Методическая разработка
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Часть занятия

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная        

Организовать детей

Построение в шеренгу. Проверка осанки. Сегодня на занятии мы будем работать с таким  мячом (показать). В  какой  спортивной игре он участвует?

Как называется спортсмен, который играет в эту игру. Из скольких человек  состоит команда  игроков? Повороты направо, налево. Дети берут по одному мячу.

1мин

Закреплять умение легко ходить и бегать

Обычную ходьбу чередовать с ходьбой на носках, пятках  при этом мяч перекладывают перед собой  и  за спиной. Ходьба с передачей мяча из руки в руку под коленом , меняя  направление движения.

1мин

Добиваться правильного  выполнения  заданий

Бег с остановкой на сигнал: подбросить мяч вверх  -  поймать         и бежать спиной вперед.  Прыжки приставным шагом по кругу, перекладывая мяч из одной руки в другую. Бег с за хлёстом голени,  пяткой достать до мяча.

1мин

Формирование правильной осанки

ОРУ с мячом с заданием

Построение в 3 колонны

Включить в активное  растягивание  мышцы рук и плечевого пояса

« Переложи мяч» И.п.: стоя ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в правой руке.

1. поднять руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на  носки,

переложить мяч из руки в руку;

        2- И.п.

8раз

Растягивание мышц спины

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке.

1- наклониться  вперед, мяч переложить за правой ногой в левую руку;

2 – И.п., под другой ногой

8раз

Колени прямые

Растягивание мышц туловища

И.п.:  ноги врозь, мяч в правой руке.

1-2 – поднять руки вверх, наклоны вправо-влево;

3-4 – И.п., переложить мяч в другую руку

8раз

Укрепление мышц стопы

И.п.: сесть на пол, ноги вместе, руки в упоре за спиной. Придерживая мяч стопами, катить мяч ногами вокруг себя, поворачиваясь с помощью рук сначала влево, потом вправо

По 4 раза в каж-

дую сторону

Мяч не терять

Укрепление  косых мышц живота

И.п.: ноги согнуты в коленных суставах, стоя на коленях, в руках мяч.

1– сесть на пол справа от голеней. Мяч переложить за спину.

2- И.п.: мяч перед собой.

3- сесть слева от голеней

4- И.п.

8раз

 Корпус держать прямо

Укрепление мышц спины

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища на полу, мяч в правой руке.

1-2 – поднять правую ногу вверх, переложить мяч из руки в руки;

3-4 – И.п., то же с левой ногой.

8раз

Нога прямая

И.п.: лежа на животе, мяч в одной руке.

1-2 – прогнуться, руки вперед вверх, переложить мяч в другую руку;

3-4 – И.п., переложить мяч за спиной

8раз

Посмотреть вверх

Усилить функцию дыхания

Прыжки: мяч в руках, ноги врозь руки вверх, переложить мяч в другую руку, ноги вместе – руки вниз.

Прыгать на двух ногах и бросать мяч  об пол и ловить его.

15 раз

15раз

Основная

Закрепление чувство равновесия  и ловкости

Инновационный материал

Профилактический танец

«Упражнение с мячиком»

Броски и ловля мяча на месте

1:57

Отметить детей у кого  мяч ни разу не упал.

Развивать «чувство мяча»

Бросить мяч правой, а потом левой рукой об пол и оба раза поймать его

обеими руками, ловить не менее 20раз.

1мин

Выполнять фронтально

Бросить мяч правой, а потом  левой рукой, оба раза поймать обеими руками не менее 20 раз

1мин

Бросить мяч вверх, дать ему удариться об пол, поймать после отскока. Два раза ловить  обеими руками, по одному разу правой и левой не менее 20раз

1мин

Развивать точность, ловкость движений

Ведение мяча:

- двумя руками бросить и двумя поймать

- бросить одной, поймать двумя

1мин

1мин

То же самое, но с ходьбой  по гимнастической доске.

2мин

Ведение мяча одной (правой, левой) рукой с ходьбой по доске.

Упражнения на дыхание:

А теперь сделаем несколько упражнений  на ловлю и передачу мяча                                                              

2мин

Выполнить в 3 колоннах, поточно

- броски мяча в стену правой, левой рукой и ловля двумя руками

по 3раза

- бросить мяч в стену, дать ему упасть на пол и затем поймать обычным способом (обеими руками, правой, левой рукой)

По 3раза

Давайте посоревнуемся. Рассчитайтесь на 1-й и 2-й номера.

Стройся в две колонны.

Напомнить технику метания

Эстафета « Сбей кегли».

Расставляются кегли. Первая команда встает напротив и сбивает кегли по сигналу, затем вторая команда. Победит та команда, которая собьет наибольшее число кеглей.

Подвижная игра « Снежки»

2 раза

2 раза

Отметить самых метких детей.

Атрибуты «снежки»

Заключительная

Привести функции организма в нормальное состояние

Гимнастика для глаз как элементы здоровьесбережения

1мин

Подвести итог занятия

Построение в шеренгу. Ребята, какое у вас самое любимое упражнение с теннисным мячом?

Отметить тех, у кого лучше получалось ведение мяча.