Главные вкладки

    Исследовательский проект «Надо правильно питаться, чтоб всегда здоровым быть»
    проект (старшая, подготовительная группа) по теме

    Заморская Оксана Сергеевна

    Проект по правильному питанию дошкольника.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл proekt_milena.docx30.07 КБ

    Предварительный просмотр:

    ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

    «Надо правильно питаться, чтоб всегда здоровым быть»

                                                                                                                        Автор -  Григорян Милена (6 лет)

                                                                                                   воспитанница старшей группы

                     МБДОУ № 8 «Якорёк»

                     Руководитель- воспитатель

                     Заморская О.С.

    Воспитатель. Почему мы выбрали эту тему?

    Чипсы, сухарики, жвачки, конфеты, лимонад – все это очень любят дети. Ну как может быть не вкусной кока-кола, да ещё и в прикуску с конфетами.  Но такие продукты часто вызывают тревоги у родителей.

    Введение

    Сегодня, я хочу вам рассказать одну историю, которая произошла со мной. Однажды у меня начал сильно болеть живот. Таблетки помогали лишь временно, и врачи решили обследовать мои внутренние органы. К счастью, ничего страшного доктора не обнаружили, но родителям посоветовали следить за моим питанием.

    Мы с мамой решили разобраться в детском питания, а главное понять, почему так важно соблюдать правильное питание.

    Цель работы: Составить правильный рацион питания для ребенка 5-6 лет.

              Задачи: 

    • Познакомится с основными продуктами питания.
    • Узнать о полезных свойствах продуктов и продуктах, вредных для здоровья.
    • Расширить знания о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

    Предварительная работа:

    • Анкетирование родителей «Здоровое питание дошкольников»
    • Анализ литературных источников, материалов сети Интернет
    • Создание книги «Вкусные истории»

    Гипотеза: Если правильно питаться, то можно избежать проблем со здоровьем.

    1. Что такое «правильное питание»?

       Сначала я решила выяснить, что такое «правильное питание»?  Мы с мамой и папой нашли ответ на свой вопрос в Энциклопедии.

    Правильное питание подразумевает под собой сбалансированный набор полезных веществ.

    1. Особенности питания детей.

       У меня есть маленькая сестренка и я увидела, что кушает она не ту пищу, что я, а только молоко.

    Я спросила у мамы: «Почему мы с Даной кушаем разную еду?»

    Мама ответила: «Что в Дана еще маленькая, у неё нет зубов, кроме того двигается она не столько сколько я, поэтому ей достаточно молока, а вот тебе нужно много витамин, которые живут в разных продуктах. Но кроме этого ты должна питаться по режиму»

    1. Практическая часть.

    Для того чтобы проверить правду сказал врач или нет, мы выполняли его советы в течение одного месяца. Но перед этим узнали о важности мяса, молока, разных каш, овощей и фруктов, какие напитки можно детям моего возраста, и лаже выяснили, что есть приятные исключения, которыми можно иногда полакомиться. Спросили у родителей в детском саду, что они знают о правильном питании, и вот что у меня получилось. Посмотрите на рисунок

    Я взял у них интервью, и вот что у меня получилось.

    Посмотрите на рисунок:

    17 родителей считают,  

    5 родителей считают, 

    После выполнения всех правил живот стал болеть меньше, я стала более подвижной и не отвлекалась на неприятные ощущения в животе. Родители заметили, что я начала меньше болеть по сравнению со своими сверстниками. Таблетки вскоре после начала правильного питания врачи отменили.

    В итоге мы составили примерное меню для питания ребенка 4-5 лет. И собрали это все в книгу «Вкусные истории»

    Диаграмма №1

    После всего, что я узнал, я сделала Вывод: если правильно питаться, то у тебя ничего не будет болеть и у тебя всегда будет хорошее настроение.

    Анкета для родителей «Здоровое питание дошкольников»

    1. Как вы считаете, какая пища полезна для детей 5- 6 лет?

    2. Что чаще всего кушает ваш ребенок после прихода из детского сада и в выходные дни?

    3. Сколько раз в день питается ваш ребенок?

    4. Ужинает ли ваш ребенок (нужное подчеркнуть):

    перед сном

    за 1 час до сна

    за 2 часа до сна

    не ужинает

    5. Часто ли ест ваш ребенок (нужное подчеркнуть):

    Каши (да, нет)

    Яйца (да, нет)

    Молочную пищу (да, нет)

    Сладости (да, нет)

    Жирную и жареную пищу (да, нет)

    6. Ваш ребенок регулярно употребляет молочные продукты (да, нет? )

    7. Сколько видов овощей и фруктов ваш ребенок съедает каждый день?

    8. Какие напитки чаще пьет ваш ребенок (нужное подчеркнуть): соки, газированную воду, кофе, компот, настой из трав, минеральную воду, чай?

    9. Считаете ли вы, что пища, которую употребляет ваш ребенок, разнообразна и полезна для здоровья?


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    конспект занятия по валеологии для детей старшей группы "Чтобы нам здоровым быть"

    в данном занятии дети в игровой форме узнают о здоровье и здоровом образе жизни....

    : Групповой краткосрочный проект . «Надо правильно питаться, чтоб здоровым оставаться». Информационная карта проекта.

    Цель: Расширять представления о рациональном питании, как одном из важных компонентов ЗОЖ. Задачи: 1.Формировать представления о зависимости здоровья человека от правильного питания;.2....

    Презентация неделя здорового питания: "Если хочешь быть здоровым, правильно питайся"

    Расширять представления о рациональном питании, как одном из важных компонентов ЗОЖ....

    План недели здоровья "Пусть все вокруг твердят всегда: "Здоровым быть - вот это да!"

    Неделя здоровья в детском саду - это комплекс интересных мероприятий на каждый день недели, целью которого является поддержание положительной мотивации к здоровому образу жизни у дошкольников с ОВЗ и ...

    Презентация информационно-исследовательского проекта "Надо ли бояться пауков?"

    Выступление на городской конференции "Калейдоскоп идей - наши первые проекты"...