Одежда детей для подвижных игр
учебно-методический материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Одежда для подвижных игр

Все дети обожают бегать наперегонки, двигаться, кататься на велосипеде, прыгать где угодно – на природе, в детском садике, во дворе, в парке, в общем, на любой прогулке. Многие мамы замечают, что ребенок после прогулки вспотел и перегрелся. Как одеть ребенка на улицу, чтобы он не простудился, играя в активные игры с друзьями?

Что одеть на ребенка?

Самая удобная пора для активных детских игр на свежем воздухе – это лето. В это время малыш часто бывает на улице, гуляет по городу, выезжает на дачу или на море с родителями. Покупать на лето много вещей не имеет смысла, ведь на следующий сезон одежда может оказаться мала. Главное – выбирайте для ребенка натуральные ткани, например, лен или хлопок. Одежда из натуральных тканей должна быть удобной, чтобы не стеснять ребенка во время активных игр. Предпочтительнее покупать вещи светлых расцветок, которые меньше "притягивают" солнце. Головной убор необходим летом так же, как и зимой, особенно когда малыши бегают наперегонки или копаются в песочнице в детском саду. Бейсболки, кепки, косынки, чепчики, шляпки должны пропускать воздух, но не спадать с головы ребенка.

Осень и весна – это переходные сезоны, обманчивые: утром будет светить солнышко, а к вечеру появится внезапный туман или прохладный ветерок, который может привести к простуде. Поэтому запаситесь для своего малыша тонкими свитерами и водолазками из натуральных тканей, чтобы ребенок во время игр не потел. В межсезонье лучше купить сыну или дочери комбинезон с капюшоном, колготки, вязаную шапочку, осенние ботинки. В осенне-весенний период малыш должен быть одет многослойно, но не злоупотребляйте, так как перегрев может плохо сказаться на самочувствии ребенка.

Зимой чрезмерно кутать детей также не стоит, чтобы избежать перегрева. Одевайте ребенка на улицу так, как одеваетесь сами – пуховик или теплая куртка с утепленными штанами, колготки, варежки, шарф, шапку, свитер или водолазку, майку, ботиночки или валенки. Белье и одежда малыша зимой должна быть натуральной, а пуховичок – удобным, теплым и непромокаемым.

Одежда для детского садика

Многие детки простывают в детских садах и мамы сомневаются, как одеть ребенка в садик. Чтобы этого избежать, малышей надо закалять и правильно одевать. Соревнования и подвижные игры в саду проводятся достаточно часто, поэтому необходимо подготовиться к ним, выбирая качественную и практичную детскую одежду. Обязательно нужно давать в садик ребенку дополнительный комплект сменной одежды, если он вспотеет или испачкается на улице, ведь подвижные игры в детском саду приводят иногда к падениям и перегреванию. Сменные штаны, трусики, шорты, колготки, футболки или свитер окажутся очень кстати.

Детская одежда для отдыха на природе

Конечно, весна и лето – пора пикников и выездов на природу с детьми. И, несомненно, всем хочется поиграть в активные игры, погонять мяч. В жару одевайте на малыша тонкие кофточки с длинным рукавом и бриджи с носочками, так как в траве могут быть клещи. Детская натуральная одежда не только спасет ребенка от комаров и клещей, но и от перегрева, так как она хорошо пропускает воздух. Все открытые части тела ребенка намажьте кремом от солнца и насекомых. Если станет к вечеру прохладно, возьмите тоненькую куртку и штанишки. На пикник обязательно нужно взять сменную одежду, если ребенок вдруг обольется водой, вступит в лужу, вспотеет, упадет в грязь.

Как правильно одевать ребенка на прогулку?

Активные прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья вашего малыша. Гулять с ребенком нужно при любой погоде, даже если моросит дождик или идет снег. Конечно, в сильную жару и в ливень выходить не стоит, но если погода позволяет, почему бы не выйти поиграть в песочнице, побегать на детской площадке. Не одевайте много одежды, если планируете активные игры, чтобы малыш не потел. Лучше взять запасную кофточку или куртку, чтобы переодеть кроху после подвижных игр.

Старайтесь одевать ребенка по погоде, удобно и комфортно, играйте вместе с ним, тогда он всегда будет расти здоровым и счастливым, активным и целеустремленным.

О пользе прогулок с детьми.

Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение.

Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.

Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.

Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьируется, но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть отменена. Режимом дня в группах дневного пребывания предусмотрены 2 прогулки, продолжительностью около 4-4.5 ч.

Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже —15°, со старшими — не ниже —22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки, если нет возможности защитить детей от ветра специально устроенным навесом.

Также прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.

Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи. На них педагог проводит индивидуальную работу по развитию движений, подвижные, спортивные игры, развлечения и физические упражнения. Специальное время отводится для трудовой и самостоятельной деятельности детей. Разумное чередование и сочетание этих разнообразных занятий делает прогулку интересной, привлекательной. Такая прогулка обеспечивает хороший отдых, создает у детей радостное настроение.

Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период.

Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.

Как одевать ребенка на прогулку?

Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям.

Летом одежда должна быть из легких тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу.

Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается.

Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Поэтому одевайте ребенка так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с собой какую-то кофточку.

Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной! Как же все-таки одевать ребенка летом, осенью, зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают. Называется она «один – два – три». Расшифровывается она достаточно просто: прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды. Выбирайте дышащие ткани, лучше всего хлопчатобумажные. Не поддевайте майку, достаточно будет тоненькой футболки или сарафанчика. Под сандалики надевайте тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может натереть ножки.

А не замерз ли ребенок?

— Во-первых, необходимо обратить внимание на поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.

— Во-вторых, ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует переохлаждению) .

— В-третьих, ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.

Признаки перегрева ребёнка.

— Первый признак перегрева — жажда, то есть ребенок просит пить;

— на прогулке постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже -8°;

— слишком теплая, почти горячая спина и шея;

— очень теплые руки (руки и ноги должны быть, по причине особенностей кровообращения, «комнатной» температуры) .

Нельзя гулять!

— Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.

— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо и не является признаком ухудшения его состояния!

Плюсы прогулки:

+ повышает приспособляемость и работоспособность организмов и систем растущего организма;

+ содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;

+ формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;

+ формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;

+ идет ускоренное развитие речи через движение;

+ воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;

+ развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.