Министерство общего и профессионального образования Свердловской области

Управление образования Режевского городского округа

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «детский сад №37 «Тополек»

 «Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни

 у детей  старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания»    

Миклина Анастасия Александровна,

воспитатель

Реж

2015

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1. Теоретические основы формирования представлений о здоровом образе жизни у детей  старшего дошкольного возраста        6

1.1 Понятие «Формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей  старшего дошкольного возраста» в дошкольной педагогике        6

1.2. Педагогические условия формирования  ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного        13

Глава 2. Проектирование работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста        24

2.1. Диагностический инструментарий изучения уровня сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста        24

2.2. Система работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания        33

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        40

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ        42

ПРИЛОЖЕНИЯ        45

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования.

Актуальность работы определена тем, что формирование, сохранение и укрепление здоровья детей – одна из актуальных проблем общества. Развитие государства, ее дальнейшее развитие напрямую зависит от здоровья населения, от увеличения количества здоровых, крепких, сильных телом и духом людей.

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей закреплены в ряде законодательных и нормативных документах. Это закон Российской Федерации «Об образовании», «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций», «Конвенция о правах ребёнка», «Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования».

Родителей и педагогов в первую очередь волнует вопрос, как укрепить здоровье детей. Поток разнообразной информации и практических советов слишком большой и часто бесполезный,  нужны реальные действия, ежедневный труд родителей, воспитателей и самих детей, направленный на укрепление здоровья.

Главная задача взрослых состоит в том, чтобы изменить к лучшему отношение к собственному здоровью будущих граждан страны, тем более, что уровень заболеваемости детей нашего государства все растет. Чтобы ребенок мог заботиться о своем здоровье и здоровье других, следует выработать у него сознательное отношение к жизни, осознание приоритета здоровья. Очень важно сформировать валеологическое мировоззрение и мотивацию к здоровому образу жизни. У дошкольников выработается осознанное отношение к собственному здоровью, когда дети усвоят элементарные знания о своем организме, овладеют гигиеническими нормами поведения, психологией общения, гигиеной питания. Эти знания и навыки они пополнять и совершенствовать в течение всей своей жизни.

Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Важно на этом этапе сформировать детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом. Отношение ребенка к своему здоровью является фундаментом, на котором можно будет выстроить потребность в здоровом образе жизни. Эта потребность зарождается и развивается в процессе осознания ребенком себя как человека и личности. Отношение ребенка к здоровью напрямую зависит от сформированности в его сознании этого понятия.

Несмотря ни на что, проблема формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного требует дальнейшего изучения, поиска новых подходов к реализации задач по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста в практической деятельности дошкольных образовательных учреждений, что обусловливает выбор темы настоящего исследования: «Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания».

Объект исследования. 

Процесс формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования.

Система работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Цель исследования.

Изучить процесс формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Задачи исследования:

• на основе анализа психолого-педагогической  литературы раскрыть содержание понятия «Формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей  старшего дошкольного возраста»;
• изучить педагогические условия формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного;
• выявить уровень сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного;
• разработать систему работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Методы исследования:

• теоретические (анализ научной и методической литературы по исследуемой проблеме);
• практические (наблюдение, беседа с детьми, математическая обработка результата исследования, графическая обработка результата исследования, анализ результатов).

Методологические обоснования исследования.

Вопросом формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста отражены в трудах  Амосова Н.М., Вайнер Э.Н., Венгер Л.А., Семеновой А.Ю., Сластениной В.Г., Тороховой Е.И.

База исследования.

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №37 «Тополек» Режевского городского округа Свердловской области.

ГЛАВА 1. Теоретические основы формирования представлений о здоровом образе жизни у детей  старшего дошкольного возраста

1.1 Понятие «Формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей  старшего дошкольного возраста»

Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, и, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного  физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» [19].

Данное определение крайне сложно применить к здоровью  граждан Росси, живущих  в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом  этого современным условиям более адекватно сформулировать профессором С. М. Громбахом определение здоровьем как «степени приближения» к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции.

На основе медико-биологических признаков Н.М. Амосов указывает: «Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных явлений» [1].

Важным в этих определениях здоровья считается отношение к нему  как к динамическому процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.

Сохранение здоровья детей в любую эпоху и в любом обществе является одной из первоочередных задач, так как именно подрастающее поколение определяет будущее любого народа, развитие социально-культурного и экономического потенциала государства. Проблема сохранения здоровья детей в наше время приобретает особую актуальность. Направленность личности на здоровый образ жизни – процесс, продолжительный по времени, начинающийся с детского возраста.

В этой связи система образования является важнейшим механизмом в формировании практических умений и навыков сохранения и укрепления здоровья, мотивации человека на здоровый образ жизни. Особую роль при этом играет система дошкольного образования, так как период дошкольного детства определяет развитие потенциальных возможностей взрослого человека, в том числе и ориентацию жизненных интересов личности на здоровый образ жизни.

В течение последних лет состояние здоровья наших детей постоянно ухудшается. Проблема резкого ухудшения состояния здоровья подрастающего поколения является на сегодняшний день одной из актуальных.

Обострение проблем, связанных с сохранением здоровья, настоятельно требует создания системы обучения правилам здорового образа жизни. Сегодня человек не может считаться образованным, не освоив культуру здоровья, которая предполагает активное использование знаний, освещающих правила здорового образа жизни, средства сохранения и укрепления здоровья.

Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловливается на 70% – образом жизни, на 15% – наследственностью, на 8-10% – состоянием окружающей среды и примерно на 8-10% – возможностями медицины и здравоохранения. Важное место в сохранении здоровья занимает физическая культура и спорт.

Ряд исследователей выделяет множество факторов, обусловливающих здоровье человека. Их можно классифицировать в виде следующих групп (по В. В. Колбанову).

1. Биологические факторы (в частности генетические).
2. Физическая среда (факторы внешней среды).
3. Социальная среда (среда, в которой растут дети, условия жизни, начиная с раннего возраста, обучение здоровью).
4. Индивидуальный образ жизни (исключение негативных воздействий, например, курения и алкоголя, адекватное питание, личная гигиена, физическая культура, режим труда и отдыха и др.).
5. Служба здоровья.

Кроме того выделяют ряд факторов, влияющих на здоровье:

1. Индивидуальный потенциал здоровья человека (иммунитет, статус питания, осознание своего «Я», положительное отношение к своему здоровью, адекватные знания, способность противостоять стрессу, эмоциональная устойчивость, физическая форма, способность к самозащите).
2. Поведение (учеба или работа и рекреация, привычки, еда, питье, подвижность, отношение к социуму, стресс, возбуждающие средства).
3. Социокультурная система (семья, соседи, место учебы или работы, среда досуга, СМИ, службы здоровья).
4. Социально-экономические и политические условия (материальные ресурсы, доход, социальная безопасность, образование)
5. Физико-биологическая среда (природа, климат, жилище, рабочее место, связь, транспорт, вода, отходы, пища, товары) [21].

Таким образом, здоровье каждого человека в большей степени зависит от его окружения и личного поведения в отношении своего здоровья, то есть от образа жизни, чем от врожденных факторов или медицины.

Образ жизни личности можно считать здоровым, если эта личность активно существует в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

Существует несколько концепций здорового образа жизни. Возможность вести здоровый образ жизни зависит:

1. от пола, возраста и состояния здоровья;
2. условий обитания (климат, жилище);
3. экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);
4. наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание);
5. отсутствия вредных привычек (курение, пьянство, малоподвижный образ жизни и т. д.) [21].

Таким образом, мы можем сделать вывод, что здоровье человека, не страдающего врожденными или приобретенными заболеваниями, нужно в первую очередь охранять и укреплять.

Что же такое здоровый образ жизни? Понятие «здоровый образ жизни» однозначно не определено: ученые рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г.П.Аксенов, В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, Р.Дитлс, И.О.Матынюк, Л.С.Кобелянская и др.) здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения: например, медико-биологическая; однако, резкой грани между ними нет, т.к. они нацелены на решение одной проблемы – укрепление здоровья индивидуума. Так же – это и реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

Психическое здоровье человека также относится к понятию здорового образа жизни. Оно определяется как «состояние душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающееся в бодром настроении, хорошем самочувствии, его активности» [15].

Основу психологического здоровья составляет полноценное психическое развитие на всех этапах онтогенеза. Одной из важнейших целей психологической службы образования является создание психолого-педагогических условий, обеспечивающих такое развитие.

Выделяются основные принципы здорового образа жизни:

1. Творцом здорового образа жизни является человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность).

2. Отказ от вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения, наркотиков и токсических веществ).

3. Соблюдение принципов рационального питания (сбалансированного качественно – белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).

4. Рациональная двигательная активность.

5. Соблюдение общечеловеческих норм и принципов морали, регулирующих все сферы жизнедеятельности человека и т.д.

На соблюдение принципов здорового образа жизни влияют как субъективные, так и объективные факторы.

К субъективным факторам относится соблюдение на практике принципов здорового образа жизни, отдельным человеком, семьей, группой людей, что немыслимо без физической культуры и массового спорта.

Среди объективных факторов здорового образа жизни детей выделяются следующие:

• качество окружающей среды (состояние воздуха, воды, почвы), продуктов питания, жилища, одежды;
• доступность физкультурно-спортивных комплексов и сооружений (стадионов, бассейнов, оздоровительных центров и т.д.), спортивного инвентаря и т.д. [16].

Условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой развивается ребёнок, зависит от взрослых, отвечающих за его счастье и здоровье. Одной из главных задач дошкольного учреждения  является создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья учащихся.

Одним из средств  реализации этой задачи является  формирование культуры здорового образа жизни.

Это подтверждают и перемены, происходящие в российском дошкольном образовании. Одна из задач образовательной области «Физическое развитие», согласно федеральному государственному образовательному стандарту дошкольного образования, направлена на «становление ценностей здорового ораза жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)» [11].

Как же воспитывать ребенка, чтобы он понимал значимость, ценность здоровья и умел бережно к нему относиться? Эту задачу взрослым надо решать с самых ранних лет жизни ребенка, решать системно и сообща.

Возможности приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни на осознанном уровне отражены в работах многих психологов и педагогов. Данные исследований Давыдова В.В., Лисиной М.М., Марковой Т.А., Нечаевой В.Г., Петериной С. В., Сильвестру А.И. и др. подтверждают реальность формирования у дошкольников основ здорового образа жизни через осознанное отношение к своим поступкам.

Если у дошкольника своевременно не сформирована оценка себя как субъекта собственного здоровья, то в дальнейшем мотивация к сохранению, укреплению и развитию своего здоровья у него будет низкой. Старший дошкольный возраст является наиболее сензитивным для освоения позиции субъекта деятельности и отношений, что обусловило выбор именно этого возрастного отрезка для формирования у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.

Огромные нереализованные возможности в укреплении здоровья таит в себе дошкольный возраст. Именно в нем закладывается ядро личности. Это важнейшее время для формирования здорового образа жизни.

У детей здоровье занимает самые последние ступеньки в ряду личностных ценностей. Ведь у большинства из них не накопился тот груз болезней, который приходится нести по жизни взрослым. Малышу сложно представить, что ему могут грозить какие-то заболевания, а запас здоровья, имеющийся у него, ограничен.

У многих детей дошкольного возраста восприятие своего тела, как части собственного «Я»; оказывается затрудненным. Именно таким детям в большей степени присуще стремление к поведению, связанному с риском саморазрушения.

«Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя»[1]. Учитывая, что здоровье на 50% зависит от самого человека, его образа жизни, надо научить детей самих заботиться о своем здоровье, вооружить их знаниями и умениями необходимыми для формирования привычки здорового образа жизни.

Чем раньше начать формировать навыкам здорового образа жизни, тем лучше. Узнав строение своего организма, научившись прислушиваться к его работе, ребенок поймет необходимость заботиться о нем, не вредить, а помогать ему ритмично работать. Он научится разумно и бережно относиться к своему здоровью, что будет способствовать его укреплению. Такая подготовка позволит ребенку расширить его познавательные возможности, обеспечит развитие интеллекта, памяти, воображения. Все это, несомненно, будет иметь положительное влияние на здоровье и развитие ребенка при обучении его в школе.

Отношение ребенка к своему здоровью является фундаментом, на котором может быть выстроено здание потребности в здоровом образе жизни. Оно зарождается и развивается в процессе осознания ребенком себя как человека и личности. Отношение ребенка к здоровью напрямую зависит от сформированности в его сознании этого понятия.

Взрослые должны сделать все возможное, чтобы сфера детства была здоровой.

Одна из задач федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования является «охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе  их эмоционального благополучия» [11]

Бесспорно, чем меньше ребенок, тем больше он нуждается в охране здоровья со стороны взрослых, воспитания привычки к чистоте, аккуратности, овладению культурно-гигиеническими навыками, самоконтролю во время разнообразной двигательной активности и пониманию того, как физические упражнения и здоровый образ жизни влияют на организм человека, на его самочувствие.

Очевидно, что становление привычки к здоровому образу жизни обусловлено, прежде всего, процессом воспитания, педагогическим воздействием взрослого на ребенка, широким спектром педагогических средств и приемов.

Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение (и в первую очередь – детский сад) должно стать «школой здорового стиля жизни» воспитанников, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи, двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формируя навыки принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Для того чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы, наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет сформированная определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни, знания, умения и навыки, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.

 1.2. Педагогические условия формирования  ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного

Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть во дворе, не мучиться головными болями или бесконечными насморками. Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело, научиться заботиться о нем.

Здоровье ребенка находится в прямой зависимости от имеющихся знаний у него о своем организме, от сформированности осознанного отношения к себе, своему телу.

Сегодня очень актуальна проблема здоровья детей и реальное ухудшение их физического, психического, нравственного и духовного состояния. Особенно это ощущают те, кто работает с ними, то есть педагоги.

Многие ученые (Н.М. Амосов, И.А.Аршавский, А.Г. Щедрина и др.) главным фактором укрепления и сохранения здоровья считают систематическую двигательную активность в  процессе физического воспитания. Именно физическое воспитание   в образовательных учреждениях, в том числе дошкольных, призвано формировать у ребенка  правильное и осознанное отношение к себе и своему здоровью. Следует учитывать, что в дошкольном возрасте биологическая потребность в движении является ведущей и оказывает мобилизирующее влияние на  интеллектуальное и эмоциональное развитие ребенка, его привычки и поведение [13]. Поэтому наиболее эффективным является приобщение детей к ценностям здорового образа жизни в процессе физического воспитания, где в полной мере  реализуется  потребность в двигательной активности.

Эта потребность является в единстве с потребностью получать удовольствие, наслаждение от участия в двигательной деятельности, сопереживать в процессе взаимодействия и общения, самоутверждаться. На интересе детей к физкультурной деятельности следует формировать умения и навыки здоровой жизнедеятельности, мотивацию на здоровье.

 По мнению ведущих  специалистов (Л.И. Бажович, А.А. Венгер, Л.С. Выготский и др.), именно старший дошкольный возраст является наиболее оптимальным для осознанного постижения окружающего мира, для развития как интеллектуальных умений и навыков. Однако следует особо подчеркнуть формирование у дошкольников знаний, умений и навыков должно включаться в доступные и интересные виды деятельности. Только тогда программа, разработанная взрослыми, станет для ребенка «его собственной». Такой деятельностью являются двигательная, направленная, прежде всего, на формирование ценностного отношения детей к здоровью и здоровому образу жизни [13].

Степаненкова Э.Я. одной из главных задач физического воспитания считает оздоровление ребенка – охрана жизни и укрепление здоровья ребенка. Оздоровительные задачи конкретизируются с учетом индивидуальных особенностей развития организма ребенка и направлены на:

• формирование правильной осанки;
• своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата;
• формирование изгибов позвоночника;
• развитие сводов стопы;
• укрепление связочно-суставного аппарата;
• развитие гармоничного телосложения;
• регулирование роста и массы костей;
• развитие мышц лица, туловища, ног, рук, плечевого пояса, кистей, пальцев, шеи, глаз, внутренних органов – сердца, кровеносных сосудов, дыхательных мышц и др.; особое внимание уделяется развитию мышц-разгибателей.

Оздоровление ребенка предполагает также совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие умения приспосабливаться к меняющейся нагрузке и внешним условиям. Для этого необходимо в процессе физического воспитания ребенка развивать у него подвижность грудной клетки, увеличивать жизненную емкость легких, способствовать тренировке механизмов терморегуляции, обеспечить тренированность нервных процессов, совершенствовать деятельность двигательного анализатора, органов чувств.

Для развития двигательной деятельности ребенка очень важен творческий подход. Он способствует раскрытию потенциальных возможностей организма ребенка, создает условия для реализации свободы действий, обеспечивает гармонию ребенка с самим собой, окружающей природой и социальной средой.

Под воздействием окружающего мира перестраивается работа организма, он начинает функционировать в режиме, требующем наименьших затрат энергии.

Благодаря активизации механизмов саморегуляции головной мозг анализирует поступающую разнородную, многоплановую информацию, совершенствует и повышает оздоровительную деятельность организма [17].

Кроме оздоровительных задач физическое воспитание включает в себя и образовательные  задачи:

• формирование двигательных умений и навыков;
• развитие психофизических качеств (быстроты, силы, гибкости, выносливости, глазомера, ловкости);
• развитие двигательных способностей (функции равновесия, координации движений).

В процессе физического воспитания ребенок:

• приобретает определенную систему знаний о физических упражнениях, их структуре, оздоровительном воздействии на организм;
• осознает свои двигательные действия;
• усваивает физкультурную и пространственную терминологию (как то: исходные положения, колонна, шеренга и др.; вперед –назад, вверх – вниз и др.), получает необходимые знания о выполнении движений, спортивных упражнениях и играх;
• узнает названия предметов, снарядов, пособий, способы и правила пользования ими;
• ребенок познает свое тело, у него формируется телесная рефлексия [17].

Занимаясь физическими упражнениями, ребенок закрепляет знания об окружающей природе – деревьях, цветах, траве, животных и птицах. Он познает свойства воды, песка, снега; особенности смены времен года.

У него значительно обогащается словарный запас, развиваются память, мышление, воображение.

Таким образом, реализуя в дошкольном физическом воспитании образовательную задачу, педагог одновременно приобщает ребенка к основам кинестетического образования, готовит его к поступлению в школу.

Особо следует подчеркнуть значение физического воспитания как средства, способствующего воспитанию творческой, разносторонне и гармонично развитой личности ребенка.

В процессе физического воспитания осуществляются также воспитательные задачи:

• потребность в ежедневных физических упражнениях;
• умение рационально использовать физические упражнения в самостоятельной двигательной деятельности;
• приобретение грации, пластичности, выразительности движений;
• самостоятельность, творчество, инициативность;
• самоорганизация, взаимопомощь.

Кроме того, у ребенка воспитываются гигиенические навыки, привычка к самообслуживанию, помощи воспитателю в проведении и организации разнообразных форм спортивных игр.

Благодаря физическому воспитанию

• создаются благоприятные условия для формирования положительных черт характера (организованности, скромности, отзывчивости и т.п.);
• закладываются нравственные основы личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества, взаимопомощи, ответственности за порученное дело, умение заниматься в коллективе);

• осуществляется воспитание волевых качеств (смелость, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, настойчивость в преодолении трудностей, самообладание);
• прививается культура чувств, эстетическое отношение к физическим упражнениям.

В программе «От рождения до школы» образовательная область «Физическое развитие» выделяет следующие основные задачи:

• формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни;
• сохранение, укрепление и охрана здоровья детей;
• повышение умственной и физической работоспособности, предупреждения утомления;
• обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений, воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки;
• формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности;
• развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях,  активности в самостоятельной двигательной деятельности, интереса и любви к спорту [8].

Физическое воспитание в дошкольном образовательном учреждении осуществляется как на специальных физкультурных занятиях, так и в игровой деятельности и повседневной жизни детей.

«Физическое воспитание детей должно быть направленно на улучшение здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей детского организма, формирование двигательных навыков и двигательных качеств [10].

В детском саду создаются благоприятные санитарно-гигиенические условия, соблюдается режим дня, обеспечивается заботливый уход за каждым ребенком на основе личностно-ориентированного подхода; организуется полноценное питание, ежедневное пребывание на свежем воздухе; систематически во все времена года проводятся закаливающие мероприятия, утренняя гимнастика. Большое внимание уделяется выработке у детей правильной осанки.

Программа предусматривает расширение индивидуального двигательного опыта ребенка, последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной, ритмичной, легкой ходьбе, бегу, умению прыгать с места и с разбега, разным видам метания, лазанья, движений с мячами. Дети обучаются четко, ритмично, в определенном темпе выполнять различные физические упражнения по показу и на основе словесного описания, а также под музыку. Еще ориентирует на создание в детском саду обстановки, способствующей формированию навыков личной гигиены. Детей учат осознавать ценность здорового образа жизни, бережно относиться к своему здоровью, знакомят с элементарными правилами безопасного поведения.

В зависимости от климатических условий, материально-технической оснащенности детского сада, устоявшихся национальных традиций региона, профессиональной подготовленности педагогических кадров, видовой направленности деятельности дошкольного образовательного учреждения педагоги могут вносить определенные изменения в видовое разнообразие физических упражнений или вводить их варианты, наиболее соответствующие укладу конкретного учреждения, а также спортивным традициям региона в целом [18].

Такое внимание детского сада к физическому воспитанию старшего дошкольника обусловлено особенностями организма детей: ребенок растет, увеличивается его рост, масса тела, развивается двигательная активность и т.д.

Для формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста необходимы специальные средства, укрепляющие здоровье детей, – формы физического воспитания.

Формы организации физического воспитания – это воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности ребенка, основу которой составляет двигательная активность [17].

Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает оптимальный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья ребенка.

К формам организации двигательной деятельности ребенка относятся:

• физкультурные занятия;
• физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, физкультминутки, упражнения после дневного сна, закаливающие мероприятия;
• самостоятельная двигательная деятельность детей;
• активный отдых: туристские прогулки, физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни здоровья, каникулы.

Все формы способствуют комплексному решению задач физического воспитания. Однако каждая из форм решает свои специальные задачи и имеет свою специфику.

Ведущей формой для формирования правильных двигательных умений и навыков, создания благоприятных условий для усвоения общих положений и закономерностей при выполнении физических упражнений, содействия развития разносторонних способностей детей являются физкультурные занятия [17]. Их цель – обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, сопровождаются музыкой. Все занятия проводятся по специальным методикам.

Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня:

1. Утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни» [3].
2. Закаливание – это важнейшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.  Цель закаливания – выработать способность организма быстро приводить работу органов и систем в соответствии с меняющейся внешней средой [18].
3. Пальчиковая гимнастика, служащая основой для развития ручной умелости, мелкой моторики и координации движений рук, оказывает положительное воздействие на память, мышление, фантазию[13].
4. Двигательно-оздоровительные физкультминутки  проводятся с целью снижения утомления и статического напряжения у детей дошкольного возраста. Оздоровительные физкультпаузы способствуют профилактике нарушений функций опорно-двигательного аппарата, органов зрения, тренировке дыхательной мускулатуры, повышению сопротивляемости организма ребенка простудным заболеваниям. 
5. Кинезиологические упражнения улучшают мыслительную деятельность, запоминание, синхронизируют работу полушарий головного мозга, повышают устойчивость внимания, облегчают процесс письма [22].
6. Дыхательная гимнастика. Применение дыхательной гимнастики в работе с детьми решает следующие задачи: повышение общего жизненного тонуса ребенка, сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма заболеваниям дыхательной системы; развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо- и кровообращения в легких, в а также деятельности сердечно-сосудистой системы[22].
7. Точечный массаж – это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения основных точек и разветвлений нервов. Такой элемент психофизической тренировки способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения[22].
8. Ленивая гимнастика – гимнастика после сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает поднять настроение, мышечный тонус, а также обеспечивает профилактику нарушений осанки и плоскостопий.
9. Большое значение на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры, которые  являются основным средством физического воспитания. Именно в игре, испытывая себя  в сравнении с другими играющими, ребенок проявляет свои максимальные возможности, а при специфическом повторении – тренирует их [2].

 В подвижных играх выполняются различные движения: ходьба, бег, подпрыгивание, прыжки, ползание, метание, бросание, ловля и т.д. Увлеченные игрой, дети повторяют одни и те же движения много раз, не теряя к ним интереса. Это является важным условием развития и совершенствования движений. Вместе с тем активная двигательная деятельность детей значительно стимулирует работу самых разнообразных групп мышц, усиливает кровообращение и дыхание, улучшает обмен веществ. Все это ведет к наиболее полноценному физическому развитию и оздоровлению всего организма ребенка. Проводятся они в группе, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры старших дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. Обычно дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует старших дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни.

Физкультурный праздник является особым, радостным событием в жизни ребенка. Он демонстрирует здоровый образ жизни представляет достижения в формировании двигательных навыков и психофизических качеств. Значительное место в них занимают игры, эстафеты соревновательного типа. Они увеличивают двигательную активность, повышают интерес к физическим упражнениям [23].

Физкультурный досуг наполняет жизнь ребенка эмоциональной, веселой двигательной деятельностью.

Содержание досуга составляют знакомые ребенку подвижные игры и физические упражнения, которые варьируются, вызывая у него интерес и положительные эмоции при выполнении.

Главной задачей педагога при проведении физкультурного досуга является: создание бодрого, радостного настроения, стимулирование активности каждого ребенка с учетом его индивидуальных возможностей, дифференцированный подход к оценке результатов его действий, предоставление возможности испытать приятное ощущение удовольствия от выполняемых им и другими детьми движений, а также радости от успехов товарища [17].

Важной задачей физического воспитания является развитие психофизических качеств ребенка. Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Развитие основных психофизических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие психофизических качеств, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную деятельность ребенка на прогулке.

В самостоятельной двигательной деятельности ребенок достигает поставленной перед собой цели, успешно используя разнообразные способы двигательных действий, выбирая наиболее целесообразные. Это активизирует мыслительные процессы, учит проявлять настойчивость, целеустремленность, самостоятельность и творчество[17].

Формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях и методических письмах для дошкольных работников. В детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.

Положительное влияние на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают прогулки и дневной сон. Помимо оздоровительного значения, они способствуют развитию движений ребенка, его физической активности; создают зоны отдыха и расслабления; укрепляют нервную систему детей.

В современном понимании понятие «Здоровый образ жизни» представляет собой совокупность форм и способов активной жизненной деятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. Здоровый образ жизни – это активное состояние человека, требующее проявления волевых усилий, осмысления поступков и поведения, ведущих к сохранению и укреплению физического и психического здоровья, восстановлению работоспособности.

Специфика формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни

у детей  старшего дошкольного включает в себя: охрану и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни, организацию разносторонней деятельности, направленной на сохранение здоровья детей, реализацию комплекса воспитательно-образовательных, оздоровительных и лечебно-профилактических мероприятий.

В формировании ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей  старшего дошкольного возраста педагог может использовать различные методики, используя их в построении образовательно-воспитательного процесса, варьируя ими, однако наибольшей эффективности в воспитании можно ожидать лишь тогда, когда педагог будет сам являться примером для подражания, и когда работа будет проводиться в системе.

Глава 2. Проектирование работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста

2.1. Диагностический инструментарий изучения уровня сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста

На исходном этапе исследовательской работы была поставлена следующая цель: изучить процесс формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Исследование проводилось среди дошкольников разновозрастной группы МКДОУ №37 села Арамашка Режевского городского  округа в количестве 19 человек: 9 человек старшая группа и 10 человек подготовительная группа.

Автором была проведена диагностика уровня сформированности здорового образа жизни у дошкольников. Для этого использовался диагностический комплекс И.М. Новиковой.

На основе анализа психолого-педагогической литературы, мы выделили следующие критерии уровня сформированности здорового образа жизни:

• знание правил гигиены и ухода за своим телом;
• знание наиболее опасных факторов риска для здоровья и жизни;
• знание о том, как устроен человек, какие органы нуждаются в особой защите;
• знание о своём физическом развитии.

На основе выделенных критериев нами были определены уровни успешности выполнения заданий, отражающие уровни ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей, участвующих в исследовании.

 Таблица 1.

Характеристика уровней сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни

Уровень сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста определяли суммарным баллом. Мы выделили 3 уровня: низкий, средний, высокий. Соотношение уровней сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни с суммой набранных баллов представлено в табл. №2.

Таблица 2.

В соответствии с показателями уровней сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни были подобраны диагностические задания.

1. Беседа.

Беседа направлена на выяснение элементарных представлений детей о здоровье и ЗОЖ, понимания взаимосвязи между состоянием здоровья и образом жизни и строится на основе следующих вопросов:

Как ты думаешь, что такое здоровье?

От чего человек может заболеть?

Где человек может заболеть – на улице или дома?

От какой пищи человек будет здоров?

Зачем детям нужно спать днем?

Как люди лечат болезни?

Как ты думаешь, природа помогает нам быть здоровыми? Как?

2. Диагностическое задание «Что делать, чтобы быть здоровым?».

Задание направлено на выявление представлений об укреплении здоровья и профилактике заболеваний.

Педагог предлагает ребенку поговорить с ним «по телефону». В ходе разговора педагог выясняет, здоров ли ребенок, какое у него настроение; выражает удовлетворение тем, что ребенок здоров, и говорит: «Мой знакомый мальчик Дима очень не любит болеть. Дима просил узнать у тебя, что надо делать, чтобы не заболеть». Выслушав ответ ребенка, педагог предлагает: «Нарисуй, пожалуйста, свой ответ. Мы положим твой рисунок в большой конверт и отошлем Диме». После выполнения задания педагог предлагает ребенку пояснить свой рисунок и фиксирует эти пояснения.

3. Диагностическое задание «Полезная покупка».

Задание направлено на выявление представлений о полезных для здоровья предметах.

В качестве «товаров» могут быть использованы чеснок, лук, яблоко, зубная щетка, мыло, кукла, самолет, калейдоскоп. Педагог показывает на лежащие на столе предметы и говорит ребенку: «Это магазин, в нем можно сделать разные покупки. Выбери, пожалуйста, и купи то, что полезно для здоровья». Педагог фиксирует в протоколе последовательность выбора ребенком предметов и его объяснения.

4. Проблемная ситуация «Необычное угощение».

Задание направлено на выявление представлений о полезных и вредных для здоровья продуктах.

На столе стоит поднос с «угощением», а рядом со столом на полу лежит красивая груша. На подносе разложены несколько карамелек в фантиках, печенье, недоеденный леденец, банан в потемневшей кожуре, пирожное с двумя сидящими на креме мухами (пластиковые муляжи), обкусанная и неаккуратно завернутая шоколадка, недоеденная и неаккуратно завернутая шоколадная конфета, стакан с недопитым соком.

Педагог предлагает ребенку поднять с пола грушу, и говорит: «Вкусная груша, жаль, что она грязная. Давай положим ее на поднос. Смотри, здесь кто-то ел вкусную еду и немного оставил нам. Может, угостимся? Что ты выберешь?» В протоколе фиксируют последовательность выбора «угощения» только если ребенок настаивает на нем, несмотря на то, что его внимание обратили на недоброкачественность продукта. В этом случае «угощение» у ребенка забирают, разъясняют опасность употребления такого продукта в пищу и заменяют «угощение» полноценным продуктом.

5. Проблемная ситуация «Место для отдыха».

Задание направлено на выявление представлений о влиянии окружающей среды на здоровье людей.

Ребенку предъявляют четыре картинки, на которых изображены: 1) улица большого города, по которой едет транспорт; 2) лесная поляна с ромашками; 3) комната с сидящим перед телевизором мальчиком; 4) предметы одежды, бытовой техники и косметики. Педагог говорит: «В выходной день людям надо хорошо отдохнуть и набраться сил. Провести выходной можно по-разному: можно гулять по шумной улице, где едут машины; можно поехать с родителями в лес или в парк, где растут цветы, и дышать свежим воздухом; можно отправиться в большой магазин; можно остаться дома и долго смотреть телевизор. Как тебе нравится отдыхать? Выбери и покажи картинку».

6. Тест «Полезная для здоровья покупка».

Задание направлено на выявление представлений о полезных для здоровья предметах и проводится через неделю после выполнения детьми диагностического задания «Полезная покупка».

Педагог говорит ребенку: «Представь, что мы с тобой пойдем в большой магазин, где можно купить игрушки, еду, одежду, книги, бытовую технику и многое другое. Нарисуй, пожалуйста, что полезное для здоровья ты выберешь и купишь в этом магазине». После выполнения задания педагог предлагает ребенку пояснить свой рисунок и фиксирует эти пояснения.

7. Игровая ситуация «Больница».

Ситуация специально организована для анализа отношения к роли больного.

Ребенку предлагают поиграть в «Больницу», выбрать для себя роль в этой игре, затем объяснить свой выбор.

8. Игровая ситуация «Телевизор дома».

Ситуация организована для выявления представлений о влиянии на здоровье просмотра телевизионных передач.

Во время подготовки атрибутов для сюжетно-ролевой игры «Семья» неожиданно для ребенка педагог, исполняя роль представителя службы доставки товаров на дом, вносит коробку с «телевизором», устанавливает его. Во время «настройки» «телевизора» выясняет заинтересованность и предпочтения ребенка в просмотре телевизионных передач и рекламы, основания выбора передачи, длительность просмотра.

9. Игровая ситуация «Компьютерные игры».

Ситуация организована для выявления представлений о влиянии на здоровье компьютерных игр.

Ребенку предлагают совместно с педагогом подготовить атрибуты для сюжетно-ролевой игры «Магазин». Во время этой деятельности педагог открывает коробку, в которой находятся диски с компьютерными играми и клавиатура компьютера. Выясняет желание ребенка приобрести эти вещи в «магазине», предпочтения при выборе игр, уточняет наличие игрового опыта, доступность компьютера дома, отношение ребенка к компьютерным играм.

10. Наблюдения за детьми в режимные моменты и в свободном общении.

Наблюдения направлены:

а) на изучение потребностей детей в выполнении гигиенических и закаливающих мероприятий; включают наблюдения за мытьем рук, полосканием полости рта после еды, поведением во время утренней гимнастики, закаливающих мероприятий, прогулки, подготовки к дневному сну, свободной игровой деятельности;

б) на изучение психологического климата в группе через эмоциональное принятие или непринятие детьми педагогов.

Для характеристики и анализа результатов диагностического исследования использовались методы: беседа и наблюдение.

Индивидуальная оценка представлений с учетом выраженности показателей и критериев по каждому диагностическому заданию позволяет оценить в баллах уровни представлений дошкольников о здоровом образе жизни (табл. 3).

Таблица 3.

Количественный анализ результатов  диагностики  на  исходном этапе.  

Более наглядно уровни сформированности ценного отношения к здоровому образу жизни у старших дошкольников представим на рисунке 1.

                                       Рис.1

Таким образом, по данным рисунка 1 можно сделать вывод, что в группе испытуемых дошкольников преобладают дети с низким уровнем сформированности здорового образа жизни. Полученные результаты  доказывают  необходимость проведения целенаправленной  работы, направленной на формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Эти данные послужат при разработке системы работы на формирующем этапе, где необходимо будет использовать физическое воспитание для формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста.

2.2. Система работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания

На основе результатов исходного этапа исследовательской работы разрабатывалось ее содержание на формирующем этапе.

Цель формирующего этапа: формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей  старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Задачи:

• разработать систему работы в соответствии с результатами диагностики констатирующего эксперимента.

В работе учитывались следующие факторы:

• индивидуальные возможности и способности детей к физическому воспитанию;
• игровые принципы воздействия на детей;
• педагогические условия создания в группе эмоционально-положительной среды, обеспечивающей формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей.

Для формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни была  разработана система работы по физическому воспитанию: система физкультурно-оздоровительной работы (табл.4).

Таблица 4.

Физкультурно-оздоровительная работа.

Особое внимание мы уделяем проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.

Закаливающие мероприятия, как важная составная часть физической культуры, содействует созданию обязательных условий и привычек здорового образа жизни. Используемая нами система закаливаний предусматривает разнообразные формы и методы, а также изменения в связи с временами года, возрастом и индивидуальными особенностями состояния здоровья детей.

При работе с детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания: осуществление закаливания при условии, что ребёнок здоров; недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства); интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно (от щадящих к более интенсивным), с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения.

Для наибольшей эффективности закаливания нами обеспечиваются:

• Чёткая организация теплового и воздушного режима в помещении;
• Рациональная, не перегревающая одежда детей;
• Соблюдение режима прогулок во все времена года;
• Сон при открытых фрамугах;
• Гигиенические процедуры (умывание и обливание рук до локтя прохладной водой);
• Хождение босиком в группе и летом на прогулке.

Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка. Для того чтобы прогулка давала эффект, нами меняется последовательность видов деятельности детей, в зависимости от характера предыдущего занятия и погодных условий. Так, в холодное время года и после занятия, на котором дети сидели, прогулка начинается с пробежки, подвижной игры; в тёплое время года или после физкультурных и музыкальных занятий – с наблюдения, спокойных игр.

Прогулка – один из важнейших режимных моментов, во время которого дети могут в достаточной степени реализовать свои двигательные потребности. Оптимальной формой для этого служат подвижные игры и физические упражнения на улице.

Безусловно, особое значение в воспитании здорового ребёнка в нашем дошкольном учреждении придаётся развитию движений и физической культуры на физкультурных занятиях. Именно поэтому  мы используются разнообразные варианты проведения физкультурных занятий

Занятия по традиционной схеме.

Занятия, состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности.

Занятия-тренировки в основных видах движений.

Ритмическая гимнастика (Приложение 7).

Занятия-соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют победителей.

Занятия-зачёты, во время которых дети сдают физкультурные нормы.

Сюжетно-игровые занятия.

Одним из важнейших компонентов укрепления и оздоровления детского организма, а также организации двигательного режима ребёнка, направленного на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей, является утренняя гимнастика. Музыкальное сопровождение создаёт бодрое настроение, оказывает положительное влияние на нервную систему ребёнка.

С целью предупреждения утомления на занятиях, связанных с длительным сидением в однообразной позе, требующих сосредоточенного внимания и поддержания умственной работоспособности детей на хорошем уровне, в детском саду проводятся физкультминутки. Физкультминутки проводятся по мере необходимости во время занятий по развитию речи, формированию элементарных математических представлений и т.д. Длительность составляет 3–5 минут. Физкультминутки проводятся в многочисленных формах: в виде упражнений общеразвивающего воздействия (движения головы, рук, туловища, ног), подвижной игры, дидактической игры с разными движениями, танцевальных движений и игровых упражнений. Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с содержанием занятия.

Также для организации самостоятельной двигательной активности детей в группе проводятся игры с тихим тренажёром (Приложение 6), которые используются на физкультминутках, физкультурных занятиях.

 После сна проводится ленивая гимнастика после дневного сна (Приложение 1), которая помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится 7–15 минут.

Наряду с различными оздоровительными мероприятиями для формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни в детском саду проводятся нетрадиционные формы оздоровления детей:

1. точечный массаж (Приложение 2) проводится до завтрака и после дневного сна;
2. дыхательная гимнастика (Приложение 3) проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы;
3. пальчиковая гимнастика (Приложение 4) проводится в любой удобный промежуток времени;
4. упражнения на профилактику зрительного утомления (Приложение5) проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки;

В детском саду проводятся физкультурные праздник с привлечением родителей и развлечения , дни здоровья. Они приносят детям много положительных эмоций, заряд бодрости, что несомненно способствует повышению сопротивляемости организма.

Чтобы организовать оптимальный двигательный режим была разработана  модель режима двигательной активности ребенка в условиях детского сада (табл.5).

Таблица 5.

Модель режима двигательной активности ребенка

 в условиях детского сада №37 «Тополек»

 Двигательный режим включает в себя совместные и самостоятельные  виды деятельности. Он составляется с учетом:

• потребности и возможности детей;
• режима дня;
• сезона – времени года;
• материально-техническая база.

В работе широко используется наглядная агитация – уголок здоровья в группе, стенды в  детском саду, альбомы для индивидуальной работы с детьми.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проведенное исследование подтвердило актуальность избранной темы. В старшем дошкольном возрасте ценностное отношение к здоровому образу жизни играет важную роль в развитии личности ребёнка Физическое воспитание способствует формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей  старшего дошкольного возраста.

В результате проведенного исследования реализованы поставленные задачи:

В главе I «Теоретические основы формирования представлений о здоровом образе жизни у детей  старшего дошкольного возраста»:

• изучено понятие «формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста»;
• изучены педагогические условия формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного. Эффективность формирования ценного отношения к здоровому образу жизни у дошкольников обеспечивается следующими педагогическими условиями: организация и насыщение видов деятельности (игры, экспериментирования, познавательной, общения) информацией об основах здорового образа жизни и формирование на этой базе положительного эмоционально-положительного отношения к данному процессу; расширение предметно-пространственной среды для освоения детьми способов ведения основ здорового образа жизни; осуществление сотрудничества дошкольного образовательного учреждения и семьи, основанного на единстве воспитательного воздействия.

В главе II «Проектирование работы по формированию представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста»:

• мы провели исследование, в котором выявили уровень сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей старшего дошкольного возраста. При проведении работы мы использовали методические материалы И.М. Новиковой. На констатирующем этапе исследовательской работы были получены следующие результаты:

в основном у детей преобладает средний и низкий уровень сформированности ценностного отношения к здоровому образу жизни;

• Нами была разработана система работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни  у детей  старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

В ходе наблюдения за детьми позволяет нам выявить положительную динамику в формировании ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста в процессе физического воспитания.

Таким образом, наша цель достигнута, поставленные задачи выполнены.

Автор работы предполагает в дальнейшем расширить содержание в системе работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей старшего дошкольного возраста в разновозрастной группе.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов.–3-е изд., доп., перераб.-М.:Физкультура и спорт, 1987.-64 с.
2. Вайнер Э.Н. Валеология для вузов.2001.–М.: Флинта: Наука 2001.–416с.
3. Венгер, Л.А. Психология: учебник для вузов / Л.А.Венгер, В.С.Мухина. – М. : Академия, 2007. – 446 с.
4. Иванова Е.С. Релаксационная гимнастика. .//Ребенок в детском саду. 2006, №1, С.64.
5. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 3-4 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2004.- 96 с.
6. Логунова А.Р., Рябцунова Н.М. Самостоятельная двигательная активность детей в условиях ограниченного пространства.//Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. 2009, №10, с.45.
7. Новикова И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. М, 2009.
8. От рождения до школы. Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования/под ред. Н.Е.Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А.Васильевой. – 3-у изд.. М.: МОЗАЙКА–СИНТЕЗ, 2014.–368с.
9. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная к школе группа детского сада. Конспекты занятий. – М.: МОЗАЙКА-СИНТЕЗ, 2011.–112с.
10. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2013г.№26 «Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «»Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений».
11. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного стандарта дошкольного образования» от 17 октября 2013 г. №1155.
12. Прищепа С., Попкова Н., Коняхина Т. Как продиагностировать физическую подготовленность дошкольника.//Дошкольное воспитание. 2004, №1, С.37
13. Решетнева Г., Абольянина С. Формирование у старших дошкольников ценностного отношения к здоровому образу жизни в процессе физического воспитания. // Дошкольное воспитание. 2008, №4, С.54.
14. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. – М.: Мозаика – Синтез, 2000. – 256 с.
15. Семенова А.Ю. Формирование культуры здоровья воспитателей ДОУ /А.Ю.Семенова, Т.В.Карасева, С.Ю.Толстова // Наука и Школа. – 2008. – №1
16. Сластенин, В.А. Общая педагогика: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / В.А.Сластенин. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 288 с.
17. Степаненкова С.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Эмма Яковлевна Степаненкова. – 2-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. — 368 с.
18. Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. – М.:Мазайка–Синтез, 2005.–96с.
19. Торохова Е.И. Валеология: словарь/Е.И. Торохова.–М.:Флинта: Наука, 1999.-248с.
20. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
21. Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы/ ав.-сост. Т.Г. Карепова. – Волгоград: Учитель, 2012. – 170с.
22. Формы оздоровления детей 4-7 лет: кинезиологическая и дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок/авт.-сост. Е.И. Подольская.–  Волгоград: Учитель, 2009.– 207с.
23. Харченко Т.Е. Физкультурные праздники в детском саду. Сценарии спортивных праздников и развлечений: пособие для педагогов ДОУ. – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2011. –160с.
24. Щербак А.П. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении: Влияние воспитания на саморегуляцию поведения дошкольника: Метод. Пособие. – М.: гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 1999.–72с.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Ленивая гимнастика после сна 

Потянулись

И.П.- лежа на спине; правую руку вытянуть за голову, левую - вдоль туловища.

Вдох - тянуть правую руку вверх, выдох - расслабиться.

Вдох - расслабиться, выдох - тянуть правую руку вверх.  То же  со сменой рукой.

Растишка

И.П.- лежа на спине, обе руки вытянуть за головой.

Вдох - максимально тянуть руки и ноги.

Выдох - расслабиться, и наоборот.

Паучок

 И.П.- лежа на спине, руки и ноги разведены в стороны.

Вдох - напрячь и тянуть руки и ноги в стороны, выдох - расслабиться.

Колобок

И.П.- лежа на спине, руки развести в стороны

1-3- подтянуть колени к груди, обхватить руками

4- вернуться в и.п.

Пальчики спрятались

И.П.- лежа на спине, руки вдоль туловища

1-3- одновременно приподнять голову и одну ногу, посмотреть на носок

4-вернуться в и.п.

Потянем носочки

И.П.- лежа на спине

1- ноги поднять вверх

2-7- двигать стопами от себя и на себя

8- и.п.

Рыбка

И.П.- лежа на спине

1-3- приподнять голову, руки и ноги тянуть вверх

4-и.п.

Кошечка

и.п.- стоя на четвереньках

1-2 прогнуть спину в низ

3- выгнуть вверх

Носок- пяточка

Сидя на кровати, ноги отпустить на пол, прокатить мяч от носка до пятки.

Приложение 2

Точечный массаж

В массаже задействованы 7 биологических активных точек, с которыми детям удобно работать:

1.  начало надбровных дуг;
2. переносица;
3.  крылья носа;
4. углы нижних челюстей;
5. мочки ушей;
6. ладони;
7. спина (качание).

Оптимальное количество движений –16. Для того чтобы точечный массаж не выполнялся детьми механически, все движения сопровождаются следующими стихами:

1-я точка: «В гости к бровкам мы пошли, пальчиками их нашли».

2-я точка: «Пальчиком нашли мосток, по нему мы скок-поскок».

3-я точка: «опустились чуть-чуть ниже и на пальчики подышим».

4-я точка: «Вот мы к шейке прикоснулись и пошире улыбнулись».

5-я точка: «Надо ушки растереть, чтобы больше не болеть».

6-я точка: «Ручки над растереть, чтобы больше не болеть».

7-я точка: «И про спинку не забыть, чтобы стройными нам быть».

Заканчивая точечный массаж, дети говорят: «Хотим мы быть веселыми, красивыми, здоровыми». Эта слова – своеобразная установка для них на весь день.

Приложение 3

КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Старшая группа.

Упражнение № 1. «Дышим по- разному».

Исходное положение – сидя на стуле прямо или стоя:

Вдох и выдох через нос (вдох быстрый, не очень глубокий, выдох продолжительный).

Вдох через нос, выдох через рот.

Вдох через рот, выдох через нос.

Вдох и выдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через нос, замедленный выдох через нос с усилением в конце.

Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы.

Вдох через нос, выдох через нос толчками.

Упражнение №2. «Свеча».

Тренировка медленного выдоха при дутье на воображаемое или реальное пламя свечи. Внимание на живот. Медленно дуйте на «пламя». Оно отклоняется, постарайтесь держать пламя во время выдоха в отклоненном положении.

Вместо свечи можно взять полоску бумаги шириной 2-3 см. и длиной 10 см. Положите левую ладонь между грудной клеткой и животом, в правую возьмите полоску бумаги, используя её как свечу, и дуйте на нее спокойно, медленно и равномерно. Бумажка отклонится, если выдох ровный, то она будет до конца выдоха находиться в отклоненном положении. Обратите внимание на движение диафрагмы – левая ладонь во время выдоха как бы «медленно погружается». Повторите 2-3 раза.

Упражнение № 3. «Упрямая свеча».

Тренировка интенсивного сильного выдоха. Представьте себе свечу большого размера, вы понимаете, что её вам трудно будет погасить, а сделать это обязательно надо. Сделайте вдох, задержите на секунду дыхание и дуньте на свечу, пламя отклонилось, но не погасло. Еще сильнее дуньте, еще сильнее. Еще!

Чувствуете ладонью движения диафрагмы? Чувствуете, как подтянулся низ живота? Это упражнение дает возможность ощутить активные движения диафрагмы и мышц живота. Повторите 2-3 раза.

Упражнение № 4. «Погасит 3,4,5,6,…10 свечей».

На одном выдохе «погасите» 3 свечи, разделив ваш выдох на три порции. Теперь представьте, что у вас 5 свечей. Не старайтесь вдохнуть как можно больше воздуха. Пусть объем останется тот же, просто каждая порция воздуха на выдохе станет меньше. С помощью статических и динамических дыхательных упражнений тренируются брюшные мышцы и мышцы диафрагмы. Эти упражнения можно использовать в комплексе утренней зарядки.

Упражнение № 5. «Танец живота».

Верхнюю часть туловища наклоните вперед под углом 45 градусов, а руки положите на поясницу большими пальцами вперед. Смотрите перед собой, спина прямая, плечи развернуты. Исполнение – одновременно с выдохом на п-ффф втягивается живот, затем рефлекторно происходит вдох, живот выдвигается вперед. Повторите 3-5 раз.

Тренировочные упражнения для развития межреберных дыхательных мышц. Напомним, что от того, как развиты межреберные дыхательные мышцы, зависит наполнение воздухом средней части легких.

Подготовительная группа.

Упражнение № 1. «Душистая роза».

Исходное положение – стоя, внимание сосредоточьте на ребрах. Положите ладони на ребра по обе стороны грудной клетки. Исполнение – представьте, что вы нюхаете душистую розу. Медленно вдохните через нос - заметим, как ребра грудной клетки раздвинулись. Вы это почувствовали ладонями, а теперь выдохните, ребра опустились и ладони тоже. Живот и плечи при этом остаются неподвижными. Помните, что все внимание – только на ребрах, так как вы хотите натренировать межреберные мышцы. Вдохи должны быть неглубокими, но полными. Повторите 3-4 раза.

Упражнение № 2. «Выдох – вдох».

Исходное положение – стоя или сидя на стуле. Исполнение – после энергичного выдоха на п-ффф поднять руки, завести их за голову и отклониться назад, делая вдох, затем, делая наклон вперед, достать пол и мысленно считать до 15 - это вдох.

Упражнение № 3. «Поющие звуки».

Таблица. И, э, а, о, у, ы, е, я, ё, ю.

Произнесите эту таблицу несколько раз, каждый раз на одном выдохе, сначала перед зеркалом и беззвучно, потом шепотом, затем без зеркала вслух, но на силу голоса не нажимать.

Упражнение № 4. «Птица».

Исходное положение стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. На счет раз поднять руки через стороны вверх - вдох, задержать дыхание на один счет, после этого медленно опустить руки через стороны - выдох на протяжном звуке п-ф-ф-ф,- сссс. Повторение 2 раза.

Упражнение № 5. «Весёлые шаги».

Ходьба по комнате или на свежем воздухе. Делаем на один шаг вдох, задержка на один счет, на 4 шага выдох. Через каждые 2-3 дня увеличивайте продолжительность выдоха на 1 счет. Чтобы через 1 месяц научиться делать выдох на 10-15 шагов.

Приложение 4

Пальчиковые игры для детей 5-7 лет

Приложение 5

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОФИЛАКТИКУ ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ

1. Вращать глазками по кругу по 2-3 секунды (6 раз).

Чтобы зоркость не терять,

Нужно глазками вращать.

2. Массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаза (1 мин).

Зорче глазки чтоб глядели,

Разотрем их поскорее.

3. Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения, вращая их по кругу (из стороны в сторону) (10 раз).

Нарисуем большой круг

И осмотрим все вокруг.

4. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза и держать 1-2 секунды.

Чтобы зоркими нам стать,

Нужно на глаза нажать.

5. Поднять глаза вверх, отпустить глаза, повернуть глаза в правую сторону, повернуть глаза в левую сторону (10 раз).

Глазки влево, глазки вправо,

Вверх и вниз! И все сначала!

6. Быстро моргать в течении 1-2 мин.

Быстро-быстро поморгай,

Потом глазками отдых дай.

7. Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 30 секунд. (6 раз).

Нужно глазки открывать,

Чудо чтоб не прозевать.

Приложение 6

Игры с тихим тренажером

Оборудование: «Тихий тренажер» – наклеенные на стене силуэты детских ладошек в различных вариациях от пола и до 1,5 м, силуэты ножек от пола и до 70 см; разноцветные полоски (5–10 штук) длиной 1,0 – 1,50 м для подпрыгивания.

Игра «Достань ягодку»

Цель: развитие координации, пространственного воображения и восприятия, понимания пространственных отношений (право – лево); тренировка мышц плечевого пояса и рук.

Организация: на стене, выше силуэтов ладошек, наклеивается изображение ягод.

Ход игры:

По команде пара детей должна подняться по ладошкам от пола до ягодки. Можно отрывать от стены только одну руку. Руки ставятся на силуэты, соблюдая право – лево. Побеждает тот, кто первым сорвал ягодку,

Игра «Пройди по стенке»

Цель: развитие координации, тренировка мышц спины и ног, релаксация.

Организация: около стены расстилается мягкий коврик.

Ход игры:

Дети по очереди ложатся на пол и стараются "пройти" по дорожке на стене. Начинают от пола, постепенно поднимая ноги все выше, переходя в положение «Березка».

Игра «Допрыгни до полочки»

Цель: развитие координации, пространственных отношений (право – лево), упражнение в прыжках с места в высоту, тренировка стопы.

Организация: дети строятся в колонну по одному. Разноцветные полоски наклеиваются на стену на высоте от вытянутой руки самого низкого ребенка и до высоты прыжка самого рослого.

Ход игры:

Дети по очереди подпрыгивают у стены, стараясь дотянуться как можно выше до разноцветных полосок.

Игра «Путаница»

Цель: развитие координации, пространственного воображения и восприятия, понимания пространственных отношений (право – лево), тренировка мышц плечевого пояса и рук.

Организация: на стене в произвольном порядке наклеены силуэты ладошек. Дети могут играть по одному или в паре.

Ход игры:

Дети проходят ладошками по силуэтам снизу доверху, руки можно ставить только на парные силуэты (право – лево), при этом кисти рук приходится поворачивать в разные стороны.

• 1-й вариант – ребенок играет один и просто «ходит» руками по стенке;
• 2-й вариант – дети играют в паре «Кто быстрее доберется до условной метки?». При этом руки могут перекрещиваться, дети меняться местами, но не отрывать рук от стены;
• 3-й вариант – один ребенок ведущий, он дает команды другому ребенку куда идти (например, правая – красная, левая – зеленая и т. д.).

Приложение 7

Ритмичная гимнастика

Комплекс общеобразовательных упражнений (4мин)

Потянись (4р)

И.п.- основная стойка, кисти рук у плеч.

1-встать на носки, руки в стороны

2-июпю

3-встать на носки руки вверх

4-и.п.

Поворот головы (4р)

И.п.- ноги слегка расставлены, руки за спиной

1-2-повороты головы на право

3-4-и.п.

5-6-повороты головы налево

7-8 и.п.

Наклоны (4р)

И.п.- ноги на ширине плеч, руки внизу прижаты к туловищу

1- наклоны вправо, левая рука скользит по туловищу вверх, правая вниз

2-и.п.

3-наклон в лево, правая рука - вверх, левая - вниз

4-и.п.

Согни колено (8р)

И.п. - основная стойка, руки на поясе

1-согнуть правую ногу, притянуть колено к груди

2-и.п.

3-4-то же левой ногой

5- мах вперед согнутой правой ногой, хлопок под ней

6-и.п.

7-8- то же левой ногой.

Сед на бедро (4р)

И.п.- стойка на коленях, руки на поясе

1- сед на правое бедро, руки в лево

2-и.п.

3-сед на левое бедро, руки вправо

4-и.п.

Махи (8р)

И.п.- стойка на коленях

1-мах правой ногой назад

2-и.п.

3-4 тоже левой ногой

Гусеница (4р)

И.п.- упор присев

1-4-переступание вперед до упора лежа

5-8-переступание назад до и.п.

Кошка лезет под забор (4р)

И.п.- сед на пятках с наклоном в перед, ладони на полу

1-4- сгибая руки перейти в упор лежа

5-8- сгибая руки прейти в и.п.

Упражнения сидя и лежа (5мин)

Угол (4р)

И.п.- сидя, ноги вместе, прямые руки в упоре сзади

1-сед согнув ноги

2- сед углом

3-сед согнув ноги

4-сед в и.п.

сгибание стоп (16р)

И.п.- то же

1-16-поочередные сгибание и разгибание стопы

17-32- одновременное сгибание и разгибание стоп

Велосипед

И.п.- то же

1-16-круговые движения согнутыми ногами вперед

17-32- то же назад

Хлопок под коленом

И.п.- лежа на спине, ноги вместе, руки в сторону

1-мах правой ногой вверх, хлопок под ней

2-и.п.

3-4-то же левой ногой

Паровозик

И.п.- сидя, прямые ноги вместе, руки согнуты, локти прижаты к ребрам

1-6-перидвигаться на ягодицах вперед

7-8- 2 хлопка по бедру

9-12-"паровозик" назад

13-14- 2 хлопка перед собой

Танец ног (8р)

 И.п.- сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади

1- поднять правую ногу, согнуть в колене, перенести ее над левой, коснуться пола носком

2-и.п.

3- то же левой ногой

Ножницы (4р)

И.п.- лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на полу вдоль туловища

1-6-скрещивать прямые ноги, поднятые над землей под углом 45 градусов

7-8- и.п.

Танец ступней (2р)

И.п.- сидя, ноги вместе, упор сзади

1-8-вращение стоп вправо по кругу

9-16-вращение стоп влево по кругу

Коснись колена (4р)

И.п.- лежа на спине, кисти рук у плеч

1- локтем правой руки коснуться левого колена

2- т. п.

3-4- то же левой рукой

Машина (2р)

И.п.- сидя, ноги прямые, руки в замке за головой

1-6-передвигаться на ягодицах вперед

7-8-2 хлопка перед собой

9-12-передвигаться на ягодицах назад

13-14-2 хлопка перед собой

Упражнения в упорах "Утята" (2,5мин)

Моем клювики (8р)

И.п.- стойка на коленях, руки на поясе

1-сесть на колени, подбородок опустить на грудь

2-и.п.

Посмотрим на хвостики (4р)

И.п.- то же

1-прогнуться в спине, повернуть голову на право

2-и.п.

3-4- то же на лево

Расправь крылышки (4р)

И.п.- сидя на пятках, кисти рук у плеч

1- встать на колени, повернуться на право, локти поднять

2-и.п.

3-4 то же левой ногой

Покажи лапки (4р)

И.П.- стоя на четвереньках

1- мах прямой ногой вправо

2-и.п.

3-4- то же левой ногой

Достань червяка (2р)

И.п.- упор присев

1-6-переступание до упора лежа

7-8 лежа на животе поочередно согнуть левую и правую ноги в коленях

9-14-переступание руками назад до и.п.

15-16-вращаем коленями из стороны в сторону

Ныряем (8р)

И.п.- то же

1-прыжком встать на носки

2-вытянуть ноги назад, руки прямые

3-и.п

Плаваем (4р) 

И.п.- сидя, руки на поясе

1-наклонится, вытянуть правую руку вперед ладонь на полу, левую руку отвести назад- вверх

2-и.п.

3-4- то же левой рукой