«Я - ЧЕЛОВЕК»
методическая разработка (старшая, подготовительная группа)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА «ДЕТСКИЙ САД № 80

«Я - ЧЕЛОВЕК»

         ТВОРЧЕСКО-ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

Разработал:

Чертенкова Г.М.

инструктор по

физической культуре

СОДЕРЖАНИЕ  ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА……………………………………….4
2. БЛОК  «МЫ - ЛЮДИ!»………………………………………………....5
3. БЛОК «ГАРМОНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА»………………….11
4. БЛОК «КАК УСТРОЕН ЧЕЛОВЕК»…………………………………16 
5. БЛОК «Я ЧУВСТВУЮ»……………………………………………….23
6. БЛОК «МОЯ СЕМЬЯ»…………………………………………………32 
7. БЛОК  «ИТОГОВЫЙ»…………………………………………………38

 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………..44

ВВЕДЕНИЕ

В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок. Понятие «здоровье» принято рассматривать не только как отсутствие заболевания, но и как способность организма быстро адаптироваться к различным условиям жизнедеятельности и противостоять воздействию вредных влияний внешней среды.

Важнейшей задачей дошкольного образовательного учреждения является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей. Для выполнения данной задачи мы формируем  у детей  представления о себе, как о человеке,  воспитываем  потребность в  применении базы знаний на личностном примере. Любая двигательная активность только тогда приобретает характер внутренней жизненно необходимой потребности, когда ребенок понимает и применяет полученные знания, умения, навыки.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Методические рекомендации разработаны  на основе программы Т.В.Шпотовой  «Движение – это жизнь». Творческо – перспективный план «Я - ЧЕЛОВЕК» состоит из  6 блоков.

Блок первый «МЫ - ЛЮДИ!» (2 занятия)  включает в себя: знакомство с человеком, его внешним обликом, с характерными особенностями, появлением его на свет, передачу особенностей внешнего облика себя в рисунке.

Блок второй «ГАРМОНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА» (2 занятия)  включает в себя знакомство с разнообразием движений человека и животных, беседы по здоровому образу жизни.

Блок третий  «КАК УСТРОЕН ЧЕЛОВЕК»  (4  занятия) включает в себя знакомство со скелетом,  общим строением, основными частями тела, внутренними органами.

Блок четвертый  «Я ЧУВСТВУЮ» (5  занятий) включает в себя знакомство  с органами чувств. 

Блок пятый «МОЯ СЕМЬЯ»  (2  занятия)  включает в себя знакомство с половыми признаками людей, с семьей, генеалогическим деревом своей семьи.

Блок  шестой « Итоговый» (2 обобщающих занятия).

Для каждого занятия разработана единая схема, которая включает в себя: круг приветствия, разминочный комплекс, основную беседу по теме, дидактическую игру, тренировочный комплекс, круг прощания.

Занятия с подгруппой детей (5 – 6 человек) проводятся 2 раза в месяц, их продолжительность составляет 25 – 30 минут.

Занятия проводятся в спортивном зале, в котором участники могут свободно располагаться и передвигаться.

БЛОК 1 «МЫ - ЛЮДИ!»

ЗАДАЧИ:

Формировать представления о значимости человека на планете, о его строении и характерных особенностях, способствовать проявлению положительного отношения к своему здоровью и к себе как к личности. Воспитывать уважение к людям другой расы. Дать представления о величайшем чуде – жизни, о способности организма размножаться, развиваться и возможности ощущать жизнь во всех ее проявлениях. Формировать умения передавать в рисунке свои характерные особенности

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №1 

Дети, чему вы сегодня удивлялись? А мое удивление вызвало солнышко. Оказывается, оно, как настоящий волшебник, умеет тепло и ласково здороваться. А вот как это было:

Утром ранним, кто-то странный

Заглянул в мое окно

На ладони появилось

Ярко-рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло.

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной.

Давайте же и мы обнимемся и поприветствуем друг друга.

На фоне музыки

Доброе утро, мои родные!

Я желаю вам дружно и весело провести этот день,

увидеть много удивительного в природе

и получить самые яркие впечатления от той красоты,

что окружает нас.

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №1

Упражнения выполняются в ритмичном темпе под музыку.

1. «ХЛОПОК» и.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1-дугами через стороны руки вверх, хлопок; То же с подъемом на носки. Повт.8р.

2.И.П.:ноги на ширине плеч, руки за спину.1-2 - наклон вперед, не сгибая ноги, руки вперед, голова прямо;3-4 -и.п. То же, руки в стороны, назад. Повт.6р.

3. «ПРУЖИНКИ». И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. Слегка приседать, не отрывая ступней от пола, поочередно взмахивая руками вперед-назад. После 4-6 взмахов - пауза. Спину держать прямо. Повт.6р.

4.И.п.: лежа на животе, кулаки под подбородком. 1-2-поднять голову, верхнюю часть туловища, руки вперед - вверх, прогнуться; 3-4-и.п. То же руки в стороны, приподнимая ноги, - «рыбка».  То же, опираясь на прямые руки, подняться опуститься. Повт. 8р.

5. «ХЛОПОК ПОД КОЛЕНОМ». И.п.: то  же на спине, руки за головой.1-2-сог-нуть ногу, приподнять голову, хлопок под коленом; 3-4 - и.п. Носки ног тянуть, колено ближе к животу. Повт. 5р. под каждой ногой.

6. «ДОТЯНИСЬ ДО ПЯТКИ» И.п.: стоя на коленях, руки в стороны.1-2-поворот вправо, правой рукой коснуться левой пятки, левая рука на правое плечо; 3-4-и.п. То же другой рукой. Повт.5р.

7. «МЕНЯЙ РУКИ». И.п.: о. с 1-2-присесть, приподнимая пятки, разводя колени, одну руку к  плечу. другую в сторону;3-4-и.п. Голову не опускать, спину прямо. То же, меняя руки. Повт. 10р.

8. «ПОДСКОКИ». И.п.: то  же, руки на пояс.20 подскоков на правой ноге, 20-на левой, 10 шагов. Повт.3-4р.Увеличить продолжительность ходьбы.

9. И.п.: о.с. 1-4-руки в стороны.  Поднимаясь на носки,5-8-вниз, сказать "вниз". Повт.4-6р

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС № 2

Упражнения выполняются  в русском народном стиле.

1. «МЕЛЬНИЦА» И.п. : ноги слегка расставить, руки вниз.1-4 - делать вращательные движения прямых рук в боковой плоскости; 5-8 - то же, в обратную сторону - пауза. Голову не опускать.

Повт. б р.,

2.И.П.:ноги сомкнуты, руки    за спину.1 - руки: дугами через стороны вверх, хлопок над головой;2-3 - наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними; 4 - и.п. Повт.8 р.

3. И, п.: о. с. руки на пояс.1-3 - три раза присесть, развода колени, спина прямо; 4 - и.п. Повт 10р  

4. «ШАЛАШ» И.п.: упор на коленях, смотреть вперед.1-2 - выпрямить ноги, смотреть на колени; 3-4 - и.п. Повт.8 р.

5. «ФУТБ0Л» И. п.: лежа на спине, колени подтянуть к животу. Бить то правой, то левой ногой по воображаемому мячу, потом двумя ногами сразу. Через 8-10 движений - пауза. Повт. б р.

б. И.п.: сидя на пятках, руки за головой.1-2 - поворот вправо/влево/, разведя плавно руки в  стороны; 3-4 - и.п. Следить за движением рук. Голову не опускать. Повт. б р.

7. «ХЛОПОК». И.п.: сидя, руки упор ссади.1 - поднять прямую правую /левую/ ногу, хлопок  под коленом;2 - и.п. Спину держать прямо, голову не опускать, носки тянуть. Повт. б р.

8. «НАСОС». И.п.: ноги врозь, руки на пояс.1-2 - наклон вправо, правая рука скользит по туловищу вниз, левая - вверх до подмышек; 3-4 - и.п. То же в другую сторону. Во время наклона говорить «ш-ш-ш». Повт. б р.

9.И.П.:ноги вместе, руки вниз.10 подскоков на месте, поворот на 90 градусов  /четыре ваза/, затем ходьба. Повт.3-4 р. Увеличить продолжительность ходьбы в замедленном темпе.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ   КОМПЛЕКС №1

"Полоса препятствий"

1.Бег между предметами.

2. Подлезание под дугу.

3 Прыжки через 2 шнура.

4.Метание набивных мячей в корзину.

5.Ходьба по бревну.

б. Прыжки через мешочки с песком.

7.Бег с прыжками через мешочки.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ   КОМПЛЕКС №2

/ по   микрогруппам /

1 .Прыжки    с продвижением   вперед   на    одной ноге и на двух   ногах.

2.Прыжки   через    предметы   на    одной   ноге и на двух   ногах.

3.Прыжки   через   гимнастическое бревно   с помощью   рук.

БЛОК 2. «ГАРМОНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА»

ЗАДАЧИ:

Дать представления о многообразии движений человека и животных, формировать умения сравнивать их движения, умения подражать животным, проводить классификацию между «нужными» и «ненужными» движениями, способствовать проявлению сознательного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №3 

 Что означает слово «любовь»? Как вы его понимаете'' Что и кого вы любите в жизни"?

А как вы думаете, для чего человеку и всему живому на земле нужна любовь''

«Люби» — поют шуршащие березы,

Когда на них середки расцвели.

«Люби!»   -   поет сирень в цветной пыли

«Люби!» -   поют,  пылая, розы

Природа,  как и человек, создана для любви. Без любви не растут цветы, не поют птицы.  Любовь согревает наши сердца и наполняет их светом теплом и нежностью. Любовь — это счастье. Выразите любовь взглядом, словом прикосновением рук так чтобы у каждого из вас поселилось в душе счастье

 «КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №4 

На фоне музыки

Дети, посмотрите на свои руки. У мальчиков они большие, сильные, у девочек — нежные и ласковые. Мы любим свои руки,  ведь они могут все -  обнять друга,  поднять упавшего товарища, дать  корм голодным птицам, красиво накрыть стол.  

Что за чудо — чудеса:

Раз рука и два рука

Вот ладошка правая

Вот ладошка левая

И скажу вам,  не тая,

Руки всем нужны друзья

Сильные руки не бросятся в драку

Добрые руки погладят собаку

Умные руки умеют лепить

Чуткие руки умеют дружить

Возьмите за руки того, кто сидит рядом с вами, ощутите тепло рук ваших друзей, которые будут вам добрыми помощниками

РАЗМИНОЧНЫЙ   КОМПЛЕКС №3

/упражнения   парами/

Упражнения выполняются без музыкального сопровождения.

1.И.п.: о.с. стоя спиной друг к другу, взяться за руки.1-2 -руки в стороны, ниже плеч, одновременно отводя в сторону ногу; 3-4 - и.п. Повт.10 р.

2.И.п.: лежа друг к другу, опираясь ступнями ног, руки вверх.1-2 - махом сесть, взяться за руки;3-4 - и.п. Повт. б р.

З.И.п.: о.с. стоя лицом друг к другу, взяться за руки 1 -2 - левой ногой, шаг назад, присев на ней, правую вперед на  носок, приподнять, сцепленные руки вперед; 3-4 - и.п. То же другой ногой. Повт.6-8р.

4.И.п. одному стать на четвереньки, другой стоя берет его за щиколотки /"тачка"/. Первый идет вперед на руках, второй держит его за щиколотки.  Темп произвольный. Повт.3-4р.  Меняются местами.

 5.И.п.: стоя рядом, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутой руки, о.с. кисть руки положить друг другу на  плечи, вторая рука на поясе.  Делать 8 маховых движений прямой ногой с оттянутым носком вперед - назад, повернуться на 180 . То же, с другой ноги. Повт.2-Зр.

6.И.п.: стоять спиной друг к другу, близко, ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-2 - наклон в одну /другую/ сторону, чувствуя спину товарища. Ноги не сгибать, не сдвигать. Повт.8р.

7.И.п.: то же, рядом, лицом друг к другу, держась за плечо друг друга,  подскакивать поочередно на правой и левой ноге, делая круг, - пауза. То же, в другую сторону. Повт. б р.

РАЗМИНОЧНЫЙ    КОМПЛЕКС № 4

/с набивным   мячом/

Упражнения выполняются под спокойную музыку.

1.И.п.: о.с. мяч в руках 1-2 - мяч вверх; 3-4 - и.п. Повт. б р.

2.И, п. ноги  врозь, мяч в руках 1 -2 - поворот, мяч вверх; 3-4 - и.п. то же, влево. Повт. по 5 раз.

З.И.п. о.с. руки на пояс, мяч на полу перед собой  Поставить правую ногу на мяч, перекатывать вперед назад, не снимая ногу - и.п. То же, левой ногой. Повт. по 4-5 р.

4.И.п.: лежа на спине, мяч зажат между ступнями.1 - руки вверх; 2 - махом вперед, сесть; - наклон вперед, коснуться мяча; 4 – и.п. Повт. б-8р.

5.и, п.: сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями.1-2 - согнуть ноги. Не отрывая ступней от пола; 3-4 - и.п. Повт. б р.

6. И. п.: о.с. мяч на полу перед собой. 1-2 – перепрыгнуть на 2-х ногах через мяч; 3-4 – поворот. То же, в другую сторону /20 р./  Повт. 2 р., чередуя с ходьбой.

7.Повторение первого упражнения в медленное темпе.  

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ    КОМПЛЕКС №3

/по микрогруппам /

1.Лазанье по гимнастической  скамейке.

2.Ползание по гимнастической   скамейке.

3.Подлезание   под дугу.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №4

1.Ходьба на носках по шнуру.

2.Хояьба на пятках по шнуру.

3.Приставной шаг по шнуру.

4.Ходьба по дорожке здоровья.

БЛОК 3 «КАК УСТРОЕН ЧЕЛОВЕК»

ЗАДАЧИ:

Формировать представления детей об основных частях тела человека, о его внутренних органах, выполняющих важную работу,  о слаженной работе костей, мышц, суставов; развивать умения сравнивать работу органов человека с работой органов животных. Познакомить детей с важными процессами организма человека – кровообращением,  пищеварением, с работой мозга как управляющего всеми процессами в организме.

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №5 

На фоне музыки

Дети, приложите свою руку к сердцу. Что вы чувствуете? Что чувствует Алеша, Лена, Коля?

Да бьются наши сердца. Мое большое, а ваши маленькие как ваши кулачки

Иногда говорят человеку «У тебя доброе сердце». Что значит «доброе сердце»? Про каких людей так говорят? А слышали, как говорят: «Сердце болит,  ноет?» Вспомните, болело ли оно у вас?

Наши сердца как настоящие волшебники даны нам для того, чтобы любить всем сердцем, всей душой, Сердце -  наш советник, а иногда и приказчик. Когда вы спокойны — оно бьется ровно,  когда вы сердитесь - учащенно и от этого становится плохо на душе. Это сердце

предупреждает,  остановись, успокойся, не злись.  «Прости» — просит оно.  Пусть ваше сердечко будет добрым!  

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №1 

Дети, чему вы сегодня удивлялись? А мое удивление вызвало солнышко. Оказывается, оно, как настоящий волшебник, умеет тепло и ласково здороваться. А вот как это было:

Утром ранним, кто-то странный

Заглянул в мое окно

На ладони появилось

Ярко-рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло.

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной.

Давайте же и мы обнимемся и поприветствуем друг друга.

На фоне музыки

                              Доброе утро, мои родные!

Я желаю вам дружно и весело провести этот день,

увидеть много удивительного в природе

и получить самые яркие впечатления от той красоты,

что окружает нас.

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №5

/ С большим мячом /    

Упражнения выполняются под музыку /Поль Моруа/

1.И.п.: о.с. мяч в руках.1-2 - подняться на носки, мяч за голову, локти отвести назад, голова прямо - вдох; 3-4 - и.о. - выдох.

Повт. 10 р.

2.И.п.: ноги врозь, мяч в согнутых руках.1-2 - поворот вправо /влево/, отводя правую /левую/ руку с мячом на ладони в сторону; 3-4 - и.п. Ноги не сгибать. Повт.5р.

З. И.п.: о.с. подбросить мяч вверх, присесть, хлопнуть ладонями по коленям, поймать  мяч - и.п. Приседать на носках, колени  в стороны, спину прямо. Повт.8-1О р.

4.И.п.: ноги шире плеч, мяч в руках.1-3 - наклон к правой / левой / ноге, не сгибая колени катить мяч вокруг ноги; 4 - и.п. Повт.4р.

5.И.п.: лежа на спине, мяч в руках над головой. Перекатывать  мяч вокруг себя из стороны в сторону. Ноги, руки прямые - пауза. Повт.5-бр.

6.И.п»: мяч на полу сбоку у голени, сидя, руки упор сзади.1-2 - приподнять прямые ноги, прокатить  мяч в одну сторону; 3-4 - исходное положение. То же, в другую сторону. Голову не опускать. Повт. 4-бр.

7.И.п.: лежа на животе, мяч зажат между ступнями между ног, руки упор на локтях. Сгибать и выпрямлять ноги, не выпуская мяч. Через 3-5 движений - пауза. Повт. 4-6р.

8. И.п.: о.с. левую ногу на  мяч. 8 подскоков с продвижением вокруг на правой ноге, прокатывая мяч левой, - пауза. Повернуться вокруг. То же  обратно, сменив ноги. Повт. б р.

9.Повторение 1 упражнения.  

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС № 6

/мини-комплекс ритмической гимнастики в современном стиле /

 1.Наклоны, повороты, круговые движения головы.

 2.Сгибание и разгибание рук  в разном темпе.

3.Повороты туловища вправо – влево.

4.Взмахи и рывковые движения рук.

5.Наклоны головы и туловища вперед и наклоны в стороны с различными положениями рук.

б. Круговые движения  туловища с различными положениями рук.

7.Приседы  и полуприседы, пружинящие движения.

8.Отставление ноги на носок вперед, в сторону, назад.

9.Поднимание и опускание туловища, лежа на животе и на спине.

10.Поднимание и опускание ног из исходных положений лежа.

11.Ноги врозь и скрестно – 20 подпрыгиваний на месте  ног. Повт. 3-4 р.  

 РАЗМИНОЧНЫЙ    КОМПЛЕКС № 4

/с набивным   мячом/ Упражнения выполняются под спокойную музыку.

1.И.п.: о.с. мяч в руках 1-2 - мяч вверх; 3-4 - и.п. Повт. б р.

2.И, п. ноги  врозь, мяч в руках 1 -2 - поворот, мяч вверх; 3-4 - и.п. то же, влево. Повт. по 5 раз.

З.И.п. о.с. руки на пояс, мяч на полу перед собой  Поставить правую ногу на мяч, перекатывать вперед назад, не снимая ногу - и.п. То же, левой ногой. Повт. по 4-5 р.

4.И.п.: лежа на спине, мяч зажат между ступнями.1 - руки вверх; 2 - махом вперед, сесть; - наклон вперед, коснуться мяча; 4 – и.п. Повт. б-8р.

5.и, п.: сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями.1-2 - согнуть ноги. Не отрывая ступней от пола; 3-4 - и.п. Повт. б р.

6. И. п.: о.с. мяч на полу перед собой. 1-2 – перепрыгнуть на 2-х ногах через мяч; 3-4 – поворот. То же, в другую сторону /20 р./  Повт. 2 р., чередуя с ходьбой.

7.Повторение первого упражнения в медленное темпе.  

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ  КОМПЛЕКС  №5.

Мини-комплекс ритмики в современном стиле.

 1.Ноги на ширине плеч, руки на поясе: наклоны головы вправо, сгибание левой ноги в колене. То же, наоборот, 8-1 Ор

2.Ноги на ширине плеч, рука согнуты в локтях у груди. Сгибание поочередно в коленях ног и выбрасывание поочередно противоположной руки, 6-8р.

3,"Пружинки" с выбрасыванием рук вверх, в стороны. 8-1Ор.

4.Поднимание согнутой в колене ноги, носок прямой, соприкосновение противоположного локтя руки.8-1Ор.

5."Пяточки-носочки". Приседания с продвижением в сторону пяточек в чередовании с носочками. руки перед собой, согнуты в локтях ладошками от себя. То же самое в другую сторону. Но 6-8р.

6.Перенос тяжести тела поочередно с одной ноги на другую. Отдыхающая нога на носке. Руки на поясе. 8-1Ор.

7.Прыжки с выбрасыванием прямой ноги. Руки согнуты в локтях, ладошками от себя. 10-12р.

8.прыжки на носочках с полуповоротами, Руки согнуты в локтях ладошками от себя. 10-12р.

 ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №8

Под ритмичную музыку дети выполняют движения по сигнальным карточкам «Живое – неживое».

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №14

Подвижная игра по желанию детей.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОШЛЕКС № б.

/по микрогруппам /

1. Лазанье по канату.

2.Вис на трапеции на время.

БЛОК 4 «Я ЧУВСТВУЮ» 

ЗАДАЧИ:

Дать детям представления о цикличности и ритмичности жизни человека, об органах чувств. Формировать умения  определять предметы с помощью чувственного восприятия, передавать свой сон в форме рассказа,  пополнить словарный запас.  

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №2 

На фоне лирической музыки    

Настал новый день. Я улыбнусь вам, и вы улыбнитесь друг другу.

И подумайте - как хорошо, что мы сегодня здесь все вместе. Мы спокойны и добры, приветливы и ласковы. Мы все здоровы. Что мы пожелаем сегодня Кате, Сереже, Коле. (Педагог перечисляет всех детей, желает им разных добрых слов.) А что вы хотите пожелать мне?

Вдохните глубоко и со вздохом забудьте вчерашнюю обиду, злобу, беспокойство. Выдохните из себя свежесть и красоту белого снега, тепло солнечных лучей, чистоту рек.

Я желаю вам хорошего настроения и бережного отношения друг к другу.

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №4 

На фоне музыки

Дети, посмотрите на свои руки. У мальчиков они большие, сильные, у девочек — нежные и ласковые.

Мы любим свои руки,  ведь они могут все -  обнять друга,  поднять упавшего товарища, дать  корм голодным птицам, красиво накрыть стол.  

Что за чудо — чудеса:

Раз рука и два рука

Вот ладошка правая

Вот ладошка левая

И скажу вам,  не тая,

Руки всем нужны друзья

Сильные руки не бросятся в драку

Добрые руки погладят собаку

Умные руки умеют лепить

Чуткие руки умеют дружить

Возьмите за руки того, кто сидит рядом с вами, ощутите тепло рук ваших друзей, которые будут вам добрыми помощниками

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №1

Упражнения выполняются в ритмичном темпе под музыку.

1. «ХЛОПОК» и.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1-дугами через стороны руки вверх, хлопок; То же с подъемом на носки. Повт.8р.

2.И.П.:ноги на ширине плеч, руки за спину.1-2 - наклон вперед, не сгибая ноги, руки вперед, голова прямо;3-4 -и.п. То же, руки в стороны, назад. Повт.6р.

3. «ПРУЖИНКИ». И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. Слегка приседать, не отрывая ступней от пола, поочередно взмахивая руками вперед-назад. После 4-6 взмахов - пауза. Спину держать прямо. Повт.6р.

4.И.п.: лежа на животе, кулаки под подбородком. 1-2-поднять голову, верхнюю часть туловища, руки вперед - вверх, прогнуться; 3-4-и.п. То же руки в стороны, приподнимая ноги, - «рыбка».  То же, опираясь на прямые руки, подняться опуститься. Повт. 8р.

5. «ХЛОПОК ПОД КОЛЕНОМ». И.п.: то  же на спине, руки за головой.1-2-сог-нуть ногу, приподнять голову, хлопок под коленом; 3-4 - и.п. Носки ног тянуть, колено ближе к животу. Повт. 5р. под каждой ногой.

6. «ДОТЯНИСЬ ДО ПЯТКИ» И.п.: стоя на коленях, руки в стороны.1-2-поворот вправо, правой рукой коснуться левой пятки, левая рука на правое плечо; 3-4-и.п. То же другой рукой. Повт.5р.

7. «МЕНЯЙ РУКИ». И.п.: о. с 1-2-присесть, приподнимая пятки, разводя колени, одну руку к  плечу. другую в сторону;3-4-и.п. Голову не опускать, спину прямо. То же, меняя руки. Повт. 10р.

8. «ПОДСКОКИ». И.п.: то  же, руки на пояс.20 подскоков на правой ноге, 20-на левой, 10 шагов. Повт.3-4р.Увеличить продолжительность ходьбы.

9. И.п.: о.с. 1-4-руки в стороны.  Поднимаясь на носки,5-8-вниз, сказать "вниз". Повт.4-6р

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС № 2

Упражнения выполняются  в русском народном стиле.

 1. «МЕЛЬНИЦА» И.п. : ноги слегка расставить, руки вниз.1-4 - делать вращательные движения прямых рук в боковой плоскости; 5-8 - то же, в обратную сторону - пауза. Голову не опускать. Повт. б р.,

2.И.П.:ноги сомкнуты, руки    за спину.1 - руки: дугами через стороны вверх, хлопок над головой;2-3 - наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними; 4 - и.п. Повт.8 р.

3. И, п.: о. с. руки на пояс.1-3 - три раза присесть, развода колени, спина прямо; 4 - и.п. Повт 10р  

4. «ШАЛАШ» И.п.: упор на коленях, смотреть вперед.1-2 - выпрямить ноги, смотреть на колени; 3-4 - и.п. Повт.8 р.

5. «ФУТБ0Л» И. п.: лежа на спине, колени подтянуть к животу. Бить то правой, то левой ногой по воображаемому мячу, потом двумя ногами сразу. Через 8-10 движений - пауза. Повт. б р.

б. И.п.: сидя на пятках, руки за головой.1-2 - поворот вправо/влево/, разведя плавно руки в  стороны; 3-4 - и.п. Следить за движением рук. Голову не опускать. Повт. б р.

7. «ХЛОПОК». И.п.: сидя, руки упор ссади.1 - поднять прямую правую /левую/ ногу, хлопок  под коленом;2 - и.п. Спину держать прямо, голову не опускать, носки тянуть. Повт. б р.

8. «НАСОС». И.п.: ноги врозь, руки на пояс.1-2 - наклон вправо, правая рука скользит по туловищу вниз, левая - вверх до подмышек; 3-4 - и.п. То же в другую сторону. Во время наклона говорить «ш-ш-ш». Повт. б р.

9.И.П.:ноги вместе, руки вниз.10 подскоков на месте, поворот на 90 градусов  /четыре ваза/, затем ходьба. Повт.3-4 р. Увеличить продолжительность ходьбы в замедленном темпе.

 РАЗМИНОЧНЫЙ   КОМПЛЕКС №3

/упражнения   парами/

Упражнения выполняются без музыкального сопровождения.

1.И.п.: о.с. стоя спиной друг к другу, взяться за руки.1-2 -руки в стороны, ниже плеч, одновременно отводя в сторону ногу; 3-4 - и.п. Повт.10 р.

2.И.п.: лежа друг к другу, опираясь ступнями ног, руки вверх.1-2 - махом сесть, взяться за руки;3-4 - и.п. Повт. б р.

З.И.п.: о.с. стоя лицом друг к другу, взяться за руки 1 -2 - левой ногой, шаг назад, присев на ней, правую вперед на  носок, приподнять, сцепленные руки вперед; 3-4 - и.п. То же другой ногой. Повт.6-8р.

4.И.п. одному стать на четвереньки, другой стоя берет его за щиколотки /"тачка"/. Первый идет вперед на руках, второй держит его за щиколотки.  Темп произвольный. Повт.3-4р.  Меняются местами.

 5.И.п.: стоя рядом, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутой руки, о.с. кисть руки положить друг другу на  плечи, вторая рука на поясе.  Делать 8 маховых движений прямой ногой с оттянутым носком вперед - назад, повернуться на 180 . То же, с другой ноги. Повт.2-Зр.

6.И.п.: стоять спиной друг к другу, близко, ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-2 - наклон в одну /другую/ сторону, чувствуя спину товарища. Ноги не сгибать, не сдвигать. Повт.8р.

7.И.п.: то же, рядом, лицом друг к другу, держась за плечо друг друга,  подскакивать поочередно на правой и левой ноге, делая круг, - пауза. То же, в другую сторону. Повт. б р.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ   КОМПЛЕКС №2

/ по   микрогруппам /

1 .Прыжки    с продвижением   вперед   на    одной ноге и на двух   ногах.

2.Прыжки   через    предметы   на    одной   ноге и на двух   ногах.

3.Прыжки   через   гимнастическое бревно   с помощью   рук.

 ТРЕНИРОВОЧНЫЙ  КОМПЛЕКС №13

"Веселая эстафета"

2 команды.

1. «Мы – люди» - бег.

2. «Обезьяны» - бег на четвереньках.

3. «Лягушки» - прыжки.                                      

4. «Жучки» - ползание.

5. «Верблюды» - бег с мешочками на спине.  

б. «Носороги» - шуточное передвижение мяча носом на четвереньках,

7. «Медведи в цирке» - пролезание в обруч.

8. «Кенгуру» - прыжки в мешках.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №12

ИГРА: «Мой обед»

Одни дети изображают различные продукты, их приготовление.

Другие - органы пищеварения. Разыграть несколько вариантов

мини-историй.

БЛОК 5. «МОЯ СЕМЬЯ»

ЗАДАЧИ:

Формировать представления детей о половых признаках. Закрепить знания детей, полученные на занятиях в течении года. развивать у детей интерес к истории своей семьи. Привлечь родителей к составлению генеалогического дерева.

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №1 

Дети, чему вы сегодня удивлялись? А мое удивление вызвало солнышко. Оказывается, оно, как настоящий волшебник, умеет тепло и ласково здороваться. А вот как это было:

Утром ранним, кто-то странный

Заглянул в мое окно

На ладони появилось

Ярко-рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло.

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной.

Давайте же и мы обнимемся и поприветствуем друг друга.

На фоне музыки

Доброе утро, мои родные!

Я желаю вам дружно и весело провести этот день,

увидеть много удивительного в природе

и получить самые яркие впечатления от той красоты,

что окружает нас.

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №4 

На фоне музыки

Дети, посмотрите на свои руки. У мальчиков они большие, сильные, у девочек — нежные и ласковые.

Мы любим свои руки,  ведь они могут все -  обнять друга,  поднять упавшего товарища, дать  корм голодным птицам, красиво накрыть стол.  

Что за чудо — чудеса:

Раз рука и два рука

Вот ладошка правая

Вот ладошка левая

И скажу вам,  не тая,

Руки всем нужны друзья

Сильные руки не бросятся в драку

Добрые руки погладят собаку

Умные руки умеют лепить

Чуткие руки умеют дружить

Возьмите за руки того, кто сидит рядом с вами, ощутите тепло рук ваших друзей, которые будут вам добрыми помощниками

РАЗМИНОЧНЫЙ   КОМПЛЕКС №3

/упражнения   парами/

Упражнения выполняются без музыкального сопровождения.

1.И.п.: о.с. стоя спиной друг к другу, взяться за руки.1-2 -руки в стороны, ниже плеч, одновременно отводя в сторону ногу; 3-4 - и.п. Повт.10 р.

2.И.п.: лежа друг к другу, опираясь ступнями ног, руки вверх.1-2 - махом сесть, взяться за руки;3-4 - и.п. Повт. б р.

З.И.п.: о.с. стоя лицом друг к другу, взяться за руки 1 -2 - левой ногой, шаг назад, присев на ней, правую вперед на  носок, приподнять, сцепленные руки вперед; 3-4 - и.п. То же другой ногой. Повт.6-8р.

4.И.п. одному стать на четвереньки, другой стоя берет его за щиколотки /"тачка"/. Первый идет вперед на руках, второй держит его за щиколотки.  Темп произвольный. Повт.3-4р.  Меняются местами.

 5.И.п.: стоя рядом, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутой руки, о.с. кисть руки положить друг другу на  плечи, вторая рука на поясе.  Делать 8 маховых движений прямой ногой с оттянутым носком вперед - назад, повернуться на 180 . То же, с другой ноги. Повт.2-Зр.

6.И.п.: стоять спиной друг к другу, близко, ноги на ширине плеч, руки на пояс.1-2 - наклон в одну /другую/ сторону, чувствуя спину товарища. Ноги не сгибать, не сдвигать. Повт.8р.

7.И.п.: то же, рядом, лицом друг к другу, держась за плечо друг друга,  подскакивать поочередно на правой и левой ноге, делая круг, - пауза. То же, в другую сторону. Повт. б р.

РАЗМИНОЧНЫЙ    КОМПЛЕКС № 4

/с набивным   мячом/ Упражнения выполняются под спокойную музыку.

1.И.п.: о.с. мяч в руках 1-2 - мяч вверх; 3-4 - и.п. Повт. б р.

2.И, п. ноги  врозь, мяч в руках 1 -2 - поворот, мяч вверх; 3-4 - и.п. то же, влево. Повт. по 5 раз.

З.И.п. о.с. руки на пояс, мяч на полу перед собой  Поставить правую ногу на мяч, перекатывать вперед назад, не снимая ногу - и.п. То же, левой ногой. Повт. по 4-5 р.

4.И.п.: лежа на спине, мяч зажат между ступнями.1 - руки вверх; 2 - махом вперед, сесть; - наклон вперед, коснуться мяча; 4 – и.п. Повт. б-8р.

5.и, п.: сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями.1-2 - согнуть ноги. Не отрывая ступней от пола; 3-4 - и.п. Повт. б р.

6. И. п.: о.с. мяч на полу перед собой. 1-2 – перепрыгнуть на 2-х ногах через мяч; 3-4 – поворот. То же, в другую сторону /20 р./  Повт. 2 р., чередуя с ходьбой.

7.Повторение первого упражнения в медленное темпе.  

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ    КОМПЛЕКС №3

/по микрогруппам /

1.Лазанье по гимнастической  скамейке.

2.Ползание по гимнастической   скамейке.

3.Подлезание   под дугу.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №9.

/силовая подготовка /.

1.Упражнение "Тачка"/парами/.

2.Отжимание /девочки от гимнастической скамейки, мальчики от пола/.

3.Упражнение "Ящерица" /лежа на животе, руки прямые, упор об пол, голова и верхняя часть туловища подняты, продвигаются на руках, ноги при этом не выполняют никаких движений/.

БЛОК 6. «ИТОГОВЫЙ»

ЗАДАЧИ:

 Выявить уровень сформированности  представлений детей  о человеке,  его теле, организме.

Анализ  сформированности  у детей осознанного отношения к здоровому образу жизни

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №3 

 Что означает слово «любовь»? Как вы его понимаете'' Что и кого вы любите в жизни"?

А как вы думаете, для чего человеку и всему живому на земле нужна любовь''

«Люби» — поют шуршащие березы,

Когда на них середки расцвели.

«Люби!»   -   поет сирень в цветной пыли

«Люби!» -   поют,  пылая, розы

Природа,  как и человек, создана для любви. Без любви не растут цветы, не поют птицы.  Любовь согревает наши сердца и наполняет их светом теплом и нежностью. Любовь — это счастье. Выразите любовь взглядом, словом прикосновением рук так чтобы у каждого из вас поселилось в душе счастье

«КРУГ ПРИВЕТСТВИЯ» №5 

На фоне музыки

Дети, приложите свою руку к сердцу. Что вы чувствуете? Что чувствует Алеша, Лена, Коля?

Да бьются наши сердца. Мое большое, а ваши маленькие как ваши кулачки

Иногда говорят человеку «У тебя доброе сердце». Что значит «доброе сердце»? Про каких людей так говорят? А слышали, как говорят: «Сердце болит,  ноет?» Вспомните, болело ли оно у вас?

Наши сердца как настоящие волшебники даны нам для того, чтобы любить всем сердцем, всей душой, Сердце -  наш советник, а иногда и приказчик. Когда вы спокойны — оно бьется ровно,  когда вы сердитесь - учащенно и от этого становится плохо на душе. Это сердце

предупреждает,  остановись, успокойся, не злись.  «Прости» — просит оно.  Пусть ваше сердечко будет добрым!  

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №1

Упражнения выполняются в ритмичном темпе под музыку.

1. «ХЛОПОК» и.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1-дугами через стороны руки вверх, хлопок; То же с подъемом на носки. Повт.8р.

2.И.П.:ноги на ширине плеч, руки за спину.1-2 - наклон вперед, не сгибая ноги, руки вперед, голова прямо;3-4 -и.п. То же, руки в стороны, назад. Повт.6р.

3. «ПРУЖИНКИ». И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. Слегка приседать, не отрывая ступней от пола, поочередно взмахивая руками вперед-назад. После 4-6 взмахов - пауза. Спину держать прямо. Повт.6р.

4.И.п.: лежа на животе, кулаки под подбородком. 1-2-поднять голову, верхнюю часть туловища, руки вперед - вверх, прогнуться; 3-4-и.п. То же руки в стороны, приподнимая ноги, - «рыбка».  То же, опираясь на прямые руки, подняться опуститься. Повт. 8р.

5. «ХЛОПОК ПОД КОЛЕНОМ». И.п.: то  же на спине, руки за головой.1-2-сог-нуть ногу, приподнять голову, хлопок под коленом; 3-4 - и.п. Носки ног тянуть, колено ближе к животу. Повт. 5р. под каждой ногой.

6. «ДОТЯНИСЬ ДО ПЯТКИ» И.п.: стоя на коленях, руки в стороны.1-2-поворот вправо, правой рукой коснуться левой пятки, левая рука на правое плечо; 3-4-и.п. То же другой рукой. Повт.5р.

7. «МЕНЯЙ РУКИ». И.п.: о. с 1-2-присесть, приподнимая пятки, разводя колени, одну руку к  плечу. другую в сторону;3-4-и.п. Голову не опускать, спину прямо. То же, меняя руки. Повт. 10р.

8. «ПОДСКОКИ». И.п.: то  же, руки на пояс.20 подскоков на правой ноге, 20-на левой, 10 шагов. Повт.3-4р.Увеличить продолжительность ходьбы.

9. И.п.: о.с. 1-4-руки в стороны.  Поднимаясь на носки,5-8-вниз, сказать "вниз". Повт.4-6р

РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС № 2

Упражнения выполняются  в русском народном стиле.

 1. «МЕЛЬНИЦА» И.п. : ноги слегка расставить, руки вниз.1-4 - делать вращательные движения прямых рук в боковой плоскости; 5-8 - то же, в обратную сторону - пауза. Голову не опускать.

Повт. б р.,

2.И.П.:ноги сомкнуты, руки    за спину.1 - руки: дугами через стороны вверх, хлопок над головой;2-3 - наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними; 4 - и.п. Повт.8 р.

3. И, п.: о. с. руки на пояс.1-3 - три раза присесть, развода колени, спина прямо; 4 - и.п. Повт 10р  

4. «ШАЛАШ» И.п.: упор на коленях, смотреть вперед.1-2 - выпрямить ноги, смотреть на колени; 3-4 - и.п. Повт.8 р.

5. «ФУТБ0Л» И. п.: лежа на спине, колени подтянуть к животу. Бить то правой, то левой ногой по воображаемому мячу, потом двумя ногами сразу. Через 8-10 движений - пауза. Повт. б р.

б. И.п.: сидя на пятках, руки за головой.1-2 - поворот вправо/влево/, разведя плавно руки в  стороны; 3-4 - и.п. Следить за движением рук. Голову не опускать. Повт. б р.

7. «ХЛОПОК». И.п.: сидя, руки упор ссади.1 - поднять прямую правую /левую/ ногу, хлопок  под коленом;2 - и.п. Спину держать прямо, голову не опускать, носки тянуть. Повт. б р.

8. «НАСОС». И.п.: ноги врозь, руки на пояс.1-2 - наклон вправо, правая рука скользит по туловищу вниз, левая - вверх до подмышек; 3-4 - и.п. То же в другую сторону. Во время наклона говорить «ш-ш-ш». Повт. б р.

9.И.П.:ноги вместе, руки вниз.10 подскоков на месте, поворот на 90 градусов  /четыре ваза/, затем ходьба. Повт.3-4 р. Увеличить продолжительность ходьбы в замедленном темпе.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №10.

Продолжительный бег на дальность. В конце - дыхательное упражнение на восстановление дыхания "Пушинка". Предложить прослушать работу своего сердца до бега и после. Что изменилось? Почему?

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС №14

Какие подвижные игры знают дети?

Какие движения они  выполняли, когда играли в эти подвижные игры? Какие из них выполняют животные?

Подвижная игра по желанию детей.

1.  Т.В.Шпотова Программа «Движение – это жизнь».
2. Пиманов В.Г. «Еще раз о здоровье» - ООО «Илима» 2005.
3. Дошкольное образование» -2006.
4. Спортивная жизнь России» №6 -2003.
5. «Я познаю мир» (Спорт, Здоровье)  – ООО « «Фирма» «Издательство АСТ»» 1998.
6. Дрилсма Б., Гудман С., Что внутри человека? - М.: Слово, 1994.
7. Дами Э., Сирена А, Ниста П., Педемонте И. Тело человека: Как мы устроены. - Минск: Белфакс, 1995.        
8. Юдин Г. Главное чудо света. - М.: Педагогика, 1991.
9. Паркер С. Занимательная анатомия, или что тобой управляет? - М.: Росмэн, 1995.
10. Гомболи М. Человек. - М.: Прогресс, 1994.
11. Паркер С. Скелет. Лондон-Нью-Йорк-Штутгарт-Москва: Дорлинг Киндерсли, 1996.
12. Кедрина Т.Я., Гелазония П.И. Большая книга игр и развлечений. - М.: Педагогика, 1992.
13. Программа «Познай себя» коллектива американских авторов. Редактор русской версии М.Лазарев, МО РФ. - М.: Витоцентр, 1993.
14. Волков А. Волшебник Изумрудного города. - М.: Советская Россия, 1960.
15. Энциклопедия «Балет» - М.: Советская энциклопедия, 1981.
16. Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. - М.: Просвещение, 1986.

М.А.Рунова «Движение день за днем» - ООО «Линка-пресс»2007