Физкультурное занятие с гантелими в средней группе.
методическая разработка (средняя группа)
Физкультурное занятие направленона развитие силовых качеств дошкольников.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.72 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект физкультурного занятия в средней группе.
Задачи: Продолжать учить энергично отталкиваться и мягко приземляться, перепрыгивая набивные мячи. Закреплять умение ходить и бегать с согласованным движением рук и ног. Упражнять в подлезании под скамью. Развивать мышечную силу рук и плечевого пояса, координацию движений, дыхательную систему. Способствовать формированию правильной осанки.
Ход занятия. Вводная часть: обычная ходьба, ходьба по массажным коврикам, ходьба на носках-пятках с разным положением рук, прыжки в приседе, ползание на высоких четвереньках, бег, бег с остановкой, ходьба с дыхательным упражнением («подуй на перышко»). Перестроение в колонну по два.
Основная часть:(общеразвивающие упражнения с гантелями»)
1. И.п. ноги вместе, руки опущены. 1-руки в стороны, 2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4- руки опустить.(4 раза)
2. И.п. ноги вместе, руки опущены.1-наклон вниз, гантелями коснуться пола. 2- выпрямиться. (5 раз)
3. И.п. ноги на ширине плеч, одна рука вверху, другая внизу.1-2-рывки руками,
3-4- смена рук (4 раза)
4.И.п. основная стойка, руки к плечам. 1-присесть, колени развести в стороны, 2- встать (5 раз)
5. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-поднять руки вверх, 2- опустить на пол. (5 раз)
6. И.п. лежа на животе, руки вытянуты вперед.1- поднять руки и ноги вверх, прогнуться.
2- и.п.(4 раза)
Основные движения:
Подлезание под скамью, перепрыгивание набивных мячей, ползание по скамье на животе. (1 раз поточным способом).
Бросание набивного мяча из-за голова из положения сидя (1 раз фронтальным способом)
Подвижная игра: «Займи место»
Хоровод детей движется по часовой стрелке, водящий идет в противоположную сторону.
После слов: «Как сорока стрекочу, никого в дом не пущу. Как гусыня гогочу, тебя хлопну
по плечу. Хоровод останавливается, водящий и осаленный бегут по внешней стороне круга в противоположных направлениях, чтобы занять свободное место.
Заключительная часть: дыхательные упражнения .
«Надуваем шарик»
И.П.- основная стойка, руки сложены ладошка к ладошке.
В: вдох через нос, задержать дыхание,
выдох несколько раз подряд, подуть на ладошки. 2 раза
«Как мы себя любим»
И.П.- ноги вместе, руки в стороны,
В.: вдох, потянуться в стороны, выдох обхватить себя руками. 2 раза
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/25/picture-39747-1514176092.jpg)
"ПУТЕШЕСТВИЕ В ОСЕННИЙ ЛЕС" -открытое физкультурное занятие на воздухе для средней группы
Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей....
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/27/picture-103350-1443354523.jpg)
Физкультурное занятие с мячом в средней группе.
Музыкальная зарядка "Солнышко лучистое" (на видео выложу позднее)....
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/25/picture-210312-1408984297.jpg)
Планирование третьего физкультурного занятия на улице в средней группе
Планирование третьего физкультурного занятия на улице в средней группе...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/25/picture-606805-1427283772.jpg)
Конспект физкультурного занятия совместно с родителями средняя группа, старшая группа.
Физкультурные занятия с родителями...
Календарно-тематическое планирование физкультурных занятий на октябрь для средней группы
Планирование физкультурных занятий на октябрь для средней группы по Л.И. Пензулаевой...
![](/sites/default/files/pictures/2018/06/10/picture-644827-1528656384.jpg)
Презентация из опыта работы «Использование терренкура на физкультурном занятии на улице в средней группе».
Текст презентации: из опыта работы «Использование терренкура на физкультурном занятии на улице». Здравствуйте! Мы, воспитатели группы «Колобок» хотим поделиться своим опытом работы по использован...