Статья "Игры, которые лечат"
статья

Наша задача научить ребенка хорошо очищать легкие. Если он полностью не выдыхает воздух, то в глубине легких остается большое количество испорченного воздуха, а кровь, получает мало кислорода. Научив ребенка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частых насморков, гриппа, ангины и т.п. Нужно приучить ребенка к полному дыханию: вдох, во время которого грудь расширяется и воздух проникает в легкие; и выдох – грудная клетка возвращается к своему обычному объему, легкие сжимаются и выталкивают имеющийся в них воздух.