Конспект беседы в средней группе «Полезные продукты питания»
план-конспект занятия (средняя группа)

Конспект беседы в средней группе «Полезные продукты питания»

Задачи:

- расширять представления детей о вредной и полезной пище; -уточнить знания детей о полезных свойствах лука.

- Развивать любознательность, знать продукты здорового питания.

- Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

 Д/ игра «Разложи по банкам, лук, иллюстрации.

Словарная работа: диетолог.

Предварительная работа.

Отгадывание загадок об овощах и фруктах.

Ход занятия:

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтоб расти и кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

Здравствуйте ребята, я врач диетолог. Как вы думаете, кто это?

Ответы детей?

 Врач-диетолог – это специалист в области правильного питания. Он дает рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни. Врач-диетолог может быть как взрослым, так и детским. Вам наверное, хочется вырасти сильными, здоровыми, красивыми?

- Как вы думаете, что для этого нужно?

Ответы детей.

Для этого надо заниматься физкультурой и правильно питаться. 

Посмотрите на иллюстрацию и скажите, что на ней изображено?

Дети со взрослыми гуляют в парке. Мальчик и папа катались на лыжах, а девочки — на коньках.

Провожу беседу с детьми и делаем

Вывод: чтобы быть здоровым, нужно гулять на свежем воздухе, много двигаться и заниматься физкультурой.

- Ребята, но это не все, важно правильно питаться - есть полезные продукты.

А какие продукты — полезные?

Ответы детей.

Давайте посмотрим на иллюстрацию и скажем, какие продукты изображены.

 Ответы детей.

Беседа.

Человек ест самые разные продукты. Но одни продукты можно есть изредка, а другие можно и нужно есть каждый день. Они — самые полезные.

Молочные продукты, рыба и мясо, все овощи и фрукты, хлеб. Эти
продукты можно и нужно есть каждый день. Они обеспечивают организм белком, который отвечает за развитие мышечной массы.

Сметану, яйца, сыр, сосиски, орехи, ягоды, растительное и сливочное масло - продукты, которые можно есть в небольших количествах ежедневно или не каждый день – это источники железа, аминокислот и белка.

- Ребята, а как вы думаете, какие продукты не следует есть часто?

Ответы детей.

Правильно, для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми ребятами, вам необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только сладкое и вкусненькое. Это называется «правильным» или «здоровым питанием».

Торты, сладости, газированные напитки, копченые колбасы -  их не следует есть часто! Эти продукты содержат большое количество углеводов, которые тяжело перевариваются в нашем организме.

- Ребята, а теперь скажите, если мы придем в магазин, какими продуктами мы наполним корзину?

 Ответы детей.  (Дети по очереди называют продукты, которыми они наполни ли бы корзину)

- Ребята, отгадайте загадку: «Сидит бабка на грядках, вся в заплатках, кто заплатку оторвет, тот заплачет и уйдет».

Ответы детей: Лук.

Конечно, вы догадались, что это лук.

А чем полезен лук? (ответы детей).

В луке много витаминов, он укрепляет наш организм и помогает бороться с различными вирусными заболеваниями (грипп, простуда, ангина).

Ребята, как же нам быть, где взять зеленый лук? Правильно. Мы возьмем его в нашем «огороде» у себя в группе.  Но здоровье еще зависит и от того как много двигается человек. Давайте и мы с вами подвигаемся.

Физкультминутка «Посадим лук».

Баба сеяла лучок. Прыг-скок, прыг-скок.

Обвалился потолок. Прыг-скок, прыг-скок.

Баба стала на носок, а потом на пятку, стала

Русского плясать, а потом вприсядку.

 Д/ игра «Разложи продукты»

Ребята посмотрите у меня в руках очень много наклеек с разными продуктами и 3 банки. Каждой команде дается задание.

1 команде: наклеить продукты, которые нужно есть каждый день.

2 команде: наклеить продукты, которые нужно есть в небольшом количестве.

3 команде: продукты, которые не следует есть часто.

(Дети делятся по 5-6 человек и по очереди выходят и выполняют задание).

- Ребята, а назовите самые любимые продукты, которые есть среди ваших самых любимых.

 Ответы детей.

А сейчас я вам расскажу золотые правила, запомните их и вы всегда будете здоровыми:

Овощи и фрукты – полезные продукты

Сладостей тысячи, а здоровье одно.

О чём мы с вами сегодня говорили?

Молодцы! Чтобы вам вырасти здоровыми, крепкими и ловкими нужно правильно питаться, заниматься физкультурой и спортом.