Профилактика и преодоление синдрома эмоционального выгорания педагога
методическая разработка

№ п/п

Тема занятия

Цель занятия

Содержание занятия

1.

Профессиональное выгорание педагога: причины и симптомы

- Познакомить с понятием «синдром эмоционального выгорания», рассказать о причинах возникновения синдрома и группах риска.

- Познакомить с приемами улучшения собственного эмоционального благополучия.

- Продолжать знакомить коллектив с тренинговой формой работы.

- Способствовать сплочению коллектива.

1. Приветствие, правила группы, настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Теоретический блок – понятие о СЭВ, причины и факторы риска.

2.2. Упражнение «Марафон Джеффа» вопросы об эмоциональном состоянии.

2.3. Упражнение «Комок проблем».

2.4. Арт-методика «Коллаж» - что нравится и что не нравится в работе воспитателя.

3.Упражнение «Сердце с пожеланием», рефлексия, подведение итогов, притча «Каменотес».

2.

Профилактика синдрома эмоционального выгорания

- Познакомить с возможностями профилактики и уменьшению  СЭВ.

- Продолжать знакомить участников с тренинговой формой занятия, развивать  навыки рефлексии.

- Способствовать формированию желания и возможностей избавиться от  негативных переживаний.

- Развить навыки преодоления негативных эмоциональных состояний.

1. Приветствие, правила группы, мотивация на работу, игры на разогрев.

2.1. Теоретический блок – опасность СЭВ, психосоматика, приемы по снятию и профилактике СЭВ.

2.2. Упражнение «Маскарад».

2.3. Упражнение «Коктейль удовольствий».

2.4. Релаксационное упражнение «Мудрец из храма»

2.5. Элементы самомассажа.

3. Итоговая рефлексия, подведение итогов, притча «Мудрец или все в твоих руках».

3.

Позитивные установки

- Познакомить с понятием «Установки», показать пользу и вред «позитивного» и «негативного» мышления.

- Продолжать знакомить с техниками саморегуляции.

- Регуляция эмоционального состояния.

1. Приветствие, мотивация и настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Теоретический блок – «Что такое «Установки?», информация о позитивных и негативных установках, аффирмации Луизы Хей.

2.2. Упражнение «Для чего мне эта аффирмация?»

2.3. Игра «Художник – оптимист».

2.4. Релаксационное упражнение «Полет птицы»

2.5. Упражнение «Избавляемся от негативных слов»

2.6. Упражнение «Мирный договор с прошлым»

2.7. Упражнение «Калоши счастья»

2.8.Элементы самомассажа.

 3. Итоговая рефлексия, подведение итогов, рубаи О.Хаяма «В одно окно смотрели двое…»

4.

Толерантность

-Познакомить с понятием «толерантность».

-Показать, что толерантность к себе и толерантность к другим взаимосвязаны.

- Помочь педагогам внимательно относиться детям, имеющим статус ОВЗ; понимать и принимать их особенности.

- Помочь педагогам понять философию инклюзивного образования.

- Развивать эмпатию.

1. Приветствие, мотивация и настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Теория: «Толерантность – нетерпимость…», «Особенности детей ОВЗ", «Алгоритм терпимого отношения к детям».

2.2. Упражнение «Алгоритм терпимости».

2.3. Упражнение «Сердце толерантного педагога»

2.4. Упражнение «Пойми без слов» - ситуации.

2.5. Упражнение «Конфликтные ситуации».

2.6. Теория: 4 способа решить конфликтные ситуации, стратегия сотрудничества.

2.7. Упражнение «Почувствуй себя другим»

3. Итоговая рефлексия, подведение итогов, притча «Два волка».

5.

«Особый» ребенок

- Показать особенности поведения разных категорий детей, научить ставить себя на место ребенка, отслеживая при этом его чувства, формировать личностно – ориентированную модель взаимодействия с ребенком

- Помочь педагогам внимательно относиться детям, имеющим статус ОВЗ; понимать и принимать их особенности.

- Помочь педагогам понять философию инклюзивного образования.

- Развивать эмпатию.

1. Приветствие, мотивация и настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Упражнение «Ценности», обязательная рефлексия!

2.2. Правовая игра «Трансплантация», обязательная рефлексия!

 2.3.Теория «Мир «особого» ребенка.

2.4. Упражнение «Погружение» – это погружение в мир семьи ребенка ОВЗ.

2.5. Упражнение «Портрет ребенка ОВЗ»

2.6.Упражнение «Трудности»

2.7. Упражнение «Сказка об «особом» ребенке» с использованием кубиков для сторителлинга.

3. Итоговая рефлексия, подведение итогов, притча «Трещина в кувшине».

6.

Арт-терапевтические приемы в помощь настроению

- Познакомить  с разнообразными арт-терапевтическими направлениями.

- Улучшить физическое и эмоциональное состояние педагога, т. е. помочь снять хроническую усталость и эмоциональную опустошенность, а также открыть творческий потенциал, повысить работоспособность и укрепить позитивное отношение к профессии.

1. Приветствие, мотивация и настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Теория «Арт-терапия – работа с душой через творчество».

2.2. Упражнение «Рисунок состояния».

2.3. Игра «Закорючка».

2.4. Упражнение «Рисование в парах».

2.5. Релаксационное упражнение «Прекрасный сад».

2.6. Продолжение предыдущего упражнения  «Цветок прекрасного сада»

2.7. Коллаж «Я. Прошлое, настоящее, будущее».

3. Итоговая рефлексия, подведение итогов, притча «Закрытое окно».

7.

Народное и не только творчество в психологии здоровья

- Формирование у педагогов понимания значимости использования  творчества в эмоциональной саморегуляции.

- Снятие мышечного напряжения и развитие умения расслабляться.

1. Приветствие, мотивация и настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Теория «Чем полезно творчество».

2.2. Мозговой штурм «Кукла - поделка для чего на Руси?»

2.3. Мастер-класс «куколка Ангел», «Зайчик на пальчик».

2.4. Игра на нестандартное мышление «Пословицы – перевертыши».

2.5. Релаксационное упражнение «В стране сказок»

2.6. Теоретический блок «Аромотерапия», «Чайная терапия»

2.7. мастер-класс «Собери свой чай»

3. Итоговая рефлексия, подведение итогов, притча «Творчество».

8.

Эмоциональное благополучие педагогов и воспитанников

- Рассказать о влиянии эмоционального благополучия и  стресса на организм и психику человека.

- Познакомить с двумя поведенческими стратегиями (стратегия избегания неудачи и стратегия победителя).

- Продолжать знакомить с приемами улучшения собственного эмоционального благополучия.

- Способствовать сплочению коллектива.

1. Приветствие, мотивация и настрой на работу, игры на разогрев.

2.1. Теория «защищаемся от стрессов».

2.2. Упражнение «Ластик».

2.3. Игра «Кораблекрушение», обязательная рефлексия.

2.4. Теория «Две поведенческие стратегии (стратегия избегания неудачи и стратегия победителя)».

2.5. Упражнение «Марафон самоопределения «Моя позиция» - утверждения про эмоциональное состояние на работе и инклюзивное образование.

2.6. Игра «Ассоциации».

3. Упражнение «Ладошка» эмоциональный якорь от коллектива, итоговая рефлексия, подведение итогов, притча «Крылья бабочки».