Сообщение к мед.пед.совету «О системе закаливания детей в подготовительной группе.
материал (подготовительная группа) на тему

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДЕТСКИЙ САД №8 «РУСАЛОЧКА»

____________________________________________________

г.Кстово 3 микрорайон дом 27 телефон 2-11-93,2-27-16,2-17-31

Сообщение к мед.пед.совету

«О системе закаливания детей

в подготовительной группе

Звёздочка»

                                                                                                             Воспитатели: Тиханова О.А.

                                                                                           Синцова А.А.

2018 год

Что такое закаливание?

Закаливание — система специальных терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.
Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья.

Утренняя зарядка.

Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.

Утренняя гимнастика способствует:

- устранению некоторых последствий сна (отечность, вялость, сонливость и т.д.);

- увеличению тонуса нервной системы ребенка;

- усилению работы всех органов и систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, систем желез внутренней секреции и других);

- оздоровлению организма в целом;

- развитию физических качеств и способностей детей;

- закреплению двигательных навыков.

Благодаря утренней гимнастике вы плавно одновременно быстро повысите умственную и физическую работоспособность, улучшите настроение и подготовите организм к нагрузке предстоящего дня ребенка.

Организация детей на прогулке.

Прогулка при правильной ее организации является одним из важнейших моментов закаливания детей.

Зимняя прогулка составляет 1,5 - 2 часа, причем прогулка организуется так, что первая ее часть составляет спокойную деятельность детей в течение 15 - 20 минут, далее - подвижные игры 25 - 30 минут, сменяющиеся спокойными играми. В конце дети играют 20 - 25 мин. Спокойно.

Гимнастика после сна

Гимнастики побудки проводятся ежедневно после дневного сна в течение 10 -  15 минут (в зависимости от состояния здоровья ребенка). Она необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности.

комплекс проводится в течение двух недель и состоит из нескольких этапов.

Пробуждение

Общеразвивающие упражнения в постели

Самомассаж ладоней

Дыхательная гимнастика

Ходьба по ребристым и массажным дорожкам

Водные процедуры

Оздоровительная работа

1. Сквозное проветривание 
2. Санитарный режим 
3. t0 = 20-22С 
4. Индивидуализация режимных процессов с учетом здоровья и развития детей 
5. Оптимальный двигательный объем (4 ч в день) 
6. Утренняя гимнастика 
7. Физкультурные занятия 
8. Подвижные игры 
9. Закаливание: 
       - оздоровительные прогулки; 
       - умывание прохладной водой; 
       - воздушные ванны: 
        а) гимнастика после сна (с элементами дыхательной гимнастики)

Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. Педагог не менее 12-15 минут

Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает.
Гимнастика в начинает проводить ее с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Гимнастика может включать потягивание, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз и т. п. Главное правило – исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.     

         б) дорожка здоровья

Ходьба по массажным коврикам помогает тренировать мышцы стопы. У детей это способствует формированию свод стопы и профилактику плоскостопия.

Наступая на неровности мы автоматически проводим процедуру массажа стопы, в результате которой:

- улучшается кровообращение;

- активизируются рефлексные мышцы стопы;

- укрепляются мышцы стопы;

- происходит профилактика плоскостопия (это особо актуально для детей).

        в) облегченная одежда; 
       г) сон с открытой фрамугой. 

10. Употребление лука, чеснока в осенне-зимний период. 
11. Полоскание рта после каждого приёма пищи.

Ни одна даже самая лучшая физкультурно –оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется совместно с семьей.