Традиционное занятие по физической культуре с обручем в средней группе
план-конспект занятия (средняя группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад «Малышок» с. Бурен-Бай-Хаак Каа-Хемского районаРеспублики Тыва

Традиционное занятие по

физической культуре с обручем в средней группе

                                                         Разработала: воспитатель

Мышкаар Светлана Леонидовна

2020 г.

Цель: формировать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом, формировать стремление детей к осознанному отношению по сохранению и укреплению здоровья.

Задачи:

Образовательные

-Упражнять в ходьбе по обручу, удерживая равновесие.

-Упражнять в умении прокатывать обруч правой, левой рукой, двумя руками сразу.

-Упражнять в прыжках через обруч, пробрасывая его через себя вперед и назад, стоя на месте, и в движении.

- Учить детей выражать себя в ритмических движениях и радоваться их красоте.

Развивающие

-Развивать у детей выносливость, координацию движений, ориентировку в пространстве.

-Обогащать двигательный опыт детей.

-Развивать физические качества детей (скоростные, силовые).

-Укреплять мышцы спины и ног.

-Способствовать формированию правильной осанки.

-Профилактика плоскостопия.

Воспитательные

- Воспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе, чувство товарищества, настойчивость в достижении положительных результатов

Здоровьесберегающие технологии

Дыхательная гимнастика; упражнения плоскостопия; релаксация.

Оборудование: обручи по количеству детей, канат – 2 шт., скамейка – 2 шт, коврики по количеству детей.

Ход занятия:

Инструктор: Здравствуйте, ребята! Наше занятие сегодня будет проходить со спортивным снарядом. А, что это за снаряд, вы узнаете из загадки.

Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу (Ответы детей).

Правильно, снаряд этот называется обручем. Походите к стойке и берите обручи.

Вводная часть: Дети строятся в колонну по одному, обруч держат в правой руке. Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение. При выполнении упражнений инструктор обращает внимание на осанку детей и при необходимости корректирует ее.

Инструктор: Группа, направо! В обход по залу, шагом марш!

• Ходьба обычным шагом.
• Ходьба на носках, обруч поднять над головой в вытянутых вверх руках.
• Ходьба на пятках, обруч лежит на шее.
• Ходьба на внешней стороне стопы, обруч расположен на талии.
• Ходьба с высоким подниманием коленей, обруч в вытянутых вперед руках.
• Бег обычным шагом, обруч в правой руке.
• Бег семенящим шагом, обруч в правой руке.
• Бег широким шагом, обруч в правой руке.
• Подскоки вверх, обруч держать перед собой.
• Прыжки приставным шагом лицом (спиной) в круг, обруч держать перед собой.
• Прыжки через обруч с перебрасыванием его через себя с продвижением вперед.
• Ходьба спокойным шагом для восстановления дыхания, обруч в правой руке.

Перестроение в колонну по две.

Основная часть: ОРУ

1. «Портрет» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-поднять обруч вытянутыми вперед руками на уровень груди, 2- согнуть руки и приблизить обруч к лицу, 3- вытянуть руки с обручем вперед, 4- опустить руки, принять и. п. (4 раза).
2. «Тучка» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-поднять обруч вытянутыми вперед руками над головой, 2- опустить руки вниз, принять и. п (4 раза).
3. «Повороты» - И. П. - ноги на ширине плеч, руки вытянуты с обручем на уровне груди 1- поворот вправо, 2- и. п. 3- поворот влево. 4- и. п (4 раза).
4. «Покажи свой обруч» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-наклониться вперед и одновременно вытянуть руки с обруче вперед, потянуться за обручем. 2- принять и. п (4 раза).
5. «Прыжки в обруч и из обруча» Ребенок стоит лицом, к лежащему на полу обручу. По команде инструктора производится прыжок в обруч и обратно (6 раз). То же самое упражнение выполняется в боковой стойке к обручу (6 раз).

Упражнения для профилактики плоскостопия и коррекции осанки.

«Носочки» - И. П. – носки стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки за спиной. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга.

«Серединка» - И. П. – середины стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки за спиной. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга.

«Пяточки» - И. П. – пятки стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки за спиной. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга.

Дети проходят колонной, и отдают свои обручи инструктору.

Основные виды движений. Поточно в двух колоннах.

1. ходьба приставным шагом по канату;

2. прыжки на двух ногах из обруча в обруч;

3. ходьба по скамье, руки в стороны;

Подвижная игра«Аскак кадай».

Заключительная часть:

Инструктор: Детям предлагаю удобно лечь на спортивные коврики, руки вытянуть вдоль туловища, ноги положить прямо, расслабиться, глаза желательно закрыть.

«Представьте себе, что вы легли позагорать, над вами светит теплое ласковое солнышко. Вам хорошо. Почувствуйте, как тепло солнышка согревает ваши руки, ноги, живот. Дышите ровно. Чтобы не сгореть, стоит повернуться на животик. Теперь солнышко согревает вашу спинку, равномерно загорает все тело. Не стоит долго лежать на солнышке, давайте встанем и пойдем в группу».

Инструктор: Наше занятие окончено! Что вам сегодня понравилось на занятии? (ответы детей). Всем, спасибо! До свидания!