Конспект занятия по валеологии в старшей группе "Будь здоров"!
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Конспект занятия по валеологии в старшей группе

                            «Будь здоров!»

Цель:

1. Учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать простейшие приёмы здоровьесберегающих технологий.
2. Закрепить знания о пользе витаминов.
3. Воспитывать желание закаляться для того, чтобы быть здоровым.

Оборудование: картинки с изображением продуктов питания (полезных и вредных ), кружки зелёные и красные по числу детей, фрукты целые и кусочками на блюде, деревянные шпажки.

Ход занятия:

-Сегодня мы с вами отправимся в страну, где никто не болеет. Она так и называется – «Неболейка». Кто из вас хочет быть всегда здоров? А что значит – быть здоровым? (ответы). Правильно, это когда не болеешь, когда с утра хорошее настроение, можно кататься с горки (зимой), плавать в реке (летом), когда всё получается.

-А вы знаете, что все- и взрослые, и дети могут сами укрепить своё здоровье? Кто знает, как можно укрепить своё здоровье? (ответы- делать зарядку, закаляться, правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе, ходить босиком по коррекционным коврикам, делать точечный массаж.

-А что мы делаем в детском саду, чтобы не болеть и быть здоровым? (ответы – делаем зарядку, гуляем, ходим по коррекционным мешочкам, делаем самомассаж ног и рук, повара готовят нам полезные напитки с лимоном, апельсином и шиповником, носим чесночные бусы, едим в обед лук.)

Самомассаж (Моргунова).

Разотру ладошку сильно,          (растираем ладонь)

Каждый пальчик покручу.         (рукой крутим пальчики другой руки)

Поздороваюсь с ним сильно      (рукопожатия своими руками)

И вытягивать начну.                    (вытягиваем каждый пальчик)

Затем ручки я помою,                  (мытьё рук)

Пальчик в пальчик я вложу.        (пальчики в замочек)

На замочек их закрою

И тепло поберегу.                         (прижали кулачки к подбородку)

Выпущу я пальчики –

Пусть бегают, как зайчики.          (свободные движения)

-Мы говорили, что для здоровья надо правильно питаться. А что это значит? (ответы)

Чтобы узнать, какие продукты полезные, какие вредные мы проведём игру.

Дидактическая игра «Полезно или нет» .

Воспитатель показывает картинки, а дети поднимают кружки (полезно – красный, вредно – зелёный).

- Открою вам секрет – чтобы быть здоровым, нужно кушать витамины. Витамины охраняют наш организм от микробов и инфекций. Есть пять видов витаминов

А, В, С, Д, Е. Познакомимся с некоторыми из них.

Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

-Чтобы глазки были зоркие, нужно употреблять витамин А. Он живёт в красных и оранжевых овощах и фруктах. Назовите их (морковь, тыква, яблоко, болгарский перец). А ещё этот витамин есть в рыбе и яйцах.

-Чтобы глазки были здоровыми, мы сделаем гимнастику для глаз:

Поведи глазами влево незаметно, невзначай.

Кто с тобою рядом слева громко, быстро отвечай?

А теперь глазами вправо ты внимательно смотри.

Кто с тобою рядом справа тихо-тихо говори.

А теперь посмотрим вверх – там высокий потолок.

А сейчас прикроем веки и посмотрим на носок.

-Продолжим знакомство. Следующий необходимый витамин-С. Он живёт во всём кислом. Назовите эти продукты. (ответы – лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А ещё он есть в капусте, редисе, луке.

- Представляю ещё один витамин – Е. Он необходим нашей коже. Живёт в зелёных овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (ответы – петрушка, киви, капуста, зелёный лук).

Физкультминутка.

Рано утром на зарядку друг за другом мы идём.

И все дружно по порядку упражнения начнём.

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре - руки шире. Пять – руками помахать.

Шесть – на место тихо сесть.

Молодцы! А теперь давайте побалуем себя полезными витаминами, которые живут во фруктах (показ яблока, киви, мандарина, банана). Давайте приготовим с вами вкусный и полезный шашлычок. Но прежде, чем начать работу, что нужно сделать? (помыть руки).

Дети с воспитателем моют руки и начинают приготовление фруктового шашлычка.

Воспитатель в процессе работы помогает детям и задаёт вопросы (какой фрукт самый любимый? Какой фрукт ты нанизываешь сейчас?

Всем приятного аппетита.