Формирование навыков ЗОЖ у детей дошкольного возраста в ходе занятий физической культурой
учебно-методический материал

Формирование навыков ЗОЖ у детей

дошкольного возраста в ходе занятий физической культурой

Еременко Елена Николаевна,

        инструктор по физической культуре

МДОУ «Центр развития ребёнка - детский сад №4 п. Майский

Белгородского района Белгородской области»

Формирование здорового подрастающего поколения – одна из главных стратегических задач развития страны.

Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни (ЗОЖ) в последние годы является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально – демографических групп населения России и особенно детей дошкольного и школьного возраста.

По статистическим данным за последнее время состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось: снизилось количество детей I группы здоровья и увеличилось - детей II группы, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья и III группы - c хроническими заболеваниями. Появились дети с IV группой здоровья и есть один случай с V группой здоровья.

В таблице отображены группы здоровья детей за 2018-2020 гг.:

Вызывает тревогу тот факт, что к моменту поступления в школу отмечается тенденция роста хронической заболеваемости у детей, только 10% дошкольников поступают в школу абсолютно здоровыми.

Поэтому одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, в соответствии с ФГОС, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Актуальность: Перед детским садом в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей. Известно, что здоровье только на 7-8% зависит от здравоохранения и более чем на половину – от образа жизни человека. Забота о ЗОЖ – это основа физического и нравственного здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного решения педагогических, медицинских и социальных вопросов.

Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать? Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна.

Каждый из нас хочет видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит здоровый образ жизни. Именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от того, что живешь.

Мы пришли к выводу, что именно в дошкольном возрасте необходимо формировать здоровый образ жизни (ЗОЖ), прививать детям интерес к занятиям физической культурой, следить за их физическим развитием, закаливать организм ребенка, создавая, тем самым, крепкую базу здоровья.

Существует десять золотых правил ЗОЖ:

1. Соблюдайте режим дня!

2. Обращайте больше внимания на питание!

3. Больше двигайтесь!

4. Спите в прохладной комнате!

5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

7. Гоните прочь уныние и хандру!

8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!

10. Желайте себе и окружающим только добра!

Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.

Работая с детьми, я убедилась, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. На этом этапе важно сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности.

На занятиях физическими упражнениями в нашем детском саду, дети получают элементарные представления о строении собственного тела, функциях и назначениях внутренних органов и систем организма. Через систему специальных упражнений и игр они знакомятся с признаками здоровья, учатся защищаться от микробов, избегать опасных мест, при необходимости оказывать себе и другим элементарную помощь. Чем скорее ребенок осознает необходимость своего непосредственного приобщения к богатствам физической культуры, тем скорее у него сформируется важная потребность, отражающая положительное отношение и интерес физической стороне своей жизни.

В процессе своей деятельности стремлюсь решить следующие задачи:

1.  Сохранение и укрепление здоровья детей.

2.  Формирование доступных представлений и знаний о пользе занятий физическими упражнениями, об основных гигиенических требованиях и правилах.

3.  Реализация системного подхода в использовании всех средств и форм образовательной работы с дошкольниками для своевременного развития жизненно важных двигательных навыков и способностей детей.

4.  Формирование основы здорового образа жизни.

5.  Оказание всесторонней помощи семье в обеспечении здоровья детей и приобщению их к здоровому образу жизни.

Наиболее эффективными формами взаимодействия с воспитанниками в нашем детском саду являются:

- Утренняя гимнастика; 

- Бодрящая утренняя гимнастика на свежем воздухе с использованием элементов точечного массажа;

- Занятия по физкультуре;

- Гимнастика после сна;

- Пальчиковая гимнастика;

- Динамические паузы между организованной образовательной деятельностью;

- Дыхательная гимнастика;

- Гимнастика для глаз;

- Корригирующая гимнастика по профилактике плоскостопия и сколиоза;

- Самомассаж.

В нашем учреждении создана здоровьесберегающая инфраструктура: имеется отдельный физкультурный зал, который оснащен спортивным оборудованием, необходимым для реализации программы, в каждой возрастной группе оформлены "Центры здоровья", где в доступном для детей месте находятся пособия для развития двигательной активности.

Оздоровительная работа в нашем саду усиленно проводится и в летний период и представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление функционального состояния детского организма.

Для  обеспечения достаточного уровня двигательной активности и закаливания на прогулке оборудована спортивная площадка на территории детского сада. Для хождения босиком на спортивной площадке оборудована специальная дорожка. Она состоит из нескольких ящиков, ящики заглублены в грунт вплотную друг к другу, и заполнены различными материалами - песком, мелкой галькой, керамзитом, камешками, пробками, деревянными спилами, что оказывает существенный закаливающий эффект и является профилактикой плоскостопия.

Центральное место в оздоровительном комплексе занимает режим дня, который предусматривает максимальное пребывание детей на открытом воздухе, соответствующую возрасту продолжительность сна и других видов отдыха. Вся деятельность, связанная с физическими нагрузками (подвижные игры, труд, занятия физической культурой) проводятся в часы наименьшей инсоляции.

В часть формируемую участниками образовательных отношений Образовательной программы МДОУ «ЦРР – детский сад №4 п. Майский» включена парциальная программа дошкольного образования «Выходи играть во двор» Л.Н.Волошиной, которая разработана  в рамках регионального проекта «Дошкольник Белогорья».

Актуальность программы повышается из-за перенасыщенности современного ребенка информацией: телевидение, радио, видео, интернет. Но эти источники представляют, в основном, материал для пассивного восприятия. Основной вид деятельности детей дошкольного возраста – игра.  Одним из преимуществ игры является то, что она всегда требует активных действий от каждого ребенка. Подвижные игры не только способствуют оздоровлению, которые я провожу летом и зимой на открытом воздухе, но и  являются эффективным средством закаливания организма.

Также в нашем МДОУ используются современные образовательные технологии   с использованием мультимедийного оборудования, где  с помощью  слайдов, презентаций дети знакомятся с различными правилами ЗОЖ.

Успешное формирование основ ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от целенаправленной систематической воспитательно-образовательной работы не только в дошкольном образовательном учреждении, но и в семье, создания условий для осуществления педагогического процесса, согласованного взаимодействия в триаде ребенок – педагог – родитель, инициатором и координатором которого должен выступать педагогический коллектив дошкольного учреждения.

С уверенностью можно сказать, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй.

В совместной работе детского сада и семьи широко используем консультации для родителей, родительские собрания, беседы, тематические выставки, смотры-конкурсы, анкетирование, спортивные праздники, развлечения. Родители учатся ближе видеть сложный многогранный процесс воспитания ребёнка. Широко используется информация в родительских уголках («Движение - основа здоровья», «Как выработать у детей правильную осанку», «Зимняя прогулка» и т. д.).

Спортивные праздники, развлечения являются неотъемлемой частью образовательной деятельности и эффективной формой активного отдыха детей.

На протяжении своей работы проводились совместные спортивные праздники с родителями: «Масленица», «Мама, я - неразлучные друзья!», «Папа, мама, я - спортивная семья»,  «Папа - лучший друг», «Аты-баты, мы солдаты!»,  «Дни здоровья», «Быстрее, выше, сильнее», «Весёлые старты» и.т.д.

 Цель - приобщать детей и родителей к здоровому образу жизни, прививать интерес и любовь к физической культуре и спорту, содействовать улучшению взаимоотношений между родителями и детьми.

Совместные спортивные соревнования «Веселые старты» между подготовительными группами так же нашли достойное место в нашей работе с детьми.

Организованная таким образом здоровьесберегающая среда, способствует формированию у детей навыков здоровья, выработке разумного отношения к своему организму, умению вести здоровый образ жизни с раннего детства. Процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью, как мощным и стимулирующим фактором интеллектуального и эмоционального развития ребенка. Именно на основе интереса детей к физкультурной деятельности следует формировать умения и навыки обеспечения здоровой жизнедеятельности, мотивацию на здоровье. Важно сформировать у ребенка отношение к здоровью как к ценности, которую надо беречь и укреплять.

Список литературы:

1. Макарова Л.П. Особенности состояния здоровья современных дошкольников/ Л.П. Макарова, Г.А. Корчагина - СПБ: Питер, 2012. - 145 с.
2. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. – М., 1993.
3. Новикова И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. Пособие для педагогов дошкольных учреждений. – М.: МОЗАИКА - СИНТЕЗ, 2010 .
4. Карепова Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников.- Волгоград: Учитель,  2009 .
5. Доскин В.А. Растем здоровыми. – М.: Просвещение, 2002.
6. Мартынов С.В. Здоровье ребенка в ваших руках. – М., 1991.
7. Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка. – М.: Просвещение,1998.