Утренняя гимнастика
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

№

Содержание

Дозир.

Темп

Приемы

1

Ходьба по залу (берем мячи)

Бег, бег со сменой направления.

Ходьба на носочках, мяч над головой.

Ходьба на пяточках, мяч за спиной.

Ходьба с высоким подниманием бедра, руки в стороны.

Ходьба по залу.

30 сек.

1 мин.

2 круга.

2 круга.

2 круга.

Средний

Перестроение в три колонны

2

Основная часть:

1.И.п: Мячи внизу, на носочки, смена мяча вверху.

2.И.п: Ноги на ширине плеч, руки в разные стороны, смена мячей перед собой.

3.И.п: Мячи на плечах, мячи влево – нога левая, мячи вверх – нога левая, мячи вверх – нога правая,  мячи в право – нога правая.

4. Выпады, руки вверх.

5.«Корзинка» (Вниз, вверх)

6.Прыжки в стороны, мяч между ног, мяч в руках. (4 прыжка).

5-6 р.

5-6 р.

4-5 р.

6-7 р.

4  - 5 р.

3-4 р.

Средний

Руки в локтях не сгибать

Руки и ноги прямые, не сгибаем

Ноги под 90 градусов

Ноги вместе

3

Заключительная часть: Ходьба по залу.

Восстановление дыхания.

Мячи в корзину.

2 круга

средний