д.)

Полетели, полетели: "Кар!" Полетели, полетели: "Кар!"

Отведение прямых рук в стороны вверх

Вышла тетя на дорожку, Воронятам сыплет крошки.

Сесть на пятки руки на пояс. Наклоны головы влево, вправо.

Воронята прилетали, все до крошки поклевали.

Руки к плечам. Отведение локтей в стороны и вверх.

Тук-тук-тук, тук-тук-тук - Клювами стучали

Постучать пальцами по коленям, по кровати справа и слева от себя, далеко впереди.

Тузик по двору гулял, Вороняток испугал. Гав-гав-гав, гав-гав-гав -Вороняток испугал.

Встать на четвереньки. Отведение таза влево, вправо. Наклоны головы со словами: Гав-гав-гав!"

Воронята разлетались, А наши детки просыпались.

Встать с кроваток.

Наши детки по полу Ножками затопали. Посмотрите, хороши Наши детки малыши! Ходят детки ножками Новыми сапожками.

Ходьба по ортопедическим дорожкам. Обращать внимание на осанку детей!

Топа-топа-топа-топ, Топа-топа-топа-стоп! Впереди далекий путь Деткам надо отдохнуть. Топа-топа-топа-топ, Топа-топа-топа-стоп! А потом пойдем опять Мы по улице гулять! Топа-топа-топа-топ, Топа-топа-топа-стоп!

Ходьба по ортопедическим дорожкам. Обращать внимание на осанку детей!

Слова

Действия

Ребятки - просыпайтесь: оп-оп-оп!

Глазки - открывайтесь: хлоп-хлоп-хлоп.

Закрывать и открывать глаза

Ручки - поднимайтесь: Во-о-о-от.

Медленно поднять руки, потянуться.

Кулачки - сжимайтесь: хоп-хоп.

Сжимание и расслабление кистей.

Ноженьки - сгибайтесь: топ-топ-топ.

Сгибание, выпрямление ног.

Спинки - выгибайтесь: 0-о-о-оп...

Прогибание спины (исходное положение - произвольное)

Дружно все встаем... В лес зеленый мы пойдем.

Дети встают. Ходьба врассыпную.

По полянке мы пройдемся

Всех с собою позовем: ay, ay!

Произносить протяжно на выдохе.

Начинаем, погляди-ка! Что краснеет под кустом? Ты не прячься, земляника, Все равно тебя найдем!

Ходьба с наклонами, "собираем ягоды".

Комары звенят над нами, Комары кусают в лоб. Мы воюем с комарами, Мы в ладоши хлоп, да хлоп!

Хаотичные хлопки над головой.

Воспитатель говорит за медведя: Кто это поет? Спать мне не дает? Нету никого возле дома моего... Пойду опять в берлогу спать.

Дети замирают на месте. Присесть, обхватить руками колени, лоб прижать к коленям.

Слова

Действия

Хорошо нам отдыхать!

Но уже пора вставать!

Крепче кулачки сжимаем

Их повыше поднимаем

Глаза закрыты. Поднять руки вверх, сжать кисти.

Потянуться, улыбнуться

Всем открыть глаза и встать

Открыть глаза, спокойно встать.

Мы проверили осанку

И свели лопатки.

Мы походим на носках,

а потом на пятках.

Пойдем мягко, как лисята,

Ходьба перекатом с носка на пятку.

И как мишка косолапый,

Ходьба на вешнем крае стопы.

И как зайка трусишка,

Прыжки на 2-х ногах.

И как серый волк-волчишко.

Ходьба перекатом с пятки на носок.

Вот свернулся еж в клубок,

Потому что он продрог.

Присесть, группировка, обхватить колени руками, напрячься

Лучик ежика коснулся,

Ежик сладко потянулся.

Плавно расслабиться, потянуться вверх.

Снова дружно все присели,

Присесть, коснуться руками пяток.

Пяточки задели.

Спину держать ровно.

На носочки поднялись,

Опустили руки вниз.

Встать на носки, руки вверх. Опуститься, руки вниз.

У нас славная осанка,

Мы свели лопатки.

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Слова

Действия

Малыш веселый мишка,

Ушастенький Топтыжка.

Семенящий шаг на носочках.

Шла в розовой панамочке

Купать Топтышку мамочка.

Идти мягким шагом, кокетливо размахивая руками.

И очень важно, молодец!

Шел сзади всех медведь - отец!

Делать неуклюжие вращательные движения телом, показывая, что идет большой медведь

Все дружно прыгнули в воду.

Слегка наклонившись вперед, имитировать технику плавания кролем, потом брассом.

Вышли медведи из воды и стали отряхиваться

Трясти головой, издавая звуки "у-у-у" (грозно, ласково, пискляво)

А мишутке стало весело.

Он, напевая, прыгает по полянке.

Разные прыжки.

А папа, хоть и очень тяжелый,

Но попрыгать любит тоже.

И мама присоединилась к общему веселью.

Улыбаясь, они взялись за руки и запели.

Прыгать с ноги на ногу, тяжело переваливаясь.

Всем взяться за руки и раскачиваться. (Можно спеть песенку по выбору

детей)

Слова

Действия

На скамейке у окошка улеглась и дремлет кошка.

Кошка, глазки открывай,

День зарядкой начинай!

Открыть глазки, вытянуть ноги

(задние лапы) и руки (передние лапы), выгнуть спинку и сказать «мур-мяу», а потом перекатиться на бок.

Вдруг кошечка перевернулась

и "поехала на велосипеде"

Доехала кошечка до кухни,

встала на лапки, подошла к миске

и стала лакать молочко

Делать ногами движения имитирующие езду на велосипеде.

Движения головой вперед – вверх

Высунуть язык, имитируя лакание и облизывание

Вкусное молочко!

Облизала мордочку и лапки.

Но тут прилетела муха и стала дразнить кошку. Летает то высоко, то низко, а кошка прыгает

Прогнуться и сказать "мур-мяу"

Хватательные движения руками.

Затем можно встать с кроватки, подключить прыжки. «Поймать муху», довольно сказать «мяу!»

Ну, а теперь можно потанцевать и попрыгать: Я и прямо, я и боком,

С поворотом, и с прискоком

              И с разбега,   И на месте!

И двумя ногами вместе!

Во время прыжков повторять стихи, постепенно переходить на танцевальные движения, напевая:

«Мяу! Мяу! Мур! Мур! Мур! Миллер мяу! Бур! Бур! Бур!»

(мотив любой)

Слова

Действия

Просыпалася Варвара

Свои глазки открывала.

Любопытная Варвара

Смотрит влево - смотрит вправо,

А потом вперед -тут немного отдохнет

Шея не напряжена И расслаблена...

А Варвара смотрит вверх

Выше всех и дальше всех

Возвращаемся обратно

Расслабление приятно.

Шея не напряжена и расслаблена...

А теперь посмотрит вниз

Мышцы шеи напряглись

Возвращение обратно

Расслабление приятно.

Шея не напряжена и расслаблена

Движения в соответствии с текстом

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй, вольный ветерок!

Здравствуй, маленький дубок!

Мы живем в одном краю –

Всех я вас приветствую!»

Поднять руки вверх.

Сесть, разведя руки в стороны

Покачать руками

Медленно встать, потянувшись вверх

Поклониться

Слова

Действия

Жили - были сто ребят,

Все ходили в детский сад.

Поднять руки вверх пальцы растопырить и пошевелить ими.

Все садились за обед,

Все съедали сто котлет,

А потом ложились спать

А теперь пора вставать

Сжимание кистей.

Сложить ладошки под голову.

Встать с кроваток

В землю зернышко посадим

Очень малое оно

Присесть на корточки, сжаться в комочек, голову спрятать в колени.

Но как солнышко засветит

Прорастет мое зерно

Дети медленно поднимаются, имитируя проросшие растения

Ветер тучку пригнал

И водички нам дал …

Наклоны в стороны, вперед, назад с поднятыми руками

Пожнет косарь зерно

Мельник размелет его

Дети имитируют движения косаря, мельника

А хозяйка из муки

Испечет нам пироги

Дети "месят тесто, пекут пироги"

И большой каравай

Всем на радость раздавай!

Вот такой высоты,

Вот такой ширины

Дети поднимают руки в стороны и вверх, показывая какой каравай

Каравай, каравай.

Всех улыбкой одаряй!

Наклоны вперед с улыбкой, руки в стороны.