Проект "Неделя здоровья"
проект

Физкультурный проект

«НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ»

«Да здравствует здоровье, спорт и улыбка!»

 в МБДОУ № 8 г. Тосно «Сказка»

Физкультурный проект «НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ»

«Да здравствует здоровье, спорт и улыбка!»

 в МБДОУ № 8 г. Тосно «Сказка»

Авторы: Тимофеева Е.И. – инструктор по физической культуре;

Васильева Ю. Г. – музыкальный руководитель;

Шведчикова А. Л. – воспитатель;

Липская Т. М. – воспитатель;

Участники проекта – педагоги, дети.

Сроки реализации проекта: краткосрочный – 1 неделя.

Вид проекта: физкультурно-оздоровительный.

.

Актуальность:

      Проблема здоровья и его сохранения в современном обществе стоит более чем остро. Словосочетания «здоровьесберегающие технологии» и «формирование здорового образа жизни» заняли прочное место в беседах с родителями и детьми, в планах воспитательной работы педагогов дошкольных учреждений. Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и к окружающим. В настоящее время задача  сохранения и укрепления здоровья детей, как физического так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни и овладению современными здоровье сберегающими технологиями в нашем детском саду является одной из значимых и приоритетных. Но проблема по-прежнему остаётся актуальной. Как же нужно воспитывать ребёнка, чтобы он понимал значимость здоровья и умел бережно к нему относиться? Эту задачу взрослым (педагогам и родителям) нужно начинать решать с самых ранних лет жизни ребёнка, решать системно и сообща.

Цель  проекта:

- сформировать у детей  дошкольного возраста основы  здорового образа жизни;

- добиться осознанного выполнения правил здоровьесбережения и ответственного отношения, как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих;

- вызвать эмоционально - положительное отношение к подвижным играм, спортивным упражнениям, к занятиям спортом.

Задачи проекта:

- продолжать  формировать у детей позиции признания ценности здоровья, чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

- закреплять знания о здоровых привычках, о навыках гигиены, о влиянии закаливания на здоровье человека.

План работы:

- плакаты ЗОЖ, изготовленные детьми вместе с родителями;

- плакаты ЗОЖ (коллективные работы детей под руководством воспитателя);

- исследовательская деятельность (опыты) - воспитатели;

- тематические занятия «если хочешь быть здоров»;

- физкультурное занятие «знай свое тело»;

- трудовая деятельность (операция «Уют»);

- следим и говорим о личной гигиене, полезной пищи….

Первый день проекта.

28.06.2016 г.

Программа «Дня здоровья»:

8.20 – 8.40 – утренняя гимнастика

«Мамы и папы долго не спите

К нам на зарядку с детьми приходите!»

9.10 – 11.00 - Тематические занятия

«Если хочешь быть здоров…»

11.00 – 12.30 – прогулка (с интересными подвижными играми)

13.00 – 15.00 – дневной сон (отдых)

15.00 - 15.10  - пробуждающая гимнастика после сна

15.10 – Оформление плакатов

«Это каждый должен знать,

Чтоб здоровым вырастать!»

Конспект физкультурного занятия «Знай свое тело»

Цель:

формирование и развитие у детей представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни. Привлечение внимания общества к поднятой проблеме сохранения и укрепления здоровья детей.

Задачи:

- формировать элементарные знания об опорно-двигательном аппарате человека (скелете, мышцах), установки на ЗОЖ;

- раскрывать значение и важность занятий физкультурой для укрепления и развития скелета и мышц;

- изучить приемы формирования красивой фигуры и правильной осанки;

- активизировать словарь (череп, позвоночник, мышцы, суставы).

Оборудование:

макет скелета человека, листы бумаги, маркеры, обручи, гимнастические палки,

Предварительная работа:

- рассматривать рисунки и схемы упражнений;

- читать литературу и статьи из детских энциклопедий о здоровье человека;

- беседовать об организме человека;

- читать стихотворения о здоровье и физкультуре.

Ход занятия:

Дети заходят в физкультурный зал строятся в шеренгу.

Проходите, проходите!

Очень рады видеть вас.

С интересной новой темой

Познакомим всех сейчас.

Инструктор: Раз – руки вверх, два – ладошки к ушам – опустили. Умницы. Здравствуйте ребята!

Сегодня у нас пройдет немножко необычное физкультурное занятие. Мы сегодня с вами поговорим о нас любимых. А том, кто мы такие, и что у нас внутри есть, и что внутри у нас там под кожей невидимо происходит.

А знаете ли вы основные правила здорового образа жизни, выполняете ли вы их регулярно? Ребята, чтобы беречь свое здоровье, нужно знать свой организм, свое тело.

Сейчас, пожалуйста, ребята присядьте, посмотрите и скажите, что это такое? (показ макета скелета)

Дети: скелет

Инструктор: это скелет. Сегодня на занятии мы познакомимся с нашим телом, а именно со скелетом человека и его мышцами. А внутри у нас есть скелет? У каждого есть скелет? А зачем нам нужен скелет?

Ответ детей.

Инструктор: первое – он нас защищает, защищает внутренние органы. Встаньте все, постучите не сильно по голове, стучит? Это череп. Он защищает что?

Дети: мозг

Инструктор: правильно, он защищает мозг. А второе,  зачем нам нужен скелет – он нам служит опорой, если бы у нас не было бы скелета мы бы смогли сейчас встать?

Ответ детей.

Инструктор: мы бы так бы и лежали кучкой пластилина (или мешок с картошкой).

А вот благодаря скелету, мы с вами встали, выпрямились. А теперь на носочки встали и пошли за мной (руки вверх), пошли скелеты выпрямили, молодцы. Побежали (руки в локтях согнули), наши кости ног позволяют нам бежать. Шагом марш. Пошли на костях наших пяток (руки на пояс – кости рук на пояс), позвоночник выпрямляем, шагом.

По ходу раздаем детям по одному листу и фломастеру.

Инструктор: Остановились. Разойдитесь врассыпную. Сейчас мы с вами нарисуем наш скелет. У вас есть листочек, у вас есть фломастер. Мы уже с вами трогали что?

Ответ детей

Инструктор: череп (мы трогали кость). Так вот нарисуйте на своем листочке череп (я рисую на мольберте).

Инструктор: Теперь посмотрите, от черепа идет позвоночник (рисую позвоночник), его тоже можно потрогать, если наклониться. К позвоночнику крепятся все наши кости, нарисуем наши плечи. Вот наши плечи, их тоже можно потрогать, потом наша рука, она делится на три части (рисую руки). Теперь есть такая у нас корзина, а правильно она называется таз (рисую таз), а к тазу крепятся кости ног, тоже три части (рисую кости ног). Почти получился скелет, если мы к нему добавим…, посмотрите, у вас здесь есть косточки (ребра), это называется грудная клетка, у вас внутри живет клетка – ребра, они защищают ваше сердце и легкие (рисую ребра).

Инструктор: Итак, замечательный получился у нас с вами скелет. Фломастеры закрыли, листочек положили. У скелета есть еще мышцы. Они крепятся к нашему скелету (показ), вот что у нас под кожей - это мышцы, они крепятся к костям и с помощью мышц скелет может двигаться.

Так вот, сейчас мы из нашего скелета будет делать человека. Мы будем к нашим костям, которые мы нарисовали крепить мышцы.

Ребята встаньте. Все начинается сверху с головы и наших рук. Вверху у нас голова и руки, и мы двигаем головой и руками с помощью упражнений, да мышц. Кто знает упражнение для рук, поднимите руки?  … покажи, какое ты знаешь упражнение для рук. Это для рук? Давайте все повторим. Кто еще знает упражнение для рук?…  

Смотрите, мы позанимались вашими руками, и теперь мы будем крепить мышцы к костям рук, они будут похожи на колбаски (или сосиски, крепим-рисуем), дорисовываем мышцы. Нарисовали? А теперь смотрите, вы уже большие, поэтому вы справитесь, у головы нарисуйте цифру 1, а рядом с руками цифру 2. Замечательно!

Дальше у нас будет идти что? (туловище)

Ответ детей.

Положили фломастеры, встали. Кто знает упражнение для туловища?, (показ упражнений). Рисуем туловище. Находим плечо и край таза, соединяем. Получилось туловище? Остались ноги! У нас пока одни кости, а не ноги.

Положили фломастеры встали. Кто покажет упражнение для ног? (прыжки, приседания, ходьба.)- показ упражнений. Дорисовываем колбаски, сосиски. И у нас получатся мышцы ног. Получился человечек?

Ответ детей.

Инструктор: Теперь ребята давайте нарисуем у туловища цифру 3, у ног цифру 4, а в самом низу напишите 1, 2, 3, 4. А теперь смотрите. Цифра 1 обозначает что? (мышцы головы и шей), 2 (мышцы рук), 3 (мышцы туловища), 4 (мышцы ног). А что обозначает 1, 2, 3, 4, вместе (мышцы всего тела). Кто сможет показать упражнение для всех мышц тела? – показ.

Итак, вот эти упражнения надо делать вот в такой последовательности на утренней гимнастике и на занятиях физкультурой, сначала голова, руки, туловище, ноги, и все вместе.

Все фломастеры и листочки положили на стол, и садитесь на скамейку.

Игра «Сложи человека»

У меня есть два (3,4)  больших обруча, два туловища

У меня есть два (3, 4) маленьких обруча, что из них можно сделать? (голову)

У меня есть маленькие гимнастические палочки. Из палочек что можно сделать? (руки, ноги).

А что у меня получилось? (человек)

Сейчас попрошу мальчиков построиться в команды по 5 человек, а девочки будут смотреть на противоположной стороне, как мужская сборная команда будет собирать человека.

Все вроде бы просто, но сначала голова, потом руки, потом ноги (туловище будет лежать). Вот вам части тела. Вы будете по очереди собирать человека, каждый будет брать только одну часть. Когда я вам дам команду, первый берет только одну часть и бежит выкладывать человека, обратно не забываем передавать эстафету. – поиграли. Замечательно, сейчас девочки подведут итоги.

Теперь мальчики уходят у нас в судьи, а девочки делятся на команды…. Молодцы, мальчики подводят итоги. Мальчики, пожалуйста, соберите обручи и палочки, уберите в сторону

Игра «Охотники и обезьяны»

Инструктор: Дети делятся на две команды. Девочки находятся на одной стороне зала, мальчики на другой. Мальчики охотники, девочки обезьяны живут за линией в зеленом лесу. Пока девочки в лесу их поймать невозможно, их можно поймать только когда они вышли из леса. Но их надо оттуда  выманить. Вы должны сейчас встать в кружок между собой и договориться, какое одно упражнение вы будете показывать перед обезьянами. Договаривайтесь. Договорились?  Выходите показывайте перед обезьянами.

Дети показывают упражнение.

Обезьянки, на какие части мышц показывают вам упражнение охотники?

Ответы обезьян.

Инструктор: Охотники отошли к себе в домик, спрятались (сели)

Ребята обезьяны они же любят обезьянничать и подражать. Обезьяны спустились с деревьев и начинаем повторять то, что делали охотники. По сигналу «лови»  охотники догоняют обезьян, а обезьяны стараются убежать и спрятаться в дом. Кого поймали, отходят к охотникам. Играют 2 раза, затем меняются.

Инструктор: Закончили Сели все на пяточки, лицом ко мне. Плечи расправили. Коль мы еще в зеленом лесу, давайте превратимся во льва - приготовили руки (когти), высовываем язык к подбородку и рычим (э-э-э), в ребят превратились (руки опустили), во льва, в ребят. Носом вдохнули, через рот выдохнули.

Инструктор: Итак, что у нас есть внутри? (кости - скелет)

Ответ детей

Инструктор: Скелет нам нужен зачем? (защищать) – показ на голову, стоять, опираться на него, сидеть, лежать…

Ответ детей

Инструктор: А что движет скелетом? Что крепится к скелету? (мышцы)

Ответ детей

Инструктор: И вот когда мы делаем упражнения, мы занимаемся физкультурой в детском саду, наши мышцы что становятся? (сильными и крепкими)

Ответ детей.

Инструктор: Мы будем заниматься физкультурой в детском саду?

Ответ детей.

Инструктор: Что и следовало доказать. На этом всем спасибо, занятие закончено, до свиданья!

Конспект занятия в средней группе

по формированию ЗОЖ «Дорожка здоровья»

Воспитатель средней группы МБДОУ №8 г. Тосно «Сказка»

Шведчикова Анна Леонидовна

Задачи:

Предварительная работа: соблюдение режимных моментов, беседа с детьми о витаминах,о личной гигиене, закрепление знаний об овощах и фруктах.

 Дидактические игры: «Витаминные домики», «Пирамида здоровья», психогимнастика: «По небу плыли облака», «Угадай мое настроение».

Чтение сказок К. И. Чуковского: «Мойдодыр», «Федорино горе».

Предварительные беседы: соблюдение режима дня и правил личной гигиены, чтение стихотворений.

Освоение интегративных качеств: овладение основными культурно-гигиеническими навыками, любознательность, активность, эмоциональная отзывчивость, овладение средствами общения и способами взаимодействия со взрослыми и сверстниками. Соблюдение элементарных общепринятых норм и правил поведения. Способность решать интеллектуальные задачи, адекватные возрасту, иметь первичные представления о себе. Овладевает универсальными предпосылками учебной деятельности.

Методы и приемы: познавательная деятельность с оздоровительной направленностью, дыхательные и двигательные упражнения, игра, исследовательские действия, загадки. Дерево с предметами личной гигиены: зубные щётки, мыло, паста, полотенце.

Оборудование: плоские силуэты цветов (ярких и темных оттенков), картинки с изображением детей с разными эмоциональными состояниями, корзинка, зубные щетки, туалетное мыло в мыльнице, полотенце, расчёска и т.д., силуэты зубов (грустный, веселый), предметные картинки:морковь, яблоко, конфета, солнышко, звукозапись – звуки леса.

Ход занятия:

В. Ребята, я предлагаю вам отправиться сегодня в очень интересное путешествие на самолете в страну Здоровья. Полетим? Отправляемся...

Гимнастика: «Самолет».

Мы садимся в самолет, (Дети приседают)

Отправляемся в полет! («Заводят» самолет, встают.)

Мы летим над облаками. (Руки в стороны)

Машем папе, машем маме. (По очереди обеими руками)

Осторожнее: гора! (Наклоняются влево, вправо.)

Приземляться нам пора! (Приседают)

1 этап. «Цветочная поляна».

В. Ребята, что это на нашем пути? (Цветочная полянка). Посмотрите, что на ней растет? (Цветы). Это необычные цветы. Все разного цвета. Подойдите и возьмите цветочек такого цвета, чтобы он совпал с вашим настроением. У людей часто настроение меняется? Как вы думаете? (если у человека болит голова, или он устал у него может быть плохое настроение. А если он здоров, у него все хорошо, то и настроение тоже хорошее).

Показ картинок с изображением детей с разными эмоциональными   состояниями. Предложить детям, порассуждать: почему девочка грустная, мальчик веселый...

В. Покажите, как улыбается мальчик, как грустит.

В. Я рада, что вы все выбрали яркие цветы, значит у вас хорошее настроение. Давайте соберём их в корзинку.

В. Дети, а чтобы быть бодрым и веселым мы утро начинаем с чего? (с зарядки). Для чего мы делаем зарядку? (чтобы быть здоровыми, бодрыми, веселыми).

Физкультминутка:

Рано утром на зарядку

Друг за другом мы идем.

И все дружно по порядку

Упражнения начнем.

Раз – подняться, подтянуться.

Два – согнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать.

Шесть – на место тихо сесть.

В. Молодцы! Ваше настроение стало лучше? Отправляемся дальше.

Гимнастика: « Самолет ». 

2 этап: «Необычное дерево».

В. Я вижу впереди необычное дерево (на дереве висят зубные щетки, з/пасты,  мыло, полотенце). Вы встречали такие деревья? (Нет).

Воспитатель зачитывает строку из сказки «Мойдодыр»: «Надо,  надо умываться по утрам и вечерам, а нечистым трубочистам стыд и срам).

А в какой сказке слышали такие слова? (ответы детей)

Сейчас я буду загадывать загадки, а отгадки вы будете искать на этом дереве.

Ускользает как живое.

Но не выпущу его я.

Белой пеной пениться,

Руки мыть не ленится! (Мыло)

Для чего нужно мыло? (Чтобы мыть руки).

В. Когда мы моем руки? (перед едой, после прогулки, когда испачкали, после того, как погладили животных. Ведь на шерсти очень много микробов).

Самомассаж  «Умывалочка»

Говорит дорожка -

Два вышитых конца:

Помойся, хоть немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня испачкаешь меня! (Полотенце)

В. Для чего нам нужно полотенце? (чтобы вытираться)

В тюбике она живет,

Змейкой из него ползет,

Неразлучна с щеткой часто

Мятная зубная... (паста)

В. Ребята, сколько раз в день нужно чистить зубы? (2 раза - утром и вечером). А для чего? (чтобы сохранить зубы здоровыми, белыми)

В. Ребята, улыбнитесь друг Другу и посмотрите, много у вас зубов? Какие вы красивые. Когда улыбаетесь (под деревом находят иллюстрации зубов).

В. Посмотрите, какой это зуб? (показ веселого зуба).

Почему он веселый? (он здоровый, белый).

Показ грустного зуба. А почему этому зубику грустно? (У него дырочка. Он заболел. У него кариес).

Показ иллюстраций: Морковь. Яблоко. Конфета.

В. Как вы думаете, ребята, какие из этих продуктов полезны для зубов? (яблоко, морковь)

В. А конфета? (много конфет вредно для зубов).

В. Для чего нужны зубы? (чтобы пережевывать пищу)

В. Поэтому мы должны за ними хорошо ухаживать!

Летим дальше. Гимнастика: «Самолет».

3 этап: ЛЕС. (а/з со звуками леса).

В. Куда мы попали? (в лес)

В. Почему в лесу дышится легче? (потому что здесь чистый воздух)

В. как вы думаете, чистый воздух полезен для здоровья? (Конечно).

В. Давайте подышим. (Элементы дыхательной гимнастики «Поймаем воздух руками»- на короткий вдох ладошки сжимаем, на длинный выдох - разжимаем).

Для чего нужен лес? (чтобы ходить за грибами, ягодами, на прогулку, слушать птиц...)

А еще человеку необходимо солнечное тепло. (Показ картинки  «Солнышко»)

Упражнение «Ласковое солнышко»

Представьте, что сейчас наши руки и лица греет ласковое солнышко.

Дети имитируют расслабление.

Солнышко спряталось, стало прохладно, сожмитесь в комочек.

Дети напрягаются.

Опять засветило солнышко, нам тепло, приятно.

Дети показывают расслабление и удовольствие. Повторяется несколько раз.

В. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

Полетели в садик. Гимнастика: «Самолет».

4 этап:  «Овощи и фрукты»

В. Ребята, что нужно для того. Чтобы вы росли, чтобы у вас были крепкие зубы, хорошо видели глазки? (надо кушать овощи и фрукты, там есть витамины).

Витамин «А»

Где же витамин «А» найти,

Чтобы видеть и расти?

И морковь, и абрикосы

Витамин в себе тот носят.

В фруктах, ягодах он есть.

Их нам всех не перечесть.

Витамин «В»

Свекла, яблоко, картофель,

Репа, тыква, помидор.

Витамины «В» имеют

И отдать нам их сумеют.

Витамин «С»

А вот «С» едим со щами,

И с плодами, овощами,

Он в капусте и в шпинате,

И в шиповнике, в томате,

Поищите на земле –

И в салате, в щавеле

Лук, редиска, репа, брюква,

И укроп, петрушка, клюква,

И лимон, и апельсин

Ну, во всем мы «С» едим!

Вывод: Ребята, что мы нового узнали сегодня на занятии? Правильно. Чтобы расти здоровыми и крепкими надо кушать больше витаминов, чаще гулять и дышать свежим воздухом и соблюдать правила личной гигиены. Занятие окончено.

Второй день проекта.

29.06.2016 г.

Программа «Дня здоровья»:

8.20 – 8.40 – утренняя гимнастика

«Мамы и папы долго не спите

К нам на зарядку с детьми приходите!»

9.10 – 11.00 – прохождение станций «Здоровье»

11.00 – 12.30 – прогулка (с интересными подвижными играми)

13.00 – 15.00 – дневной сон (отдых)

15.00- 15.10  - пробуждающая гимнастика после сна

15.30 – Операция «Чистый дом» - влажная уборка групп

Конспект прохождения станций «Здоровья»

Цель: 

Закреплять культурно-гигиенические навыки у детей, приобщать детей к занятиям физкультурой и спортом, к здоровому образу жизни.

Задачи:

- Воспитывать аккуратность, чувство взаимопомощи;

- Развивать двигательные навыки

- Выполнять физические упражнения слажено, дружно;

- Развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах

- Способствовать у детей чувству удовлетворения от двигательных заданий;

- Создать радостное эмоциональное настроение.

Участники: Ведущий, Простуда, Доктор Айболит, дети детского сада, воспитатели, сотрудники детского сада, узкие специалисты.

Место проведения праздника: физкультурный зал, помещения детского сада (кухня, медицинский кабинет, прачечная).

Оборудование: стрелки указатели, названия станций, костюмы (Айболит, простуда), 3 корзины, муляжи овощей и фруктов, мягкие модули, предметы личной гигиены, мягкие игрушки, 2 воздушных шара, 2 мяча фитбола, пазлы, светофор.

Общий сбор в физкультурном зале.

Ведущий: Сегодня у нас, ребята, праздник - «День здоровья».

Что нужно делать, чтобы быть здоровым, крепким?

Дети: Нужно делать зарядку, принимать витамины, чистить зубы, закаляться.

Неожиданно появляется «Простуда»

Простуда: Ой, я так спешила, бежала,

А на зарядку опоздала.

Ведущий: Ребятки, вы знаете, кто к нам пришёл?

Дети: Нет.

Простуда: Как не знаете?

Я противная простуда

И пришла я к вам оттуда.

( показывает на окно, начинает громко чихать и кашлять)

Простуда: Всех я кашлем заражу,

Всех я чихом награжу.

Ведущий: А мы с ребятами не боимся тебя, вредная простуда.

Будем мы всегда здоровы!

Закаляться мы готовы

И зарядку выполнять,

Бегать, прыгать и скакать.

Простуда: Как подую я  на вас,

Как закашляю сейчас,

Всех болезнью заражу

И микробами награжу.

Ведущий: Ничего « Простуда» у тебя не получится.

Ведь наши дети каждый день занимаются физкультурой. Ребята, а что вы еще делаете, чтобы быть здоровыми?

Ответы детей.

Простуда: Неужели у меня не получиться никого заразить?

 Ведущий: Не получится. Ребята давайте докажем простуде что мы знаем как быть здоровыми и что мы не хотим болеть.

Простуда: ну что же я проверю ваши знания, а кто ничего не знает того я кашлем награжу (кашляет и чихает).

Стук в дверь.

Ведущий:

Что за гость спешит на праздник?

Как зовут его, узнай?

А для этого загадку поскорее отгадай:

Приходи к нему лечиться

Зверь любой, любая птица.

Всем помочь он поспешит

Добрый доктор …

Дети: Айболит!

Входит Доктор Айболит.

Доктор Айболит: Здравствуйте, ребятки!

Доктора вызывали?

Я Доктор Айболит.

У кого чего болит?

Ведущий: Здравствуй, Доктор Айболит!

Ничего у нас не болит.

Только вредная «Простуда»

Хочет наших деток заразить, чтобы они заболели, чтоб у них

поднялась температура, начался кашель, насморк.

Но наши дети всегда делают зарядку, принимают витамины, пьют соки.

Правда, ребята?

Ответ детей: Да!

Простуда: Ой! А я не верю им, Доктор Айболит, мне кажется, что они не знают, что нужно делать, чтобы быть здоровыми!

Доктор Айболит: Ребята, давайте сейчас покажем и расскажем Простуде, что мы знаем о здоровье! И докажете Простуде что вы не хотите болеть, и будете здоровы!

Ведущий: Наш детский сад сегодня превратился в страну «Здоровье».

Сейчас все группы отправятся проходить испытания по станциям «Здоровья». Вы посетите станцию «Чистюля», «Здоровье», «Аппетитную», станцию «Будь осторожен» и станцию «Спортивную», а потом мы дружно пойдем гулять на улицу. Ведь прогулка тоже полезна для здоровья. Не так ли ребята?

Ответ детей: Да!

Простуда: Ну что ж ребята, смотрите если кто-нибудь сделает ошибку или ничего не знает, того я точно простужу, ведь я простуда! Будете кашлять и чихать, или еще хуже лежать с температурой дома!

Доктор Айболит: Ну, уж нет,  Простуда, ребята все знают о здоровье, и тебе не удастся их заразить, правда, ребята?

Ответ детей: да!

Дети проходят каждую станцию совместно воспитателем и выполняют различные задания, отвечают на вопросы (Простуда и доктор Айболит ходят по станциям).

На станциях проводятся викторины, создаются проблемные ситуации, а также с детьми проводятся спортивные состязания.

1. Станция «Спортивная» - (спортивный зал) - эстафеты, соревнования, спортивные игры по возрасту.

Ребята, какую еду нужно кушать, чтобы быть здоровыми и сильными?

Дети: овощи и фрукты

1. «Собрать витаминную корзину».

Группа делится на две равных по количеству детей подгруппы, выстраиваются в колоны. На противоположной стороне зала находится корзина с муляжами овощей и фруктов. Задача команд: одна собирает только овощи, другая команда – фрукты, которые складываются в лукошки. Один игрок может принести в свое лукошко только один предмет. В конце игры подсчитывается только количество правильно собранных овощей или фруктов. Давайте теперь проверим правильно вы собрали ваши ведерки(корзины) с витаминами.

Ведущий: Какие вы молодцы, собрали целые ведра(корзины) фруктов и овощей. Ребята вы же давно ходите в детский сад, много чего знаете и умеете.

2. Эстафета «Чистюли» - играют 2 команды. Перед ними на 2 - х столах лежат около 15 - 20 картинок (книга, игрушки, ножницы, зеркало, расческа, мыло, зуб. щётка, зуб. паста, мочалка, нос. платок, щетка для одежды.) Дети по очереди бегут и забирают по одному предмету, которые нужны для того, чтобы выглядеть аккуратной и опрятно. Выигрывает та команда, которая быстрее отыскала все эти вещи и перенесла их.
Вот посмотрите какие ребята молодцы.

Ребята, а вы знаете, какие нужны предметы для того, чтобы ухаживать за своим внешним видом.   

(Ответы детей)

Это мы сейчас проверим.

Эстафета «Перенеси предметы гигиены»
Дети делятся на команды. Напротив каждой команды у противоположной стены стоят столы, на которых находятся различные предметы (мыльницы, зубные щётки, расчёски, игрушки и т.д.) Детям необходимо по одному подбежать к своему столу, выбрать предмет гигиены и вернуться назад. Побеждает та команда, которая быстрее и без ошибок справиться со своим заданием.

Молодцы ребята, вы очень хорошо, справились с этим заданием, и я убедилась в том, что вы все знаете правила гигиены.

3. «Помощники» Сидя, ногами вперед, руки за спиной, доползти до игрушек, взять одну и бегом вернуться назад.

4. "Гонки воздушного шарика" (парами идут, зажав шар между животами)

Ведущий: Когда ты здоров, ты улыбаешься, хочешь прыгать, играть и даже учиться. Это весёлая жизнь. Ты смело думаешь о будущем. Ты чувствуешь радость, и тебе хочется, чтобы всем было хорошо. Тебе хочется всех любить, делать добрые дела.

5.  "Весёлые прыжки" (прыжки на мячах).

Плюшки и пирожные – это не самая полезная еда, их много есть не нужно. Сейчас ребята расскажите, что полезно для здоровья, а что нет.

Игра «Полезно или нет».
Веедущий называет продукты, а дети хлопают в ладошки или топают, в зависимости от того, полезен названный продукт или нет.
Чипсы
Яблоки
Конфеты
Апельсиновый сок
Пицца
Овсяная каша
Список можно дополнить не только продуктами, но и действиями:
Плавать
Долго сидеть за компьютером
Кататься на велосипеде.

2. Станция «Чистюля» - (прачечная) – беседа, игра «Собери пазлы».

3. Станция «Здоровье» - (мед. кабинет) - беседы о гигиене человека  проводит медицинский сотрудник детского сада.

Викторина «Ситуации» - для старших и подготовительных групп:

1. Дети играли на улице в догонялки. Петя убегал от всех. Вдруг, Саша подставил подножку, Петя упал. У него оказался сильный ушиб колена, локтя и многочисленные ссадины.
Вопрос: Кто виноват? Как можно было избежать травмы?

2. Брат и сестра играли дома в салки. Брат пробегая, нечаянно уронил вазу. Ваза разбилась. Испугавшись, сестра стала быстро подбирать стекла и порезала руку.
Вопрос: Кто виноват? Как можно было избежать несчастного случая? Как оказать первую помощь?

3. Во дворе жгли листву. Дети крутились рядом. Один из них стал бить палкой по горящему полену. Искры разлетелись в разные стороны. Огонь попал девочке на куртку, куртка вспыхнула. Ребята растерялись. Девочка получила серьезные ожоги.
Вопрос: Кто виноват? Как избежать несчастного случая? В чем заключается первая помощь?

4. Станция «Аппетитная» - (кухня) - беседы о правильном питании, фруктах, овощах, полезных продуктах на станции беседу проводит шеф-повар детского сада.

Соблюдение режима питания – залог здоровья органов пищеварения.

Гигиена питания:

Пища – это источник энергии. Пищевые продукты – строительный материал для новых клеток.

Углеводы – источник энергии. Они содержатся в овощах, фруктах, молоке.

Жиры – источник энергии и жирорастворимых витаминов. Жиры бывают животные и растительные.

Белки – источник энергии

Витамины – катализаторы, ускорители процессов обмена веществ.

Витамин А – содержится в молоке и молочных продуктах. Витамин А участвует в работе зрительного анализатора, при его недостатке ухудшается зрение.

Витамин Д – содержится в мясе, рыбе, особенно в рыбьем жире

Витамин Е – участвует в имунно-защитной функции организма, в репродуктивной функции.

Витамин К – содержится в мясных продуктах, много его в печени животных и птиц. Он участвует в процессе свертывания крови. При недостатке развивается кровоточивость.

Витамин С – содержится в овощах и фруктах. Богаты им лук, смородина, лимоны, крыжовник. Недостаток витамина С проявляется в повышенной утомляемости, сонливости и раздражительности.

Витамин В1 содержится в злаковых в шкурке зерна, шлифованном рисе. При недостатке витамина В1 развивается раздражительность, ухудшение памяти.

Загадки про овощи и фрукты.
Детям задаются загадки, они их отгадывают.

Игра-эстафета «Помой посуду»

Участвуют две команды (группы). Строятся в колонну за капитаном. На другом конце зала стоит воспитатель. Рядом с ним на стуле стоит таз (для мытья посуды) По сигналу девочка берет в руки 1 чашку и 1 блюдце и идет к тазу. Подойдя к тазу, имитирует мытье посуды, поочередно отдавая чистые предметы воспитателю, которая поочередно ставит на разнос. Девочка идет назад, передавая эстафету. Выигрывает команда, которая быстрее и правильнее выполнила задание.

5. Станция «Будь осторожен» -  обсуждение ситуаций опасных для жизни и здоровья детей, для старшего возраста проводится викторина по ПДД.

Экспресс-опросы команд:

1. Как правильно переходить дорогу?
2. Как правильно осматривать дорогу перед началом перехода?
3. На какой свет светофора можно переходить дорогу?
4. Как нужно себя вести, при выходе из транспорта?
5. Можно ли играть на проезжей части?
6. Где нужно играть детям?
7. Зачем нужна дорожная разметка, нанесенная на проезжую часть белой краской?
8. Зачем нужны правила дорожного движения?

Игра «Лучший пешеход»

У ведущего в руках «светофор» .
1-й – красный, 2-й – желтый, 3-й – зеленый.
На светофоре – зеленый свет – дети прыгают по залу, не сталкиваясь друг с другом.
На светофоре – красный свет – дети замирают.
На светофоре – желтый свет – дети хлопают в ладоши.
После прохождения всех станций дети идут на прогулку и играют в подвижные игры по возрасту.

Третий день проекта.

30.06.2016 г.

Программа «Дня здоровья»:

8.20 – 8.40 – утренняя гимнастика

«Мамы и папы долго не спите

К нам на зарядку с детьми приходите!»

9.30 – 12.00 – Праздник посвященный «Дню здоровья» на улице

13.00 – 15.00 – дневной сон (отдых)

15.00- 15.10  - пробуждающая гимнастика после сна

15.30 – Свободная игровая деятельность

Сценарий праздника «День Здоровья»

 для всех групп детского сада.

Цель:

Предоставить детям возможность применять двигательные умения и навыки, приобретенные ранее. Укреплять физическое здоровье детей.
Развивать любознательность, ловкость, координацию движений, осуществлять взаимосвязь по физическому воспитанию, воспитывать любовь к занятиям физической культурой и стремление вести здоровый образ жизни. 

Задачи: 
— расширять представления о правильном и полезном питании, закаливании;
— показать значение занятий физкультурой для человека, воспитывать культурно-гигиенические навыки;
— формировать потребность в здоровом образе жизни, эмоциональное восприятие окружающего мира.

Участники: ведущий, Ох, Ах, дети, воспитатели.

Оборудование: костюмы героев, 2 эстафетные палочки, 3-4 мяча, 4 маленьких обруча, резиновые коврики, фишки, круглая (плоская) искусственная таблетка, фрукты.

Ведущий: Ребята, сегодня мы с вами собрались на праздник День Здоровья.

Улыбкой светлой,

Дружным парадом

День Здоровья начать нам надо.

Давайте все дружно крикнем

Дню Здоровью Ура! Ура! Ура!

- Кто скажет, что значит «быть здоровым?». (ответы детей) Да, вы правы , это значит не болеть, заниматься спортом и закаляться, есть побольше витаминов и полезные продукты. А еще не сидеть на месте, чаще двигаться.

Ведущий:  Нам здесь некогда скучать

Пора разминку начинать

В круг все вместе становитесь,

Дружно за руки беритесь

 Ритмический танец.

Ведущий: А теперь, ребятки, отгадайте-ка загадки

Я начну, а вы кончайте,

Дружно вместе отвечайте:

1. Игра веселая футбол, Уже забили первый …  (гол)

2. Вот разбежался быстро кто- то

И без мяча влетел в …. (ворота)

3. В небо ласточкой вспорхнет,

Рыбкой в озеро нырнет (прыжки в  воду)

4. На льду я вычертил восьмерку-

Поставил тренер мне пятерку.

Что это за вид спорта? (фигурное катание)

5. «Длинная, не палка, быстрая, не галка,

С ней так весело скакать. Что это?» (скакалка)

Ведущий: Молодцы! А какие еще виды спорта вы знаете? Назовите? (ответы детей).

Неожиданно в зал вбегают «Ох» в валенках и шапке,  и «Ах» в спортивной форме.

Ох: Ох, как я устал! Ох, какой я больной! Ох, как мне холодно!

Ах: Ах, как хорошо! Ах, я, кажется, попал на праздник! Ах, как будет весело!

Ведущий: Кто вы? Как вас зовут?

Ах: Я – Ах!

Ох: Я – О-ох! Хватается за спину  Ох, как болит!

Ведущий: Вот оно что! Вы Ох и Ах. Пришли к нам из мультфильма.

Ах: Ах, как хорошо!

Ох: Ох, я ударился! У меня бок болит!

Ох падает, Ах пытается поднять его за ногу, потом тащит за руку.

Ах: Да ты сядь, посмотри на детей,  может и научишься как стать сильным и закаленным.  Ох садится.

Ах: Послушай, Ох, что ты так закутался? Шапка, шарф. Ты почему не закаляешься?

Ох: Ох, простужусь!

Ах: А ну, снимай ушанку. Делай со мной зарядку.

Показывает движения: Раз-два! Раз-два! Ох неумело повторяет.

Ах: Ничего у тебя не получается, давай лучше поиграем с ребятами.

Игра «Карлики и великаны»

(Дети стоят возле стульчиков или свободно по залу.  Если ведущий скажет карлики, все должны присесть на корточки и вытянуть руки вперед; если скажет великаны, все должны подняться на носки и вытянуть обе руки вверх.)             

Ведущий обращается к Оху:

Не надо бояться, что будут смеяться,

Зарядку свою не бросай никогда!

Лишь тот, кто не плачет, добьется удачи, легко, без труда!

Ах: Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна,

       От лени и болезней спасает всех она!

Ведущий:  Делу - время, час –забаве.

Команда первая – направо.

Тут-вторая становись!

Ох и Ах стоят во главе команд (команды по 5-6 человек)

Ведущий: Начинаем эстафету, вместо палочки – конфета!

                  Ее вместе понесем, вокруг стойки обойдем,

                  А затем назад бегом, ее команде мы вернем!

1 эстафета «С конфетой»

2 эстафета «Передай мяч» (дети строятся в колонну друг за другом и передают мяч над головой или прокатывают по полу между ног)

3 эстафета «Сквозь игольное ушко» (Участник бежит, продевает себя через обруч, добегает до ориентира, обегает его, возвращается обратно и продевает снова через себя обруч, добегает до команды и передает эстафету).

Ведущий:      

Все команды хорошо играли,

Все сразу здоровые стали.

А теперь ребятки,   расскажите  нам стихи  о здоровье, спорте, полезной еде и витаминах.

Ведущий:  Мы ничуть не унываем,

                   В новую игру играем.

Мяч по кругу покатился,

А потом остановился.

Ты внимательно смотри,

Вместе с мячиком замри!

Слово нужное скажи!

Игра «Мяч по кругу» (дети младшей или средней группы встают в круг и под музыку передают друг другу мяч, музыка останавливается и у кого в руке мяч называет полезные для здоровья фрукт или овощ).

Ведущий: Молодцы ребята!

Ох и Ах: Ребята, вы большие молодцы, мы видели как вы дружно играете, соревнуетесь, какие вы быстрые, ловкие, находчивые. Мы хотим вам подарить вот такую (разводят руками) большую витаминку (Показывают большую «витаминку» (круглая или плоская как таблетка).

Ведущий: Что вы, дорогие Ах и Ох. Ваша витаминка хоть и большая, но одна, на всех детей не хватит. Вы её оставьте себе, а ребятам мы подарим вот такие витаминки (фрукты)

                                          Вот за праздник ваш веселый

                                          Я вас всех благодарю!

                                          И подарок витаминный

                                          На здоровье вам дарю!

Ох и Ах прощаются с детьми, желают им крепкого здоровья  и возвращаются в свою сказочную страну

Ах и Ох вместе: Вот настал момент прощанья.

Всем спасибо за внимание,

За задор и звонкий смех,

За огонь соревнованья,

Обеспечивший успех.

Ведущий: 

Праздник завершать пора-

Крикнем празднику: Ура! Ура! Ура!

Стихи о спорте и здоровье

Объявляется

Неделя Здоровья!

с 27.06.2016г. – 1.07.2016г.

Целью проведения Дня здоровья является формирование и развитие у детей представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни. Привлечение внимания общества к поднятой проблеме сохранения и укрепления здоровья детей.

«Чтоб расти и закаляться,
Не по дням, а по часам
Физкультурой же, конечно,
Заниматься нужно нам.
Мы уже сильней сегодня,
Мы сильнее, чем вчера,
На весёлый день здоровья,
Приглашаем вас, друзья!»

Картотека девизов утренней зарядки:

Утренняя гимнастика (2 младшая группа)

Девиз дня

Чтобы день наш был в порядке,

Начинаем мы с зарядки!

"Я и дома и в саду с физкультурою дружу"

Вводная часть. Построение по краю ковра; поворот направо; ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием колен в чередовании с бегом; построение врассыпную.

Основная часть. ОРУ без предметов:

1. «Растем большими» И.п.: о.с. 1 – поднять руки через стороны вверх с подъемом на носки; 2 – в и.п.

2. «Птичка водичку пьет» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон вперед, руки-«крылья» в стороны; 2 – в и.п.

3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон вправо; 2 – в и.п.; 3 – наклон влево; 4 – в и.п.

4. «Птичка зернышки клюет» И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – присесть, пальчиками постучать по полу, контрольное слово «Клю-клю»; 2 – в и.п.

5. «Птичка скачет» И.п.: о.с. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой.

6. «Птичка в песке барахтается» И.п.: сидя на ковре, ноги прямые, руки в упоре сзади. 1 – согнутые в коленях ноги поднять и поболтать в воздухе;  2 – в и.п.

7. Повтор упражнения 1.

Заключительная часть. Бег врассыпную («птички летают») в чередовании с ходьбой по периметру зала. Дыхательное упражнение.

Утренняя гимнастика (средняя группа)

Девиз дня

«Не унывать! Все пройти и все узнать!»

« Будем мы  играть,  смеяться, будем спортом заниматься!»

Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному (на носках и пятках, высоко поднимая колени) в чередовании с бегом. Бег на носочках.

Основная часть (комплекс ОРУ без предметов):

1. «Пропеллер» И.п.: о.с., руки опущены. 1 – руки в стороны; 2 – перед грудью, вращать одну вокруг другой, говорить «р-р-р»; 3  в стороны; 4 – и.п., сказать «вниз». Повторить 5 раз

2. «Самолет планирует» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1- руки в стороны. 2 – наклон вперед, голову приподнять (самолет снижается); 3 –руки вверх (самолет взлетает), 4- в и.п. Повторить 6 раз.

3. «Самолет крыльями машет» И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – наклон вправо; 2 – в и.п. То же, влево. Повторить по 4 раза в каждую сторону.

4. «Самолет приземляется» И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки вверх. 1 -приседание с выносом рук в стороны; 2 – в и.п. Повторить 5-6 раз.

5. «Мы рады самолетам» И.п.: о.с. Подпрыгивание вверх в чередовании с ходьбой. Повторить 2 раза.

6. «Не летит ли кто за нами?» И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-2 – поворот вправо, посмотреть назад; 3-4 – в и.п. То же, влево. Повторить 3 раза.

7. «Летчики отдают честь» И.п.: о.с., руки по швам. 1 – правую руку на голову (фуражка), левая рука к виску; 2 – и.п. Повторить 6 раз.

Заключительная часть:  Бег по периметру зала, в завершении дыхательное упражнение.

Утренняя гимнастика (старшая и подготовительная группы)

Девиз дня

Кто со спортом дружит крепко,

Кто с утра прогонит лень

Будет смелым и умелым,

И веселым  целый день.

Вводная часть. Упражнение детей в ходьбе (на носках, на пятках) с изменением направления движения, боковом галопе. Бег с захлестом голени и высоким подниманием колен.

Основная часть. ОРУ без предметов.

1. И.п.: о.с., руки согнуты в локтях, кисти к плечам. 1 – руки в стороны; 2 – в и.п.; 3 – руки вверх; 4 – в и.п. (8 раз).

2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- руки в стороны; 2 – наклон вперед, кончиками пальцев достать земли; 3- руки в стороны; 4 – в и.п. (8 раз).

3. И.п.: то же. 1 – наклон вправо; 2 – в и.п.; 3 – наклон влево; 4 – в и.п. (по 4 раза в каждую сторону).

4. И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки на пояс 1-2 –присесть, хлопок в ладоши над головой; 3-4 – в и.п. (8 раз).

5. И.п.: о.с. Прыжки ноги вместе, ноги врозь в чередовании с ходьбой. (2 раза).

6. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – поворот вправо, руки развести в стороны, посмотреть назад; 2 – в и.п. То же, в левую сторону. (по 4 раза в каждую сторону).

      7. И.п.- сидя на пятках, руки на поясе. 1- встать в стойку на колени, руки вынести вперед; 2- и.п.  

      8. И.п. - сидя на полу, руки в упоре сзади. 1-поднять прямые ноги вверх-вперёд (угол); 2-исходное положение плечи не проваливать.

Заключительная часть. Подскоки в колонне по одному. Дыхательное упражнение.

Физкультминутки:

Подвижные игры на улице:2 младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

Гимнастика после сна залог здоровья!

1.Тихо-тихо колокольчик позвени,

Всех мальчишек и девчонок разбуди.

Все проснулись, потянулись

И друг другу улыбнулись.

ПОТЯГИВАНИЕ

Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. Потянутся, вытягивая позвоночник.

1. «Веселые ручки» - И.п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза)

2. И.п. - лежа на спине. Выполнять вращательные движения перед грудью

(Я мотор завожу, и внимательно гляжу).

3. «Резвые ножки» - И.п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза)

4. «Жучки» - И.п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз)

«Бревнышко». И.п.: лежа на спине, руки вверху, перекат со спины на живот, перекат с живота на спину (4-6 раз)

5. И.п.: лежа на спине, руки перед собой «держат руль», «езда на велосипеде», и.п.

6. И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди (4-6 раз)

7. «Волна». И.п.: стоя на коленях, руки на поясе, сесть справа от пяток, руки влево, и.п., сесть слева от пяток, руки вправо, и.п. (4-6 раз)

«Божья коровка». И.п.: сидя на пятках, выпрямиться, потянуться вверх, сесть на пятки, наклон вперед, носом коснуться колен, руки отвести назад, и.п. (4-6 раз)

8. «Кошечки» - И.п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад, наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и. п. (4 раза).

9. И.п.: стоя у кроватки, руки на поясе, руки через стороны вверх — вдох, выдох.

 2.Массаж спины "Дождик".

Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом!

(Дети встают друг за другом "паровозиком" и похлопывают друг другу ладошками по спинкам.)

По веселой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!

(Постукивают пальчиками.)

- Дома, дети, посидите - Бом! Бом! Бом!

(Легко постукивают кулачками.)

Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!

(Растирают ребрами ладоней - "пилят".)

Посчитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом!

(Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи.)

А уйду - тогда гуляйте: Бом: Бом: Бом:

(Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.) – повторить 2-3 раза

3. Ходьба по дорожке из пуговиц.