Гимнастика с элементами игрового стретчинга
методическая разработка на тему

Гимнастика

с элементами игрового стретчинга

Сказка «Репка»

.

Задачи:

-формирование у педагогов первоначальных основ сохранения и укрепления здоровья;

-Повышение уровня компетентности у педагогов по формированию здорового образа жизни;

-охрана и укрепление здоровья детей

Ход гимнастики

Вводная часть:

Руководитель ФИЗО:

Сегодня мы с вами побываем в сказке «Репка». А начиналась она так.

Жили - были дед и баба. И был у них огород (обычная ходьба друг за другом по кругу).

Корригирующая ходьба по кругу.

Руководитель ФИЗО рассказывает сказку, дети выполняют движения.

Пошел дед репку сажать.

ХОДЬБА НА МЕСТЕ.

Погода хорошая. Птички чирикают.

НОГИ ЧУТЬ РАССТАВЛЕНЫ, ПРИСЕДАНИЕ.

Вдруг дождик закапал!

Встать на носках, руки вверху, встряхивать кистями рук.

Руководитель ФИЗО: Закрылся дед руками от дождя, побежал скорее ( бег на месте с высоким подниманием бедра»).

Закончился дождь. С облегчением вздохнул дед.

Упражнение на восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос; резко опустить руки вниз – выдох через рот.

Повторить 2-3 раза.

Общеразвивающие упражнения.

Руководитель ФИЗО: Собрался дед репку сажать, а лопаты-то и нет. Где лопата?

«Где лопата?»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.

Поднять плечи, развести руки в стороны («удивился дед)Вернуться в и.п.

Повторить 4-6 раз.

Руководитель ФИЗО:

Посмотрел по сторонам:

И.п.: ноги вместе, руки на поясе;

1-поворот головы вправо

2- поворот головы влево

Повторить 4-6 раз.

Руководитель ФИЗО:

Нашел дед лопату.

Руководитель ФИЗО:

«Посадка репки»

Посадил репку.

И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены внизу

1-наклон туловище вперед, пальцами рук коснуться пола;

2- вернуться в исходное положение.

Повторить 4-6 раз.

Выросла репка большая-пребольшая!

Тянет - потянет дед репку, а вытянуть не может.

«Не вытянуть деду репку»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнять наклоны в стороны.

Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

Руководитель ФИЗО:

Позвал дед бабку да внучку. Стали они по- другому репку тащить. Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку.

«Бабка да внучка»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-встать на носки

2 – и.п;

3-встать на пятки

4 – вернуться в исходное положение.

Повторить 4-6 раз.

Руководитель ФИЗО: Прибежала на помощь собака Жучка.

«Жучка»

И.п.:

Ноги на ширине плеч, руки за голову

1-правое колено поднимаем вверх

2-и.п.

3-левое колено

4-и.п.

Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

Воспитатель: Позвала Жучка своих друзей – кошку да мышку. Прибежали они дружно, ухватились крепко за репку и все вместе вытащили её из земли!

«Вытянули репку!»

И.п.: основная стойка, руки на поясе.

Попрыгать на двух ногах на месте с хлопками над головой. Повторить 3 раза по 5-7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Заключительная часть.

Руководитель ФИЗО : Репку вместе мы тащили, каши вкусной наварили (ходьба друг за другом по кругу, положив руки на плечи впереди идущему). Наелись все каши. Побежали Жучка, кошка, да мышка по домам (бег друг за другом по кругу, обычная ходьба).

Упражнение на дыхание.