Контрастное воздушное закаливание
материал по теме
Профилактика простудных заболеваний . Укрепление здоровья детей.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 vozdushnoe_zakalivanie.docx | 14.92 КБ |
Предварительный просмотр:
Контрастное воздушное закаливание
Характер действия | Метод | Методика | Противопоказания |
1 | 2 | 3 | 4 |
Воздух (Температурное воздействие на организм) | Утренняя гимнастика | Проведение на свежем воздухе в облегченной одежде. Гимнастика в трусах и майках, хождение босиком | Медицинский отвод после болезни. |
Прогулка | Прогулки на свежем воздухе в любую погоду в одежде по сезону | ||
Сон без маек при открытых фрамугах | Учитывать физическое и соматическое состояние ребенка, не допускать сквозного потока холодного воздуха | Температура воздуха в спальне ниже 14° С. | |
Воздушные контрастные ванны. Гимнастика после сна | Использование разницы температур (под одеялом, без одеяла; в спальне, в групповой комнате) Использование «дорожек здоровья» (ребристая доска, сухая и мокрая дорожка, массажные коврики) 1 раз в недели, по назначению врача | Температура воздуха ниже нормы. Наличие противопоказаний. | |
Хождение босиком | Во время физкультурных мероприятий с учетом физического здоровья | Температура воздуха ниже нормы. Наличие медицинских отводов. | |
Вода ( температурные и механические раздражающие воздействия на кожу, органы обоняния, дыхательную систему) | Полоскание рта отварами трав (кипяченой водой) Обширное умывание | Постепенное обучение полосканию рта, начиная с 1-й младшей группы. Чередование процедур (2 недели – отвар трав, 2 недели – кипяченая вода) Постепенное обучение элементам обширного умывания, начиная от кончиков пальцев до локтя, шеи с переходом к подбородку, и умывание лица. Процедура проводится 1 раз после сна. | Аллергическая восприимчивость. |
Температура воздуха ниже нормы. Наличие медицинских отводов. | |||
Туалет носа | Освободить носовой ход от скапливающейся слизи, промыть проточной водой | Нет | |
Солнце ( общее температурное воздействие на организм) | Прогулка. Солнечные ванны. Свето – воздушные ванны | Использование ослабленного влияния атмосферы ( раннее утро, после полудня). Проведение солнечных ванн в облачные дни. Использование отраженных лучей ( в тени). Изменение площади открытой поверхности кожи подбором одежды. Изменение продолжительности процедуры | Лихорадочные состояния, последствия глубокой недоношенности, хронические заболевания, температура свыше 30 °С. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Контрастно - водное закаливание
При наличии 4 душевых установок можно применять другой метод контрастного водного закаливания в бассейне дошкольного учреждения. После плавания дети, разделенные на 2 подгруппы, принимают контрастный ...
Консультация для родителей: Профилактика нарушений осанки у детей дошкольного возраста. Проскостопие. Воздушное закаливание.
В статье даются рекомендации, упражнения....
"Весёлая физкультура" (комплекс контрастного воздушного закаливания)
Представлен комплекс закаливающей процедуры после сна и методика контрастного воздушного закаливания по Знаменскому....
Воздушное закаливание и гимнастика после сна
Гимнастика после дневного сна- комплекс мероприятий ,который облегчает переход от сна к бодрствованию, имея при этом оздоровительный характер....
Контрастное водное закаливание детей дошкольного возраста
Конспект непосредственной оздоровительной деятельности по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста.( Плавание)....
Консультация "Методика контрастного воздушного закаливания"
В качестве средств закаливания широко используются естественные факторы: воздух, вода и солнечная радиация. Однако, влияние каждого из перечисленных факторов будет положительным лишь в том случае, есл...
«Оздоровительная технология Егорова Б.Б. как одна из форм контрастно-воздушного закаливания детей»
Технология Егорова Б.Б. направлена на восстановление и стимулирование естественных сил детского организма, развитие выносливости и, как следствие, большей сопротивляемости его к вирусным инфекци...