Режим дня в детском саду. Почему его нужно соблюдать?
план-конспект занятия (средняя группа)

Режим дня в детском саду. Почему его нужно соблюдать?

Режим дня в детском саду нужен для сохранения здоровья и гармоничного развития ребёнка.

Это правильно организованное чередование периодов активности и отдыха, включая сон, прогулки на свежем воздухе, приём пищи, занятия и игровые моменты.

Соблюдение установленного распорядка способствует:

• Сохранению высокой работоспособности — у ребёнка формируется устойчивый биологический ритм, развивается система условных рефлексов, чередующихся в зависимости от времени суток. Это облегчает функционирование организма, позволяя ему заранее физиологически подготовиться к предстоящей активности.
• Предупреждению утомления — нарушение стабильного режима дня оказывает избыточную нагрузку на нервную систему ребёнка, что может вызывать переутомление. Особенно негативно отклонения от режима сказываются на состоянии детей с особыми потребностями, поскольку их организм имеет сниженные адаптационные возможности.
• Формированию полезных привычек — ребёнок привыкает к режиму, приучается принимать пищу в определённое время, регулярно отдыхать, играть и заниматься развивающей деятельностью.

Принципы

Некоторые принципы организации режима дня в детском саду:

• Соответствие возрастным психофизиологическим особенностям детей. Для каждой возрастной группы предусмотрен свой режим дня, включающий разнообразные виды деятельности, посильные для детей умственные и физические нагрузки, отдых. 
• Ритмичность — в течение дня разные виды деятельности и их продолжительность должны чередоваться. Учитываются периоды наибольшей активности дошкольников. 
•  Цикличность — ежедневно в одно и то же время повторяются основные моменты — приём пищи, гигиенические процедуры, прогулки, сон, образовательные занятия. 
• Последовательность — все процессы в распорядке логичны и идут один за другим. Например, чтобы подготовиться к обеду, нужно помыть руки, а чтобы выйти на прогулку — одеться. 

Компоненты

Некоторые компоненты режима дня в детском саду:

• Сон — продолжительность — 11–12 часов в сутки, из которых около 1,5–2 часов рекомендуется отводить на дневной сон.
• Питание — 4–5 приёмов пищи с интервалами примерно в 3,5–4 часа.
• Прогулки — зимой желательно не менее 3–4 часов, летом — 5–6 часов.
• Образовательная деятельность — рекомендуется в утренние часы с 8:00 до 12:00 и в вечерние с 16:00 до 18:00. Продолжительность занятий зависит от возраста ребёнка и его индивидуальных особенностей.
• Игры и досуг — необходимо организовывать с чередованием активных и спокойных видов деятельности.

Рекомендации для родителей

• Узнать, какой режим дня принят в конкретном детском саду — он может варьироваться в зависимости от времени года, климатических условий, наличия бассейна и других факторов. 
• Соблюдать почасовой режим дня — желательно не только в будни, но также в выходные и каникулярные периоды. 
• Учитывать индивидуальность ребёнка — длительность сна, вкусовые предпочтения, характер, темп деятельности и т. д.

Режимные моменты