"Формирование здорового образа жизни через оптимизацию двигательной активности"
методическая разработка (старшая группа) на тему

                                   Муниципальное образовательное дошкольное учреждение

                                «Детский  сад  №274 Красноармейского района г. Волгограда»

                                                                                                                            Составила воспитатель:

                                                                                                                                             Зотикова Н.Л

                                                                        2015 год

Содержание:

1. Пояснительная записка

Приложения:

1. Картотека подвижных и спортивных игр.
2. Стихи, загадки и пословицы о спорте.
3. Известные спортсмены и виды спорта
4. Консультационный материал для родителей

      Предметно-пространственная развивающая среда в учреждении, реализующем программу дошкольного образования, является одним из важнейших критериев оценки качества образования. Это обусловлено её значимостью для разностороннего развития ребенка, успешной социализации в обществе.

     Развивающая среда выступает в роли стимулятора, движущей силы в целостном процессе становления личности ребенка, она обогащает личностное развитие, развитие всех потенциальных индивидуальных возможностей каждого ребенка, способствует раннему проявлению разносторонних способностей.

Забота о здоровье ребенка и взрослого стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Данная проблема всегда была актуальна, но в последнее время стала более чем остро. По последним статистическим данным неуклонно уменьшается число здоровых детей, одновременно с этим возрастает количество больных и детей – инвалидов. Поэтому вопрос о сохранении и укреплении здоровья в детских организациях всегда остается одним из главных.

Целью  деятельности  педагогов  в  летний   период является  объединение  усилий  взрослых (сотрудников  ДОУ и родителей воспитанников)  по  созданию  условий, способствующих оздоровлению  детского организма  в  летний  период;  эмоциональному,  личностному, познавательному развитию  детей.

     С приходом лета большая часть времени проводится детьми на улице. Поэтому очень важно, чтобы предметно-пространственная среда участка и территории ДОУ была не только безопасной и комфортной для детей, но и развивающей. А насколько она такой станет – зависит в первую очередь от педагога. С учетом изученного опыта, руководствуясь «Нормами проектирования детских яслей-садов», «Санитарными правилами устройства и содержания детских дошкольных учреждений» основной задачей при создании предметно-пространственной развивающей среды на участке становится оптимальный охват всей прогулочной территории, творческий подход в её оформлении, создание таких сюжетных или игровых ситуаций, которые бы стимулировали у детей интерес к её использованию.

Пространство, созданное для детей взрослыми, должно положительно влиять на дошкольника. Для этого необходимо соблюдать следующие условия.

Предметно-пространственная развивающая среда участка детского сада должна:

• соответствовать требованиям СанПиН;
• быть эстетично  оформлена,  т.е. иметь привлекательный вид;
• соответствовать возрасту детей и требованиям реализуемой программы;
• выступать в роли естественного фона жизни ребенка;
• снимать утомляемость;
• положительно влиять на эмоциональное состояние;
• помогать ребенку  индивидуально познавать окружающий мир;
• давать возможность дошкольнику заниматься самостоятельной деятельностью.

В такой среде развивающее обучение осуществляется через личностно-ориентированную модель взаимодействия между воспитателем и ребёнком и придерживаться правила: «Вместе с детьми!!!»

Если среда организована неправильно, она не вызывает новых впечатлений, не создает условия для развития воображения, фантазии, желания играть. В ней нет элемента неожиданности: все знакомо с первого дня и остается неизменным. Такая среда создает внутреннюю напряженность, создает у ребенка ощущение постоянного присутствия большого количества детей, и не отвечает основным детским потребностям.

Основными принципами создания предметной среды в нашем образовательном учреждении являются:

Принцип дистанции, позиции при взаимодействии, ориентирующий на организацию пространства для общения взрослого с ребенком «глаза в глаза», которое способствует установлению оптимального контакта с детьми.

Принцип активности, возможности ее проявления и формирования у детей и взрослых путем их участия в создании своего предметного окружения.

Принцип стабильности – динамичности, предусматривающий создание условий для изменения и созидания окружающей среды в соответствии со вкусами, настроениями, меняющимися возможностями детей.

Принцип комплексирования и гибкого зонирования, реализующий возможность построения непересекающихся сфер активности и позволяющий детям заниматься одновременно разными видами деятельности, не мешая, друг другу.

Принцип эмоциогенности среды, индивидуальной комфортности и эмоционального благополучия каждого ребенка и взрослого, осуществляемый при оптимальном отборе стимулов по количеству и качеству.

Принцип эстетической организации среды, сочетания привычных и неординарных элементов.

Принцип открытости – закрытости, то есть готовности среды к изменению, корректировке, развитию.

     Построение развивающей среды с учетом изложенных выше принципов дает ребенку чувство психологической защищенности, помогает развитию личности, способностей овладению разными способами деятельности.

        Пребывание детей летом на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.

Если прогулки содержательны и интересны, дети, как правило, идут гулять с большой охотой и радостью.

Ведущее место на прогулке отводится играм, преимущественно подвижным. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества.

      Для воспитателей прогулка — это уникальная возможность не только оздоровить детей, но и обогатить ребенка новыми знаниями, развить внимание, память и т. п.

Для реализации данных задач необходимо создать развивающую предметно-пространственную среду на прогулочном участке, а именно: установить оборудование для развития движений, которое бы имело привлекательный вид, было прочным, хорошо обработанным, закрепленным и соответствовало возрасту и силам детей, гарантирующее охрану и укрепление физического и психологического здоровья воспитанников.

Правильно созданная развивающая предметно-пространственная среда должна обеспечить:          - духовно-нравственное развитие и воспитание детей;

- высокое качество дошкольного образования, его доступность, открытость и привлекательность для детей и их родителей;

- быть комфортной по отношению к воспитанникам и педагогическим работникам;

- соответствовать требованиям ФГОС ДО.

Таким образом, правильно организованные и продуманные прогулки помогают осуществлять задачи всестороннего развития детей.

 Развивающая предметно-пространственная среда территории и участков нашего детского сада для физкультурно-оздоровительной работы в летний период разделена на следующие зоны:

- Спортивная площадка, которая имеет:

• яму с песком для прыжков в длину (размеры 4 ´4 м, глубина – 40 см);
•  дуги для подлезания (высота 40–60 см);
• шведскую стенку (высота 2,5–3 м);
• бревно для равновесия (длина 5 м, высота 40 см);
• стойки для натягивания сетки (для игры в мяч, бадминтон);
• разные типы пирамид для лазания;
• дорожку для бега (длина 30 м);
• мишени разных типов;
• футбольное поле (длина 20 м, ширина 15 м).

- объекты физкультурно-оздоровительной направленности на индивидуальных участках групп. На групповых участках созданы все необходимые условия для разных видов детской деятельности. В распоряжении детей — скакалки, обручи, мячи, атрибуты для игр. Для подвижных игр, требующих простора, отведено свободное пространство посреди участка из расчета 2—2,5 м2 на одного ребенка. На каждом участке установлена деревянная или металлическая горка, со скатом с плавным переходом к приподнятому на 10—15 см концу (это предохраняет детей от ушибов).

Для упражнений в лазании используются двух-трех гранные заборчики, лесенки разной конструкции высотой до 1,5 м. На них могут одновременно заниматься двое-трое детей. Для метания изготовлены конструкции — медведь, заяц с нарисованной мишенью, обручи разного диаметра.
Для упражнения в ходьбе на равновесие используются бум, пеньки, выкрашенные в разные цвета, бревна, гладко выструганные доски, уложенные на деревянные или металлические опоры.
К скамейкам прикреплены фигурки животных из фанеры (гусь, медведь, лошадь), они используются для спортивных игр и упражнений в набрасывании колец. На групповых участках имеются металлические и деревянные качалки в виде машины с рулем, лошади, птицы.Для обучения детей элементам баскетбола имеются баскетбольные щиты

В летнее время значительное место в жизни детей занимают игры с песком. У малышей на групповых участках установлены ящики с крышками, стол для формочек, совков, плоских фигурок и других игрушек. Песочницы расположены под деревьями с редкой кроной. Это предупреждает детей от перегрева, и в то же время солнечные лучи, проникая сквозь крону деревьев, дезинфицируют песок.Для старших детей устроены песочницы со скамейками. Дети охотно играют с песком, сооружая крепости с башнями, мостами, подземными переходами.

Физическое воспитание в МДОУ организовано  таким образом, чтобы оно обеспечивало каждому ребенку гармоничное развитие, помогало ему использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня, а так же  приобщение детей и родителей к физической культуре и здоровому образу жизни.

В первую очередь, конечно, этому способствует режим дня. В детском саду он распределен таким образом,  что дети в течение  дня  не переутомляются, так как происходит частая смена деятельности. И обязательно мы следим за двигательной активностью детей – она присутствует во всех видах деятельности - игровой, образовательной, музыкальной, трудовой, познавательной, коммуникативной и других.

Каждое утро в саду начинается с утренней гимнастики на улице.  Дети с радостью выполняют упражнения, особенно с предметами - мячами, обручами, гимнастическими палками, флажками.

Ежедневно в течение дня мы проводим с детьми физкультминутки, корригирующие упражнения, дыхательные гимнастики,  закаливающие процедуры, бодрящую гимнастику после сна.

Очень нравятся детям физкультминутки. Они проходят в середине занятий и  между ними, с музыкальным или поэтическим сопровождением.

Пробуждаясь после дневного сна, детям хочется немного полежать, потянуться. В этом помогает бодрящая гимнастика после  сна. Основная её цель – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Гимнастика начинается с разминочных упражнений в постели. Дети выполняют простой самомассаж,  пальчиковую гимнастику. Комплекс гимнастики после дневного сна длится от 7 до 15 минут, в зависимости от возраста детей и заканчивается закаливающими процедурами, ходьбой по массажным коврикам и ребристым  дорожкам. После чего дети переходят к водным процедурам.

В любой вариант комплекса утренней гимнастики и бодрящей гимнастики после сна мы включаем  корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Большинство вариантов комплексов рассчитаны на самостоятельность, дети быстро запоминают упражнения, их последовательность и осознанно  и с удовольствием выполняют комплекс упражнений. Каждую неделю меняется комплекс бодрящей гимнастики после сна, и каждые две недели - утренняя гимнастика.

Большое внимание уделяем подвижным играм. Они проводятся в течении всего дня и подразделяются на малоподвижные и активные. Обязательно проводятся подвижные игры во время прогулок. Прогулки организуем так, чтобы дети не переохладились и не перегрелись. Игры подбираются с учетом возраста детей и состояния погоды.

Одним из необходимых компонентов организации двигательной активности детей, закаливания босохождением, профилактики и коррекции плоскостопия является создание «дорожек здоровья». Дорожка здоровья в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем. Ученые утверждают, что стопы являются своеобразной проекцией всех наших органов. Соответственно, оздоровительные массажи этой части тела оптимизируют процессы кровообращения и внутренний обмен веществ, также такое воздействие помогает улучшить иммунитет и активизировать защитные силы организма, оно снимает и усталость, возникшую после физических либо умственных нагрузок, и способствует восстановлению работоспособности.

Регулярное массажное воздействие на стопы помогают ежедневно и совершено без труда улучшать здоровье ребенка. И дорожка здоровья позволяет сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным. 

      Деткам такая конструкция  крайне полезна, ведь она представляет собой не только средство профилактики, но и является замечательным вариантом терапии плоскостопия. Мы проводим прогулки, по такой дорожке  совмещая с процедурами закаливания. Благодаря этому здоровье деток действительно значительно улучшается. 

      Мы организовали  дорожку здоровья, как в группе детского сада, так и на территории для прогулок. Наша конструкция постоянно доступна детям, они могут пройтись по ней, как только у них возникнет такое желание.

Родители  приняли активное участие в создании дорожки здоровья для детского сада своими руками. В качестве наполняющих предметов мы применили самые разные вещицы, попавшие под руку. Шишки и песок, камушки и галька. Также  использовали крышечки от пластиковых бутылок, и даже сами бутылки, заполненные песком. Кроме того на конструкции  находятся и достаточно мягкие предметы, к примеру, мочалки и посудные губки из поролона. На дорожке м разместили полотняные мешочки, заполненные крупами, фасолью и горохом. 
Мы стараемся  при занятиях на дорожке  играть с детками в разные игры, выполнять веселые упражнения. 
Стоит помнить, что массажи такого типа не проводятся, если ребенок не совсем здоров.
     Использование дорожки здоровья нам удается значительно сократить уровень заболеваемости воспитанников. У деток наблюдается положительная динамика показателей роста и веса, у них формируется правильная осанка. При этом у малышей с нарушениями опорно-двигательного аппарата фиксируются значительные улучшения. Дети проявляют активное желание заниматься на подобных дорожках здоровья, особенно на свежем воздухе. На фоне таких занятий происходит заметное улучшение общего эмоционально-психического состояния. 
    Использование дорожки здоровья идёт на пользу всем деткам!

     Кроме того в детском саду собрано и изготовлено из бросового материала огромное количество разнообразных атрибутов для игр:

• набор физкультурных пособий, состоящий из мячей, обручей, скакалок разных размеров;
• переносное оборудование (лестница-стремянка, горка-скат, мостик-качалка);
• физкультурные пособия, которые можно навесить, приставить, объединить со стационарным;
• детали для объединения со стационарным и переносным оборудованием (специальные крючки, защелки, ленты);
• дополнительные физкультурные пособия в виде зрительных ориентиров (плоскостные дорожки, геометрические фигуры и т.д.);
• игровые детали-атрибуты (рули, нагрудные знаки).

Очень важно предусмотреть удобное размещение оборудования, чтобы дети имели возможность подходить к нему с разных сторон, не мешая друг другу. Один из приемов повышения эффективности физкультурного оборудования – создание новизны. Это достигается за счет смены переносного оборудования, размещения на стационарном и переносном оборудовании дополнительных (навесных, приставных); объединения разных пособий в своеобразные комплексы (полосы препятствий, дорожки, заборчики, домики); перестановки пособий в различном пространственном расположении. Интересны приемы новизны, при которых физкультурное оборудование превращается в игровое.

Игры в кегли, городки, серсо способствуют укреплению мышц рук и ног, туловища, позволяют выработать у детей легкость, точность в движениях. Воспитатели с удовлетворением отмечают, что дети, ранее бывшие медлительными, стали активными, уверенными в своих силах, подвижными.
Учитывая, что детей старшего возраста интересует не только содержание игры, но и ее результаты (быстрее пробежать, точнее попасть в цель), мы проводим игры с элементами соревнования, которые способствуют развитию таких физических качеств, как точность, ловкость, быстрота движений. Такие игры сначала сопровождались криками, спорами, но со временем дети научились вести себя более сдержанно, правильно реагировать в разных ситуациях.

     Кроме этого нами собрано большое количество иллюстрационного материала для ознакомления детей с разными видами спорта, известными спортсменами города и страны, составлены мультимедийные презентации для демонстрации детям и родителям по данным темам.

Сохранить и укрепить здоровье  ребенка – огромна каждодневная работа, начиная с рождения. Вырастить здорового ребенка – вот самая главная задача, которую должны  ставить перед собой в первую очередь родители. Они обязаны заложить первые основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в раннем возрасте.

Здоровье ребенка - это совокупность физического, психического,  интеллектуального  и социального развитий.  А, следовательно, тесно связано с образом жизни семьи. От семейного микроклимата во многом зависит и эффективность педагогических воздействий. Ребёнок более податлив воспитательным влияниям, если растёт в атмосфере дружбы,  доверия,  взаимных симпатий.

Поэтому одной из задач, стоящей перед педагогом, является установление доверительных, но в то же время деловых отношений с родителями воспитанников, в ходе которых корректируется воспитательно - образовательная деятельность педагога, направленная на приобщение родителей к здоровому образу жизни. Современные мамы и папы должны выступать не в качестве пассивных “зрителей” образовательного процесса детей в вопросах сохранения и укрепления здоровья, а в качестве активных соучастников. Поэтому в  работе мы используем здоровьесберегающие технологии, такие как - технологии обучения здоровому образу жизни детей, родителей, педагогов; технологии сохранения и стимулирования здоровья; коррекционные технологии, а также нетрадиционные формы работы с семьями воспитанников по формированию валеологической культуры. Кроме того нами разработано большое количество консультационного материала по физкультурно-оздоровительной работе с детьми в летний период, проводятся традиционные совместные праздники с детьми.

Ожидаемые результаты:

     Созданная нами предметно-развивающая среда позволяет обеспечить максимальный психологический комфорт для каждого ребенка, создать возможности для реализации его права на свободный выбор вида деятельности, степени участия в ней, способов ее осуществления и взаимодействия с окружающими.

     В то же время такая предметная среда позволяет нашим воспитателям решать конкретные образовательные задачи, вовлекая детей в процесс познания и усвоения навыков и умений, развивая их любознательность, творчество, коммуникативные способности.

Инновационный подход к созданию развивающей предметно – пространственной среды   позволяет обеспечить элементарные основы здорового образа жизни. В результате реализации инновационного подхода  предполагается, что у детей сформируется  бережное отношение к здоровью, будет развиваться интерес к занятиям спорта, закаливанию, сформируется первоначальные представления о важности здоровья для жизни человека, снизится уровень заболеваемости детей, повысится уровень их физической подготовленности. Родители проявят интерес к физической культуре и здоровому образу жизни, сохранению и укреплению здоровья детей.

Детская площадка – должна быть не только территорией для игр и  активного времяпровождения. Это  будет то место, где ребенок,  общается со сверстниками, найдёт друзей. Поэтому очень важно, чтобы благоустройство участков детского сада осуществлялось согласно   всем нормам и требованиям по безопасности.  Так же немаловажно, чтобы детские участки были красивыми и уютными.      

     Все это будет способствовать повышению валеологической грамотности  родителей, что благоприятно скажется на совместной деятельности педагога с семьями воспитанников по внедрению здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

     Надеюсь, что дети и родители получат  удовлетворенность деятельностью дошкольного учреждения.

Литература:

1. Детство: Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования/ Т.И.Бабаева, А.Г.Гогоберидзе, З.А. Михайлова, и др. «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС»,2011.

2. Закон «Об образовании в Российской Федерации»

3. Кулик Г.И., Сергиенко Н.Н. Школа здорового человека. Программа для ДОУ.-М.: ТЦ Сфера, 2010.- 112с.

4. Никитин Б. П., Никитина Л. А.  Резервы здоровья наших детей. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 223 с.

5.Чупаха И.П., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессеГорбатенко О. Ф., Кардаильская Т. А., Попова Г. П. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия, упражнения, спортивно-досуговые мероприятия. – Волгоград: Учитель, 2008 г.                                                                                    

ПРИЛОЖЕНИЕ

     Подвижные и малоподвижные игры                  

             Издавна психологи и педагоги называли дошкольный возраст возрастом игры. И это не случайно. Почти всё, чем занимаются маленькие дети, предоставленные самим себе, они называют игрой.
Для ребенка игра — средство самореализации и самовыражения. Она позволяет ему выйти за пределы ограниченного мира «детской» и построить свой собственный мир.
Подвижной называется игра, построенная на движениях. Целевая установка и виды деятельности  играющих  определяются сюжетом (замыслом, темой) данной игры. Правила уточняют права и обязанности участников, определяют способы ведения и учёта результатов игры. Для подвижных игр характерны самостоятельные, творческие двигательные действия (с предметами или без них), выполняемые в рамках правил.

Основные задачи подвижных игр:

- укреплять здоровье играющих;
- способствовать их правильному физическому развитию;
- содействовать овладению жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и совершенствованию в них;
- воспитывать необходимые морально-волевые и физические качества;
- прививать организаторские навыки и привычку систематически самостоятельно заниматься играми.

Подборка немногих игр, в которые мои воспитанники очень любят играть в свободное время.

                                         СТАТИЧНЫЕ  ИГРЫ С МЯЧОМ

• Подбрасывание мяча (лучше тряпичного, вязаного)

- с хлопками,

- ритмичное подбрасывание и ловля под счёт взрослого,

- переброска мяча из руки в руку (полёт мяча должен происходить на уровне глаз).

СТАТИЧНЫЕ ИГРЫ С МЯЧОМ, АКТИВИЗИРУЮЩИЕ МЫШЛЕНИЕ И РЕЧЬ

                                      РИТМИЧНЫЕ ИГРЫ С ТЕКСТОМ

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЯЧА

                                      ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С МЯЧОМ

                                                      ИГРЫ НА МЕТКОСТЬ

                                           ИГРЫ В  ВЫБИВНОГО

                                           Игры – соревнования

                                      Задачи  игр  с мячом:                                                                                                          -  Развивать умение работать с мячом, используя элементы спортивной игры.                                                                          - Развивать координационные  способности в работе с мячом.                                                                               -  Тренировать быстроту реакции, скорости бега.                                                                                                 - Развивать точность движений и глазомера.                                                                                                         - Продолжать учить управлять мячом в сложно-координированных упражнениях.                            -  Расширение словарного запаса за счет употребления обобщающих слов, развитие внимания и памяти, умение соотносить родовые и видовые понятия.                                                                                                            

                             Игры и игровые упражнения со скакалкой

          Прыжки через скакалку, конечно, никогда не станут олимпийским видом спорта. Никто, даже самый большой любитель этой  формы двигательной активности, не сможет назвать ее спортом. И, тем не менее,  это одно из самых эффективных вспомогательных упражнений. Оно совмещает в себе эффективность аэробного длительного непрерывного бега, атлетическую мощь различных прыжков и прыжковых специальных упражнений, эстетичность танцев и напоминает нам об увлечениях детства. Прыжки через скакалку используют для разминки, укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп; они помогали развитию как аэробных, так и анаэробных возможностей организма. Прыжки через скакалку являются прекрасным средством тренировки сердечно – сосудистой системы, дыхательной системы, развивают общую выносливость и координацию движений. Эта форма двигательной активности доступна всем, в том числе и детям, может выполняться как на открытом воздухе, так и в помещении.

1.         Вращение скакалки вперед – назад.                                                                                                    2.         Вращение скакалки вперед и прыжок на двух ногах через скакалку.                                   3.         Прыжки на двух ногах через скакалку.

4.         Прыжки на одной ноге через скакалку.                                                                                                  5.         Прыжки с выбрасыванием одной ноги вперед, другая сзади.                                                       6.         Прыжки с поочередным подскоком с ноги на ногу с чередованием.                                            7.         Прыжки с вращением скакалки назад, на двух ногах и с ноги на ногу.                                              8.         Прыжки с вращением скакалки вперед, ноги скрестно.

9.         Вращение скакалки сложенной вдвое низко над землей с быстрым перешагиванием, а в дальнейшем перепрыгиванием.

10.       Прыжки через скакалку руки скрестно.

11.       Прыжки через скакалку с продвижением вперед, с выбросом одной ноги и с перескакиванием с ноги на ногу.                                                                                                                     12.       Прыжки через скакалку в паре.

13.       Прыжки на месте через длинную скакалку, низко двигается  над землей вперед – назад.

                                  Упражнения с обручами

                        Работа с нестандартным оборудованием

      Дорожка здоровья в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем. Ученые утверждают, что стопы являются своеобразной проекцией всех наших органов. Соответственно, оздоровительные массажи этой части тела оптимизируют процессы кровообращения и внутренний обмен веществ, также такое воздействие помогает улучшить иммунитет и активизировать защитные силы организма, оно снимает и усталость, возникшую после физических либо умственных нагрузок, и способствует восстановлению работоспособности. 
      Регулярное массажное воздействие на стопы помогают ежедневно и совершено без труда улучшать здоровье ребенка. И дорожка здоровья позволяет сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным. 
     Деткам такая конструкция  крайне полезна, ведь она представляет собой не только средство профилактики, но и является замечательным вариантом терапии плоскостопия. Мы проводим прогулки, по такой дорожке  совмещая с процедурами закаливания. Благодаря этому здоровье деток действительно значительно улучшается. 
     Мы организовали  дорожку здоровья, как в группе детского сада, так и на территории для прогулок. Наша конструкция  постоянно доступна детям, они могут пройтись по ней, как только у них возникнет такое желание.
                                                       

                                        Дорожка здоровья -  своими руками
      Родители  приняли активное участие в создании дорожки здоровья для детского сада своими руками. В качестве наполняющих предметов мы применили самые разные вещицы, попавшие под руку. Шишки и песок, камушки и керамзит. Также  использовали крышечки от пластиковых бутылок, и даже сами бутылки, заполненные песком. Кроме того на конструкции  находятся и достаточно мягкие предметы, к примеру, мочалки и посудные губки из поролона. На дорожке мы разместили полотняные мешочки, заполненные крупами, фасолью и горохом. 
Мы стараемся  при занятиях на дорожке  играть с детками в разные игры, выполнять весёлые упражнения. 
Стоит помнить, что массажи такого типа не проводятся, если ребенок не совсем здоров. 
                                                           

Результаты:
Использование дорожки здоровья в нашей группе, за период их применения  нам удается значительно сократить уровень заболеваемости воспитанников. У деток наблюдается положительная динамика показателей роста и веса, у них формируется правильная осанка. При этом у малышей с нарушениями опорно-двигательного аппарата фиксируются значительные улучшения. Дети проявляют активное желание заниматься на подобных дорожках здоровья, особенно на свежем воздухе. На фоне таких занятий происходит заметное улучшение общего эмоционально-психического состояния. 
Использование дорожки здоровья идёт на пользу всем детка

ПРИЛОЖЕНИЕ 2:  Стихи о здоровом образе жизни

         Будьте здоровы.
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!

(С. Островский)

      ******

Здоровье, закалка – превыше всего!  
В зимнюю стужу волнует вопрос: 
Холодно очень, не высунуть ль нос? 
Вы приготовьтесь, ладошки потрите, 
К колодцу вприпрыжку скорее бегите.

Прекрасно зимой обливаться водой. 
Мороз все серчает, трясет бородой. 
Облившись водицей, тулуп ты надел. 
Мороз удивился и сам в лужу сел.

Сердился мороз, скрипел и пыхтел, 
Весь мир подчинить своей воле хотел. 
Да вот незадача: хоть страшен мороз, 
Но все же найдется, кто высунет нос.

Здоровье, закалка – превыше всего, 
И знают об этом все люди давно. 
Ребята! Зимой становитесь «моржами», 
Не бойтесь мороза, попробуйте сами! 
(А. Новикова)

     ******

Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься
Надо всем, ребята, нам!
Взрослые, при детях не курите.
Вы нам с детства помогите.
Чтобы мы здоровыми росли,
Как цветы в саду, всегда цвели.

               ******

Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь, 
По Земле гулять свободно, 
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнёте жить!
Здорово здоровым быть!!!

    О здоровье!
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Всей семьёй в поход мы ходим,

Отдыхаем на природе.
Бегаем и загораем.
Так здоровье укрепляем.
Рано утром мы встаём,
На зарядку все идём,
Потому что физкультура
Укрепляет мускулатуру.
Если хочешь долго жить –
Правильно питайся.
Овощи и фрукты ешь,
Зарядкой занимайся.

         ******

Ледяная вода 

Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?

Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!

Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!
(О. Будрур )

      ******

Что такое спорт?

 Спорт – это жизнь.                                                                       Это легкость движенья.                                                 Спорт вызывает у всех уваженье.                                 Спорт продвигает всех вверх и вперед. Бодрость, здоровье он всем придает.                               Все, кто активен и кто не ленится,                           Могут со спортом легко подружиться

             ******

Я качаюсь на качели,
На скакалочке скачу,
Ведь здоровый образ жизни
Очень я вести хочу.

            ******

Наше здоровье.

Чтоб со здоровьем не расстаться -      Спортом нужно заниматься,                                                        Надо силы укреплять,                                                 Раньше по утрам вставать.                        Начинать свой день с зарядки,                       Бегать, прыгать на скакалке.                                     Кто всё это выполняет,                                              Тот здоровье сберегает,                            Тонус жизненный имеет,                          Очень долго не стареет                                Кто от спорта отказался-                                      Слабым, немощным остался.                Призываю вас, друзья:                                     Соблюдать режим у дня,                                  Фрукты есть и соки пить,                                                        С физкультурою дружить,                                      Зубы чистить, руки мыть,                                                    В чистоте себя блюдить.                                               И тогда твоё здоровье,                                             Будет просто золотое!

            ******

Спорт для жизни очень важен…
Спорт для жизни, очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра -
Здоровы будем мы всегда.

                  ******

Спортивные люди.

 Спортивные люди – они так красивы.           В них столько энергии, бодрости, силы.     Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?                                                                          Лишь спорт тебе в этом отлично поможет! Здоровье усилит, успехов прибавит.                       От скуки, безделья тебя он избавит.                                  Поверь, ты в себя и добейся высот.                                О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.

                ******

Чтоб здоровым  быть сполна. 
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

            ******

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
       

           ******  

Утренняя зарядка 
Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять —
Начинаем мы вставать.
Ну-ка,  быстро — не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре —
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда — сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

 Загадки о спорте

∙  Любого ударишь,
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!

То выше, то ниже,

То низом, то вскачь.

Кто он, догадался?

Резиновый ...(Мяч)

∙  Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Чуть ударишь, сразу вскачь,

Ну, конечно – это ... (Мяч)                          

∙  Силачом я стать решил,

К силачу я поспешил:

- Расскажите вот о чем,

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет,

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я ... (Гантели)

∙  Зеленый луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

 Бойко бегает народ.                                       На воротах этих                                   Рыбацкие сети. (Стадион)  

∙  Деревянные кони по снегу скачут,

 А в снег не проваливаются. (Лыжи)  

∙  На снегу две полосы,

 Удивились две лисы.

Подошла одна поближе:

 Здесь бежали  чьи-то ... (Лыжи)  

∙  На белом просторе

Две ровные строчки,

А рядом бегут

Запятые да точки. (Лыжня)  

∙  Кто по снегу быстро мчится,

 Провалиться не боится? (Лыжник)  

∙  Ног от радости не чуя,

 С горки страшной вниз лечу я.

 Стал мне спорт родней и ближе,

 Кто помог мне, дети? (Лыжи)  

∙  Есть ребята у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих

Что за кони у меня? (Коньки)

∙  Кто на льду меня догонит?

 Мы бежим вперегонки.

 А несут меня не кони,

А блестящие ... (Коньки)  

∙  Палка в виде запятой

 Гонит шайбу пред собой. (Клюшка)

 ∙  Во дворе с утра игра,

 Разыгралась детвора.

 Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!»

- Там идёт игра - ... (Хоккей)  

∙  Этот конь не ест овса,

 Вместо ног – два колеса.

Сядь верхом и мчись на нем,

 Только лучше правь рулем. (Велосипед)  

∙  Не похож я на коня,

 Хоть седло есть у меня.

Спицы есть. Они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

Но звонить умею, знай! (Велосипед)

∙  Ранним утром вдоль дороги

 На траве блестит роса,

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ

 – Это  мой ... (Велосипед)

∙  На квадратиках доски

 Короли свели полки.

Нет для боя у полков

Ни патронов, ни штыков. (Шахматы)

∙ Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони,

А блестящие...  (Коньки)

∙  Работает с пылом,

Уверенно, четко.

Ни грязи, ни пыли

Не вытерпит...  (Щетка)

∙  Вот такой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик теплый, подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят... (Душ)

∙  Лег в карман и караулит

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрет потоки слез,

Не забудет он про нос.

(Носовой платок)

∙  На снегу - две полосы,

Удивились две лисы.

Подошла одна поближе:

Здесь бежали чьи-то... (Лыжи)

∙  Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа)

∙  Не обижен, а надут,

Его по полю ведут.

А ударят - нипочем,

Не угнаться за... (Мячом)

∙  Его все гладят и купают,

А он худеет, будто тает,

Теряет форму, вид и вес

И, наконец, исчезнет весь.

Но он надежный ваш дружище,

Общаясь с ним, мы станем чище. (Мыло)

∙ Настежь форточку        

открою,

Чистый воздух нужен мне.

Летом нужен и зимою,

Взрослым всем и детворе.

(Проветривание)

∙  Зимой в воде холодной

Купаться не боюсь,

Я только здоровее, ребята,

 Становлюсь.

(Закаливание)

∙  Я шагаю по квартире,

Приседаю: три – четыре.

И уверен твёрдо я-

С нею ждёт успех меня.(Зарядка)

∙ Овощи – мои друзья,

С ними подружился я.

Становлюсь здоровым,

Становлюсь активным,

Если каждый день

Съедаю…… (Витамины)

∙ В парке и на стадионе,

С ветром наперегонки,

Мчимся мы с друзьями вместе,

Невесомы и легки. (Бег)

∙ Раз, два, три, четыре, пять,

Нужно правильно дышать.

Здесь поможет нам сноровка,

Упражненья, тренировка.

(Дыхательная гимнастика)

 Пословицы о спорте и ЗОЖ  

∙Закаляй свое тело с пользой для дела.

∙   Холода не бойся, сам по пояс мойся.

∙   Кто спортом занимается, тот силы набирается.

∙   Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.

∙   И смекалка нужна, и закалка важна.

∙   В здоровом теле здоровый дух.

∙   Паруса да снасти у спортсмена во власти.

∙   Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

∙   Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

∙   Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

∙   Крепок телом – богат  и делом.

∙   Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.                    

∙   Пешком ходить — долго жить.

∙  Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

∙  Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

∙  Здоров будешь - все добудешь.
∙  Здоров, как бык, и не знаю, как быть. 
∙  Здоровому врач не надобен. 
∙  Здоровому все здорово.
∙  Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.
∙  Здоровому лечиться – наперед хромать поучиться. 
∙  Здоровый врача не требует. 
∙  Здоровье - всему голова, всего дороже. 
∙  Здоровье всего дороже, да и деньги - тоже. 
∙  Здоровье выходит пудами, а входит золотниками. 
∙  Здоровье дороже богатства. 
∙  Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду. 
∙  Здоровье дороже денег. 
∙  Здоровье не купишь - его разум дарит. 
∙  Здоровьем болен.
∙  Здоровьем слаб, так и духом не герой.
∙  Здоровью цены нет. 
∙  Здоровья за деньги не купишь.
∙  Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

• Береги платье снову, а здоровье смолоду.
• Береги честь смолоду, а здоровье под старость.
• Больному сердцу горько и без перцу.
• Болезнь человека не красит.
• Болен - лечись, а здоров - берегись.
• Больной лечится, здоровый бесится.
• Больной, что ребенок.
• Больному и золотая кровать не поможет.
• Больному и мед горек.
• Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
• Болячка мала, да болезнь велика.
• Будь не красен, да здоров.
• Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
• В добром здоровье и хворать хорошо.
• Болезнь не красит человека, а старит.
• До свадьбы заживет.
• Лук от семи недуг.
• Где здоровье, там и красота.
• Где кашель, там и хворь.
• Где много лекарей, там много и больных (и недугов).
• Где просто, там живут лет по сто.
• Глупого учить - что мертвого лечить.
• Дай боли волю - она в дугу согнет.
• Дал бог здоровья, да денег нет.
• Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
• Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял.
• Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
• До веку далеко: все заживет.
• Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.
• Еле-еле душа в теле.
• Есть болезнь - есть и лекарство.
• Животы - не нитки: надорвешь - не подвяжешь.
• Застарелую болезнь трудно лечить.
• Здоровье не купишь - его разум дарит.
• Здоровью цены нет.
• Каждому своя болезнь тяжела.
• Кашель да чихота - не своя охота.
• Кто в двадцать лет не здоров, в тридцать не умен, а в сорок не богат, тому век таким не бывать.
• Кто встал до дня, тот днем здоров.
• Лук да баня все правят.
• Лук с чесноком родные братья.
• Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.
• Не бойся дороги, были б кони здоровы.
• Не больной привередлив - боль.
• Не спрашивай у больного здоровья.
• Нездоровому все немило.
• Ничего не болит, а все стонет.
• Одни кости да кожа.
• Пар костей не ломит.
• Руби дерево здоровое, а гнилое и само свалится.
• С больной головы да на здоровую.
• Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
• Ум да здоровье дороже всего.
• Умеренность - мать здоровья.
• Упал-то больно, да встал здорово.
• Чеснок да редька - так и на животе крепко.
• Чистая вода - для хвори беда.
• Чистота - залог здоровья.

  ПРИЛОЖЕНИЕ 3: Известные спортсмены                                         

 Елена  Исинбаева - одна из самых успешных действующих спортсменок мира. Она установила уже 28 мировых рекордов в прыжках с шестом, дважды стала Олимпийской чемпионкой (Афины-2004 и Пекин-2008), множество раз выигрывала чемпионаты мира и Европы, заслужив звание лучшей прыгуньи с шестом всех времен и народов

Елена Гаджиевна Исинбаева родилась 3 июня 1982 года в Волгограде в межнациональной семье. Отец Елены по национальности - табасаранец (один из народов Дагестана), а мать - русская. Когда Елене было 5 лет, она стала заниматься спортивной гимнастикой, сначала в спортшколе, а потом в училище Олимпийского резерва. Когда Елене было 15 лет, её отчислили из училища по причине её неперспективности (для гимнастки Елена была слишком высокой - 174 см). Елена решила заниматься прыжками с шестом и уже через полгода выиграла Всемирные юношеские игры в Москве. С этой победы началась череда её многочисленных триумфов в спорте.

                                                              ************

 Евгений Плющенко родился на востоке нашей страны, в п. Солнечном, который находится в Хабаровском крае третьего ноября 1982 г. Позже семья переехала в Волгоград, где маленький Женя и начал делать свои первые шаги к Олимпу. В 1993 году в Волгограде был закрыт каток, на котором проходили Женины тренировки. Талантливый мальчик один, без семьи, переехал в Санкт-Петербург. Мама получила возможность присоединиться к сыну только год спустя, а его отец и сестренка продолжали жить в Волгограде. На протяжении трех лет тренер Евгения             А.   Мишин оплачивал для него квартиру в городе на Неве.

Известность к незаурядному спортсмену пришла неожиданно. Из-за отказа от соревнований А. Кулика на чемпионат мира был направлен 16-летний Женя Плющенко, оттуда он вернулся с дорогой наградой – бронзовой медалью. Данное событие открыло новую страницу в биографии Евгения Плющенко, сразу же превратив его в спортсмена с мировым именем. Мастерство спортсмена растет, и он, одерживает  важные победы на чемпионатах Европы и мира.

Татьяна Лебедева

Дата рождения: 21 июля 1976 года 
Место рождения: г.Стерлитамак, Башкирская АССР 
После окончания школы в 1993 году  переехала в г.Волгоград для продолжения обучения в Училище олимпийского резерва и Волгоградской академии физической культуры, которую закончила с отличием в 2001 году. 
Татьяна Лебедева  Олимпийская чемпионка по прыжкам в длину    трехкратный серебряный призер Олимпийских игр (2000, 2008), и бронзовый призер Олимпийских игр (2004). Шестикратная чемпионка мира по легкой атлетике. Имеет звание «Заслуженный мастер спорта» 
С 1997 года  военнослужащая  Российской армии ,имеет воинское звание подполковник.
В марте 2009 года избрана депутатом Волгоградской областной думы. 
Проживает в г. Волгограде. 
                                         

                                                                          ******

 Юлия Зарипова                                           – российская бегунья, выступающая в беге на 3000 м с препятствиями, золотая медалистка Олимпиады в Лондоне.

Юлия Зарипова (до 2011 года – Заруднева) родилась 24 апреля 1986 года в городе Светлый Яр Волгоградской области.                                                 26-летняя уроженка поселка Светлый Яр Волгоградской области Юлия Зарипова — действующая чемпионка мира в женском стипль-чезе. Также спортсменка показала лучший результат на первенстве Европы в 2010 году.                                                                                       После завершения дистанции Юлия Зарипова в порыве эмоций даже поцеловала беговую дорожку. Журналистам она призналась, что забег для нее прошел очень легко. «Я бежала в своем темпе, экономила силы, — сказала олимпийская чемпионка. — Соперницы пытались выйти вперед, но я их сдерживала, чтобы не догонять потом».                                                                                                                                              Свою победу Юлия Зарипова посвятила родителям и дочке, а также тренеру, который поддерживал спортсменку в трудную минуту, помогал правильно настроиться и распределить силы.   «Вашим успехом гордятся все жители Волгоградской области.

Алина  Кабаева

Выдающаяся спортсменка, гимнастка современности и политик, которая вошла в список 10-ти красивейших женщин современной России, Алина Кабаева родилась 12 мая 1983 года в Ташкенте, в семье спортсменов. В общем, всего того, что присуще насыщенной жизни больших спортсменов. Естественно, молодые родители не представляли иной  судьбы для дочери, кроме как карьера спортсменки. Мама со свойственной ей склонностью к эстетике определяла дочери два пути: или фигурное катание, или гимнастика. Занятия для юной гимнастки начались очень рано — уже в  3,5 года девочка ходила в гимнастическую группу для малышей.  А в 12 лет семья специально переезжает в Москву для тренировок у Ирины Винер — главного тренера сборной России по художественной гимнастике. Опытная Ирина Винер, сразу распознавшая талант своей ученицы, начала готовить ее к самым большим высотам. Расчеты тренера довольно скоро оправдались: в 1996 году Алину взяли в сборную, и ее карьера резко пошла ввысь.

                                                                        ******

                       Роман Павлюченко

Роман Анатольевич Павлюченко  – футболист (нападающий), родился 15 декабря 1981 года в поселке Мостовской Краснодарского края. 
После переезда в Черкасск, в биографии Павлюченко появилось увлечение футболом. От дворовых игр со временем перешел к тренировкам в СДЮШОР Ставрополя, а затем стал членом ставропольского «Динамо». 
В волгоградском клубе «Ротор» Павлюченко отыграл три сезона, самым удачным из которых стал последний. В ноябре 2002 года стал играть за «Спартак», а в августе 2008 – за английский  «Тоттенхэм».  Еще одним важнейшим событием в биографии Романа Павлюченко является его вхождение в городскую думу Ставрополя в октябре 2008 (от партии «Единая Россия»). 

За сборную России выступает с 2003 года                                               На Евро-2008 Павлюченко был одним из лучших. На его счету мячи в ворота таких сборных, как Испания (1-4), Швеция (2-0), Голландия (3-1). Имел он шанс забить и в проигранном сборной полуфинале, однако часто ему не хватало точности. В итоге, Роман стал лучшим бомбардиром команды на Чемпионате Европы. 
С августа 2008 года играет за английский «Тоттенхэм».

Ольга Брусникина

 Родилась 9 ноября 1978 в Москве.                                         Начала заниматься синхронным плаваньем в 14-летнем возрасте, в 1993 году выиграла юношеский чемпионат мира. Выпускница Российского государственного университета физической культуры. Выступала за МГФСО «Динамо». В 2001 году была награждена орденом Почёта. Завершила спортивную карьеру в 2004 году. Заслуженный мастер спорта.
Многократная чемпионка Европы, многократный обладатель Кубков Европы и мира, победитель Игр доброй воли, чемпионка мира в соло, дуэте и группе. 
Брусникина, Ольга Александровна Олимпийская чемпионка 2000 (Сидней) в дуэте и групповых упражнениях (синхронное плавание; чемпионка мира 1998 в дуэте и групповых упражнениях. обладательница Кубка Мира 1997, 1999 в дуэте и групповых упражнениях, Кубка Мира 1999 соло, чемпионка Европы 1999, 2000 соло, в дуэте и групповых упражнениях, обладательница Кубка Европы 1998 соло, в дуэте и групповых упражнениях.

                                                                                ******

 Роман Костомаров                                       Роман Костомаров - известный российский спортсмен (спортивные танцы на льду), Олимпийский чемпион. Костомаров родился 8 февраля 1977 года в Москве. Фигурным катанием начал заниматься с 9 лет. Его первым тренером была Л.В. Караваева, а партнершей стала ее дочь Екатерина Давыдова.
Вместе с Давыдовой Костомаров катался 10 лет, выиграл в паре с ней чемпионат мира среди юниоров, а затем по совету Натальи Линничук создал пару с Татьяной Навкой и переехал для дальнейших тренировок в США.
С Навкой Роман прокатался один год, после чего (опять по совету тренера Н. Линничук) стал кататься с новой партнершей Аной Семенович. Завоевав «серебро» на чемпионате России, они стали лишь десятыми на чемпионате Европы, и всего только тринадцатыми на чемпионате мира.
Костомаров вновь предложил Татьяне Навке начать выступать вместе. Их тренером стал муж Навки — Александр Жулин. Совместно с Татьяной Навкой стал чемпионом мира в 2004 и 2005 годах, а в 2006 году в Турине они стали чемпионами Олимпийских игр в танцах на льду.
Роман Костомаров является заслуженным мастером спорта.
После ухода из большого спорта участвовал в проектах Первого канала «Звёзды на льду» и «Ледниковый период», снимался в сериале «Жаркий лёд». 

  Алексей  Немов

Алексей Юрьевич Немов родился 28 мая 1976 года в пос. Барашево, Мордовия, СССР — знаменитый российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион.

С пяти лет начал заниматься спортивной гимнастикой в специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва Волжского автозавода в городе Тольятти..

Первую победу Алексей Немов одержал в 1989 году на молодёжном первенстве СССР. После удачного старта практически каждый год он стал добиваться выдающихся результатов.

                                                                                  ******

     Мария Шарапова

Мария Юрьевна Шарапова родилась 19 апреля 1987 годав небольшом сибирском городке  Нягань. Уже в 4 года Маша стала играть в теннис, а в 7 лет уже умела выполнять крученую подачу и была маленьким мастером.  Свою первую ракетку, кстати, девочка получила из рук Евгения Кафельникова, с которым был дружен ее отец.                                     Звездный путь:                                            В шесть лет Маше представился счастливый случай сыграть с чешской теннисисткой Мартиной Навратиловой во время мастер-класса в Москве. Спортсменка посоветовала  родителям отдать Машу учиться в американскую академию Ника Боллетьери во Флориде.                                                      Будущую чемпионку не испугали ни трудности, ни переезд, ни новая жизнь за океаном.                                    Тренер называл Машу настоящим бойцом и зверем на корте.  Хотя в жизни это милая и тихая девушка.                                                                                                             Усердие и талант помогли Шараповой в 2004 году победить трехкратную чемпионку Уимблдона Серену Уильямс на соревнованиях Уимблдона. Эта победа стала настоящим прорывом в спортивной карьере Марии, кроме нее, никому из русских спортсменов не удавалось завоевать этот титул. Маша стала настоящей звездой. За манеру «громкой» игры Мария получила прозвище Кричащая золушка.

            Андрей  Аршавин Андрей Сергеевич Аршавин родился 29 мая 1981 года в Ленинграде. Начал играть в футбол в возрасте 7 лет.                             Является выпускником знаменитой питерской футбольной школы "Смена".

Главные игровые достоинства Аршавина - высокая скорость в сочетании с незаурядным дриблингом и прекрасным видением поля. Аршавин может обыграть любого соперника на ограниченном пространстве, сделать острый пас или завершить атаку. Обладает хорошо поставленным ударом, не боится брать игру на себя. В качестве игрока национальной сборной Андрей Аршавин дебютировал 17 мая 2002  года в товарищеской встрече с командой Белоруссии, которая завершилась вничью со счетом 1:1.

                                                                                ******

                  Александр Кержаков      Александр Кержаков родился 27 ноября 1982 года в городе Кингисепп. Отец Александра АнатолийАлександр Кержаков окончил СДЮШОР «Зенит», в которую, в порядке исключения, был принят в 11 лет.                                                                                                                                            В  2000 году Александр Кержаков был приглашен на просмотр в петербургский клуб «Зенит». Александр Кержаков прочно закрепился в основном составе ФК «Зенит» уже в 2001 году и за считанные годы стал лучшим нападающим клуба. Дебют Кержакова в «Зените» состоялся в Волгограде 10 марта 2001 года в матче в рамках чемпионата России против «Ротора». Александр вышел на поле в стартовом составе и отыграл все 90 минут.

30 июня 2001 года в 13-м матче за «Зенит» Кержаков забил свой первый гол за питерский футбольный клуб. Это был мяч в ворота московского «Спартака». В этой встрече Кержакову удалось сравнять счет, благодаря чему петербуржцы победили со счетом 2:1.                             В санкт-петербургском клубе карьера футболиста шла в гору. В 2001-2006 годах Александр Кержаков входил в список 33-х лучших футболистов чемпионата России. Кроме того, в свой первый сезон за «Зенит» Кержаков занял третье место на чемпионате России. В 2002 году Александр был признан самым лучшим молодым игроком Премьер-лиги.                                            В 2003 году Кержаков взял серебро на чемпионате России, а год спустя забил 18 голов в премьер-лиге, став лучшим нападающим турнира. Александр Кержаков неоднократно становился лучшим игроком ФК «Зенит» в матчах в рамках розыгрыша Кубка УЕФА, а также забил несколько важных мячей в ворота противников, среди которых была и испанская «Севилья», которая вскоре захотела приобрести игрока.

                Анна  Курникова                                           Анна Сергеевна Курникова родилась 7 июня 1981 года в Москве.                                                                                                     Анне сразу понравился теннис, впервые она взяла в руки ракетку в возрасте пяти лет.                                                       Когда Курниковой было семь лет, ее наставник объявил, что у девочки, бесспорно, есть талант и ее ждет большое профессиональное будущее.                                                       Таким образом, тренировки, которые сначала были лишь хобби, приобрели профессиональный характер, и уже совсем скоро (в 1988 году) Анна приняла участие в своем первом турнире.                                                                      Еще через год Курникова выиграла открытый теннисный турнир, проходивший в Москве и начала принимать участие в турнирах за пределами России.                                         В 10-летнем возрасте во время выступления в Италии Курниковой была предложена стипендия теннисной академии Bolletieri в Брадентоне, Флорида. Так, в 1991 году Анна вместе с матерью переехала в США, где ее ждало обучение в этом престижном учебном заведении для спортсменов.

                                                                           ******

            Александр  Овечкин

Александр Михайлович Овечкин родился 17 сентября 1985 года в Москве. Его мать Татьяна в составе сборной СССР дважды становилась олимпийской чемпионкой по баскетболу, отец профессионально занимался футболом. Овечкин поступил в хоккейную школу «Динамо», часто назывался одним из самых одаренных хоккеистов страны и привлекался в сборные команды всех возрастов.                                                                                 Александр Михайлович Овечкин — российский профессиональный хоккеист.                                                            Овечкин дебютировал в сборной России в 17 лет, став самым молодым игроком сборной за всю её историю. В составе национальной команды участвовал в 3-х чемпионатах мира и Олимпийских играх в Турине.                                                                                                                                                         Овечкин дважды участвовал в юношеских (до 18 лет) чемпионатах мира (2002, 2003), трижды – в молодежных (до 20 лет) чемпионатах (2003– 2005). В 2003 году стал победителем молодежного первенства планеты. В 2003 году Виктор Тихонов пригласил Овечкина в первую сборную. На турнире Кубок "Ческе Пойиштовны" форвард забил один гол, став самым юным игроком в истории команды России, а также самым молодым автором заброшенной шайбы.

Ирина Слуцкая                   Ирина Эдуардовна Слуцкая родилась 9 февраля 1979 года в Москве в семье инженера и преподавателя. Заслуженный мастер спорта (фигурное катание на коньках, одиночное катание), четырехкратная чемпионка России, семикратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира и двукратный призер Олимпийских игр. В 2000 году закончила Московскую государственную академию физической культуры (МГАФК).                                                                                                                                        В детстве Ира часто болела, и в четыре года мама отвела её в секцию фигурного катания в спортивном клубе «Сокольники». В шесть лет её бессменным тренером стала Жанна Федоровна Громова.                                                                                                                        Под руководством Громовой Ира начала быстро прогрессировать. В 1993 году она вошла в сборную страны, выиграла юниорский чемпионат России и стала третьей на юниорском чемпионате мира. В 1995 г. Ирина выиграла первый значительный титул в своей карьере: стала чемпионкой мира среди юниоров. В том же году она дебютировала на взрослом чемпионате Европы, где стала пятой, и чемпионате мира, где заняла 7 место.

                                                                         ******

          Дмитрий Сычёв

Дмитрий Сычёв родился 26 октября 1983 года в Омске.   Футболист.                                                                                           Первым тренером Димы в СДЮШОР № 20 спортивного общества «Динамо» стал Михаил Семерня, к которому он пришёл в 1993 году. На тренировках обычно отличался большим усердием. В здешней юношеской команде 1983 года рождения юный футболист стал капитаном и одним из лидеров. Поскольку команда собралась довольно сильная, им удалось выиграть Кубок Урала и попасть на чемпионат России, где Сычёв себя очень хорошо проявил, играя на позиции «под нападающими» и забивая много мячей.

Смена и Зенит (Санкт-Петербург)                                                                                                                                  Его игры за сборную уральского региона среди сверстников произвели наилучшее впечатление на функционеров из петербургской футбольной академии «Смена», куда его и пригласили после девятого класса вместе с другим известным футболистом Дмитрием Мичковым. В составе «Смены» Дмитрий стал чемпионом города и получил вызов в юниорскую сборную России 1983 года рождения.

             Валерий  Харламов

Валерий Борисович Харламов родился 14 января 1948 года в Москве, Россия.                                                                                                                           Когда Валерию исполнилось семь лет, отец начал брать его с собой на каток, где сам играл в хоккей за заводскую команду.                                                                                                                        В 1961 году у Харламова появились проблемы со здоровьем, после тяжело перенесенной ангины. Врачи поставили Валерию диагноз ревмокардит и запретили заниматься спортом.                                                              В 1962 году отец, не послушав врачей, записал Валерия в хоккейную секцию. На протяжении 4 лет юный Валерий занимался хоккеем у тренера Андрея Старовойтова. А затем начал выступать за юниорскую хоккейную команду «ЦСКА».                                                                                                      В 1967 Валерий успешно провел юниорский чемпионат, что помогло ему в том же году попасть во взрослый состав команды «ЦСКА».

                                                                            ******

                 Светлана  Хоркина                         Родилась в Белгороде 19 января 1979 года.                В детстве Светлана была сорви голова, носилась с мальчишками по улицам с утра до ночи, так как родители все время были на работе. Но как говорится, нет худо без добра, Светлана заболела, и тогда врачи посоветовали ей заняться спортом, так маленькая Света начала заниматься гимнастикой. Успехи Светланы сразу же заметили и ее тренер, которому она очень благодарна Б. Пилкин, начал готовить из маленькой девочки Олимпийскую чемпионку.

На юношеских соревнованиях Свете не было равных, но это еще не был пределом. По- настоящему взрослой она почувствовала себя, когда ей сделали предложения, от которого она не смогла отказаться, войти в сборную Советского Союза, а ей было всего 12 лет. Началась новая ступень в жизни Светы. Начались переживания, появилась еще больше ответственности перед родителями, тренером, городом, страной, тогда она поняла, что теперь не принадлежит сама себе.

Выступления Хоркиной на Олимпиадах и чемпионатах России, Европы и мира принесли гимнастке множество красивых побед и любовь поклонников. Спортивную карьеру завершила осенью 2004 года.                                                                                                                                                          Вице-президент Федерации спортивной гимнастики России. Член партии «Единая Россия». 2 декабря 2007 года избрана депутатом Государственной Думы V-ого созыва.

    Алексей  Ягудин

Фигурист Алексей Ягудин родился в Санкт-Петербурге. На коньки маленький Алёша встал в четыре года, когда мама привела его на каток в спортивный комплекс «Юбилейный, чтобы поправить здоровье. В детстве Алексей совершенно не думал о спортивной карьере, его больше привлекала профессия водителя грузовиков или больших автобусов. Но судьба распорядилась так, что в 12 лет Алексей Ягудин попал к легендарному тренеру Алексею Мишину, который воспитал множество хороших спортсменов.                                                                      Олимпийский чемпион 2002 года, четырёхкратный чемпион мира и трёхкратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта России, знаменитый российский Уже в 1994 году Алексей занял 4-е место на чемпионате мира среди юниоров, а в 1996 он уже был на пьедестале.

                                                                     ******

     Ирина Роднина            Родилась Ирина в сентябре 1949 года в Москве и спортивная карьера ее началась довольно банально. Болезненную девочку отводят на стадион кататься на коньках, чтобы поправить ее здоровье. Ира с удовольствием стала кататься на коньках, окрепла физически. Почти десять лет она каталась в свое удовольствие, пока на нее не обратил внимание известный тренер, а в прошлом известный фигурист, Станислав Алексеевич Жук. Именно он стал первым серьезным тренером Родниной и решил, что она будет выступать в парном катании с Алексеем Улановым.              Через пять лет упорного, титанического труда, которым отличались и тренер и его ученики, они стали чемпионами Европы. Через месяц на мировом первенстве Ирина Роднина и Алексей Уланов стали чемпионами мира. На зимней Олимпиаде в Саппоро в 1972 году эта пара выигрывает олимпийское золото.                                                                                                                                                                                                                       В мае 1972 года у миллионов советских болельщиков появились новые кумиры в фигурном катании - Ирина Роднина и Александр Зайцев.                                                                                                             Легендарное имя этой спортсменки  известно миллионам любителей фигурного катания. Ее боготворили болельщики многих стран, радовались ее успехам, следя за блистательной карьерой этой феноменальной спортсменки. Она ушла из большого спорта непобежденной. Трижды Ирина Роднина была олимпийской чемпионкой, десять раз чемпионкой мира, одиннадцать раз чемпионкой Европы.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4: Консультации для родителей.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Очень важно с самого раннего возраста заботиться о здоровье наших детей. Большую роль в этом играет своевременная профилактика  укрепления здоровья дошкольников.

Соблюдайте , пожалуйста, следующие рекомендации:

- Ежедневно утром умывать ребенка, чистить зубы.

- Гигиенические ванны- 2 раза в неделю.

- Гигиеническое мытье ног на ночь

- Необходимо также проведение закаливающих процедур. Закаливание должно проходить постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение  организма ребенка. Необходимо проводить воздушные и водные процедуры

Закаливание водой:

- Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30 через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов.  Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу.

- Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину ( расход воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром перед завтраком или после дневного сна.

- Обливание ног

- В летний период купание в реке, озере и т.п.

Воздушное закаливание:

-Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для  детей до 4 лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха -15-18 градусов, а с 4 лет- до- 22 градусов мороза. При этом следует  помнить, что   ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру воздуха.

- Дневной сон при открытых форточках, t  в спальне должна опуститься до +15, +16 градусов.

      Родители, которые  решили  приобщить, своего  ребёнка к занятию спортом     сталкиваются, с вопросом:    самостоятельно проводить тренировки дома или отдать ребёнка в спортивную секцию? Однозначно ответить, какой из вариантов лучше, нельзя, каждый имеет свои особенности.

Занятия физкультурой в домашних условиях:
1. Надо, прежде всего, самому быть в курсе вопроса. Для этого достаточно внимательно изучить специализированную литературу, что под силу всем заинтересованным родителям. 
2. Тренировка в домашних условиях обычно длится 15–20 минут. Любые родители в состоянии выделить столько времени своему ребёнку.
3. Занимаясь дома, ребёнок будет получать больше внимания, и тренироваться по индивидуальной программе.

Занятия в спортивной секции тоже имеют ряд особенностей:                                           1. Прежде всего, это тренировка в коллективе, что очень важно для общего развития ребёнка.
2. Вашу кроху ждут более профессиональные и насыщенные занятия, так как тренировкой руководит специалист.
3. Достаточно сложно определить, какой вид спорта «подойдёт» ребёнку. Точный ответ можно получить только с помощью проб и ошибок, а если быть точнее, надо дать возможность ребёнку посетить тренировки по разным видам спорта. Надо начинать со спорткомплексов, которые расположены ближе всего к дому. В таком случае ребёнка будет легче забирать с тренировки. 
    При первом посещении родителям надо пообщаться с тренером и посмотреть на условия занятий: душевая, раздевалка, тренировочный зал. Если всё это в нормальном состоянии, тогда можно начинать спортивную жизнь ребёнка в этом месте. 
    Надо обращать внимание, в каком состоянии пребывает ребёнок после занятий: если что-то настораживает (сильная усталость, возбуждённость, боли в суставах или мышцах), необходимо поговорить с тренером, он должен объяснить, почему так происходит.
    Бывает так, что не с первого раза удаётся найти для ребёнка нормальный коллектив и условия для тренировки. Не отчаивайтесь, ищите другие спортзалы, дайте шанс ребёнку попробовать себя в другом виде спорта. Часто случается, что ребёнок без энтузиазма посещает одну тренировку, но, начав заниматься другим видом спорта, бежит на тренировки без оглядки.    Здесь имеет значение и коллектив, и вид спорта, ведь у каждого из нас есть предрасположенность к определенным физическим нагрузкам и, соответственно, видам спорта.   Не стоит заставлять ребёнка делать то, что ему совсем не нравится и не подходит. Такие тренировки могут только навредить.

                 Консультация:   Развиваем «умные пальчики»

Важным фактором в формировании правильного произношения является уровень развития мелкой моторики. Начинать работу по развитию мелкой моторики нужно с самого раннего детства. Можно выполнять массаж пальчиков, воздействуя тем самым на активные точки, связанные с корой головного мозга.

В дошкольном возрасте нужно выполнять простые стихотворные упражнения           например:  «Сорока – белобока кашку варила..». Не забывать о развитии элементарных навыков самообслуживания: застегивания и расстегивания пуговиц, завязывания шнурков и т. д. И, конечно, в старшем дошкольном возрасте работа по развитию мелкой моторики и координации движений руки должна стать важной частью подготовки к школе.

Родители, которые уделяют должное внимание упражнениям, играм, различным заданиям на развитие мелкой моторики и координации движений руки,  решают сразу две задачи. Во-первых, косвенным образом влияют на общее интеллектуальное развитие ребенка, во-вторых, готовят к овладению навыком письма, что в будущем поможет избежать многих проблем школьного обучения, а также ускоряет созревание речевых областей и  стимулирует развитие речи ребенка, что позволяет при наличии дефектов звукопроизношения быстрее их исправить.

Работа по развитию  движения рук должна проводиться регулярно. Только тогда будет достигнут наибольший эффект от упражнений. Задания должны приносить ребенку радость, не допускайте скуки и переутомления.

           Движение пальцев и кистей рук имеют особое, развивающее воздействие. На ладони и на стопе находится около 1000 важных, биологически активных точек. Воздействуя на них, можно регулировать функционирование внутренних органов организма. Так, массируя мизинец, можно активизировать работу сердца, безымянный палец - печени, средний - кишечника, указательный - желудка, большой - головы. Влияние воздействия руки на мозг человека было известно еще до нашей эры. Специалисты восточной медицины утверждают что игры с участием рук и пальцев приводят в гармоничное отношение тело и разум, поддерживая мозговые системы в отличном состоянии.

          В головном мозгу речевая область расположена рядом с двигательной областью, являясь ее частью. Известный исследователь детской речи М. М. Кольцов пишет: «Движение пальцев рук исторически, в ходе развития человечества, оказались тесно связаны с речевой функцией. Развитие руки и речи у людей шло параллельно, то есть одновременно. Примерно таков же ход развития речи ребенка. Сначала развиваются тонкие движения пальцев рук, затем появляется артикуляция слогов. Есть все основания рассматривать кисть руки как орган речи». Поэтому уровень развития речи находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук.

Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики, умеет логически рассуждать, у него достаточно развиты память, внимание, связная речь. Вы можете дома самостоятельно провести эксперимент. Если в 4 года ребенок не умеет доносить в пригоршне воду до лица, не разливая ее, значит, у него отстает в развитии мелкая мускулатура. После 5 лет дети могут изобразить движения «ладонь - кулак - ребро». Если затрудняются, то это говорит об определенных нарушениях. Обнаружив отставания у ребенка, не огорчайтесь, но и не оставляйте все как есть, надеясь, что со временем ваш ребенок догонит сверстников. Это ошибочная позиция. Ребенку необходима ваша помощь. Займитесь с ним пальчиковой гимнастикой, играми и упражнениями для развития руки. Слабую руку дошкольника можно и необходимо развивать. О значении и содержании пальчиковой гимнастики имеется очень много разнообразной литературы. Вы можете изучить ее на нашей выставке. Данную литературу можно приобрести в магазине и использовать в работе с вашими детьми дома, по дороге в детский сад и обратно.

             Чем можно  позаниматься с детьми, чтобы развить ручную умелость?

-Запускать пальцами мелкие волчки.

-Разминать пальцами пластилин, глину.

-Катать по очереди каждым пальцем камешки, мелкие бусинки, шарики.

-Сжимать и разжимать кулачки, при этом можно играть, как будто кулачок- бутончик цветка( утром он проснулся и открылся, а вечером заснул- закрылся, спрятался).

-Делать  мягкие кулачки, которые можно  легко  разжать.  И в которые взрослый  может просунуть свои пальцы, и крепкие, которые не разожмешь.

-Двумя пальцами руки (указательным и средним) «ходить» по столу, сначала медленно, как будто, кто-то крадется, а потом быстро, как будто бежит. Упражнение проводить сначала правой, а потом левой рукой.

-Показать отдельно только один палец - указательный, затем два (указательный и средний), далее три, четыре, пять.

- Показать отдельно только один палец - большой

-Барабанить всеми пальцами обеих рук по столу.

-Махать в воздухе только пальцами.

-Кистями рук делать «фонарики»

-Хлопать в ладоши: тихо и громко, в разном темпе.

-Собирать все пальчики в  щепотку ( пальцы собрались вместе- разбежались).

-Нанизывать крупные пуговицы, шарики, бусинки на нитку.

-Наматывать тонкую проволоку в цветной обмотке на катушку, на собственный палец (получается колечко или спираль).

-Завязывать узлы на толстой веревке, на шнуре.

-Застегивать пуговицы, крючки, молнии, замочки, закручивать крышки, заводить механические игрушки ключиками.

-Закручивать шурупы, гайки.

-Игры с конструктором.

-Складывание матрешек.

 -Рисование в воздухе.

-Игры с песком, водой.

-Мять руками поролоновые шарики, губку.

-Рисовать, раскрашивать, штриховать.

-Резать ножницами.

-Рисовать различными материалами: ручкой, карандашами, мелом, цветными мелками, акварелью, гуашью, углем и т. д.

К пяти годам возможность точных, произвольных движений возрастает, поэтому дети выполняют задания, требующие достаточной точности и согласованности движений кисти рук. К ним относятся разные виды плетений из бумаги и тканей, тесьмы (например, плетение ковриков из бумажных разноцветных полос). Ребенку нужно сложить пополам лист бумаги, сделать ножницами ряд ровных надрезов, не выходя за контур, затем нарезать тонкие полоски другого цвета и определенным образом, соблюдая узор, вплести их между надрезов основной части коврика.

Точность и ловкость движений пальцев приобретается  детьми в увлекательном занятии «Сделаем бусы». Дети разрезают прямоугольные листы бумаги на треугольники, каждый из них скручивается в виде бусины, конец ее проклеивается. Готовые бусины нанизывают на нитку.

Особую роль в развитии ручной умелости играет умение уверенно пользоваться ножницами. Постоянные упражнения: симметричное вырезание, аппликация, а также вырезание ножницами различных фигурок из старых открыток, картинок - полезное и увлекательное занятие для будущих школьников.

Очень важной  частью работы по развитию мелкой моторики являются «пальчиковые игры». Игры эти очень эмоциональные, можно проводить и дома. Они увлекательны и способствуют развитию речи, творческой деятельности. «Пальчиковые игры» как бы отражают реальность окружающего мира - предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе пальчиковых игр дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается  ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности

                            Пальчиковая гимнастика для детей

Комплекс 1

- «Ф л а ж о к». Большой палец вытянуть вверх, остальные соединить вместе.

- «Птички». Поочередно большой палец соединяется с остальными.

- «Гнездо». Соединить обе руки в виде чаши, пальцы плотно сжаты.

- «Ц в е т о к». То же, но пальцы разъединить.

- «Корни растений». Прижать кисти рук тыльной стороной друг к другу, опустить пальцы вниз.

- Игра-потешка «Дружные пальчики». Пальцы одной руки сжаты в кулак, медленно разгибаются по одному, начиная с мизинца. В конце игры пальцы сжимаются в кулак, но большой палец кладется сверху.

Этот пальчик маленький,

Мизинчик удаленький,

Безымянный - кольцо носит,

Никогда его не бросит.

Ну, а этот - средний, длинный,

Он как раз посередине.

Комплекс 2:

1. «Двое разговаривают». Сжать обе руки в кулаки,                                                                                        большие пальцы вытянуть вверх, приблизить их друг к другу.
2. «Стол». Правую руку сжать в кулак, на нее сверху положить горизонтально левую руку.
3. «Кресло». Правую руку сжать в кулак, а левую прислонить к ней вертикально.
4. «Ворота». Соединить кончики среднего и безымянного пальцев обеих рук, большие пальцы поднять вверх и согнуть внутрь.
5. «Мост». Поднять руки вверх ладонями друг к другу, расположить пальцы горизонтально, соединить кончики среднего и безымянного пальцев обеих рук.
6. Потешка «По грибы». Попеременно сгибать пальцы, начиная с мизинца:

Раз, два, три, четыре, пять!

Мы грибы идем искать.

Этот пальчик в лес пошел,

Этот пальчик гриб нашел,

Этот веток натаскал,

Этот пальчик все поел,

Оттого и потолстел.

Комплекс 3:

1. «Ромашка». Соединить обе руки, прямые пальцы развести в стороны.
2. «Тюльпан». Полусогнутые пальцы обеих рук, образуя чашечку цветка, соединить. Сжимание-разжимание кистей рук на счет «раз-два».
3. Потешка «Алые цветы». Ладони соединены в форме тюльпана, пальцы медленно раскрываются, затем производятся плавные покачивания кистями рук, после чего пальцы медленно закрываются, приобретая форму цветка, производятся покачивания «головкой» цветка.                                                                                                                                                 Наши алые цветки.                                                                                                                            Распускают лепестки,                                                                                                                              Ветерок чуть дышит,                                                                                                                                          Лепестки колышет.                                                                                                                                                    Наши алые цветки.                                                                                                                             Закрывают лепестки,                                                                                                                                              Тихо засыпают,                                                                                                                                         Головой качают.

Комплекс 4:

- «Улитка с усиками». Положит, правую руку на стол, поднять указательный и средний пальцы, расставить их.

- «Раковина улитки». Правая рука на столе, левую руку положить сверху.

- «Ежик». Ладони соединены, прямые пальцы выставить вверх.

- «Кот». Средний и безымянный пальцы правой руки прижать к ладони большим пальцем, указательный палец и мизинец слегка согнуть, поднять руку вверх.

- «Волк». Соединить большой, средний и безымянный пальцы правой руки, указательный палец и мизинец слегка согнуть, поднять вверх.

Мы делили апельсин.

Апельсин всего один.

Эта долька для кота,

Эта долька для крота,

Эта долька для ежа,

Эта долька для чижа,

Ну, а волку кожура.

Комплекс 5:

1. «Ножницы». Указательный и средний пальцы правой и левой рук имитируют стрижку ножницами.
2. «Колокол». Скрестив пальцы обеих рук, тыльные стороны обратить вверх, спустить средний палец правой руки вниз и свободно вращать им.
3. «Дом». Соединить наклонно кончики пальцев правой и левой рук.
4. «Бочонок с водой». Слегка согнуть пальцы левой руки в кулак, оставив сверху отверстие.
5. «Пожарные». Упражнение с предметом: используется игрушечная лестница, указательный и средний пальцы бегут по ней.
6. Потешка «Прятки». Сжимание и разжимание рук в ритме стиха:

В прятки пальчики играли

И головки убирали.

Вот так, вот так -

Так головки убирали.

Комплекс 6:

1. «Птички летают». Пальцами обеих рук производить движения вверх-вниз.
2. «Птица, высиживающая птенцов». Пальцы одной руки слегка прикрыты и согнуты, другая рука покоится между большим и указательным пальцами.
3. «Птички клюют». Большой палец поочередно соединять с остальными пальцами.
4. «Полет птицы». Пальцы рук прогибаются назад и сгибаются вперед.

Комплекс 7:

1. «Зайчик». Указательный и средний пальцы разведены, безымянный и мизинец полусогнуты и наклонены к большому.
2. «Большой зайчик». Руки на столе ладонью вниз, три первых пальца вытянуты вперед, два последних загнуты.
3. «Бежит собачка». Рука на столе ладонью вниз, указательный палец вытянут вперед, остальные «бегут» по столу.
4. «Собачка». Локоть левой руки на столе, рука сжата в кулак, указательный и большой пальцы вытянуты вверх, локоть двигается вперед - бегущая женщина. Правая рука изображает собачку.

Комплекс 8:

1. «Цветок». Обе ладони соединены, пальцы округлены и слегка разведены.
2. «Корень растения». Тыльные стороны ладоней соединены, пальцы опущены вниз.
3. «Прорасти растение». Пальцы сжаты в кулак, плотно прижаты друг к другу, затем они медленно поднимаются вверх до высоты большого пальца.
4. «Елка». Пальцы обеих рук скрещены.
5. «Малыш взбирается на дерево». Локоть правой руки на столе, пальцы широко разведены - дерево. Два пальца левой руки взбираются вверх по предплечью.

                  10 советов родителям: укрепление здоровья детей

Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).

Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни в семье, — залог здоровья ребенка.

Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

                       Путь физкультура для детей будет в радость!

Рекомендации

О плоскостопии у детей…

  Стопа является органом опоры, и за счёт поперечного и продольного сводов она

выполняет важную рессорную функцию.

  Деформация стопы, вызванная уплощением её сводов, и есть плоскостопие. Плоскостопие встречается почти у четверти детей,

НО!  говорить о детском плоскостопии можно только применительно к детям старше 5 лет.

  А ранними признаками плоскостопия являются: утомляемость ног, ноющие боли в стопе, икроножной мышце, голени, а иногда и в спине, особенно к концу дня.

Позднее появляются нарастающие боли и при стоянии, тяжесть в пояснице, головные боли, раздражительность, ребёнок не в состоянии сосредоточиться, капризничает, нервничает.

  Для профилактики возможных деформаций стоп здорового ребёнка, в период формирования и активного роста его стопы, должна использоваться рациональная анатомическая, или профилированная детская обувь.

  Такая обувь, прежде всего профилактическая! Если врач диагностировал у вашего ребёнка плоскостопие той или иной степени, он даст все рекомендации по приобретению или изготовлению индивидуальной обуви или стелек для Вашего ребёнка

  Что надо знать мамам об ортопедической  и профилактической обуви…

Целый ряд фирм, занимающийся изготовлением и продажей детской обуви, позиционируют свою обувь, как «ортопедическую».

  Такое определение детской обуви, производящейся для массового потребления, т.е. десятками тысяч пар, не совсем корректно и неправильно, поскольку по нормативным документам: «ортопедической обувью считается обувь, конструкция которой разработана с учётом индивидуальных патологических отклонений в стопе, голени и бедре» (ГОСТ 23251-83).

  Необходимо особо подчеркнуть, что решение о необходимости применения для детей ортопедической обуви или ортопедических стелек  может принимать только врач-ортопед по результатам обследования конкретного ребёнка!

   При выборе обуви для ребёнка следует обращать внимание не только на дизайн и материалы приглянувшейся пары, но и на то, как легко обувать, крепить и передвигаться малышу в этой обуви. Если обувь не имеет  внутреннего продольного валика можно использовать анатомическую стельку.  

  Также важно, чтобы обувь не давила на стопу и давала необходимую свободу пальцам малыша, имела высокий и жесткий (кроме открытых сандалий) не натирающий  задник.

Если при примерке обувь сидит слишком свободно в пятке или подъёме и неплотно обхватывает ногу – обувь слишком широка.

Это также вредно для ноги, так как стопа ребёнка будет в постоянном напряжении, стараясь удержаться в ботинке.

  Идеальным способом крепления обуви на стопе является шнуровка или липучка - велькро, которая позволяет надёжно и правильно зафиксировать ножку ребёнка.

Не стоит носить обувь, в которой уже ходили другие детки.

Обувь изнашивается индивидуально, отражая особенности строения ног своего владельца.

  В детской обуви есть такое понятие как приформовываемость – свойство обуви быстро принимать форму ноги.

  Форма износа обуви, от прежнего владельца,  может привести к некоторым мышечным расстройствам ножек Вашего малыша.

Периодически проверяйте состояние обуви Вашего ребёнка.

  Если подошва истирается неравномерно и ботинок деформирован от не правильной постановки ног при ходьбе, необходимо обратиться к врачу.

И пусть ваши ножки будут здоровыми и красивыми!

Рекомендации

ПЛОСКОСТОПИЕ - БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ.

  Гладкие полы, асфальтированные дороги, сидячий образ жизни, лишний вес – все это не идет на пользу ногам.

  В развитых  странах  страдают плоскостопием  чаще, чем в слаборазвитых.

В Европе и Северной Америке эта проблема есть у 70% людей, в Индии – всего у 4%.

Исследования показывают, что чем позже человек начинает носить обувь, тем меньше у него шансов получить плоскостопие.

  Для тех, кто впервые обулся в 16 лет, он составляет меньше 2%.

Кстати, ни на одном отпечатке ног древнего человека нет признаков плоскостопия.

Вылечить полностью плоскостопие нельзя, но можно и нужно не допускать ухудшения.

Особенно это важно до 18-19 лет, пока скелет, связки, мышцы растут.

 - Если у ребенка выявили плоскостопие, надо каждый год показывать его ортопеду.

 - Во все ботинки вставьте супинаторы, размер которых определит врач.

 -Хотя бы раз в год, а лучше – в полгода проходите курс консервативного лечения: электростимуляция мышц, ультразвуковая терапия, подводный вихревой массаж…

 - Научитесь делать расслабляющий массаж икр.

 Он не укрепляет мышцы, но снимает боль.

 1.    Обхватывающим движением поглаживаем ногу ребенка от пятки до тазобедренного сустава.

 2.    Теперь гладим более сильно, как бы выжимаем мышцы.

 3.    Обхватив ногу, то сжимаем мышцы, то отпускаем, при этом продвигаясь снизу вверх.

 Каждым приемом надо пройтись 3-4 раза по всей ноге; бедро можно обхватывать двумя руками.

 • Но самое главное – каждый день делать упражнения, укрепляющие мышцы и связки стопы.

 1.    Внешним краем стопы подгребать предметы с пола к себе.

 2.    То же, но оттянув широкой резинкой-эспандером ногу в сторону, преодолевая сопротивление резинки.

 3.    Постелить у ног платок и пальцами босых ног, не отрывая пяток от пола, подгребать его к себе.

 4.    Полезно ходить на наружной стороне стоп, катать босыми ногами теннисный мячик или гимнастическую палку.

 5.  Летом надо чаще ходить босиком, подбирать пальцами ног шишки, палочки, камушки, в городе каждый день топтаться на массажном коврике.

В качестве профилактических мероприятий очень полезна ходьба детей босиком по мягкому грунту (рыхлой почве, песку), по неровной (гальке, гравию) поверхности.

Стопа при этом рефлекторно «подбирается», происходит активное формирование свода, укрепляются мышцы стопы.

 Ежедневно вместе с детьми делайте следующие упражнения:

-  Ходьба на носочках, ходьба на пятках.

-  Ходьба с поджатыми пальцами и ходьба с приподнятыми пальцами.                                                    -  Ходьба на внешнем своде стопы.

-  Сидя на краешке стула, не наклоняясь вперед, поочередно продвигайте ноги под стул до полного подъема пятки.

-   Передней частью стопы опереться на брус или толстую книгу. Подняться на носочках, сделать паузу 3-4 секунды, опустить пятки ниже уровня бруска, сделать паузу 3-4 секунды.

-  Продвигайте стопы вперед с помощью пальцев, так же и в обратном направлении.

-  Перекладывайте мелкие предметы с места на место, захватывая их пальцами ног.

-  Катайте маленький мяч вдоль сводов стопы (хорошо подходит мяч для русского хоккея).

И помните, что лечение плоскостопия не ограничивается сроками, оно требует упорства и терпения.

И ПУСТЬ ВАШИ НОЖКИ БУДУТ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!

Рекомендации

Использование подвижных игр

в физическом воспитании детей.

      Подвижные игры для детей – важный инструмент познания  этого мира и мощнейший фактор роста. Движение – естественное состояние любого  ребенка. Ребенок, которому созданы условия для движения, физических упражнений и игр, более гармонично развиты. Они лучше растут, они здоровее своих малоподвижных сверстников.

      Для любого ребенка с момента рождения существует только один способ познания окружающей среды – игра. Играя, ребенок постепенно входит в мир взрослой жизни с её правилами и ограничениями, возможностями и запретами. Именно в игре формируется характер, ведь каждый игровой момент несет в себе как положительный, так и отрицательный заряд, существенно смягченный игровыми рамками, условиями и возможностью в любое время прекратить игру.

     Умению играть никто не может научить, это одна из  потребностей ребенка. Потребность в движении у детей была всегда, а сегодня она стоит остро как никогда. Ведь не секрет, что современные дети предпочитают проводить больше времени перед телевизором или компьютером, нежели на спортивной площадке или даже во дворе с друзьями. Угроза повальной детской гиподинамии стала нешуточной, а ведь она влечет за собой целый комплекс всевозможных проблем, в том числе и заболеваний опорно - двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, не говоря уже об ослабленном иммунитете и вялой мыслительной деятельности детей.

     Подвижная игра занимает особое место в развитии ребёнка дошкольного возраста. Она способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений, предоставляет возможность развивать познавательный интерес, формирует умение ориентироваться в окружающей действительности, что так важно для приобретения ребёнком своего жизненного опыта. Велика роль подвижной игры в умственном воспитании: дети учатся действовать в соответствии с правилами, осознанно действовать в изменившейся игровой ситуации и познавать окружающий мир.

     Разнообразные игровые действия развивают ловкость, быстроту, координацию движений и, самое главное, благоприятно влияют на эмоциональное состояние детей. Игра есть первая деятельность, которой принадлежит большая роль в формировании личности. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют своё представление об изображаемых событиях, о жизни. Занятие играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями. Игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто меняющейся обстановке игры. В игре ребенок формирует и тренирует свои социальные роли. С помощью взрослых, конечно. В играх есть правила, которым надо следовать. Команды, которые обязательны для всех. Так дитя учится, и подчиняться и руководить. Работать в команде или только на себя. Соблюдая правила игры, дети постигают смысл «честно» – «нечестно». И что очень важно, учатся как побеждать, так и проигрывать. И изливать свои эмоции не на соперника, а на достижение цели.

     Активные подвижные игры очень нравятся малышам. При этом стоит заметить, что групповая игра помогает также застенчивым детям справиться со страхом и влиться в коллектив. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами. Такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь детей. Подвижная игра готовит к труду: дети изготавливают игровые атрибуты, располагают и убирают их в определённой последовательности, совершенствуют свои двигательные навыки, необходимые для будущей трудовой деятельности. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.

Таким образом, подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребёнком знаний и представлений об окружающем мире;

развития мышления, смекалки, ловкости,

сноровки, ценных морально-волевых качеств.

При проведении подвижной игры появляются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов,

направленных  на формирование личности ребёнка.

  Инновационный подход  к проблеме сохранения и укрепления          

                           здоровья дошкольников в ДОУ

        Забота о здоровье ребенка и взрослого стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Данная проблема всегда была актуальна, но в последнее время стала более чем остро. По последним статистическим данным неуклонно уменьшается число здоровых детей, одновременно с этим возрастает количество больных и детей – инвалидов. Поэтому вопрос о сохранении и укреплении здоровья в детских организациях всегда остается одним из главных.

Быть здоровым – это  естественное стремление каждого человека. В настоящее время состояние здоровья детей является одной из наиболее важных и глобальных проблем. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки. Именно в этом возрасте умственное и нравственное развитие ребенка особенно зависит от его физического состояния. Сохранить и укрепить здоровье  ребенка – огромна каждодневная работа, начиная с рождения. Вырастить здорового ребенка – вот самая главная задача, которую должны  ставить перед собой в первую очередь родители. Они обязаны заложить первые основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в раннем возрасте.

Здоровье ребенка - это совокупность физического, психического,  интеллектуального  и социального развитий.  А, следовательно, тесно связано с образом жизни семьи. От семейного микроклимата во многом зависит и эффективность педагогических воздействий. Ребёнок более податлив воспитательным влияниям, если растёт в атмосфере дружбы,  доверия,  взаимных симпатий.

Очень важно для ребенка создать в семье благоприятную атмосферу,  помочь ему осознать необходимость сохранения и укрепления здоровья и научить заботиться  об организме в целом.

Давным-давно, еще на заре педагогики, Януш Корчак поделился своими наблюдениями: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье… Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и  сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься».

Однако  на сегодняшний день в педагогической практике существует проблема: между необходимостью укрепления и сохранения здоровья ребенка и недостаточной осведомленностью родителей по данным вопросам.

Детский сад и семья – две основные социальные структуры, которые, в основном, и определяют уровень здоровья ребенка. У современных родителей необходимо формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своего ребенка.

Поэтому одной из задач, стоящей перед педагогом, является установление доверительных, но в то же время деловых отношений с родителями воспитанников, в ходе которых корректируется воспитательно - образовательная деятельность педагога, направленная на приобщение родителей к здоровому образу жизни. Современные мамы и папы должны выступать не в качестве пассивных “зрителей” образовательного процесса детей в вопросах сохранения и укрепления здоровья, а в качестве активных соучастников.

Доказано, что система профилактических мероприятий по формированию здоровья подрастающего поколения может быть эффективной только в том случае, если она охватывает все стороны жизнедеятельности ребенка и реализуется последовательно в течение всего периода детства.

Таким образом, назрела необходимость в  разработке и организации новых педагогических здоровьесберегающих технологий, так, чтобы они охватывали всех участников педагогического процесса и способствовали сбережению здоровья ребенка не только в саду, но и в семье. Сформировать у родителей знания о здоровом образе жизни, научить правильно применить их на практике, привить заботу об организме и здоровье в целом.

        Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

 На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.

 Прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Прогулка развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей, а также решает вопросы нравственного воспитания.

       Если прогулки содержательны и интересны, дети, как правило, идут гулять с большой охотой и радостью.

  Ведущее место на прогулке отводится играм, преимущественно подвижным. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества.

      Для воспитателей прогулка — это уникальная возможность не только оздоровить детей, но и обогатить ребенка новыми знаниями, развить внимание, память и т. п.

Таким образом, правильно организованные и продуманные прогулки помогают осуществлять задачи всестороннего развития детей.

      Для реализации данных задач необходимо создать развивающую предметно-пространственную среду на прогулочном участке, а именно: установить оборудование для развития движений, которое бы имело привлекательный вид, было прочным, хорошо обработанным, закрепленным и соответствовало возрасту и силам детей, гарантирующее охрану и укрепление физического и психологического здоровья воспитанников.

 Правильно созданная развивающая предметно-пространственная среда должна обеспечить:          - духовно-нравственное развитие и воспитание детей; - высокое качество дошкольного образования, его доступность, открытость и привлекательность для детей и их родителей;

- быть комфортной по отношению к воспитанникам и педагогическим работникам;

- соответствовать требованиям ФГОС ДО.

                             Здоровьесберегающие технологии.

      С ранних лет дети должны понимать важность и необходимость заботы  о своем здоровье. Но как привить это еще совсем несмышленой крохе? Как объяснить молодым родителям значимость данных знаний и важность воспитания у детей валеологической культуры? В поиске ответов на данные вопросы  педагоги обращаются к здоровьесберегающим технологиям и инновационным методам.

Здоровьесберегающие технологии в детском саду – это прежде всего технологии воспитания валеологической культуры дошкольников. Целью, которых являются: становление осознанного отношения ребёнка к здоровью, накопление знаний о здоровье, умении оберегать, поддерживать и сохранять его; обретение валеологической грамотности, позволяющей дошкольнику самостоятельно решать задачи здорового образа жизни.

          Воспитание здорового ребенка -  является одной из приоритетных  задач детского сада. Поэтому в  работе мы используем здоровьесберегающие технологии, такие как - технологии обучения здоровому образу жизни детей, родителей, педагогов; технологии сохранения и стимулирования здоровья; коррекционные технологии, а также нетрадиционные формы работы с семьями воспитанников по формированию валеологической культуры.

Физическое воспитание в МДОУ организовано  таким образом, чтобы оно обеспечивало каждому ребенку гармоничное развитие, помогало ему использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня, а так же  приобщение детей и родителей к физической культуре и здоровому образу жизни.

В первую очередь, конечно, этому способствует режим дня. В детском саду он распределен таким образом,  что дети в течение  дня  не переутомляются, так как происходит частая смена деятельности. И обязательно мы следим за двигательной активностью детей – она присутствует во всех видах деятельности - игровой, образовательной, музыкальной, трудовой, познавательной, коммуникативной и других.

Каждое утро в саду начинается с утренней гимнастики.  Дети с радостью выполняют упражнения, особенно с предметами - мячами, обручами, гимнастическими палками, флажками.

Ежедневно в течение дня мы проводим с детьми физкультминутки, корригирующие упражнения, дыхательные гимнастики,  закаливающие процедуры, бодрящую гимнастику после сна.

Очень нравятся детям физкультминутки. Они проходят в середине занятий и  между ними, с музыкальным или поэтическим сопровождением.

Пробуждаясь после дневного сна, детям хочется немного полежать, потянуться. В этом помогает бодрящая гимнастика после  сна. Основная её цель – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Гимнастика начинается с разминочных упражнений в постели. Дети выполняют простой самомассаж,  пальчиковую гимнастику. Комплекс гимнастики после дневного сна длится от 7 до 15 минут, в зависимости от возраста детей и заканчивается закаливающими процедурами, ходьбой по массажным коврикам и ребристым  дорожкам. После чего дети переходят к водным процедурам.

В любой вариант комплекса утренней гимнастики и бодрящей гимнастики после сна мы включаем  корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Большинство вариантов комплексов рассчитаны на самостоятельность, дети быстро запоминают упражнения, их последовательность и осознанно  и с удовольствием выполняют комплекс упражнений. Каждую неделю меняется комплекс бодрящей гимнастики после сна, и каждые две недели - утренняя гимнастика.

Большое внимание уделяем подвижным играм. Они проводятся в течении всего дня и подразделяются на малоподвижные и активные. Обязательно проводятся подвижные игры во время прогулок. Прогулки организуем так, чтобы дети не переохладились и не перегрелись. Игры подбираются с учетом возраста детей и состояния погоды.

                                Ожидаемые результаты:

Инновационный подход к созданию развивающей предметно – пространственной среды   позволит обеспечить элементарные основы здорового образа жизни.

В результате реализации инновационного подхода  предполагается, что у детей сформируется  бережное отношение к здоровью, будет развиваться интерес к занятиям спорта, закаливанию, сформируется первоначальные представления о важности здоровья для жизни человека.

        Снизится уровень заболеваемости детей, повысится уровень их физической подготовленности. Родители проявят интерес к физической культуре и здоровому образу жизни, сохранению и укреплению здоровья детей.

Детская площадка – должна быть не только территорией для игр и  активного времяпровождения. Это  будет то место, где ребенок, научится общается со сверстниками, найдёт друзей. Поэтому очень важно, чтобы благоустройство участков детского сада осуществлялось согласно   всем нормам и требованиям по безопасности.  Так же немаловажно, чтобы детские участки были красивыми и уютными.      

        Все это будет способствовать повышению валеологической грамотности  родителей, что благоприятно скажется на совместной деятельности педагога с семьями воспитанников по внедрению здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

       Надеюсь, что дети и родители получат  удовлетворенность деятельностью дошкольного учреждения.