РЕКОМЕНДАЦИИ по укреплению физического здоровья детей в детском саду.
консультация на тему

      РЕКОМЕНДАЦИИ

по укреплению физического здоровья детей

            в детском саду.

1.  Полноценное питание детей.

Принципы организации питания:

-         выполнение режима дня;

-         калорийность питания, ежедневное соблюдение норм потребления    продуктов;

-         гигиена приема пищи;

-         индивидуальный подход к детям во время питания;

-         правильность расстановки мебели.

2.           Закаливающие процедуры.

Закаливание обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно меняющихся факторов окружающей среды и является необходимым условием оптимального развития ребенка.

Основные факторы закаливания:

-         закаливающие воздействия органично вписываются в каждый элемент режима дня;

-         закаливающие процедуры различаются как по виду, так и по интенсивности;

-         закаливание осуществляется на фоне различной двигательной активности;

-         закаливание проводится на положительном эмоциональном фоне и при тепловом комфорте организма ребенка;

-         постепенно расширяются зоны воздействия и увеличивается время проведения закаливающих процедур.

В дошкольном учреждении проводится

обширный комплекс закаливающих мероприятий:

-         облегченная одежда для детей в детском саду;

-         соблюдение сезонной одежды детей на прогулке, учитывая их индивидуальное состояние здоровья;

-         соблюдение температурного режима в течение дня;

-         мытье прохладной водой рук по локоть, шеи, верхней части груди;

-         правильная организация прогулки и ее длительность;

-         полоскание рта.

3.           Развитие движений

    Физическое воспитание оказывает существенное влияние на совершенствование защитных сил организма, ход его физического развития, содействует овладению необходимыми движениями.

Укрепление здоровья средствами физического воспитания:

-         повышение устойчивости организма к воздействию палочных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды;

-         совершенствование реакций терморегуляции к простудным заболеваниям;

-         повышение физической работоспособности;

-         нормализацию деятельности отдельных органов и функциональных систем, а также возможная коррекция врожденных или приобретенных дефектов физического развития;

-         повышение тонуса коры головного мозга и создание положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического развития здоровья.

   Основные принципы организации физического воспитания:

- физическая нагрузка должна быть адекватной возрасту, полу ребенка, уровню его физического развития, биологической зрелости и здоровья;

- сочетание двигательной активности с общедоступными закаливающими процедурами;

- обязательное включение в комплекс физического воспитания элементов дыхательной гимнастики, упражнений для повышения выносливости кардио-распираторной системы;

- медицинский контроль за физическим воспитанием и оперативная медицинская коррекция выявленных нарушений в состоянии здоровья.

Формы организации физического воспитания:

-         НОД в зале и на спортивной площадке;

-         дозированная ходьба;

-         физкультминутки;

-         спортивные игры;

-         физкультурные досуги, праздники, дни здоровья;

-         утренняя гимнастика;

-      индивидуальная работа с детьми.
 

4.           Гигиена режима

1.  Выполнение санитарных требований к помещению, участку, оборудованию.

2.          Рациональное построение режима дня.

3.          Охрана жизни и деятельности детей.

4.          Санитарно-просветительская работа (с сотрудниками и родителями).

5.          Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня.

6.          Воспитание и дошкольника потребности в здоровом образе жизни осуществляется по следующим направлениям:

-         привитие стойких культурно-гигиенических навыков;

-         обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;

-         формирование элементарных представлений об окружающей среде;

-         формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений.