Мастер-класс "Профилактика плоскостопия"
консультация

Цель: здоровьесберегающая технология-профилактика плоскостопия  у детей

Задачи:

- показать педагогам на примере, какие физические упражнения можно проводить с детьми по предупреждению плоскостопия;

- развивать координацию движения, моторику пальцев на ногах, ловкость и силу ног;

- воспитывать любовь к здоровому образу жизни.

Оборудование: обручи маленькие, фломастеры, мелкие игрушки, платочки, колючие, твёрдые, маленькие мячики, листы бумаги А4.

Ход мастер-класса

Вводная часть

Плоскостопие – это результат перераспределения нагрузки на мышцы. Характер плоскостопия зависит от места провисания свода стопы и подразделяется на продольное, поперечное и продольно - поперечное.

Причинами плоскостопия могут быть рахит и мышечная гипотония, а также неадекватная статическая нагрузка - то есть, неправильная обувь. На первый взгляд может показаться, что уменьшение свода стопы. Подобная деформация приводит к плохим последствиям и может вызывать болевые ощущения, повышенную утомляемость при ходьбе, нарушение координации движений и так далее. Вплоть до остеохондроза и разных патологий опорно-двигательного аппарата.

Профилактика плоскостопия подбор правильной обуви. Ботинки должны точно соответствовать размеру ноги – её полноте, ширине, длине нигде не давить и не натирать, если у обуви плоская подошва, она должна иметь специальную ортопедическую стельку. Обувь должна быть лёгкой, а её подошва мягкой - гибкой, из упругого материала.

Предотвратить плоскостопие могут специально разработанные физические занятия, гимнастика, в которой подвижный детский организм очень нуждается.

Существуют также природно-оздоровительные методики. Это хождение по гальке, траве, песку, грунтовой дороге.

Можно самим пошить массажные коврики для ног, используя разные пуговицы, шероховатые латки, разные рельефные вставки и ходить по ним босыми ногами.

Уважаемые коллеги, я хотела бы с вами сегодня поделиться своим опытом по профилактике плоскостопия. Вы можете использовать в своей работе по профилактике плоскостопия. Играя ребёнок познаёт мир. Сегодня я предлагаю вам поиграть со мной. Вам всем известна сказка «Золушка». Золушке прежде чем пойти на бал нужно было сделать много работы,

(назовите какую: почистить кастрюли, перебрать чечевицу, посадить розы) в которой ей помогли, (назовите кто: птицы, мыши.) Сегодня мы поможем Золушке выполнить её работу и пойти на бал.

Основная часть

1. Упражнение «Погладь бельё»

И. п. сидя упор сзади на руки носочками пальцев взять платочек расстелить и мячом –«ёж» выполнять катание мяча вперёд - назад по платочку.

2. Упражнение «Собери игрушки»

И. п. сидя упор сзади на руки, впереди обруч и за обручем мелкие игрушки. Носочками пальцев собрать игрушки в обруч.

3. Упражнение «собери дврова»

И. п. сидя упор сзади на руки, собрать разложенные карандаши и собрать их в одно место.

4. Упражнение «Карета для золушки»

И. п. стоя, впереди маленькие объёмные геометрические фигуры: кирпичики, кубики, шарики, пальчиками ног нужно выложить из геометрических фигур карету.

5. Упражнение «Туфельки для золушки»

И. П. стоя, впереди на полу шнурки разной длины и цвета. Нужно пальчиками ног выложить из шнурков туфельки для золушки.

Заключительная часть

Соревновательная игра «Медуза».

Цель. Подбросить и поймать платок.

Инвентарь. Платки для каждого участника.

Содержание игры. Педагоги сидят полукругом на стульчиках, пальцами стоп удерживая платочек. Каждый игрок подбрасывает платок одной стопой, ловит другой (танец медуз). Используются легкие прозрачные газовые платочки.

Правила. Выигрывает тот, у кого наибольшее время удерживающий платок без падения. Победитель может определяться по наибольшему количеству раз подбрасываний и ловли платка.

Список литературы

1. Галаганов А.С. Игры, которые лечат .-М.: Педагогическое общество России,-2005.-96с.
2. Моргунова О.Н. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки в ДОУ.- Воронеж: ТЦ «Учитель»,2005.- 109с.
3. Новикова И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников.- М.: Мозаика-Синтез,2010.- 96с.