Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни как психолого-педагогическая проблема
статья

Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни как психолого-педагогическая проблема

Аннотация. В работе представлена актуальность здорового образа жизни; даются определения здоровья разными авторами; вводится термин "валеология". Автор выделяет основные принципы здорового образа жизни.

Ключевые слова. Здоровый образ жизни, потенциал, термин, деятельность, физическая культура.

На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей.

 В последнее время медики отмечают увеличение числа детей, имеющих различные функциональные отклонения и хронические заболевания.

Здоровье человека закладывается как правило в детстве и, согласно данным науки, оно обуславливается на 50% - образом жизни, на 20% - наследственностью, на 20% - состоянием окружающей среды и примерно на 10% - возможностями медицины и здравоохранения.

Здоровье человека в значительной мере зависит от существующих в обществе систем ценностей, определяющих смысл жизни.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.

Здоровье дошкольника в настоящее время отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования.

К одной из первых и главных задач Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования отнесена задача охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоциональное благополучие.

В соответствии с этим особую актуальность приобретает поиск новых средств и методов повышения оздоровительной работы в дошкольных учреждениях, создание оптимальных условий для всестороннего гармоничного развития личности ребёнка.

По определению Б.Я. Солопова, здоровье-«индивидуальное психосоматическое (душевно-телесное) состояние, выражающееся в способности человека оптимально удовлетворять основные жизненные потребности».

По мнению Г.М. Коджаспировой, здоровье-это «естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, наличия у человека достаточного количества энергии, энтузиазма и настроения».

Здоровье характеризуется биологическим потенциалом т(наследственными возможностями), физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков. Выделяют три типа здоровья: «индивидуальное здоровье» (человек, личность), «здоровье группы» (семья, профессиональная группа, «страта-слой»), «здоровье населения» (популяционное, общественное). В соответствии с типом здоровья выработаны показатели, по средствам которых дается качественная и количественная характеристика.

Согласно исследованиям Л.А. Абромян, «эмоциональное благополучие» детей дошкольного возраста можно определить как устойчивое эмоционально-положительное самочувствие ребенка, основой которого является удовлетворение основных возрастных потребностей.

Одним из основных показателей эмоционального благополучия ребенка является физическое здоровье.

Термин «психологическое здоровье» введен в научной лексике И.В. Дубровиной. Этот термин подчеркивает неразделимость телесного и психического в человеке. Общественный портрет психологически здорового человека - это творческий, жизнерадостный, веселый, открытый, любознательный. Такой человек берет и несет ответственность за свою жизнь, находится в постоянном развитии.

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: закаливание, плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, рациональное питание.

Психическое здоровье человека также относят к понятию здорового образа жизни. Оно определяется как «состояние душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающееся в бодром настроении, хорошем самочувствии и активности.»

Основу психологического здоровья составляет полноценное психическое развитие на всех этапах онтогенеза. Одной из важнейших целей психологической службы образования является создание психолого-педагогических условий, обеспечивающих такое развитие.

Выделяют основные принципы

1 Создателем ЗОЖ является человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность).

2 Отказ от вредных привычек.

3 Соблюдение правил правильного питания (сбалансированного качественно – белки, жиры, углеводы, белки, витамины, микроэлементы и количественно - энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).

4 Рациональная двигательная активность.

5 Соблюдение общечеловеческих норм и принципов морали, которые регулируют все сферы жизнедеятельности человека и т.д.

Таким образом, формирование представлений о ЗОЖ подрастающего поколения является задачей всех образовательных организациях. Для каждой возрастной категории разрабатываются программы, цель которых –сохранить и укрепить физическое, психологическое и духовное здоровье ребёнка, приучить его к правилам гигиены и самообслуживания с самого раннего детства.