комплексы утренней гимнастики
статья (средняя группа) на тему

 Гордеева Оксана Васильевна

комплексы утренней гимнастики

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл utrennyaya_gimnastika.docx24.91 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс утренней гимнастики  №1.

  1. Ходьба высоким шагом и легкий бег в колонне по одному;
  2. Ходьба и бег врассыпную.
  3. Ходьба с широким шагом.
  4. Ходьба на внутренней стороне ступни.
  5. Легкий бег.

 Упражнения с кубиками

 6. Исх. пол-е. — поставить ноги слегка расставив, держа кубики  с боков на груди.

 1 — поднять кубик вперед и ручки детей прямые;

 2 — поднять кубик вверх;

 3 — вернуть кубик вперед;

 4 — вернуться в исх.пол-е: поставив ноги слегка расставив и держа кубики с боков на груди (от4 до5 раз).

7. Исх. пол-е. — расставить ноги на ширине плеч, кубики держать с боков на груди.

 1-2 — детям сделать поворот вправо (влево);

 3-4 – вернуться детишкам  в исходное положение: расставив ноги на ширине плеч, кубики держать с боков на груди (от4 до5 раз).

8. Исх. пол-е. — расставить ноги на ширине плеч, кубики опущены вниз.

1 —3 стойка прямая кубики вытянуть вперед;

 2 — 4 наклон вперед, коснуться пола кубиками; (от 4 до 5 раз).

9. И. п. — встать возле кубиков, руки опущены вдоль туловища. Прыжки на двух ногах через кубики на счет 1-8.

10. Игра «Автобусы». Каждый играющий ребенок берет по одному  рулю. На сигнал воспитателя (поехали) дети разбегаются по всей  игровой площадке. На другой сигнал (красный цвет светофора) автобусы останавливаются.

11. Ходьба в колонне по одному — автобусы поехали в гараж.

12. Легкий бег.

13. Ходьба широким шагом.

14. Бег с высоким подниманием бедра.

15. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики №2.

1.Ходьба обычным шагом.

2. Легкий бег в колонне по одному на сигнал воспитателя (предупреждением является  звук музыкального инструмента).

3. Ходьба на носочках.

4. Бег врассыпную.

5. Ходьба мелким шагом.

Упражнения без предметов

6.  Исх. пол-е. — поставить ноги параллельно, руки опустить вниз.

1- Поднять руки через стороны вверх хлопнув в ладошки или сделать щелчок; опустить руки через    стороны и моментально принять исходное положение;

 (от4 до 5 раз).

7. Исх. пол-е.— расставить ноги на ширине ступни, руки  расположить на пояс.

 1- принять положение сидя и выдвинуть руки вперед;

2- моментально принять исходное положение (от5 до 6 раз).

8. Исх. пол-е. — расставить ноги на ширине плеч, а рукчи расположить на поясе.

1- Поворот вправо (влево) и выдвинуть правую руку в сторону;

2- Моментально принять исходное положение; (от4 до 5раз).

9. Исх. пол-е. — расставить ноги врозь, руки расположить за спиной.

1- Наклониться  ребяткам вперед и дотронуться пола пальцами рук;

2- Моментально вернуться в исходное положение (от4 до 5 раз).

10. Исх. пол-е. — поставить ноги слегка расставив, руки  расположить на поясе. Прыжки на двух ногах на счет 1-10; повторить 3 раза.

11. Игра «Найди свою пару». Одна группа ребятишек получает платочки зеленого цвета, а другая — фиолетового. По сигналу воспитателя детишки разбегаются по всей группе. На сигнал «Найди  свою пару!» дети, имеющие одинаковые платочки, встают парой.

12. Ходьба в колонне по одному.

13.Легкий бег.

14. Ходьба с широким шагом.

15. Бег врассыпную.

16. Ходьба в колонне по одному.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....

Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...

Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.

Закаливающие мероприятия   Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий.   Закаливание - это активный процесс, предста...

Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...

Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба  на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...

Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)

Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...