Разнообразие форм оздоровления педагогического коллектива.
статья на тему

Разнообразие форм оздоровления педагогического коллектива.

В майском указе президента РФ В.В. Путина «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 г»  говорится о необходимости обеспечения  формирования системы мотивации граждан к здоровому образу жизни и создания для всех категорий и групп населения условий для занятий физической культурой и спортом. Воспитывать здоровое поколение необходимо здоровым педагогам, жизнерадостным, психологически и эмоционально устойчивым.  

В рамках исполнения указа президента и решения годовых задач ГБДОУ №39 по оздоровлению всех участников образовательных отношений, нами разработана программа приобщения сотрудников к здоровому образу жизни. В саду проводятся различные мероприятия, направленные на оздоровление коллектива:

- дни здоровья,

- день ГТО,

- тренировки по фитнесу,

- динамические паузы (фейс-форминг),

-пешие прогулки выходного дня.

Более подробно остановимся на фитнес-тренировках. Перед началом тренировок был проведён опрос сотрудников детского сада, который показал, что у большинства опрошенных нет возможности  по утрам делать зарядку, ходить в спортзал и уделять время спорту, но есть желание заниматься фитнесом в коллективе единомышленников. Тренировки по фитнесу проводятся инструктором по физической культуре 2 раза в неделю, продолжительностью 40-50 минут.

Целью занятий является укрепление здоровья, поддержание  физической формы, восстановление эмоционального и психологического состояния, а так же повышение сплоченности коллектива. Правильно подобранный комплекс упражнений способствует улучшению кровообращения, повышает упругость кожи, улучшает цвет лица и улучшает работу внутренних органов. Тренировки  разрабатываются с учетом возрастной категории участников, ведь не секрет, что с возрастом наш организм теряет возможность с легкостью восстанавливаться после повседневных нагрузок.

 Занятие состоит из 3 частей:

      -1 часть - разминка. Включает в себя разогрев и подготовку мышечного корсета для основной, нагрузочной части.

       -2 часть - основная. В этой части выполняются упражнения на проработку всех групп мышц.

       -3 часть - заключительная. Здесь выполняются упражнения на восстановление дыхания и растяжку.

 После тренировки у наших участников наблюдается подъем сил и энергии, хорошее настроение и самое главное сотрудники ДОУ испытывают эмоциональную разгрузку.

Так же в рамках программы проводятся Дни Здоровья по сезонам:

• весной - соревнование по ГТО;
• осенью – соревнования по боулингу;
• зимой – массовое катание на коньках, участие в Пушкинской лыжне.

В апреле  в честь Всемирного дня Здоровья большинство сотрудников детского сада приняли участие в спортивном празднике, посвященному возрождению норм ГТО. Мероприятие было очень интересным! Началось с  разминки, затем были проведены соревнования: педагоги проверили свои возможности в беге, метании, отжимании и прыжках в длину. В каждом состязании были определенны лучшие результаты и подведены итоги соревнований. Завершилось мероприятие дегустацией фиточаёв  с мёдом.

В ноябре проводилось корпоративное мероприятие в виде спортивного состязания по боулингу. Были выбраны 2 команды по 6 человек, которые соревновались в количестве сбитых кеглей. Соревнования прошли в хорошей соревновательной атмосфере. Закончилось все награждением команды победителей и утешительным призом для проигравших.

В декабре был организован совместный выход коллектива на каток, залитый в нашем поселке Шушары. Все участники получили полноценную физическую нагрузку, заряд положительных эмоций от пребывания на свежем воздухе, от общения с коллективом.

Администрацией детского сада организуются  пешие прогулки выходного дня. В мае мы совершили экскурсию в Павловский парк «Тропой первоцветов».

Различные мероприятия по оздоровлению, положительно влияют на состояние здоровья сотрудников, повышают  сопротивляемость организма к болезням, поднимают настроение, сплачивают и объединяют коллектив.