Сообщение для родителей «Совершенствовать методические аспекты формирования культуры ОЗОЖ средствами физической культуры»
учебно-методический материал (подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
МДОУ «Детский сад №37»
Сообщение к родительскому собранию на тему: «Совершенствовать методические аспекты формирования культуры ОЗОЖ средствами физической культуры»
Составитель:
воспитатель
Юлия Николаевна Федорова
г. Ярославль
2021
Тема: «Совершенствовать методические аспекты формирования культуры ОЗОЖ средствами физической культуры»
Цель: Формирование у родителей представлений о влиянии ОЗОЖ и физической культуры на развитие и здоровье детей и взрослых.
План:
1.Здоровый образ жизни и физическая культура.
2.Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры.
Используемая литература: Виноградов Д.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. – М, 1990 г.
Здоровый образ жизни без занятий физической культурой представить невозможно. Физическая культура - это вид культуры, содержанием которой является оптимальная двигательная деятельность. Двигательная деятельность – важнейшее условие ОЗОЖ. Её основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей детей и взрослых, сохранения здоровья и двигательных навыков. Формирование ОЗОЖ средствами физической культуры неотъемлемая часть воспитания у детей и взрослых ведения правильного образа жизни. Именно регулярные занятия физической культурой формируют правильное отношение к своему телу, способствуют активности в различных областях жизнедеятельности человека.
Следует понимать, что не все двигательные действия, которые выполняются в быту или процессе работы, являются именно физическими упражнениями. Физические упражнения — это только те движения, которые специально подбираются для воздействия на различные органы и системы организма человека, для развития физических качеств, а также коррекции имеющихся дефектов телосложения. Систематически занимающиеся спортом люди являются более развитыми физически, чем те, кто игнорирует спорт – как правило, спортсмены выше ростом, обладают большим весом и окружностью грудной клетки, выше их мышечная сила и жизненная емкость легких. Научно доказано, что даже у здорового и совсем нестарого человека при «сидячем» образе жизни и отсутствии занятий физкультурой, даже при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание и появляется сердцебиение, в то время как тренированный человек легко справляется и со значительными физическими нагрузками.
Работоспособность сердечной мышцы как главного двигателя кровообращения зависит от силы и развития всей мускулатуры, поэтому, развивая мускулатуру тела с помощью физической тренировки, укрепляется и сердечная мышца. Люди с неразвитой мускулатурой значительно чаще испытывают проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Несомненно, ежедневная утренняя гимнастика должна быть для всех детей и взрослых такой же самой привычкой, как умывание по утрам. Но это всего лишь минимум физической подготовки. Понятие здоровый образ жизни и физическая культура, общая двигательная активность включает в себя утреннюю гимнастику, физкультурные тренировки, ходьбу, работу на дачном участке и т. д. Для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, наряду с другими элементами, занятия физической культурой и спортом должны стать правилом и непременным атрибутом жизнедеятельности. В настоящее время нет никаких проблем с такими занятиями – многочисленные спортивные залы и фитнес-центры предоставляют свои услуги для всех желающих, но даже без их посещения можно легко найти спортивное занятие по душе на улице – и не обязательно на специальных спортивных площадках или стадионах. Бегом можно заниматься где угодно, так же как и плаваньем в любых водоемах. А зимой для поддержания физической формы вполне подойдут лыжные прогулки.
Основными качествами, которые характеризуют формирование здорового образа жизни средствами физической культуры человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость, и совершенствование всех этих качеств способствует укреплению здоровья.
Физические упражнения могут оказать положительное воздействие в том случае, если при этих занятиях будут соблюдаться определенные правила. Так, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями, необходимо следить за состоянием здоровья — если наблюдаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, то упражнения, которые требуют значительного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. Также не следует заниматься сразу же после болезни, необходимо выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились.
Организм человека при выполнении физических упражнений реагирует на нагрузку ответными реакциями — активизируется деятельность всех органов и систем, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, формирование здорового образа жизни средствами физической культуры весьма полезно для общего укрепления здоровья человека. Улучшается общая физическая подготовленность человека и как результат организм, когда нагрузки переносит легко. У занимающегося физическими упражнениями человека чаще хорошее самочувствие, настроение и сон. При регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года в год, и таким образом человек находится в хорошей форме в течение длительного времени.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/07/picture-546899-1431000428.png)
Формирование личности дошкольника средствами физической культуры
В статье представлен опыт работы по формированию личности дошкольников через внедрение физкультурно-оздоровительных мероприятий в деятельность детского дошкольного образовательного учреждения, использ...
Сообщение для родителей «Совершенствовать методические аспекты формирования культуры ОЗОЖ средствами физической культуры»
Формировать представления у родителей о влиянии ОЗОЖ и физической культуры на развитие и здоровье детей и взрослых....
Доклад "Формирование личности дошкольника средствами физической культуры".
Ребенок – это активно развивающаяся и растущая личность,способная познать мири себя в нем с помощью взрослого.В дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического в...
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/13/picture-1049326-1534167503.jpg)
Формирование философии здоровья средствами физической культуры.
для детей физическая активность имеет жизненно важное значение. Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его морфофункциональных систем и, следовательно, определяют темп ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/20/picture-960633-1511187171.jpg)
Формирование личности дошкольника средствами физической культуры
Среди многих факторов, оказывающих влияние на формирование личности дошкольника (социальных, культурных, гигиенических и др.), о...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/07/picture-682263-1444240955.jpg)
Формирование осмысленной моторики средствами физической культуры
Группировка игр по возрастам на снятие мышечной зажатости и преодоление двигательного автоматизма...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/22/picture-718864-1537624855.jpg)
Формирование основ патриотизма средствами физической культуры в условиях ФГОС
В статье раскрывается смысл работы по воспитанию патриотических чувств у дошкольников средствами физической культуры, обозначаются формы работы....