Модель и приемы закаливающих мероприятий в смешанной дошкольной группе (5-7 лет)
материал (старшая, подготовительная группа)

№ п/п

Виды закаливания

Место проведения в режиме дня

Воздухом:

1

Утренняя зарядка на свежем воздухе в сочетании с дыхательной (методики), пробежка

Ежедневно, по погоде

2

Физкультурное занятие на свежем воздухе

1 раз в неделю, по погоде

3

Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе

В течение года по плану

4

 Прогулки на свежем воздухе

Ежедневно

5

Сквозное проветривание помещений

Ежедневно, в отсутствии детей, 3 раза в день по 10-15 минут через фрамуги

6

Сон с доступом свежего воздуха  (без маек)

Ежедневно, в летний период

7

Обеспечение комфортного температурного режима в помещении, облегченная одежда

Ежедневно

8.

Босохождение, ходьба по дорожкам здоровья

Во время физкультурного занятия и гимнастики после сна

9

Босохождение в летний период

Ежедневно до 7 минут

10

Различные виды массажей (методики)

Ежедневно

11

Фитотерапия(комнатные растения, чеснок, лук)

В сезон обострения заболеваний

Водой:

12

Мытье рук прохладной водой

(методика)

После туалета, прогулки, перед едой

13

Обширное умывание (методика)

После всех физкультурных мероприятий: (утренней гимн., гимнастики  после сна, физкультурных занятий)

14

Полоскание рта (методика)

После каждого приема пищи

15

Обливание ног прохладной водой (методики)

В летний период, на прогулке

16

Игры с водой

В летний период, на прогулке

17

Обливание (виды, методики)

В летний период, на прогулке

Солнцем:

18

 Проведение солнечных ванн (по возрастающей)

Ежедневно на прогулке, в летний период-без майки

Наименование

Методика проведения

Обширное умывание

1.Ребенок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.

2.Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку; сказать « раз».

3.Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать « раз».

4.Намочить обе ладошки и умыть лицо.

5.Ополоснуть, «отжать» руки, вытереться насухо.

Наименование

Методика проведения

Обливание ног(летний период)

1Подготавливаются два ведра с водой и ковш.

2.Ребенок садиться на стул, зачерпывает ковшом воду и обливает голень и стопу одной ноги, затем голень и стопу другой ноги.

3.Насухо вытирает, энергичными движениями, ноги ножным полотенцем.

Наименование

Методика проведения

Полоскание рта

1.Полоскание проводиться кипяченой водой.

2.Вода разливается в кружки.

3.Ребенок берет кружку, набирает в рот немного воды и производит во рту «журчащие движения» с одной щеки на другую.

4.Затем воду выплевывает.

5.Процедура проводиться несколько раз.

Наименование

Методика проведения

Дыхательная гимнастика

1.Гимнастика проводиться на свежем воздухе (температура не ниже 10-12о С) или в помещении.

2.Дети повторяют за воспитателем упражнения, упражнение не должно длиться более трех минут.

3. Увеличивать число повторений и количество новых упражнений следует постепенно по мере усвоения упражнений.

Наименование

Методика проведения

Различные виды массажа

1.Дети моют руки, затем разогревают ладошки, потерев их.

2.Садятся на пол лицом к воспитателю при выполнении самомассажа. Если массаж планируется делать друг другу, дети садятся по кругу спина к спине.

3. При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание).

Наименование

Методика проведения

Мытье рук прохладной водой

1.Дети в умывальной комнате открывают кран с холодной водой, добавляя немного теплой воды. Умывание прохладной водой (20˚С).

2. Намочить обе ладошки, затем намочить от кончиков пальцев руки до локтя правой руки, затем левой.

3. В дальнейшем температуру воды постепенно снижают до 18-16 ˚С. После умывания дети обтираются полотенцем.

Наименование

Методика проведения

Обливание

1.Дети в умывальной комнате открывают кран с холодной водой, добавляя немного теплой воды. Умывание прохладной водой (20˚С).

2. Намочить обе ладошки, затем намочить от кончиков пальцев руки до локтя правой руки, затем левой.

3. В дальнейшем температуру воды постепенно снижают до 18-16 ˚С. После умывания дети обтираются полотенцем.