Буклет "Здоровьесберегающие технологии"
консультация

Здоровьесберегающие технологии

      Это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.

Несколько видов здоровьесберегающих технологий:

• Динамический паузы
• Подвижные и спортивные игры
• Самомассаж
• Игротерапия
• Занятия по ЗОЖ
• Атртерапия
• Сказкотерапия
• Психогимнастика

Рекомендации по некоторым видам здоровьесберегающих технологий

1.Дыхатеоьная гимнастика: вытереть пыль в помещении и проветрить его; не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда; материал должен быть легким – ватка, тонкая цветная бумага, воздушный шар, и т. д.; он должен располагаться обязательно на уровне рта.

«Листочки»

Для игры нужны вырезанные из бумаги листья деревьев. Ребёнок держит листок в правой руке, подносит ко рту, делает вдох, затем спокойно дует на листок. Листок шевелится в руке. Следить, чтобы щёки не надувались.

Можно сдувать листочки со стола, пока они все не окажутся на полу.

«Вдыхаем аромат леса»

Вдох носом, пауза, под счёт «раз, два, три» выдох ртом.

«Ветерок кружит листочки».

Чей листок улетит дальше? Катать по столу катушку или пузырек.

2.Самомассаж: Припроведении самомассажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.

Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру - по направлению к лимфоузлам: от кончиков пальцев к запястью и от кисти к локтю. После каждого упражнения проводится расслабление: поглаживание или встряхивание. Выполняется самомассаж только чистыми, сухими теплыми руками, с коротко остриженными ногтями.

Противопоказания: лихорадочные состояния, воспалительные процессы, конъюнктивиты, заболевания кожных покровов и головы, увеличенные лимфоузлы.

Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание, вибрация потряхивание, поглаживание.

Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут.

Можно использовать колючие мячики, шестигранный карандаш и шишки.

***

Раз, два, три, четыре, пять,

Шишку будем мы катать.

Шишку будем мы катать,

Раз, два, три, четыре, пять.

Сосновая шишка нам колет ладошки.

Мы покатаем шишку немножко.

***

Шишки, словно ёжики,

Колются чуть – чуть.

Покатать в ладошках

Шишку не забудь.

***

Гладь мои ладошки, ёж!

Ты колючий, ну и что ж!

Я хочу тебя погладить,
Я хочу с тобой поладить!

3.Пальчиковые игры: Начинать пальчиковые игры надо с разминки пальцев: сгибания и разгибания.

Выполняя упражнение, сначала нужно объяснить, как выполняется то или иное упражнение, показать позу пальцев и кисти.

Постепенно от показа отказываются, остаются только словесные указания.

Если ребенок действует неправильно, надо снова показать ему верную позу.

Сначала все упражнения выполняются медленно.

Если ребенок не может самостоятельно принять позу и выполнить требуемое движение, надо взять его руку в свою и действовать вместе с ним.

Эти упражнения можно выполнять сначала правой, а потом левой рукой

Заниматься с детьми нужно регулярно и систематически.

«Дикие животные»

Это зайчонок, это бельчонок, (Сгибать пальцы в кулачок,

Это лисёнок, это волчонок, начиная с мизинца)

А это спешит, ковыляет спросонок (Вращать большим пальцем)

Бурый, мохнатый, смешной медвежонок.

МАДОУ «Детский сад №2»

Пионерский, ул. Шаманова 5а,

Телефон: 8(401-55) 23-019

http://detsad-2.ru/

МАДОУ «Детский сад №2»

Пионерского городского округа

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 

Рекомендации по

здоровьесберегающим технологиям

Подготовила воспитатель 1 категории

Соколова Ольга Валерьевна

Пионерский

2019