"Путешествие по океану здоровья"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №134 г. Липецка

КОНСПЕКТ

физкультурного досуга  

«Путешествие по океану здоровья»

(подготовительная к школе группа)

Подготовила Коротких С.Г.-

инструктор ФК по плаванию

2013г.

Задачи

образовательные:

- совершенствовать плавательные навыки детей;

- закреплять работу ног кролем при плавании на груди, с различным положением рук

развивающие:

- развивать координацию движений при выполнении упражнений в воде;

- развивать ловкость, быстроту и общую выносливость;

- тренировать дыхательную мускулатуру;

- формировать интерес к занятиям физической культурой и спортом;

воспитательные:

- воспитывать сплоченность, дружеские отношения, чувство взаимопомощи;

- вызвать чувство радости и удовлетворения от движения в воде.

Оборудование: магнитофон, карта с изображением океана здоровья и островов, плавающие арки – 2шт., ласты по количеству детей, манжеты для ног на липучке - по 1шт. на каждого ребенка, баскетбольные корзины – 2шт., мячи среднего размера – 2 шт., камни с буквами для составления слов – 2 комплекта, аквапалки - 8 штук, флакон мыльных пузырей.

***

Ведущий.

- Дети, вы любите путешествовать?

- А кто из вас уже путешествовал и где побывал?

- На чем можно путешествовать?

- Я тоже предлагаю вам отправиться в путешествие по океану здоровья к островам игр и мыльных пузырей, только мы отправимся в путь, взяв с собой  выносливость, смелость, умение преодолевать широкие водные пространства и дружбу.

 Предлагает подойти к карте с изображением маршрута и расшифровать, прочитать её. 

Дети читают названия островов и океана, комментируют направление маршрута.

Ведущий.

- Дети, а знаете, что самое главное мы должны взять с собой в дорогу? (хорошее настроение)

- А поднять нам его поможет Аква-Зумба.

(Аква –Зумба - это современный вид аква - фитнеса, основан на танцевальных движениях латино -американских танцев).

Инструктор проводит разминку, под музыку дети  выполняют танцевальные движения в воде.

Ведущий.

- Нам предстоит дальняя дорога по океану здоровья, а для этого нужна сильная, ловкая команда. А вы сильные, ловкие, умелые?

- Давайте проверим.

Упражнения в воде:

(дети стоят в две команды у противоположных бортиков бассейна, предварительно рассчитавшись на «первый-второй»)

1. «Стрелочка»

И.п.: стоя, руки вверх «стрелочкой».

Дети, оттолкнувшись от пола, скользят по воде на груди - 2 раза.

2. «Торпеда»

И.п.: стоя, руки вверх «стрелочкой».

Плывут, работая ногами в стиле «кроль» на груди с работой ног - 2 раза.

3. «Подводная лодка»

И.п.: стоя, одна рука впереди, другая прижата к туловищу.

Плывут в стиле «кроль» на груди с работой ног - 2 раза.

4. «Акула»

И.п.: стоя, кисти рук лежат на затылке (как плавник у акулы).

Выполняют кроль на груди с работой ног - 2 раза.

5. «Солдатик»

И.п.: стоя, руки прижаты к туловищу.

Плывут кролем на груди с работой ног - 2 раза.

6. «Морской скат»

И.п.: стоя, руки лежат на затылке, локти отведены в стороны.

Выполняют кроль на груди с работой ног - 2 раза.

7. «Медуза»

И.п.: основная стойка.

Ложатся на воду, задерживая дыхание, руки и ноги разводят в стороны - 15 сек.

8. «Дельфин»

И.п.: основная стойка.

Плывут на ногах способом баттерфляй, руки  впереди-2 раза

9. Упражнение на дыхание: вдох, выдох под водой - 5 раз.

10. «Кроль»

И.п.: стоя, одна рука поднята вверх, другая прижата к туловищу.

Плывут в стиле «кроль» с работой ног  - 2 раза.

11. «Кроль» с полной координацией движений - 3 раза.

12.  Упражнение на дыхание - 10 раз.

Ведущий.

- Внимание, вижу остров на нашем пути. Это остров игр и развлечений. Посмотрите, как много здесь спортивных игр и оборудования.

Предлагает поиграть.

Игра «Человек-амфибия» (на задержку дыхания).

 Дети строятся в круг. По команде тренера  ложатся на  воду и выполняют упражнение «медуза» с задержкой дыхания. Выигрывает тот   ребёнок,  который  дольше пролежит на воде.

Упражнение на дыхание «Пузыри» - 5 раз.  

Игра с мячом ВАБОБА. 

Дети становятся напротив  друг друга и перебрасывают мяч (нужно  не только поймать его, но и точно передать партнёру) - 3 минуты.

Эстафета, с элементами аква - баскетбола.

Дети в ластах строятся в колонну по одному. По сигналу тренера, первый участник от каждой команды с мячом в руках кролем проплывает через  свою арку, бросает мяч в корзину, берет мяч, плывёт назад  ко второму участнику и передаёт ему мяч. Победителем считается та команда, которая выполнила задание первой.

Эстафета с элементами дайвинга.

Дети  строятся в  две колонны по одному. На ногах у каждого ребёнка ласты. По свистку тренера первый ребёнок плывёт способ «дельфин»  до противоположного бортика,  ныряет и достаёт 1 камень (с буквой), плывёт обратно и кладёт камень на специальную доску. Затем все участники выполняют то же самое, что и первый ребёнок.  Когда все камни будут собраны, нужно сложить из них  слово. Выигрывает команда, которая первой соберёт слово.

Игра с элементами  акватлона (борьба в воде).

В центре бассейна  расположен  ринг 2,5 на 2,5 метра. Пара  соперников, проявив чудеса ловкости и гибкости, в ластах проплывает через обруч в ринг и вступает в схватку. Победителем станет тот, кто первый сорвёт ленточку с ноги соперника и покажет её над водой. Поединок состоит из 2 раундов по 20 секунд.

 Ведущий.

- Посмотрите, как много мыльных пузырей впереди. Наверняка это – остров мыльных пузырей.

Предлагает лечь на аквапалки и полюбоваться на разноцветные пузыри.

 Дети, лежа на воде, дуют на мыльные пузыри, которые появляются в бассейне

 (звучит музыка « Колыбельная  медведицы»).

Ведущая.

- Вот мы, преодолев все трудности в пути, добрались до океана здоровья. Вы чувствуете себя здоровыми и счастливыми?

Будьте же всегда здоровы!

Организованный выход из воды