поговорим о физкультминутках
консультация

ПОГОВОРИМ О ФИЗКУЛЬМИНУТКАХ

Рациональный режим в дошкольном учреждении – это, прежде всего, четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение дня и строгая регламентация разных видов деятельности с целью сохранения здоровья воспитанников.

У детей дошкольного возраста велика потребность в двигательной активности. Движения и связанные с ними ощущения – источник развития для детей. Если ребёнок мало двигается, это может привести к проблемам его психического и речевого развития. Необходимо использовать различные формы двигательной активности: подвижные и спортивные игры, упражнения на развитие жизненно важных движений (ходьба, бег, ползанье, лазанье, метание, упражнения в равновесии).

Устранению двигательных расстройств помогают различные игры, в том числе физкультминутки - кратковременные перерывы в занятиях для проведения комплекса упражнений (преимущественно физических, направленных на предупреждение выраженного утомления и устранение неблагоприятных для здоровья последствий трудовой (учебной) деятельности). Обычно проводится примерно каждые 1,5–2 часа в течение 2–3 минут, комплекс упражнений желательно менять через каждые 2-3 недели. Физкультминутки применяются в детских садах очень широко. Малыши всегда с удовольствием выполняют разнообразные кратковременные физические упражнения в перерывах между занятиями.

Физкультминутка - это небольшой комплекс физических упражнений, проводимый в течение 2-3 минут во время занятий в детском саду, а также дома при выполнении домашних заданий. Строится она из 4-5 упражнений для рук, туловища, ног, не требующих сложной координации.

Физкультминутка - это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшения их самочувствия, повышения внимания, предупреждение утомляемости, нарушений осанки, т.е. на оздоровление организма детей.

Цель проведения физкультминутки - повысить умственную работоспособность во время образовательной деятельности, снять напряжение, обеспечить кратковременный активный отдых для детей, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища; мышцы кисти работающей руки.

Значение физкультминуток: помогают отдохнуть, развлечься, снять напряжение, получить ощущение физической разрядки, улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.

Физкультминутка помогает взрослым играть с детьми, развивать речь, координировать движения и развивать мелкую моторику. Благодаря выполнению физических упражнений улучшается кровообращение и работа головного мозга, вследствие этого снимается напряжение мышц, нервной системы и у детей повышается настроение.

По формам проведения физминутки для дошкольников подразделяются на:

∙ Оздоровительно-гигиенические.

 Их можно выполнять стоя и сидя: расправить плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, поболтать ногами. Зарядка для глаз: посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.

∙ Танцевальные. Под веселую музыку, движения произвольные, кто как умеет.

 ∙ Ритмические. Выполняются по музыку, но отличаются более четким исполнением элементов.

 ∙ Физкультурно-спортивные. Традиционная гимнастика под счет, с чередованием вдохов и выдохов.

∙ Двигательно-речевые. Дети хором читают стихи и одновременно выполняют движения.

∙ Подражательные. Подражать движениям животных, музыкантов, машинок и т.д. Физкульминутки могут сопровождаться текстом, в том числе стихотворным как связанным так и не связанным с темой занятия. При произнесении текста детьми необходимо следить, чтобы выдох выполнялся при произнесении слов одной строки, а до начала следующей строки делался глубокий и спокойный вдох. После физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным. Интересно проходят физкультминутки с музыкальным сопровождением или с использованием ТСО. Формы проведения физкультминуток:

 ∙ Общеразвивающие упражнения - подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики. Используется 3-4 упражнения для разных групп мышц, закончить физкультминутку можно прыжками, бегом на месте или ходьбой;

 ∙ В форме подвижной игры - подбираются игры средней подвижности, не требующие большого пространства, с не сложными. Хорошо знакомыми детям правилами;

∙ В форме дидактической игры с движениями - хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой. По звуковой (фонетической) культуре речи, по математике;

∙ В форме танцевальных движений - используются между структурными частями занятия под звукозапись, пение воспитателя или самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма. Негромкие, иногда плавные;

 ∙ В форме выполнения движений под текст стихотворения . При подборе стихотворений обращается внимание на следующее: -текст стихотворения должен быть высокохудожественным, используются стихи известных авторов, потешки, загадки, считалки; - преимущество отдается стихам с четким ритмом; - содержание текста стихотворения должно сочетаться с темой занятия, его программой и задачей;

 ∙ В форме любого двигательного действия и задания - отгадывание загадок не словами, а движениями;

-использование различных имитационных движений: спортсменов ( лыжник, конькобежец, боксер, гимнаст), отдельных трудовых действий ( рубим дрова, заводим мотор, едем на машине).

Проведение физкультминуток имеет некоторые особенности. Они предназначены для выполнения в условиях ограниченного пространства (возле парты или стола, в центре комнаты и т.п.). К выполнению физкультминуток привлекаются все дети. Для этого не требуется спортивная форма или инвентарь. Физкультминутка может включать отдельные элементы других здоровьесберегающих технологий (пальчиковые, дыхательные, зрительные упражнения.

 Все ученые и педагоги сходятся во мнении, что физминутки для дошкольников - это метод воспитательно-оздоровительной работы, влекущий за собой:

 ∙ Повышение двигательной активности ребенка, а, следовательно, укрепление здоровья.

 ∙ Возможность постижения большего объема материала за счет повышения качества внимания после проведения упражнений.

∙ Создание и закрепление комфортной атмосферы на занятиях, способствованию сближения коллектива.

∙ Формирование и развитие творческого потенциала детей.