Мастер-класс для родителей и педагогов "Подъем после дневного сна. Закаливание в условиях ДОУ"
консультация (средняя группа) на тему

ГБОУ детский сад № 2221

Мастер-класс для родителей.

Закаливание.

Подъем после дневного сна.

Подготовила и провела:

Воспитатель

Сироткина Н.С.

• Оборудование:

Резиновые, ортопедические коврики; морские камешки;   сухой коврик (полотенце); тазы;

соль; вода; индивидуальные полотенца для ног;

ортопедические коврики и дорожки.

1. 15.00 – подъем.

Дети просыпаются под спокойную релаксирующуу музыку.

Восп-ль:Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать.

              Три часа! Малыш! Проснись! Сладко к солнцу потянись!

1. Гимнастика после сна.

- И.п.: Лежа на спине, ноги вместе, руки прямые, прижаты к голове, потянулись к солнцу.

     - Само-массаж: Потерли глазки(открыли, закрыли глазки), носик, щеки, ушки, животик,       правую руку, левую руку.

     - И.п.: «Велосипед».(20-30 сек.)

     - И.п.: «Кошечка»  лежа на животе, ноги согнуты в коленях, руки согнуты в   локтях.  (3-4раза)

 - Игровое упражнение: «Холодно – жарко» ( напряжение и расслабление мышц). И.п.- лёжа на спине, на сигнал «Холодно!» дети должны свернуться в клубок, изображая, что им холодно. На сигнал « Тепло!» дети раскрываются, расслабляют мышцы тела, показывая, что им тепло . (3-4раза)

2. Профилактика плоскостопия. Ходьба босиком друг за другом по ортопедическим коврикам и дорожкам.

- Вместе в сад мы наш пойдем,

- И цветов там наберем.

- Дорога коротка, узка.

- Идём, ступая мы с носка.

Дети идут по ортопедическим дорожкам, коврикам, «цветочной поляне».

3. Закаливание. Водная дорожка «Ручеек».

Описание: На морские камешки ребенок становятся босиком и шагает на месте 5-7секунд, дальше становится в таз с соленой водой (на 1кг. соли- ведро воды) на дне которого лежит резиновый коврик с шипами (температура воды 36 – 37гр.). После этого ребенок встает на сухой коврик и топает на нем 15 сек., затем вытирает ноги инд. полотенцем.

4. Водные процедуры. Элементы обширного умывания.

Теплой водой ребенок умывает лицо, руки до локтя, шею.

Литература:

1. Картушина М.Ю. Зелёный огонёк здоровья. - С-Петербург: Детство- пресс, 2005.

2. Козырева О.А. Лечебная физкультура для дошкольников.- Москва: Просвещение, 2006 .

3.Тульчинская В.Д. Здоровый ребёнок.- Москва: АНМИ, 1998.

4. Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. – Дошкольное воспитание. 2007.