Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях.
консультация (старшая группа)

        СП «Детский сад № 22 «Березка» ГБОУ СОШ пгт Мирный

Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях

Полноценный отдых

Ребенку необходимо оставлять время на отдых, спокойную прогулку, чтение книжек, полноценный сон не менее 8 часов.

Спортивные занятия

Подбирайте нагрузку в зависимости от возраста и предпочтений ребенка. Кому-то подойдет плавание, а кто-то полюбит командные игры и борьбу. Для начала можно попробовать каждое утро делать зарядку. Чтобы ребенок не упирался, подавайте ему пример, покажите, что зарядка — это не скучная обязанность, а полезное времяпровождение.

Закаливание

Очень сложно рассчитать, как одевать ребенка, особенно если погода переменчива. Перемерзание снижает иммунитет, но и постоянный перегрев и «тепличные» условия не дают организму привыкнуть к реальной погоде и температуре.

У всех детей разная чувствительность к теплу, обращайте внимание на поведение ребёнка.

Дети старшего возраста могут принимать контрастный душ, гулять босиком при теплой погоде.

Правила гигиены

Как бы банально ни звучал этот совет, мытье рук с мылом действительно решает проблему многих заболеваний. Для профилактики ОРВИ у детей мыть руки нужно после улицы, санузла, перед едой.

Проветривание и уборка

Вирусы не слишком устойчивы в окружающей среде, но несколько часов они представляют опасность. Поэтому в комнатах нужно регулярно делать влажную уборку и проветривание.