Лечебно-оздоровительное развлечение для старшей группы «Поход к Лесовику-здоровяку»
план-конспект занятия (старшая группа) по теме

Лечебно-оздоровительное

развлечение для старшей группы

«Поход к Лесовику-здоровяку»

Воспитатели: Ключникова Н.А.

Рылова О.В.

Формировать у детей правильную осанку, укреплять мышцы спины, способствовать профилактике плоскостопия, развивать выносливость и терпение.

• Учить детей простым упражнениям самомассажа.
• Развивать творческое воображение, активизировать положительные эмоции ребенка.

Время: 25 минут

Место: физкультурный зал

Инвентарь:  мультимедийная доска, слайды, 2ребристых доски, массажный коврик «Гофр», длинный шнур, мячики, ленты, рюкзак.

Ход занятия:

I часть

        Дети входят в зал.

- Ребята, нам в детский сад пришло приглашение в гости к Лесовику – здоровяку. Он научит нас правильной осанки. Ведь человек с правильной осанкой выглядит стройным, подтянутым, красивым.

- Для начала нужно собраться в поход.

-В какой одежде мы пойдем? (Одежда должна быть удобной);

-Что возьмем с собой в поход? (Рюкзак с необходимыми вещами.)

- Ну что, отправляемся в путь. Нам нужно пройти несколько препятствий, чтобы попасть в лес Лесовика.

-Если в пути нам встретится красивый кустарник с аппетитными ягодами, но вы не знаете про эти ягоды, можно есть эти ягоды? (нет, они могу быть ядовитыми).

- А вот на полянке разные грибы, но нам они не знакомы. Будет ли мы их собирать? (нет, среди  них могу быть ядовитые).

Ходьба по периметру зала (3 раза):

 Построились друг за другом.

      -  Представим, что сейчас мы пойдем в лес по необычной дорожке, а в лесу превратимся в его обитателей. Я вам в этом помогу:

-Крадемся, как мышки, чтобы не разбудить медведей (на носках).

-Проходим через веточки, как кабанчики (на пятках).

-Идем по узкой тропинке (ходьба боком по веревке).

-Вышли на мостик (ходьба по ребристой доске).

-Ну, вот мы и пришли к дому Лесовика-здоровяка.

Л:-Здравствуйте, ребята! Как хорошо, что вы пришли ко мне в гости узнать про хорошую осанку, но для этого еще надо иметь крепкие мышцы и кости.

-Мы будем выполнять специальные упражнения, которые укрепляют наши мышцы и кости, делают выносливыми и здоровыми наши ноги.  Послушайте сказку про мой лес.

II часть

        Упражнения для формирования и коррекции осанки, для укрепления мышц спины и брюшного пресса:

-В моем лесу много растет деревьев. Красивые, стройные они тянутся макушками к солнцу, а веточки такие пушистые.

И.П. ноги вместе, руки наверху, ладони вместе.

И.П.- на одной ноге, руки в стороны.

-На дереве сидела птица, она расправила свои и крылья и поднялась ввысь. Это птица белый аист.

(и.п.-ноги вместе, руки «в крылышки»- руки согнуты в локтях, ладони развернуты вперед большие пальцы на уровне плеча). И.п.- стоя ноги врозь, нагнуться веред, руки в стороны.

-Пролетая над лесом, он любовался бурлящей речкой и  нежно-голубыми волнами.

 - и.п.: лежа на животе, голова, туловище и ноги располагаются на одной прямой линии, руки положить на спину – поднять голову и плечевой пояс; задержаться в этом положении на 4-5 счетов, вернуться в и.п.;

-В прозрачной воде резвились золотые рыбки.

 И.п.- лежа на животе, подняться на руках, носки тянуть к голове.

- Над рыбками пролетела ласточка. Показывая свою стать.

И.п. лежа на животе, руки под подбородок. Поднять голову, грудь, руки развести в стороны.

-На волнах, как колыбели качались лодочки.

 И.п. – лежа на животе захватить руками ноги, сделать плавные движения вперед, назад.

-В лодочке были кошки, кошка сердитая и кошка добрая. Потом поменялись «добрая», стала «сердитой».

- Тут послышался лай собаки, которая увидела кошек.  Собака встала «мордой вниз», потом собака на одной ноге, потом на другой.

И.п. – встать на ноги, на руки, копчиком тянуться вверх.

-Кошки притаились.

И.п. – сесть на пятки, руки вытянуть вперед.

  - На берегу лежали лесные зверят, которые отдыхали на теплом песке, а солнышко своими лучами ласкало их ноги.

Аэробика.

Л:-Присоединимся к зверятам и повеселимся вместе с ними.

Самомассаж (объяснять спокойно, не торопясь)

Под звуки природы. И.п. - сидя на лавочке,

- массаж стоп:

• Прокатывать мячик правой и левой стопой;
• Развернуть стопы к мячику;
• Поднять пальцами ног правой, затем левой  ленточку.
• Захватить пальцами ног мелкие камушки.