Утренняя гимнастика по мотивам сказок С.Я.Маршака
методическая разработка (средняя группа)

№

Содержание

Дозир.

Темп

Приемы

1

Ребята, хотите поехать в зоопарк? Нам предстоит длинное путешествие на разных видах транспорта. Садитесь в машину. Пристегните ремни безопасности (дети изображают, как они пристегиваются). Заводим моторы!

Ходьба по залу

Ходят на носках, вращая рукой над головой.

Дальше мы продолжим наш путь на лошадях.

Переходят на прямой галоп, «держатся за уздечку».

- А теперь бегом до ворот зоопарка (обычный бег). Давайте глубоко вздохнем, восстановим дыхание перед тем, как войти в зоопарк.

2 круга.

2 круга.

2 круга.

2 круга

Средний

Перестроение в круг

2

Основная часть:

1. «Слон»

И.п.: Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны головы вперед – назад. Вернуться в и.п.

2. «Жираф»

И.п.: ноги на ширине плеч, кисти рук на плечах.

Подняться на носки. Поднять руки вверх, отогнуть кисти рук от себя – изображаем жирафа. Вернуться в и.п.

3. «Тигр»

И.п.: ноги на «узкой дорожке», сидя в приседе, руки на коленях. Встать, поднять руки вверх, изобразить, как тигр выпускает когти, порычать. Вернуться в и.п.

4. «Бегемот»

И.п.: сидя, ноги вытянув вперед, руки на поясе.

Потянуться к пальцам ног, вернуться в и.п.

5. «Обезьянки»

Выполняем приседания: ноги вместе, руки вперед

4-6 р.

4-6 р.

4-6 р.

4-6 р.

 4-6 р.

Медленный

Средний

Упражнение выполняется медленно, не запрокидывая голову назад.

Руки и ноги прямые, не сгибаем

Ноги под 90 градусов

Ноги к коленях не сгибая, наклонится как можно ниже.

Ноги вместе

3

Заключительная часть: Зоопарк мы весь прошли

И до выхода дошли.

Обычная ходьба.

Упражнение на восстановление дыхания.

Дети: К вам вернемся мы не раз! Рады были видеть вас!

2 круга

средний