Статья " Учимся с детьми выражать чувства и эмоции"
статья (старшая группа)

В современном мире дети все больше  думают головой, пытаются всю нужную и ненужную информацию удержать в голове. Информация поступает из интернета и гаджетов без выбора. Накапливается, складируется на всех уровнях сознания и превращается в большую информационную «свалку». Поэтому дети в большинстве случаях совершенно не слышат себя и свою душу. Не могут разобрать, что они чувствуют или что хотят. Не могут выразить это словами. Взрослые вместо того, чтобы помочь ребенку понять и почувствовать себя постоянно им говорят: «думай, что делаешь; думай, что говоришь; думай, прежде, чем сделать». Тем самым напоминая ребенку, что нужно только думать и больше ничего. В современном мире ребенок не понимает, как прислушаться к себе, к своим эмоциям, как передать их или объяснить, что он чувствует. И детям сейчас нужна помощь раскрыть и почувствовать свои эмоции и чувства, определить, где они находятся. Насколько важно их ощущать, понимать и выражать.

Взрослый может помочь ребенку понять и выразить его чувства и эмоции. Независимо от того, кто он. Родитель, воспитатель, педагог-психолог или просто друг семьи. Прежде чем начинать сразу «учить» ребенка, что так себя вести нельзя, можно поинтересоваться: Что сейчас с ним происходит? Что он чувствует? Какие ощущения в теле испытывает? В этот момент ребенок переключается на себя и начинает себя ощущать и транслировать во вне то, что с ним происходит. Возможно, он будет говорить на своем языке, даже если вы не совсем понимаете его сразу, то ему все равно уже станет легче из-за того, что он сам ищет причину и ему дали возможность высказаться. После этого можно составить диалог и уже корректировать его поведение словесно, не применяя грубость и насилие.

Для того, чтобы ребенок лучше понимал свои или чужие эмоции, можно играть в игру на улице, наблюдая за другими детьми или прохожими. Чаще обращать внимание на эмоции других людей. Пытаться описать их.

Чем чаще ребенок выражает свои чувства и эмоции, тем легче ему понять самого себя. Предложите ему начинать фразу с место имения «я», я разозлился, потому что…, я обрадовался, потому что… и пусть продолжит предложение сам. Вам так будет легче понять причину злобы или радости своего ребенка.

Разрешите своим детям выражать свои эмоции и чувства. Признайте право, что каждый человек может их испытывать и сдерживать эмоции бывает очень сложно взрослым, а детям особенно. Многие сдержанные эмоции и чувства являются причинами психосоматических заболеваний. Не подвергайте себя и своих детей болезням. Учитесь вместе выражать чувства и эмоции. И тогда ваш контакт с ребенком будет намного теснее, отношения станут крепче, а понимание друг друга яснее.