Изотерапия
статья

За последние сто лет мир развивался быстрыми темпами. Это и развитие науки во всех областях и направлениях, и масштабная индустриализация, и развитее техники и искусства. А тот гиперскачок в развитии инновационных технологий, который приходится на наше время, приносит нам не только практически безграничные возможности, но и невероятно большой ежедневный поток информации. Даже взрослый человек не всегда способен стравиться с этим потоком, переработать его и принять, что, в последствии, отражается на психологическом состоянии и соматическом здоровье. А уж современные дети, получая телефон/планшет практически с одного года, тем более не способны справиться с этой лавиной. Которая вносит масштабные изменения в процесс личностного и психологического формирования ребенка. Время, проведенное в «гаджетах», не всегда регламентируется. Информация не всегда «фильтруется» взрослыми. И в своей работе мы все чаще стали сталкиваться с детьми, у которых отмечаются повышенное беспокойство, неуверенность, эмоциональная неустойчивость, проблемы с памятью, речью, поведением, с общением со сверстниками и взрослыми, с мироощущением и принятием себя. И если упустить эти особенности в дошкольном возрасте, то в будущем они могут перерасти в эмоциональные нарушения, которые негативно скажутся на процессе обучения в школе и максимально усложнят период подросткового взросления.

 Находясь в поиске решения этих вопросов и новых техник для работы, мы заинтересовались таким методом как арт-терапия.

Арт-терапия — это метод психологической помощи, основанный на применении различных видов искусства и творчества (рисование, лепка, музыка, фотография, книги, театр, кино, ритмопластика, поэзия и т.д).

По разным причинам, не всегда даже взрослые люди могут понять и описать свое внутреннее состояние, а детям тем более сложно это сделать. И как раз, арт-терапия может помочь человеку выразить мысли и переживания с помощью творчества, справиться с трудностями, расслабиться и избавиться от стресса. А также, с ее помощью, через соприкосновение с прекрасным, можно открыть в человеке новые грани, возможности, способности, найти точку опоры. А ребенку – толчок и основу для всестороннего и гармоничного развития.

 Арт-терапия не фокусируется на результате — важнее сам процесс творчества и то, что человек чувствует и переживает в этом процессе. Результату не даётся оценка, и это помогает снять страх сделать плохо и неправильно или страх «я не умею», «никогда такого не делал».

Одним из весомых преимуществ арт-терапии является то, что она не имеет противопоказаний и подходит как для детей, так и для подростков, и для взрослых.

В арт-терапии существует очень много разных направлений. Для работы с детьми чаще всего используют такие виды:

- Изотерапию — работа с рисунком и цветом, глиной, пластилином.

- Сказкотерапию – работа со сказочными сюжетами, образами, символами.

- Песочную терапию – создание композиций из песка и миниатюрных фигурок. 

- Имаготерапию — работа с театральными образами.

- Куклотерапию – работа с куклами и элементами кукольного театра. 

Для своей работы мы определили основным направлением изотерапию.

Изотерапия -  это метод арт-терапии, который предполагает решение проблем с помощью изобразительного искусства, в первую очередь рисования. 

Это не обучение изобразительному искусству и не создание «произведений», а инструмент самопознания и эмоциональной разрядки.

В основе изотерапии лежит способность психики проецировать внутренние переживания на внешние образы. Во время творческого процесса человек:

- переносит на бумагу эмоции и состояния, которые сложно выразить словами (в т.ч. неосознаваемые);

- символически прорабатывает внутренние конфликты, страхи, травмы;

 -выстраивает диалог с самим собой через визуальный язык образов.

Она делится на два основных вида:

- пассивный – работа с уже созданными произведениями искусства (рассматривание, срисовка, создание уменьшенных копий);

- активный - создание чего-то нового, своего собственного видения вещей и предметов и отражение их в рисовании или лепке.

Ключевые цели изотерапии:

- помочь выразить скрытые переживания, мысли, мечты;

- снизить уровень стресса и психоэмоционального напряжения;

- укрепить самооценку и уверенность в себе;

- развить навыки саморегуляции и внутреннего контроля;

- улучшить межличностные отношения и коммуникацию;

- стимулировать творческое мышление и воображение;

- способствовать развитию нейронных связей и межполушарного взаимодействия (за счет сочетания образного и логического мышления).  

При этом, яркие краски и широкий выбор инструментов поднимают настроение и позволяют максимально раскрыться и самореализоваться.

Упражнения могут быть самыми разнообразными и их можно менять и дополнять прямо в ходе занятия, ориентируясь на настроение, самочувствие и предпочтения ребенка.

Используются такие техники как: марания, рисование ладошками и пальчиками, каракули, разные штриховки, монотипия, выдувание, рисование на влажной бумаге и на мятой бумаге, мандалы, оттиски и штамповки, граттаж, кляксография, пластилинография, коллажирование, рисование различными предметами (листики, трубочки, салфетки, вилки) и еще очень много-много других.

Изо-терапия удобна тем, что материалы, необходимые для работы просты, доступны и разнообразны. Поэтому ее легко применять как в работе с детьми в саду, так и привлекать к творческому процессу родителей дома.

Почему же стоит использовать изо-терапию? Во-первых, вы ничего не теряете. Во-вторых, вы никогда не получите отрицательного эффекта. Изо-терапия не имеет противопоказаний. Подходит всем без исключения, не требует больших затрат. В то же время, польза от нее очевидна, главное соблюдать основные принципы.