Утренняя гимнастика.
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Детский сад № 163 «Гармония» ОАО «РЖД»

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе.

Инструктор по физическому воспитанию – Денисова Анна Геннадьевна

Цель: Создание условий для приобщения детей к здоровому образу жизни, формирование  привычки выполнять утреннюю гимнастику.

Задачи:

1. Продолжать формировать у дошкольников умение четко и правильно выполнять упражнения, соблюдая темп и частоту дыхания.
2. Продолжать формировать у дошкольников правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.
3. Воспитывать умение работать в коллективе, согласовывать свои движения со сверстником.
4. Создавать у детей бодрое и веселое настроение и чувство эмоционального подъема.

Предварительная работа педагога:

- составление плана-конспекта с учетом индивидуальных, возрастных и психофизических возможностей каждого ребенка;

- подготовка физкультурного зала к проведению утренней гимнастики;

- подготовка необходимых атрибутов и их размещение в физкультурном зале.

Ход утренней гимнастики:

1. Вводная часть

Инструктор: 

- Равняйсь, смирно. Доброе утро, дети.

Дети:  Доброе утро.

Утро бодро мы встречаем,

И зарядку начинаем!

(На последние слова, дети выполняют поворот направо).

Инструктор:  В обход по залу за направляющим, шагом марш!

Разминка:

• ходьба в колонне;
• ходьба на носочках с высоким подниманием колен, руки на поясе;
• ходьба на пятках, руки вытянуты вперед в замке;
• быстрая ходьба;
• легкий бег;
• ходьба;
• перестроение в колонну по трое, через середину зала.

2. Общеразвивающие упражнения с предметами

1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 – руки на пояс, 2 – к плечам, 3 – на пояс, 4 – в и.п. Повторить 7 раз.
2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки «полочкой». 1 – повороты вправо (влево), руки в стороны, 2 – в и.п. Повторить 8 раз.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1 – поочередный шаг правой (левой) ногой вперед, руки в стороны и вверх, 2 – в и.п.

 Повторить 7 раз.

4. И.п.:  ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – полуприсядь с наклоном, колени развести в стороны, корпус наклонить вправо (влево), левую (правую руку) поднять над головой. Повторить  8 раз.
5. И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Упражнение «Мельница». 1 – руки в стороны, 2 – наклон правой рукой коснуться носка левой ноги, левая рука вытянута в сторону, 3-  выпрямиться, руки в стороны. 4 – в и.п. Повторить  8 раз.
6. И.п.:  стоя на коленях, руки на поясе. 1 – сесть на пятки, руки через стороны скрестить над головой, 2 – в и.п. Повторить  7 раз.
7. И.п.: сед на полу, руки упор сзади, ноги вытянуты вперед. 1 – сгруппироваться, подтянуть ноги согнутые в коленях, как можно ближе к груди, обхватив их руками, 2 – в и.п. Повторить - 7 раз
8. И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Упражнение «Звездочка» - прыжки в чередовании с ходьбой. Повторить – 3 раза по 8.
9. Упражнение на восстановление дыхания.
10. Перестроение в колонну по одному, ходьба.

3. Заключительная часть

Инструктор: Зарядка закончена, всем спасибо и удачного дня.

Здоровье в порядке?

Дети:  Спасибо зарядке.

 Утреннюю гимнастику  помогала проводить музыкальный руководитель Сарычева  Т.М.