Дыхательная зарядка для детей
консультация по логопедии (старшая группа)

Консультация для родителей

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЧАСИКИ

Стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 

Размахивая руками вперед-назад, произносить «Тик-так!».  (10-12 раз)

ТРУБАЧ

Сидя, кисти рук сжаты в трубочку. 

Поднять руки вверх, сделать медленный выдох, громко произнося «Пф-ф-ф-ф!». (4-5 раз)

ПЕТУХ

Стоя, ноги врозь, руки опущены.

Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам и вдыхая, произносить «Ку-ка-ре-ку!». (5-6 раз)

КАША КИПИТ

Сидя, одна ладонь руки на животе, другая — на груди. 

Втянуть живот, набрать воздуха в грудь — вдох, опустить грудь, выпятить живот

 выдох. 

При вдохе громко произносить «Ф-ф-ф-ф-ф!».  (5-6 раз)

ПАРОВОЗИК

Ходить по комнате, делая попеременные движения руками, приговаривая «Чух-чух-чух-чух!».  (20-30 сек.)

НА ТУРНИКЕ

Стоя, ноги вместе. 

Держим перед собой гимнастическую палку в обеих руках.

Поднять палку вверх, подняться на носки — вдох, опустить палку на лопатки — выдох с произношением звука «Ф-ф-ф-ф-ф!». (3-4 раза)

НАСОС

Стоя, ноги вместе, руки опущены.

Вдох — наклон туловища вправо, выдох — встать прямо, произносить «С-с-с-с-с!». 

То же самое упражнение — влево. (3-4 раза в каждую сторону)

РЕГУЛИРОВЩИК

Стоя, ноги на ширине плеч.

Одну руку поднять вверх, другую — в сторону.

Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука «Р-р-р-р-р-р!». (4-5 раз)

МЯЧИ

Стоя прямо, ноги вместе. 

Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки —вдох. Опустить руки, опуститься на всю ступню — выдох, произнося «Ух-х-х-х!».(4-5 раз)

РАСТИ БОЛЬШОЙ

Стоя прямо, ноги вместе.

Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки — вдох. Опустить руки, опуститься на всю ступню —выдох, произнося «Ух-х-х-х-х!». (4-5 раз)

ЛЫЖНИК

Имитация ходьбы на лыжах.

Выдох через нос с произношением звука «М-м-м-м-м!». (1-2 мин.

МАЯТНИК

Стоя, ноги на ширине плеч, палка на уровне нижних углов лопаток.

Наклоны туловища в стороны с произношением «Ту-у-у-ух-х-х!».  (3-4 раза в каждую сторону)

ГУСИ

Медленная ходьба по комнате.

На вдох руки в стороны, на выдох — опустить с произношением «Гу-у-у-у-у!». 
(1-2 мин.)

СЕМАФОР

Сидя, ноги вместе.

Поднять руки в стороны, затем медленно опустить с длительным выдохом и произношением звука «С-с-с-с-с-с!».  (3-4 раза)