Дополнительное образование "Веселый фитнес"
презентация

Слайд 1

Дополнительное образование «Веселый фитнес» Обучение движениям оказывает влияние на здоровье, общее физическое развитие, развитие познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональности ребенка, т.е. на его внутренний мир.

Слайд 2

Учитывая социальный запрос родителей на развитие и оздоровление детей, была разработана программа «Веселый фитнес». Таким образом , программа предлагает родителям альтернативу детским спортивным секциям . Программа предполагает индивидуальный подход , что существенно помогает каждому ребёнку проявить свой потенциал.

Слайд 3

Программа рассчитана на 8 месяцев с октября по май. Занятия по программе проводятся 2 раза в неделю. Продолжительность занятий в группе фитнес Baby – 30 минут; в группе фитнес Kids – 45-60 минут

Слайд 4

«Фитнес» — происходит от английского глагола « to be fit » (быть в форме, соответствие) — деятельность, направленная на повышение уровня здоровья, предполагает множество видов физической активности. В отличие от спорта, фитнес ориентирован не на результат, а на поддержание тела в хорошей форме и на заботу о здоровье. «Детский фитнес» — это хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющие и оздоровительные занятия, посредством которых у детей вырабатываются правильные стереотипы движений, формируются жизненно важные навыки и умения.

Слайд 5

Направления Веселого фитнеса : фитнес-аэробика, степ-аэробика, фитбол -аэробика . Фитнес-аэробика развивает силу, гибкость, ловкость, выносливость, обеспечивает хороший мышечный тонус, улучшает осанку . Степ — это ступенька высотой не более 8см, шириной — 25см, длиной — 40см, легкий и обтянутый мягким дерматином. Степ-аэробика направлена на развитие мелкой моторики, укрепление свода стопы и развитие координации движений. Фитбол -аэробика. Является прекрасным средством для снятия напряжения с позвоночника и тренировки мышц брюшного пресса и спины. В данном направлении используются фитболы . Фитболы — специальные мячи, на которых выполняют упражнения, сидя и лежа .