Занятия по физической культуре
план-конспект занятия по теме

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Повороты на право, на лево, кругом
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках
• Ходьба «пауки» животом вверх
• Подскоки
• Бег с чередованием с ходьбой

По 2р.

1 кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1 кр.

По 2-3р.

Быть внимательным

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

2

ОРУ с предметами

ОВД: 1) ходьба по гимн.скамейке боком, приставным шагом

          2)прыжки по прямой с продвижением вперёд. L- 4 м.

          3) перебрасывание друг другу мяча снизу,2- мя руками, расст. – 3 м.

П/И с лазанием «Перелёт птиц»        

2-3 р.

2-3 р.

10-15 р.

3-4 р.

1), 2)поточно-подгрупповой, следить за осанкой

3)фронтально

3

• Ходьба в колонне по 1
• Упр. на дыхание «Мышка принюхивается».

3-4 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Повороты на право, на лево, кругом
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках
• Ходьба «пауки» животом вверх
• Подскоки
• Бег с чередованием с ходьбой

По 2р.

1 кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1 кр.

По 2-3р.

Быть внимательным

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

2

ОРУ с предметами

ОВД: 1)ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками

           2)ходьба по гимн.скамейке прямо, приставным шагом

           3) перебрасывание друг другу мяча от груди,2- мя руками, расст. – 3 м.

П/И с прыжками «Не оставайся на полу»        

2-3 р.

2-3 р.

10-15 р.

3-4 р.

1)поточно-подгрупповой, следить за осанкой

2) поточно -  подгрупповой

3)фронтально

3

• Ходьба в колонне по 1
• Упр. на дыхание «Мышка принюхивается».

3-4 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба «пауки» вверх животом.
• Прямой галоп
• Бег в среднем темпе

По 2р.

По 4-5сек.

½ кр.

По1кр.

1мин.

Быть внимательным

Голову не опускать,

Дышать носом

2

ОРУ  с ленточками

ОВД: 1)подпрыгивание в высоту с места.

           2)пролезание в обруч прав.(лев) боком в группировке

           3) ходьба по скамейке

П/И  эстафета с мячом «Мяч водящему»

По 10 р.

2-3 р.

2-3р.

2р.

1) 1 подгруппа фронтально

2) , 3) 2подгруппа поточно

3

• Ходьба в колонне по 1
• Упр. на дыхание «Грибок».

3-4р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба «крабы»на низких четвереньках.
• Боковой галоп
• Бег в среднем темпе

1кр.

По 4-5сек.

½ кр.

По1кр.

1мин.

Быть внимательным

Голову не опускать,

Спину держать ровно. Дышать носом

2

ОРУ  с ленточками

ОВД: 1) отбивание мяча прав (лев) рукой стоя на месте

           2)подпрыгивание в высоту с разбега.

           3)подлезание под шнур  прав.(лев) боком в группировке

П/И  с бегом «Возьми платочек» - рус. нар. игра

По 10 р.

2-3 р.

2-3р.

По 2р.

1) фронтально

2) поточно в 3-х потоках

3) поточно

3

• Игра м.п. «Запрещённое движение»
• Упр. на дыхание «Ветер и листья».

4-5р.

3-4р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба  мелким и широким шагом «великаны и гномы»
• Бег «великаны и гномы»
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

По2р.

По2р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов «Русский танец»

ОВД: 1) влезание на гимн.стенку с переходом на другой пролёт приставным        шагом.

           2)отбивание мяча стоя на месте.

           3)прыжки из обруча в обруч, положенные в шахматном порядке,  на 2-х ногах.

П/И  с бегом  «Перемени предмет»

 1-2р.

 2-3р.

 2-3р.

2-3р.

По2р.

2)фронтально

1), 3).поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Передай хлопок».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба  спиной вперёд
• Бег спиной вперёд
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

1кр.

1кр.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Поворот головы вправо

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов «Русский танец»

ОВД: 1) ходьба по наклонной доске, приставленной к гимн.стенке

           2)влезание на гимн.стенку

           3)подбрасывание малого мяча вверх и ловля его после хлопка в ладоши.  П/И  с прыжками  «Не оставайся на полу»

 1-2р.

 1-2р.

 1-2мин.

2-3р.

1), 2)  поточно-подгрупповой

3)фронтально

3

• Игра м.п. «Разверни круг».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба ч-з центр зала колонной по2 с расхождением колонн направо и налево
• Бег на носках
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

2р.

1/2кр.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами

 ОВД: 1)прыжки на 1 ноге с продвижением вперёд.

           2) ходьба по наклонной доске, приставленной к гимн.стенке

           3)влезание на гимн.стенку с переходом на другой пролёт приставным шагом

П/И  с мячом  «Сделай фигуру»

 3-4м. *2р.

1-2р.

 1-2р.

2-3р.

1), 2) ,3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Бабушка Маланья».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба с остановкой по сигналу.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  с малым мячом

 ОВД: 1)ведение мяча правой и левой рукой прямо в движении.

           2) спрыгивание со скамейки на черту (15 см. от скамейки)

           3)ползание на высоких четвереньках

           4) ходьба по скамейке с высоким подниманием колена и хлопком по колену.

П/И  с бегом  «Двое в одном обруче»

2 мин.

2-3р.

2-3р.

2-3р.

1) фронтально

2,3,4) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Разверни круг».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба и бег «змейкой»
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  с малым мячом

 ОВД: 1) ползание на четвереньках , подталкивая мяч головой

           2)ведение мяча правой и левой рукой попеременно.

3) прыжки на правой и левой ноге м-у предметами.

П/И  с  лазанием «Пожарные на учении»

2-3 р.

2 мин.

2-3р.

 2-3р.

2) фронтально

1), 3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Затейники».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба и бег «змейкой»
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов

 ОВД: 1) ходьба по скамейке, бросая мяч  об пол сбоку от скамейки

           2)ползание на четвереньках м-у предметами  «змейкой», подталкивая мяч головой.

           3) «Попади в кольцо» - забрасывание мяча в кольцо от груди 2-мя руками.

 Эстафета с прыжками , зажав мяч коленями.

2-3 р.

2-3р.

 2-3р.

1), 2),3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Передай хлопок»».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Перестроение в колонну по 1 и в колонну по2  в движении.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

 ОВД: 1) прыжки ч-з короткую скакалку, вращая её впереди.

           2)ходьба по скамейке прямо, перешагивая ч-з кубики.

           3) подлезание под шнур боком в группировке.

П/И с мячом «Охотник и зайцы».

2-3 мин.

2-3р.

 2-3р.

1) фронтально

 2),3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Передай хлопок».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Перестроение в колонну по 1 и в колонну по2  в движении.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

 ОВД: 1) метание в горизонтальную цель- канат  поочерёдно прав. и лев. рукой.

            2) прыжки ч-з короткую скакалку, вращая её впереди.

            3)ходьба ногами по канату , руки на полу .

П/И с лазанием «Ловля обезьян»

2-3 мин.

2-3р.

 2-3р.

1) фронтально

 2) фронтально

3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Снеговик».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Перестроение в колонну по 1 и в колонну по2  в движении.
• Прохождение ч-з центр зала с расхождением колонн.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

1-2р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов «Часы».

 ОВД: 1) влезание на гимн.стенку и переход на другой пролёт по диагонали.

            2) забрасывание мяча в корзину 2-мя руками от груди.

            3) прыжки на 2-х ногах ч-з шнур справа и слева, продвигаясь вперёд..

П/И с бегом «2 мороза»

1-2р.

2-3мин.

1-2р.

2) 1 подгр. Поточно в 2-х потоках,

1),3) поточно

3

• Игра м.п. «Снеговик».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Перестроение в колонну по 1 и в колонну по2  в движении.
• Прохождение ч-з центр зала с расхождением пар.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

1-2р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов «Часы».

 ОВД: 1)ходьба по наклонной доске, приставленной к лестнице.

            2) влезание на гимн.стенку и переход на другой пролёт по диагонали.

            3) отбивание мяча попеременно правой- левой рукой.

            4)ходьба по канату боком приставным шагом, пятки на полу.

П/И с прыжками  «Не оставайся на полу».

1-2р.

2-3мин.

1-2р.

1),2),4) поточно- подгрупповой.

3) фронтально.

3

• Игра м.п. «Снеговик».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Перестроение в колонну по 1 и в колонну по2  в движении.
• Прохождение ч-з центр зала с расхождением пар.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

3-4р.

1-2р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Слушать команду

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

 ОВД: 1) прыжки на 1 ноге  попеременно по 3 прыжка.

            2) ходьба по гимн. скамейке , поднимая вперёд-вверх прямую ногу.

            3) пролезание м-у 2-мя  верёвками  боком в группировке.

П/И с мячом  «Передай мяч».

1-2р.

2-3мин.

1-2р.

1),2),4) поточно- подгрупповой.

3) фронтально.

3

• Игра м.п. «Мяч в кругу».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Подскоки
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

1 кр.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

 ОВД: 1) перебрасывание мячей друг другу от груди 2-мя руками в движении .

            2) прыжки из обруча в обруч, положенные в шахматном порядке на 2-х ногах

            3)ходьба по гимн.скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая товарищу.

П/И с  лазанием «Ловля обезьян».

3-4р.

2-3р

2-3р.

1) фронтально.

2),3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Найди и промолчи».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба с перестроениями.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Чётко реагировать на команду

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

 ОВД: 1) влезание на гимн. стенку с переходом на другой пролёт .

            2) перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками  из-за головы из положения сидя, ноги скрёстно.

            3)прыжки на 2-х ногах с зажатым мячом м-у коленями..

            4) ведение мяча 1 рукой.

П/И с  бегом «Ключи».

3-4р.

2-3р

2-3р.

2) фронтально.

2),3), 4) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Разверни круг».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Подскоки  
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов.

 ОВД: 1)  ходьба по гимн. скамейке  с приседанием поочерёдно на правой и левой ноге. .

            2) пролезание м-у 2-мя шнурами  головой вперёд.

            3) подбрасывание и ловля малого мяча с хлопком в ладоши.

         4) прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд.

П/И с  бегом «Ловишка с ленточкой».

2-3р.

2-3р

2-3 мин.

2-3р.

3) фронтально.

1),2), 4) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Разверни круг».
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Боковой галоп.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

2 кр.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

 ОВД: 1)  прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

            2) ходьба по гимн.скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

            3) ползание по скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

П/И с  метанием «Охотники и звери».

2-3мин.

2-3р

2-3р.

1) фронтально.

2),3) поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Топ- хлоп»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Прямой галоп.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

2 кр.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

ОВД: 1) перебрасывание друг другу мяча от груди 2-мя руками в движении

            2)  прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

            3) ходьба по скамейке, на середине подпрыгнуть

            4) пролезание через 3 обруча (правым, левым боком и прямо) в группировке

П/И с  лазанием «Медведи и пчелы»

2-3мин.

2-3мин.

2-3р.

1) фронтально.

2) фронтально

3) , 4)поточно-подгрупповой

3

• Игра м.п. «Топ- хлоп»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба в полуприседе
• Ходьба и бег змейкой
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

1/2 кр.

По 2р.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  

ОВД: 1)лазание по гимнастической стенке разноимённым способом

            2)  ведение мяча и забрасывание его в корзину от груди

            3) прыжки на 1 ноге боком через шнур

 П/И с  бегом «2 Мороза»

1-2р..

2-3мин.

2-3р.

1) 1 подгруппа поточно

2), 3) 2 подгруппа поточно

3

• Игра м.п. «Мяч в кругу»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба «пауки» животом вверх.
• Бег с высоким подниманием колен
• Бег в среднем темпе
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

1/2 кр.

1 кр.

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  

ОВД: 1)ходьба по скамейке, отбивая мяч о пол

            2)  пролезание в обруч в группировке прямо

            3) ведение мяча ногами по прямой (ориентир)

 П/И с  прыжками «Спутанные кони» тат. нар. игра

2-4 р.

2-3р.

1) ,2), 3) 2 поточно - подгрупповой

3

• Игра м.п. «Найди и промолчи»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Прямой галоп.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

2 кр.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

ОВД: 1) прыжки в длину с места.

            2)  ходьба  по скамейке, подпрыгивая вверх при каждом шаге.

            3)  пролезание  в обруч прямо  в группировке.

П/И с  мячом  «Поймай мяч»

4-5р.

1) , 2), 3) поточно

3

• Игра м.п. «Топ- хлоп»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2, с перестроением в колонну по1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Бег выбрасывая ноги вперёд .
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

2р.

По 4-5сек.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

ОВД:  1) метание мешочков в горизонтальную цель.L – 4м.

            2)  прыжки на 2-х ногах вдоль шнура, перепрыгивая его справа и слева.

            3)ходьба  по скамейке, подбрасывая малый мяч вверх.

П/И  с лазанием «Медведи и пчёлы»

4-6р.

2-3р.

2-3р.

1)  фронтально.

 2), 3) поточно – подгрупповой.

3

• Игра м.п. «Найди и промолчи»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Расчёт на 1-2, перестроение в 2 шеренги.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 2, с перестроением в колонну по1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба и бег спиной вперёд .
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

2р.

По 4-5сек.

2 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

ОВД:  1) влезание на гимнастическую стенку разноимённым способом..

            2) ведение мяча правой и левой рукой попеременно.

            3)прыжки на 2-х ногах через шнур, натянутый на высоте 20-25 см..

            4) ползание на четвереньках спиной вперёд.

П/И  с бегом «Ключи»

2-3р.

1-2 мин.

2-3р.

2-3р.

2)  фронтально.

 1), 4) поточно – подгрупповой.

3) поточно в 3-4 потоках

3

• Игра м.п. «Грачи»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба и бег «змейкой».
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

По 4-5сек.

По2р.

2 мин.

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

ОВД:  1) ходьба по наклонной доске приставным шагом прямо.

            2)влезание на гимнастическую стенку, прохождение по ней приставным шагом.

            3)забрасывание мяча в корзину, от груди 2-мя руками.

П/И  с прыжками «Удочка»

2-3р.

2-3р.

6-8р.

3-4 р.

1),2) 1 подгр. – поточно.

3) 2 подгр. – поточно в 2 потоках.

3

• Игра м.п. «Грачи»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по 1.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба с изменением направления движения по сигналу.
• Бег врассыпную с перестроением в колонну по одному.
• Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой.
• Перестроение в 3 колонны

По 4-5сек.

По2-3р.

2 мин.

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

ОВД:  1) прыжки в длину с разбега.

            2)ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом.

            3)влезание на гимнастическую стенку по диагонали.

П/И  «Ловишки с мячом» .

4-5р.

2-3р.

2-3 р.

3-4 р.

1) 1 подгр. – поточно.

2), 3) 2 подгр. – поточно.

3

• Игра м.п. «Топ-хлоп»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках
• Бег в среднем темпе в чередовании с бегом в быстром темпе
• Ходьба
• Построение врассыпную

1 кр.

По 4-5сек.

 По 2 кр.

1 кр.

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

2

ОРУ без предметов «Весёлый огород»

ОВД: 1) подбрасывание мяча вверх  и ловля его 2-мя руками .

           2)ходьба и бег между 2-мя параллельными линиями, шир. 15 см, длин. 3 м.

 П/И с бегом «Не боимся мы кота»        

1-2 мин

По 2р.

2-3р.

1) фронтально

2)поточно-подгрупповой

3

Упражнение на дыхание «Мышка принюхивается»

2-3 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках
• Бег в среднем темпе в чередовании с бегом в быстром темпе
• Ходьба
• Построение врассыпную

1 кр.

По 4-5сек.

 По 2 кр.

1 кр.

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

2

ОРУ без предметов «Весёлый огород»

ОВД: 1) подлезание под шнур h- 50 см. в группировке прямо, не касаясь руками пола

           2)подбрасывание мяча вверх  и ловля его 2-мя руками .

 П/И с прыжками «Зайка серый умывается»        

3-4р.

1-2 мин

2-3р.

1)поточно-подгрупповой

2) фронтально

3

Упражнение на дыхание «Мышка принюхивается»

2-3 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба с высоким подниманием колен «лошадки».
• Бег в среднем темпе
• Перестроение в звенья за звеньевыми

1кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1мин.

2р.

Быть внимательным

Голову не опускать,

Спину держать ровно. Дышать носом

2

ОРУ  без предметов «Матрёшки»

ОВД: 1)ходьба по скамейке прямо.

          2)подлезание под шнур  прав.(лев) боком в группировке

 П/И  с прыжками «Огуречик»

2-3 р.

2-3р.

 2р.

1), 2)- поточно-подгрупповой

3

• Упр. на дыхание «Ветер и листья».
• Ходьба в колонне по 1

4-5р.

3-4р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ползание на средних четвереньках «коровки»
• Бег в среднем темпе
• Перестроение в звенья за звеньевыми

1кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1мин.

2р.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов «Матрёшки»

ОВД: 1)прыжки из обруча в обруч .расст.- 2-3м.

          2)ходьба по ребристой доске.

 П/И  с бегом «Лохматый пёс»

2-3 р.

2-3р.

 2-3р.

1), 2)- поточно-подгрупповой

3

• Упр. на дыхание «Ветер и листья».
• Ходьба в колонне по 1

4-5р.

3-4р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  «коровки»  на четвереньках
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

 Дышать носом.

2

ОРУ  с платочками

ОВД: 1)подбрасывание мяча вверх и ловля его 2-мя руками, не прижимая к груди        

          2)прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд

           3)ходьба по ребристой доске

  П/И  с подлезанием  «Кот и мыши»

 2-3р.подр

 2-3р.

 2-3р.

2-3р.

1)фронтально

2), 3).  поточно-подгрупповой

3

• Упр.ан дыхание «Мышка принюхивается»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  с перешагиванием через предметы, разложенные на полу.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р.

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Переменный шаг.

 Дышать носом.

2

ОРУ  с платочками

ОВД: 1) подлезание под дугу, не касаясь руками пола(высота 50см.)                        

           2)прокатывание мяча 2-мя  руками.

           3)прыжки на 2-х ногах, продвигаясь вперёд.

  П/И  с бегом   «Самолёты»

 2-3р.

2-3р.

 2-3р.

2-3р.

1),2), 3).  поточно-подгрупповой

3

• Игра М.П. «Самолёт»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  с изменением направления движения.
• Ходьба приставным шагом.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р.

½ кр.

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Слушать сигнал.

 Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов

ОВД: 1) ходьба по доске приставным шагом.

           2) ползание на четвереньках м-у предметами «змейкой».

           3)прокатывание мяча 1 рукой.

  П/И  с прыжками  «Зайка серый умывается»

 2-3р.

2-3р.

 2-3р.

2-3р.

1),2)-  поточно-подгрупповой

3)- поточно

3

• Игра М.П. «Зайка и мишка»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  с изменением направления движения.
• Ходьба и бег врассыпную.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Слушать сигнал.

 Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов

ОВД: 1)подпрыгивание вверх на 2-х ногах, касаясь рукой подвешенного мяча.

           2)ходьба по ребристой доске .

           3) подлезание боком в группировке под дугу.

  П/И  с прокатыванием «Сбей булаву»

 2-3р.

2-3р.

 2-3р.

2-3р.

3),2)-  поточно-подгрупповой

1)- поточно

3

• Игра М.П. «Зайка и мишка»»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  с перешагиванием через косички.
• Бег со сменой ведущего.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Слушать сигнал.

 Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

ОВД: 1) бросание мяча о землю и ловля его не менее 3-4 р. подряд.

           2) прыжки на 2-х ногах через 4-5 верёвок, положенных на пол (40-50 см.     м-у ними)

           3)ходьба по доске  с поворотом на середине на 360 град.                        П/И  с лазанием «Котята и Щенята»

 1-2 мин.

2-3р.

 2-3р.

2-3р.

1) фронтально

3),2)-  поточно-подгрупповой

3

• Игра М.П. «Снеговик»»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  по кругу, взявшись за руки.
•  Ходьба и Бег со сменой ведущего.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Круг д.б. ровным.

Слушать сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

ОВД: 1) ползание на четвереньках  по скамейке.

           2) подбрасывание мяча вверх 2-мя руками несколько раз подряд.

           3)   прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд.

 П/И  с бегом «Лошадки»

 2-3р.

1-2 мин.

2-3р.

 По 2р.

2) фронтально

1),3)-  поточно-подгрупповой

3

• Игра М.П. « Скажи и покажи»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  и бег  по кругу, взявшись за руки.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Круг д.б. ровным.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

ОВД: 1) ходьба по шнуру, положенному прямо.   2-3м.

           2)ползание на четвереньках  по скамейке.

           3) подбрасывание мяча вверх 2-мя руками несколько раз подряд.

            П/И  с прыжками «Зайцы и волк»

 2-3р.

2-3р.

1-2 мин.

2-3р.

1),2)-  поточно-подгрупповой

3) фронтально

3

• Игра М.П. «У медведя дом большой»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  и бег  врассыпную с нахождением своего места в колонне.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Слушать сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов.

ОВД: 1) спрыгивание со скамейки на 2-х ногах на маты..

           2) ходьба по скамейке .

           3) подлезание боком в группировке под дугу .

 П/И  с мячом « Играй, играй, мяч не теряй»

 2-3р.

2-3р.

2-3р.

1) 1 подгр. фронтально

3),2)- 2 подгр.  Поточно.

3

• Игров. Упр. «Прокати мяч»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  и бег м-у предметами  «змейкой».
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Предметы не задевать.

Дышать носом.

2

ОРУ  с малым мячом.

ОВД: 1) перебрасывание мячей друг другу снизу 2-мя руками.L – 1м.

           2)подпрыгивание на 2-х ногах вверхс доставанием предмета головой.

           3) ходьба по тонкому шнуру, положенному по кругу, приставным шагом.

 П/И  с  подлезанием « Мыши в кладовой»

 2-3р.

2-3р.

2-3р.

1)  фронтально

2) 1подгр.-поточно.

3) 2подгр.- поточно

3

• Упр.на дыхание «Мышка принюхивается»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  и бег м-у предметами  «змейкой».
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Предметы не задевать.

Дышать носом.

2

ОРУ  с предметами.

ОВД: 1) ползание на четвереньках по наклонной доске (хват с боков)

           2) перебрасывание мячей друг другу снизу 2-мя руками.L – 1,5м.

           3)прыжки на двух ногах до обруча, затем прыжок в обруч и из него.           П/И  с  бегом « Цветные автомобили»

 2-3р.

1-2 мин.

2-3р.

1) , 3)поточно- подгрупповой

2) фронтально

3

• Игра м.п. «Снеговик»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  мелким и широким шагом «великаны»  и «гномы».
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов.

ОВД: 1) ходьба по канату боком приставным шагом

           2) ползание по скамейке на ладонях и ступнях.

           3)перебрасывание мячей друг другу снизу 2-мя руками.L – 1,5 - 2м.

П/И  с  прыжками « Лягушки»

 2-3р.

1-2 мин.

2-3р.

1) , 2)поточно- подгрупповой

3) фронтально

3

• Игра м.п. «Снеговик»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  пары, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в парах.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  мелким и широким шагом «великаны»  и «гномы».
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

За руки не держаться.

Спину держать ровно.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов.

ОВД: 1) спрыгивание с гимнастической скамейки на мат

           2) ходьба  по скамейке .

           3)подлезание боком в группировке под шнур.

П/И  с  мячом  « Сбей кеглю»

 2-3р.

 2-3 р.

2-3р.

1) , 2)поточно- подгрупповой

3) фронтально

3

• Упр.  на дыхание «Погреем руки»
• Ходьба в колонне по 1

2-3р.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  пары, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в парах, перестроение  из пар в колонну.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба и бег врассыпную.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

За руки не держаться.

Спину держать ровно.

Дышать носом.

2

ОРУ   с предметами.

ОВД: 1)  ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

           2) прокатывание мячей м-у предметами «змейкой».

           3) прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд.

П/И  с  равновесием «Цветные автомобили»

 2-3р.

 2-3 р.

2-3р.

1) , 3)поточно- подгрупповой

2) поточно-подгрупповой.

3

• Ходьба в колонне по 1

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  пары, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в парах, перестроение  из пар в колонну.
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба и бег врассыпную.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

За руки не держаться.

Спину держать ровно.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов.

ОВД: 1) ходьба по шнуру, положенному зигзагообразно

            2)ползание по скамейке на четвереньках.

           3) прокатывание мячей по скамейке одной рукой.

П/И  с прыжками «Лиса курятнике»

2-3р.

2-3 р.

2-3р.

1) , 2)поточно- подгрупповой

3) поточно-подгрупповой.

3

• Ходьба в колонне по 1

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  пары, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в парах, перестроение  из пар в колонну.
• Ходьба на носках, пятках.
• Бег в парах с перестроением в колонну по одному.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

За руки не держаться.

Спину держать ровно.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов.

ОВД: 1)прыжки через бруски (высота 10 см.) со взмахом рук.

        2)  ходьба по скамейке.

        3)ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

П/И  с мячом «Играй, играй, мяч не теряй».

2-3р.

2-3 р.

2-3р.

2), 3)поточно- подгрупповой

1) поточно-подгрупповой.

3

• Игра м/п «Заинька»

• Ходьба в колонне по 1

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному,
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба со сменой ведущего.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

За руки не держаться.

Спину держать ровно.

Реагировать на сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ   с предметами.

ОВД: 1) перебрасывание друг другу мяча из-за головы 2-мя руками (расст. 1,5м.)

        2)спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (20-25 см)..

        3)ходьба по гимн. скамейке, руки за головой.

П/И  «Цветные автомобили» вариант с подлезанием.

2-3мин.

2-3 р.

2-3р.

1) фронтально

2),1 подгр.- фронтально 3)2 подгр. поточно

3

• Ходьба в колонне по 1

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному,
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба и бег со сменой ведущего.
• Ходьба с перешагиванием через предметы.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

За руки не держаться.

Спину держать ровно.

Реагировать на сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ   с предметами.

ОВД: 1) ходьба по рейкам лестницы, положенной на пол, на руках и ногах.

        2) прокатывание мяча во круг предметов, поставленных в шахматном порядке.

        3)прыжки через шнуры 5-6 шт.(50 см.).

П/И  «Цветные автомобили» вариант с равновесием.

2-3мин.

2-3 р.

2-3р.

1) 1 подгр.- поточно

2),3)2 подгр.- поточно

3

• Ходьба в колонне по 1
• Игра м/п «Снеговик».

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному,
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба и бег со сменой ведущего.
• Ходьба по кругу, взявшись за руки.
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Реагировать на сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ   с предметами.

ОВД: 1) ходьба по наклонной доске с мячом в руках.

        2) ползание по гимнастической лестнице, лежащей на полу.

        3)прокатывание мяча во круг предметов        

П/И  с прыжками «Зайцы и волк».

2-3мин.

2-3 р.

2-3р.

1) ,3) подгр.- поточно

2) 2 подгр.- поточно, в двух потоках.

3

• Ходьба в колонне по 1
• Игра м/п «Куян».

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному,
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  врассыпную с нахождением  места в колонне .
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 звена.

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

1 мин.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Реагировать на сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ   с предметами.

ОВД: 1) прыжки в длину с места.

           2)ходьба по наклонной доске .

           3) ползание по гимнастической лестнице, лежащей на полу.

П/И  с бегом «Найди себе пару».

3-4 р.

2-3р.

2-3 р.

2-3р.

1) 1 подгр. -  фронтально

2),3) 2 подгр. - поточно

3

• Ходьба в колонне по 1.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному,
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба  врассыпную с нахождением  места в колонне .
• Бег  со сменой темпа .
• Перестроение в 3 звена.

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

По 2 р.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Реагировать на сигнал.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов .

ОВД: 1) бросание мешочков правой и левой рукой  вдаль от плеча .

           2) прыжки ч-з шнуры с продвижением вперёд  .

           3)  ходьба по шнуру, положенному прямо, приставным шагом.

П/И   «Цветные автомобили» вариант с подлезанием.

3-4 р.

2-3р.

2-3 р.

2-3р.

1)   фронтально

2),3)  поточно - подгрупповой

3

• Ходьба в колонне по 1.

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в  шеренгу, проверка осанки и равнения.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному,
• Ходьба на носках, пятках.
• Ходьба , перешагивая ч-з косички  .
• Бег  со сменой темпа .
• Перестроение в 3 звена.

1кр.

По 4-5сек.

По 2р..

По 2 р.

Быть внимательным

Спину держать ровно.

Голову не  опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ   без предметов .

ОВД: 1)  влезание и спуск по наклонной лестнице, не пропуская реек.

           2) бросание мешочков правой и левой рукой  вдаль от плеча .

           3)  впрыгивание на мат и спрыгивание с него.

П/И   с бегом «Не боимся мы кота».

2-3 р.

2-3р.

2-3 р.

2-3р.

1)   1 подгр. – поточно

2)  фронтально

3)  2 подгр.- фронтально

3

• Ходьба в колонне по 1.
• Упр. на дыхание «Мышка принюхивается»

½ кр.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Повороты на право, налево, кругом
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках
• Подскоки
• Ходьба 1 нога на пятке, другая на носке
• Бег с чередованием с ходьбой

По 2р.

1 кр.

По 4-5сек.

1кр.

½ кр.

По 2-3р.

Быть внимательным

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

2

ОРУ с мячом

ОВД: 1) подбрасывание мяча вверх и ловля его 2-мя руками

           2) прыжки на 2х ногах с продвижением вперёд, мяч в руках

           3)ходьба по гимн. cкамейке, держать перед собой мяч.

П/И с бегом «Гуси- гуси»        

1-2 мин.

2-3 р.

2-3р.

2-3 р.

1)фронтально 2),3)поточно-подгрупповой, в 2 подгруппах.

3

• Ходьба в колонне по 1
• Упр. на дыхание «Мышка принюхивается».

3-4 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Повороты на право, налево, кругом
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках
• Подскоки
• Ходьба 1 нога на пятке, другая на носке
• Бег с чередованием с ходьбой

По 2р.

1 кр.

По 4-5сек.

1кр.

½ кр.

По 2-3р.

Быть внимательным

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

2

ОРУ с мячом

ОВД: 1) ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

           2)подбрасывание мяча вверх и ловля его 2-мя руками

           3) прыжки на 1 ноге с продвижением вперёд

П/И с бегом «Совушка»        

2-3 р.

6-8 р.

2-3р.

2-3 р.

2)фронтально 1),3)поточно-подгрупповой, в 2 подгруппах.

3

• Ходьба в колонне по 1
• Массаж спины «Дождик»

3-4 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Повороты на право, налево, кругом
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному
• Ходьба на носках, на пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба высоко поднимая колени.
• Подскоки
• Бег в среднем темпе
• Перестроение в 3 колонны

По 2р.

1 кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1 кр.

1 мин.

2р.

Быть внимательным

Голову не опускать, спину держать ровно.

Дышать носом

Игра «Автомобили в гаражи»

2

ОРУ  без предметов «Разгрузка грузовиков»

ОВД: 1) ходьба по гимн.скамейке боком, приставным шагом

          2)подлезание под шнур в группировке правым и левым боком

          3) бросание мяча о пол и ловля его 2-мя руками

П/И с прыжками «Удочка»        

2-3 р.

2-3 р.

8-10р.

3-4 р.

1), 2)поточно-подгрупповой, следить за осанкой

3)фронтально

3

• Ходьба в колонне по 1
• Упр. на дыхание «Грибок».

3-4 р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ползание на средних четвереньках «коровки»
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1мин.

2р.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

Дышать носом.

2

ОРУ  без предметов «Разгрузка грузовика»

ОВД: 1)прыжки ч-з 3-4 предмета поочерёдно   h- 10-15 см.

          2)ходьба по гимн.скамейке, ставя ногу с носка.

          3)пролезание в обруч в группировке прямо

П/И  с бегом «Мышеловка»

2-3 р.

2-3р.

 2-3р.

По2р.

1)1 подгр. поточно

2), 3)-2 подгр.  поточно-подгрупповой

3

• Упр. на дыхание «Ветер и листья».
• Ходьба в колонне по 1

4-5р.

3-4р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• Ходьба приставным шагом вправо и влево
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 колонны

1кр.

По 4-5сек.

½ кр.

1мин.

2р.

Быть внимательным

Спину держать ровно. Голову не опускать.

 Дышать носом.

2

ОРУ  с ленточками

ОВД: 1) подбрасывание мяча вверх и ловля его с хлопком.

           2)прыжки ч-з  4-5  предметов  поочерёдно   h- 10-15 см.

           3)ходьба по гимн.скамейке с поворотом кругом на середине.

П/И  с лазанием «Перелёт птиц»

 1-2мин

 2-3р.

 2-3р.

2-3р.

1)фронтально

2), 3).поточно-подгрупповой

3

• Упр. на дыхание «Ветер и листья».
• Ходьба в колонне по 1

4-5р.

3-4р.

части

содержание

Дозир.

ОМУ

1

• Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, повороты.
• Ходьба на месте, ходьба в колонне по одному.
• Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.
• ходьба  мелким и широким шагом «великаны и гномы»
• бег «великаны и гномы»
• Бег в среднем темпе.
• Перестроение в 3 колонны