буклет "Дыхательная гимнастика"
консультация (младшая группа) на тему

Дыхательная                           гимнастика -

Просто необходима детям, которые часто болеют простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой.  Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма.

Упражнение 1 «Гуси-гуси»

Медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками, словно крыльями. Руки на вдохе поднимать, на выдохе- опускать, произнося «Га-га».

Упражнение 2 «Паровоз»

Ходить по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес и произносить: «Чух-чух» и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения.

Упражнение 3 «Пузырики»

Малыш делает глубокий вдох через нос, надувает «щечки-пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот.

Упражнение 4 «Насосик»

Малыш ставит руки на пояс, приседает-вдох, распрамляется-выдох. Постепенно приседания становятся ниже, а вдох и выдох длиннее.

Упражнения 5 «Курочки»

Наклониться, свободно свесить руки - «крылья» и опустить голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямиться, поднять руки вверх-вдох.

Правила выполнения упражнений:

-  воздух набирать  через нос;

 - плечи не поднимать;

- дышать надо                           медленно, это необходимо для насыщения организма кислородом;

- вдох делать  одновременно с движением;

 - выдох должен  быть длительным и плавным;

- нельзя много раз подряд делать упражнения, т.к это может привести к головокружению;

- не надувать щеки при выдохе;

- во время выполнения упражнений следить за тем, чтобы не напрягались мышцы рук, шеи, груди:

- следить за тем, чтобы все упражнения доставляли только радость и позитивное настроение у ребенка.

МКДОУ д/c № 10 «Кроха»

г.о.г. Чкаловск Нижегородская область

Дыхательная гимнастика в жизни малыша

Составил воспитатель: Сплошнова С.Ю. 

2016г.