Методическая разработка утренняя гимнастика
методическая разработка (старшая группа)
1. Закрепление умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
2. Закреплять умения быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, в круге, выполнять упражнения ритмично, в указанном темпе.
3. Формировать привычки сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 20.28 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект проведения утренней гимнастики в старшей группе.
Программное содержание:
1. Закрепление умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
2. Закреплять умения быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, в круге, выполнять упражнения ритмично, в указанном темпе.
3. Формировать привычки сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
Материал и оборудование: бубен.
Гигиенические условия проведения занятия:
Температура в групповой комнате + 20 градусов;перед проведением занятия влажная уборка групповой комнаты;дети и воспитатель в спортивной форме.
№ П/П | Содержание гимнастики | Дозировка | Методика проведения | Графическое оформление |
1. | Вводная часть: 1. Ходьба обычная. 2. Ходьба на носках. 3. Бег с высоким подниманием колен. 4. Ходьба на наружных сторонах стопы. 5. Обычная ходьба. 6.Перестроение в три звена. | 4-5 минут. | Ребята, построились в шеренгу. Направо! В обход по залу шагом марш! Идем красиво, спину держим прямо, голову не опускаем, смотрим в затылочек друг другу. А теперь идем на носках, руки на поясе, спину держим прямо. Теперь побежали, высоко поднимая колени. Руки на поясе, голову держим прямо. А сейчас идем на наружных сторонах стоп. Руки на поясе, спина прямая. Обычная ходьба. Идем красиво. А теперь перестраиваемся в три звена. | |
2. | Основная часть: Общеразвивающие упражнения: 1) “ Наклоны головы” И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Наклон вправо. 2. Наклон влево. 2) “ Поднимаем руки вверх- вниз”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- поднимаем руки 2- опускаем руки 3) “Повороты руками” И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки согнуты на уровне груди 1- поворот вправо 2- поворот влево 4) “Повороты с приседанием”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. Поворачиваемся вправо. 2.Поворачиваемся влево. 3. Приседаем. 5) “Наклоны руками вправо-влево”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2- наклоняемся вправо 3-4- наклоняемся влево 6) “Наклоны вперед-назад, вправо-влево”. И.п.: Спина прямая, руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1-2- наклоняемся вперед- назад 3-4- наклоняемся вправо-влево. 7) “Ходьба на месте”. И.п.: Спина прямая, ноги вместе, руки на поясе. 1-2-3-4-идем на месте. 8) “ Повороты” И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-2- поворачиваемся и отводим руки вправо 3-4- поворачиваемся и отводим руки влево. 9) “Наклоны вперед с разведенными руками”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2- наклоняемся вперед. 10) “ Наклоны к ногам”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2- наклоны к правой ноге 3-4- наклоны к левой ноге 11)” Касание локтями колен”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-2- касаемся правой рукой левого колена 3-4- касаемся левой рукой правого колена. 12) “ Приседания”. И. п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2-приседаем. 13)” Бег по кругу”. И.п.: Спина прямая, руки опущены. 1-2-3-4- бежим по кругу. 14) “ Прыжки”. И.п.: Спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2-3-4- прыгаем на двух ногах. | 2 раза. 2 раза. 2 раза. 2 раза. 2 раза. 2 раза. 2 раза. 2 раза. 2 раза. 4 раза. 4 раза. 4 раза. 4 раза. 4 раза. | Дети, сейчас мы выполним упражнение “ Наклоны головы”. И.п., встали прямо, спина прямая, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполняем упражнение вместе со мной. Наклоняем голову вправо, влево, вправо спинку держим прямо, в лево не торопимся. Закончили. Молодцы! А сейчас мы сделаем упражнение «Поднимаем руки вверх- вниз». Встали прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- поднимаем руки 2- опускаем руки Делаем энергичнее, не забываем держать спину прямо. И еще раз. Молодцы! Дети следующее упражнение «Повороты руками». И.п., спина прямая, ноги на ширине плеч, руки согнуты на уровне груди. 1- поворачиваемся вправо. 2- поворачиваемся влево. Спину держим прямо. И еще раз. Закончили. Дети, сейчас мы выполним упражнение “ повороты с приседанием”. Встали прямо, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Упражнение вмести со мной начали. 1 - Поворачиваемся вправо, спину держим прямо, 2 - влево, 3 - приседаем, до конца. И еще раз. Закончили. Ребята, давайте выполним упражнение “Наклоны руками вправо-влево”. Встали прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Упражнение вместе со мной начали. 1 - Наклоняемся вправо, руки держим на поясе, 2 - влево. Хорошо. И еще раз. Закончили. А сейчас дети, мы выполним упражнение “ Наклоны вперед-назад, вправо-влево”. Встали прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Упражнение вместе со мной начали. 1-2- наклоняемся вперед-назад 3-4- наклоняемся вправо-влево. И еще раз. Закончили. Ребята, а сейчас мы сделаем упражнение “ Ходьба на месте”. Встали прямо, руки на поясе. 1-2-3-4-идем на месте. Спину держим прямо, не топаем. Молодцы! Дети, давайте выполним упражнение “ Повороты”. Встали прямо, руки опущены, ноги на ширине плеч. Упражнение вместе со мной начали. 1 - Поворачиваемся вправо, руки отводим прямые, 2 - поворачиваемся влево, руки отводим, спину держим прямо. И еще раз. Закончили. Ребята, сейчас мы выполним упражнение” Наклоны вперед с разведенными руками”. Встали прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Упражнение вместе со мной начали. Наклоняемся вперед и разводим руки в стороны, голову держим прямо. И еще раз. Закончили. Ребята, сейчас мы выполним упражнение “ Наклоны к ногам”. Встали прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Упражнение вместе со мной начали. 1 – наклоны к правой ноге, руки держим на поясе, 2 – наклоны к левой ноге. И еще раз. Закончили. Дети, сейчас мы выполним упражнение “ Касание локтями колен”. Встали прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Упражнение вместе со мной начали. 1- касаемся правой рукой левого колена, 2 – касаемся левой рукой правого колена. И еще раз. Закончили. Ребята, сейчас мы сделаем упражнение “ Приседание”. Встаем прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2- приседаем и выносим руки вперед. И еще раз. Закончили. Дети, сейчас мы выполним упражнение “ Бег по кругу”. Встаем прямо, руки на поясе. 1-2-3-4-Побежали! Бежим, подняв руки вверх, теперь в стороны, теперь на поясе. Закончили. Ребята, давайте выполним упражнение “ Прыжки”. Встали прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1-2-3-4- прыгаем на двух ногах. В правую сторону, в левую сторону. Закончили. Молодцы. | |
3. | Заключительная часть: 1) Обычная ходьба 2) Бег на носках 3) Ходьба на пятках 4) Дыхательные упражнения | 3-4 мин. | Дети, повернулись направо. В обход по залу шагом марш! Идем красиво, спинку держим прямо, теперь идем на пятках, руки на поясе, смотрим в затылочек друг другу, а теперь побежали на носочках, руки перед грудью, спинку держим прямо. Теперь идем шагом и делаем дыхательные упражнения. Делаем вдох, поднимаем руки вверх, выдох- опускаем руки. Теперь говорим слова: | |
Стихотворение: | “ Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые, нам совсем не холодно, мы зарядку делаем”. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка "Утренняя гимнастика для малышей"
Представлены косплексы утренней гигиенической гимнастики в соответствии с ФГТ....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/29/picture-836323-1477742733.jpg)
Методическая разработка «Утренняя гимнастика с элементами логоритмики во второй младшей группе»
Цель: утренней зарядки заключается не в обучении, а в закреплении известных детям навыков, формировании здорового образа жизни. ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/09/picture-1008568-1518175892.jpg)
Методическая разработка «Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста. Картотека дыхательной гимнастики»
Методическая разработка предназначена для всех категорий дошкольных работников, родителей....
Методическая разработка утренняя гимнастика
Тонкости проведения и важные моменты в методах проведения утреней гимнастики....
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/24/picture-1166707-1569310639.jpg)
Методическая разработка.Утренняя гимнастика для детей 3 -4 лет "Утром лисонька проснулась"
Методическая разработка.Утренняя гимнастика для детей 3 -4 лет "Утром лисонька проснулась"...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/13/picture-1187838-1573644243.jpg)
Методическая разработка: Утренняя гимнастика в младшей группе
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №1 Комплекс ОРУ «Дружная семья»1. И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину; хлопки перед лицом 8 раз под слова:«Папа, мама, брат и я вместе &mdash...