Утренняя зарядка для детей в стихах
учебно-методический материал (младшая группа)
Речёвка: «По утрам зарядку делай!
Будешь сильным, будешь смелый!
Зарядка для детей – это заряд бодрости, залог здоровья и хорошего настроения. Если научить ребенка выполнять нехитрый комплекс гимнастических упражнений, можно укрепить иммунитет и уменьшить количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВИ.
Чтобы выполнять упражнения с удовольствием и более полноценно, в качестве фона можно использовать музыку. Одна и та же веселая мелодия, открывающая комплекс упражнений, станет для ребенка неким сигналом или звоночком для того, чтобы проснуться и встать в ряд.
Если верить ученым, занимающимся исследованием влияния физической активности на организм человека, то чем больше человек двигается, тем быстрее в его организме происходят обменные процессы, лучше функционирует дыхательная система. Это особенно важно для деток, страдающих частыми бронхитами и аллергиями.
Также с регулярными физическими упражнениями улучшается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепляется иммунитет. То есть малыш в целом становится здоровее и энергичнее.
Кроме того, утренняя зарядка положительно влияет еще и на мышление ребенка, его память и речь. Когда дети учатся выполнять упражнение, повторяя за взрослым, они запоминают движения, следят за правильным их выполнением, повторяют слова.
Что нужно знать о правильной организации утренней зарядки?
- Перед началом выполнения упражнений обязательно проветрите помещение.
Летом, зарядку, лучше делать на природе.
- Нельзя делать упражнения на полный желудок. Во-первых, понизится эффективность. А во-вторых, польза будет сведена к минимуму. Зарядка должна выполняться, за 15-30 минут до еды.
- Время зарядки не должно превышать 10-15 минут. Этого достаточно для того, чтобы проснуться и зарядиться положительной энергии и при этом не переутомиться, и не заскучать.
- Музыка или короткие четверостишия позволяют быстрее выработать привычку к обязательным утренним упражнениям. Зарядка для детей под музыку позволяет развивать музыкальный слух и чувство ритма.
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/zaryadka.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/utrennyaya_zaryadka_v_stihah_1.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/utrennyaya_zaryadka_v_stihah_2.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/utrennyaya_zaryadka_v_stihah_3.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/utrennyaya_zaryadka_v_stihah_4.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/utrennyaya_zaryadka_v_stihah_5.png)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/12/27/utrennyaya_zaryadka_v_stihah_6.png)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/09/picture-65537-1520586717.jpg)
Конспект утренней зарядки для детей 2 группы раннего возраста на тему:"Заячья зарядка"
Чтобы малыши 1,5 лет с удовольствием занимались утренней зарядкой, я провожу ее в игровой форме, с использованием веселых стишков. Я предлагаю детям превратиться в бабочек,в зайчат и подражая их движе...
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/04/picture-86992-1372957153.jpg)
Комплекс утренней зарядки для детей
Комплекс утренней зарядки для детейКто из родителей не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребёнка? Конечно же, ...
Комплекс утренней зарядки для детей раннего возраста.
Упражнять детей в ходьбе и беге....
![](/sites/default/files/pictures/2016/05/13/picture-461105-1463145694.jpg)
Интегрированный комплекс утренней зарядки для детей 2-3 лет по развитию эстетических переживаний и физического развития.
Утренняя зарядка для малышей в виде театрализованных представлений....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/29/picture-541349-1417290130.jpg)
Конспект нетрадиционной утренней зарядки для детей 5-6 лет «Веселые морячки».
Веселая утренняя зарядка "Веселые морячки" с использованием степ - аэробики....
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/20/picture-349082-1411219544.jpg)
Картотека утренней зарядки для детей старшего и подготовительного возраста.
Данный материал собран в соответствии с требованием к развитию всех групп мышц. Представляет удобство для использавания -выполнен в виде картотеки....