Главные вкладки

    ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
    картотека (средняя группа) на тему

    Афанасьевна Анастасия Андреевна

    При выполнении дыхательной гимнастики кровь активно насыщается кислородом, при этом улучшается работа легких, головного мозга, нервной системы, сердечно-сосудистой системы ребенка, также гимнастика положительно влияет на работу органов пищеварения.

    Дыхательная гимнастика является хорошей профилактикой заболеваний органов дыхания, развивает несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. 

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл dyhatelnaya_zaryadka_dlya_detey_dlya_sayta.docx12.98 КБ

    Предварительный просмотр:

    ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

    ЧАСИКИ
    Стоя, ноги слегка расставлены,
    руки опущены, размахивая руками вперед,
    назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).

    ТРУБАЧ
    Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
    медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).

    ПЕТУХ
    И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены.
    Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
    вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).

    КАША КИПИТ
    Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
    Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
    вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох.
    При вдохе, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф» (5-6 раз).

    ПАРОВОЗИК
    Ходить по комнате, делая попеременные движения руками,
    приговаривая «чух-чух-чух-чух» (20-30 сек.).

    НА ТУРНИКЕ
    Стоя, ноги вместе.
    Держа перед собой гимнастическую палку в обеих руках.
    Поднять палку вверх, подняться на носки –
    вдох, опустить палку на лопатки –
    выдох с произношением звука «ф-ф-ф-ф-ф» (3-4 раза).

    НАСОС
    Стоя, ноги вместе, руки опущены.
    Вдох, наклон туловища вправо, выдох,
    встать прямо, произносить «с-с-с-с-с». Тоже – влево.

    РЕГУЛИРОВЩИК
    Стоя, ноги на ширине плеч.
    Одну руку поднять вверх, другую – в сторону.
    Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом
    и произношением звука «р-р-р-р-р-р» (4-5 раз).

    МЯЧИ
    Стоя прямо, ноги вместе, поднять руки вверх,
    хорошо подтянуться, подняться на носки –
    вдох, опустить руки, опуститься на всю ступню –
    выдох, произнося «у-х-х-х-х» (4-5 раз).

    РАСТИ БОЛЬШОЙ
    Стоя прямо, ноги вместе, поднять руки вверх,
    хорошо подтянуться, подняться на носки –
    вдох, опустить руки, опуститься на всю ступню -
    выдох, произнося «у-х-х-х-х-х» (4-5 раз).

    ЛЫЖНИК
    Имитация ходьбы на лыжах.
    Выдох через нос с произношением звука «м-м-м-м-м» (1,5-2 мин.).

    МАЯТНИК
    Стоя, ноги на ширине плеч,
    палка на уровне нижних углов лопаток.
    Наклоны туловища в стороны
    с произношением звука «ту-у-у-у-х-х-х»(3-4 раза в каждую сторону).

    ГУСИ
    Медленная ходьба по комнате.
    На вдох руки в стороны, на выдох –
    опустить с произношением звука «гу-у-у-у-у» (1-2 мин.).

    СЕМАФОР
    Сидя, ноги вместе.
    Поднять руки в стороны,
    медленно опустить с длительным выдохом
    и произношением звука «с-с-с-с-с-с» (3-4 раза)


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект утренней зарядки для детей 2 группы раннего возраста на тему:"Заячья зарядка"

    Чтобы малыши 1,5 лет с удовольствием занимались утренней зарядкой, я провожу ее в игровой форме, с использованием веселых стишков. Я предлагаю детям превратиться в бабочек,в зайчат и подражая их движе...

    Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста.Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.

    1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхательных уп...

    Дыхательная зарядка для часто болеющих детей

    Дыхательная зарядка для часто болеющих детей...

    ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ.

    [[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"11325889","attributes":{"alt":"","class":"media-image","height":"156","width":"379"}}]]ЧАСИКИ Стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены, ...

    Ритмическая зарядка для детей младшей группы "Если нравится зарядка, делай так..."

    Ритмическая зарядка проходит под музыку "Если весело живется, делай так...". На каждую строчку песни выполняют определенные упражнения....