Комплекс утренней гимнастики Март, 1- 2-я недели «Весна пришла»
картотека (подготовительная группа)

Комплекс утренней гимнастики

Март, 1-2-я недели «Весна пришла»

Оборудование: скакалки по количеству детей,
маски — шапочки скворцов и кошки, мяч.

I. Вводная часть.
Дети под музыку входят в зал и строятся в шеренгу.
«Идём по дорожке» - ходьба гимнастическим шагом.
« Перешагиваем лужицы» - ходьба на носках, руки на поясе.
«Перешагиваем ручейки» - прыжки с ноги на ногу.
«Пробежим по мостику»- бег обычный.
«Допрыгнем до веточки» - прыжки вверх с разбега.
«Дышим свежим воздухом» - ходьба с выполнением дыхательных упражнений.
Построение в круг.

II. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения (со скакалками.)
1. И.п. - скакалка, сложенная вдвое за спиной.
Выполнение: 1-2 руки назад, подняться на носки, 4 — и.п.
2. И.п. - ноги врозь, скакалка, сложенная вчетверо, в опущенных руках.
Выполнение: 1,3, - скакалку вверх, 2 — вправо (влево), 4 — и.п. (10 раз.)
3. И.п.- правая нога впереди на середине скакалки, концы натянутой скакалки в согнутых руках.
Выполение:  1-2 — руки вверх, правую ногу согнуть в колене , вверх, 3-4 — и.п.
4. И.п. - сидя ноги врозь, скакалку, сложенную вдвое, зацепить за ступни и натянуть.
Выполнение: 16 — наклон назад, прямые ноги вперёд, покачаться (4 раза), 7-8 — и.п. (4 раза.)
5. И.п. - скакалка сзади, держать за концы.
Выполнение: прыжки через вращающуюся скакалку на месте. (2 раза по 30 прыжков.)
6. Упражнение на дыхание. И. п. - ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое, в опущенных руках.
И. п. - ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое, в опущенных руках.
Выполнение: 1-2 — руки вперёд вверх, подняться на носки, носом вдох, 3-4 — и. п., выдох .(2раза.)

III. Заключительная часть.
1. Игровое упражнение «Весна»
Иди ,весна, иди, красна.
(Дети стоят в кругу, пальчики «идут» по воображаемой поверхности.
Принеси ржаной колосок,
(Загибают по одному пальчику, начиная с мизинца.)
Овсяный снопок,
Яблоки душистые,
Груши золотистые,
Большой урожай в наш край.
(Сжимают и разжимают пальцы обеих рук, подходят к центру зала, образуя маленький круг.)
Солнышко — колоколнышко,
(Дети шагают назад, максимально расширяя круг, держатся за руки.)
Ты пораньше взойди,
(Поднимают руки вверх, тянутся на носочках.)
Нс пораньше разбуди.
(Опускают руки.)
Нам в поле бежать,
Нам весну встречать.
(Бегут по кругу, взявшись за руки.)
А уж  ясно солнышко
Припекло, припекло
(Дети идут по кругу, взявшись за руки, медленно поднимая руки вверх.)
И повсюду золото
Размело, размело.
(Идут по кругу, взявшись за руки. Медленно опускают руки.)
Ручейки по улице
Всё журчат, всё журчат,
(Бегут по кругу в противоположную сторону на носочках, руки на поясе.)
Журавли курлыкают
И летят, и летят.
(Идут по кругу с высоким подниманием колена, руками изображают взмахи крыльев.)
Воспитатель. А теперь отгадайте загадку:
Загадка 2.
Эту птицу всякий знает,
На шесте её дворец.
Червяков птенцам таскает
Да трещит весь день (скворец).

3.Подвижная игра «Скворцы и кошка»
Правила игры.
Выбираются 3-4 ребёнка - «скворцы», один ребёнок - «кошка». На всех надеты соответствующие маски — шапки, остальные дети по 3-4 человека берутся за руки, образуют круги - «скворечники». В каждом размещается по 1-2 «скворца». «Кошка» находится в стороне. Под лёгкую музыку «скворцы» бегают по залу врассыпную. С окончанием музыки появляется «кошка» и старается поймать «скворцов». «Скворцы» прячутся в «скворечник», в которых может находиться не более двух «скворцов». Пойманного «скворца2 «кошка» уводит в свой дом. Игра повторяется 3-4 раза.
4. Спокойная ходьба по залу.