НОД на тему "Правильная осанка - залог здоровья"
план-конспект занятия (старшая группа)

            НОД  для детей старшего дошкольного возраста

Тема: «Правильная осанка – залог здоровья!»

Цель: Познакомить детей с понятием «правильная осанка»; обучить упражнениям, развивающим мышцы спины.

Задачи:

• Формировать у детей активную позицию, направленную на укрепление и сохранение своего здоровья, выработки правильной осанки.

• Формировать навыки самоконтроля, саморегуляции в процессе двигательной активности.

• Развивать логическое мышление, умение устанавливать причинно-следственные связи, интерес к познавательной активности через игровые формы и приемы.

• Воспитывать чувство любви к своему организму, желание следить за своей осанкой.

Предварительная работа: Просмотр видеоролика «Правильная осанка», беседы «Что такое быть здоровым?!» «Знай своё тело!», «Скажи «нет» вредным привычкам!»

Дидактические игры «Повтори за человечком», «Что полезно (вредно) для здоровья?»

 Чтение художественной литературы С. Афонькина «Как стать здоровым?», «Зачем делать зарядку?», Н. Коростылёв «Босиком, босиком», А. Кондратьев «Зеркало».

Рассматривание картинок и книг о ЗОЖ.

 Материал и оборудование:  ростомер, силуэт человека с неправильной осанкой и правильной, карточки с изображением предметов и ситуаций, составляющих здоровый (вредный) образ жизни, мешочки  по количеству детей, конструктор «Лего», пластилиновые человечки, вожжи, подарок для Бабы Яги.

Ход Занятия:

Воспитатель: Ребята послушайте и скажите, о чем говорится в этом 4-стишье

Приучайтесь день встречать

С утренней зарядки,

Чтоб с осанкою прямой

Было все в порядке!

Ответы детей: (об осанке)

Тема нашего занятия связана с осанкой человека и называется:

Правильная осанка – ключ к своему здоровью.

-А, что обозначает слово «осанка»?

Ответы детей.

(Ровно держать спину, прямо и красиво ходить, сидеть)

Воспитатель:

Молодцы, правильно!

Сегодня мы с вами поговорим об осанке. Осанка — положение тела человека, когда он сидит или стоит. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. Когда мы сидим, хорошая осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко поднята.

 Воспитатель: Ребята, вы знаете, как проверить свою осанку? Нужно подойти к стене или шкафу, прижаться затылком, лопатками и пятками. Запомните это ощущение- ровная спинка, подтянутость- это ваша правильная осанка и красота! Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно сформирован скелет, а значит легче работать сердцу, легким, желудку и другим важным органам. Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой, у человека появляются мучительные боли в спине.  

 Изогнутая часть позвоночника давит на нервы, отходящие к внутренним органам. Возникают боли в области спины и тех органов, к которым эти нервы подходят. Почему возникают нарушения осанки, кто виноват? К сожалению, мы сами.

У болезней этих причин не счесть.

Но прошу я всех учесть

Виноваты сами мы,

В нарушениях спины.

Спим не так, сидим не так

И не так переносим грузы.

Чтоб исправить положение,

Выпишу я всем леченье.

Чтоб избавиться от бед.

Укрепляйте свой корсет

Воспитатель: Ребята, как сидит человек с правильной осанкой? Покажите.

Дети садятся правильно, выпрямляя спину.

Воспитатель: Возьмите пластилиновых человечков и посадите правильно на стул из «Лего»

В-ль показывает картинки с изображением Бабы Яги и Василисы Прекрасной

Я сегодня позвонила по сказочному телефону и попросила приехать к нам… кого, как вы думаете? Кто расскажет нам о красивой осанке?

Дети: Василиса Прекрасная!

Стук в дверь

Заходит Баба Яга

В-ль: Здравствуйте, Вы к нам? А где же Василиса?

Б. Я. Это я с вами по телефону разговаривала!

Обидно мне стало, что только Василису в гости зовут! А чем я хуже?!

В. Мы надеялись на помощь, а чему ты нас можешь научить?

Б. Я. Ох, устала я, можно, хоть посижу с вами?

В. Только утро началось, а ты уже устала! Зарядку- то делала сегодня?

Б. Я. А что это такое, зарядка?

В. все с тобой понятно! Поэтому ты и сутулая такая! Придется тебе помочь! Мы покажем тебе упражнения, укрепляющие мышцы спины.

В. проводит упражнения «Самолетик», «Дровосек», «Мельница», «Ласточка».

Следующее упражнение «Передай кубик соседу» Коробка с кубиками в центр круга, возьмите кубик и зажмите его стопами ног. Перенести вправо к ногам соседа. Затем также перенести кубик, полученный от соседа слева и т. д. (таким образом, кубики передвигаются по кругу).

Игра «Пятнашки» с мешочком на голове.

В. Баба Яга, ты запомнила эти игры и упражнения? И вы, ребята, если почувствуете, что спинка устает, выполняйте эти упражнения.

Баба Яга Спасибо вам, я обязательно теперь буду заниматься физкультурой и друзей своих научу. Вот подарочек от меня.

вручает вожжи для игры в «лошадки»

В. Спасибо большое, до свидания. Вот и тебе от нас подарок (вручает корзинку с полезными продуктами).

В. Ребята,что нужно сделать для того, чтобы всегда помнить правила правильной осанки? (Дети: нарисовать памятку, правила и повесить на видном месте).

Воспитатель: Ребята, помогите мне составить Правила правильной осанки, (вывешивает плакат, в центре силуэт ребенка, вокруг которого наклеены кусочки двустороннего скотча, и выставляет наборное полотно с карточками). Кто скажет, какие из этих карточек мы возьмем для оформления наших правил? (дети выбирают, объясняют и размещают их на плакате: спать на жесткой постели, делать зарядку, следить за осанкой при ходьбе и сидении, правильно питаться, заниматься спортом, играть в подвижные игры, больше двигаться)

В: Молодцы, у вас получились замечательные правила правильной осанки, которые помогут и другим ребятам. И помните, без труда и физических упражнений мышцы слабеют и дряхлеют. Если с детства помнить об этом, систематически трудиться и заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, то скелетные мышцы укрепляются, и осанка остается ровной.

.