Проект «Прыг-скок» (фитбол – гимнастика для детей 4-5 лет)
проект (средняя группа)

Проект «Прыг-скок» (фитбол – гимнастика для детей 4-5 лет)

Тип проекта: долгосрочный, познавательный, физкультурно-оздоровительный

Сроки реализации проекта: сентябрь 2018 года – май 2019 года

Исполнители проекта: воспитатели  группы, дети дошкольного возраста 4-5 лет, родители.

Цель проекта: Повышение эффективности физкультурной - оздоровительной работы ДОУ посредством комплексного воздействия фитболов на детский организм для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Задачи проекта:

Оздоровительные:

1. Укреплять здоровье детей с помощью фитболов.
2. Развивать силу мышц, формировать правильную осанку.
3. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям с помощью фитболов.

Образовательные:

1. Познакомить детей с фитбол-гимнастикой, основными базовыми положениями и упражнениями на фитбол мяче.
2. Приобщение детей к здоровому образу жизни.
3. Совершенствовать эмоционально-волевую сферу, коммуникативные навыки

Развивающие:

1. Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстроту, гибкость.
2. Развивать музыкально-ритмические и творческие способности детей.
3. Стимулировать развитие психических познавательных процессов, эмоций.

 Воспитательные:

1. Воспитывать нравственно-волевые качества личности, отзывчивость, дисциплинированность, взаимопомощь, ответственность, самостоятельность.
2. Формировать навыки самоконтроля и самооценки, саморегуляции поведения, двигательной рефлексии.
3. Воспитывать интерес к физическим упражнениям и играм

Ожидаемые результаты

У детей:

• Расширится осведомлённость детей о фитбол-гимнастике;
• Повысится уровень физического развития и оздоровления дошкольников посредством занятий фитбол – гимнастики, которая формирует двигательную сферу ребенка, развивает физические качества и является эффективным методом оздоровления.
• Использование фитболов окажет общее стимулирующее влияние на физиологическое состояние ребёнка, повысится эмоциональный фон занятий, что вызовет положительный настрой;

У педагогов:

• Расширится осведомлённость педагогов о фитбол-гимнастике;
• Будут использование фитбол-гимнастику в образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста.

У родителей:

• Получат представление об использование фитбол-гимнастики в физическом воспитании детей в ДОУ;
• Заинтересуются фитбол-гимнастикой, как средством совместного здорового семейного отдыха;
• Будут применять простейшие упражнения фитбол-гимнастики;
• Поднимется интерес у родителей к подвижным и спортивным играм с использованием фитбол мячей.

Актуальность проекта:

Актуальность данной темы состоит в том, что за последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. 80% детей имеют аномалию осанки, деформацию стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. По результатам исследований специалистов считается, что половина болезней взрослых «заложены» в детстве.

Проблемой является то, что требования современной педагогики побуждают специалистов к поиску новых подходов к организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Необходимо найти такие программы, с использованием приемов и методов обучения, в которых должен быть учтен весь комплекс соматических, интеллектуальных и физических критериев и именно им отвечает методика работы с фитболами, большими оздоровительными мячами.

Это предопределило выбор направления  проекта «Прыг-скок»: использование нетрадиционной здоровье-сберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников – фитбол-гимнастика».

Проект «Прыг-скок» - цикл игровых занятий на фитболах, направлен  на повышение интереса детей к занятиям по физической культуре  и укрепления их здоровья. Занятия-сказки  включают в себя сочетание физических упражнений, фитбола, музыки, проговаривания стихов в ритм движений или пение в такт любимой мелодии что способствует развитию  у детей  чувства ритма, координации, речи, равновесия, осанки, а также вызывает эмоциональный подъем, чувство радости и удовольствия.

Формирование стойкого интереса к физическим упражнениям, привычки к здоровому образу жизни невозможно решить без участия родителей. В рамках реализации проекта  родителям малышей будут предложены консультации, совместные  занятия и развлечения.

Этапы работы над проектом:

I этап – подготовительный

1. Изучить литературу по использованию нетрадиционной здоровье-сберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников (фитбол - гимнастики)
2. Провести обзор информации в интернете по использованию нетрадиционной здоровьесберегающей технологии в физическом воспитании и оздоровлении дошкольников (фитбол - гимнастики)
3. Разработать схему взаимодействия со всеми участниками педагогического процесса (детьми, родителями и специалистами).
4. Описать этапы освоения упражнений с использованием фитболов.
5. Определить «золотые» правила фитбол -гимнастики и этапы освоения упражнений.
6. Оформить информационный уголок для родителей и сотрудников ДОУ.
7. Подготовить консультации, рекомендации для родителей и педагогов.

II этап – реализационный

Совместная деятельность с детьми:

• Беседа «Что такое фитбол»;
• Знакомство с фитбол мячами;
• Знакомство с основными правилами поведения на фитбол мячах;
• Включение «Фитбол-гимнастики» в образовательную деятельность (в режимных моментах);
• Включение спортивных игр с фитболом «Кошки – мышки», «Передай мяч» и др.
• Развлечения с использованием фитбол мячей «Путешествие в зоопарк», «Репка» и др.
• Совместное придумывание с детьми сказок, где главный герой фитбол мяч;

Совместная деятельность с педагогами:

• Консультация «Основные требования к фитбол мячам».
• Мастер класс «фитбол - гимнастика с детьми дошкольного возраста».

Совместная деятельность с родителями:

1. Опрос родителей:

«Здоровый образ жизни».

2. Создание портфолио «Здоровый образ жизни моей семьи».

3. Консультации для родителей.

4. Совместные оздоровительные досуги с родителями, с использованием фитбол мячей.

5. Фотоотчет (по желанию родителей) об использовании упражнений с фитболом дома.

III этап – итоговый

• Создать картотеку упражнений на фитболах для детей 4 – 5 лет.
• Создать цикл обучающих видеоуроков для родителей  и сотрудников ДОУ.
• Проделанную работу оформить в виде презентации.

Этапы реализации проекта

Перспективный план обучения упражнениям на фитболе

Вывод:

В результате занятий фитбол – гимнастикой прослеживается  положительная динамика на состояние здоровья и физическую подготовленность детей, у дошкольников увеличился  интерес к занятиям физической культуры. Снизилась заболеваемость детей. Родители воспитанников стали более заинтересованными и осведомленными, в различных формах оздоровления детей

Литература

1. Алямовская, В. Г. Как воспитать здорового ребенка [Текст] / В. Г. Алемовская. – М., 1993. – 74 с.
2. Былеева, Л. В. Подвижные игры: учебное пособие для институтов физической культуры. – Изд. 5-е, перераб. и доп. / Л. В. Былеева, И. М. Коротков. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 269 с.
3. Вавилова, Е. Н. Укрепляйте здоровье детей : пособие для воспитателя детского сада [Текст] / Е. Н. Вавилова. – М.: Просвещение, 1986. – 110 с.
4. Веселовская, С. В. Фитбол тренинг [Текст] / С. В. Веселовская, О. Ю. Сверчкова, Т. В. Левчинкова // Пособие по фитбол - аэробике и фитбол - гимнастике. – М.: ННОУ Центр «Фитбол», 1998. – 56 с.
5. Дошкольное образование. Словарь терминов [Текст]: словарь / Сост. Н. А. Виноградова. – М.: Айрис-пресс, 2005.  – 400 с.
6. Ефименко, Н. Н. Физкультурные сказки или как подарить детям радость движения, познания, постижения: учебное пособие / Н. Н. Ефименко. – Харьков: Веста: Издательство «Ранок», 2004. – 64с.
7. Картушина, М. Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников: программа развития [Текст] / М. Ю. Картушина. – М.: ТЦ Сфера, 2007. – 208 с.
8.  Кузнецова,  М. Н. Оздоровление детей в детском саду. Система мероприятий: учебное пособие для воспитателей [Текст]  / М. Н. Кузнецова. – М.: Айрис-пресс, 2008. – 96 с.
9.  Овчинникова, Т. С. Потапчук, А. А. Двигательный игротренинг для дошкольников: учебное пособие [Текст] / Т. С. Овчинникова. – СПб.: Речь. – 2009. – 176 с.
10.  Сайкина, Е. Г. Кузьмина, С. В. Теоретико-методические основы занятий фитбол-аэробикой: учебное пособие [Текст] / Е. Г. Сайкина. – СПб.: Издательство РГПУ им. А. И. Герцена, 2011. – 114с.
11.  Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей: учебное пособие / под общ. ред. Н. В. Сократова. – М.: ТЦ Сфера, 2005. – 173 с.
12.  Соменникова, Н. М., Машина, Т. Н. Формирование двигательной сферы детей 3-7 лет. Фитбол-гимнастика: учебное пособие [Текст] / Н. М. Соменникова. – Волгоград: Учитель,2012. – 229 с.

Приложение1

Из истории:

Впервые фитбол появился в 50-е годы ХХ века. Его применила швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах для лечения больных церебральным параличом. А уже в 80-х годах ее американская коллега Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

Какие бывают фитболы:

• Фитболы бывают разных размеров и расцветок;
• Мячи могут быть гладкими или с бугорками
• «массажные»;
• Мячи с «рожками» или ручкой – для прыжков;
• Мячи на «ножках» для устойчивости;
• Мячи двойные.

Вибрационное воздействие мяча -  фитбола

Механическая вибрация активно стимулирует работу всех органов и систем человека.  Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе, а прерывистая возбуждающе.

Цветовое воздействие мяча -  фитбола

• Различные цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции человека.
• Теплый цвет (красный и оранжевый) – повышают активность отдела вегетативной нервной системы, стимулируют, тонизируют иммунитет, укрепляют память, зрение, придают бодрость, улучшают цвет кожи.
• Холодный цвет (синий, голубой и фиолетовый) – нормализуют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества.
• Желтый и зеленый цвет – нормализуют сердечную деятельность и ЦНС, стабилизируют артериальное давление, расслабляют, снимают напряжение, помогают при заболеваниях позвоночника, обмена веществ.
• С помощью цветов можно стимулировать творческую и игровую активность детей, регулировать психоэмоциональное состояние человека.

Рекомендации при работе с фитбол – мячами необходимо учитывать:

• Мяч должен быть надут так, чтобы под весом тела поверхность контакта с полом увеличилась совсем немного. Должны быть возможными упругие подскоки. Однако на первых занятиях для большей уверенности ребенка и комфортности обучения следует использовать менее упруго накаченные мячи.

1.Одежда:

• Для занятий предпочтительно выбирать удобную одежду. Что касается обуви, то заниматься лучше босиком или в удобной обуви на нескользящей подошве.

2. Покрытие для пола:

• Гимнастический мат, пол, покрытый ковром или специальным линолеумом, исключаются паркет или каменный пол.

3. Место для выполнения упражнений:

• В целях профилактики травматизма, сохранять безопасную дистанцию во всех направлениях 1-1,5 метра друг от друга.

4. Обратить внимание:

Не пытаться перелезть через мяч сзади, садитесь на него только спереди.

Основные правила занятий с фитбол - мячом

• Угол, сформированный туловищем и ногами в положении сидя, должен быть больший, чем 90°;
• на занятиях необходимо использовать устойчивые, правильно надутые мячи;
• необходимо регулярно проверять осанку, особенно «S-образную» форму спины и правильность посадки;
• ноги занимающего должны всегда находиться в контакте с полом, тело (рука или ягодицы) должно постоянно поддерживаться мячом;
• необходимо постоянно контролировать физическое усилие и, главное, наслаждаться занятием;
• избегайте использовать мяч, размер которого слишком мал для ребенка - это может стать причиной неправильной осанки и даже вызвать боль;
• недостаточно надутый мяч приводит к неправильной посадке «в подвешенном состоянии»;
• необходимо избегать внезапных, неуправляемых движений мышцами. «Обе ноги постоянно и одновременно должны касаться пола на протяжении всей тренировки с мячом»;
• при работе с мячом качество должно преобладать над количеством.

Преимущество упражнений с фитболом:

• оздоровительный эффект;
• многофункциональность использования фитбола;
• доступность фитбола для детей, имеющих различные проблемы со здоровьем;
• эффективность образовательной деятельности достигается положительным эмоциональным фоном при взаимодействие с фитболом.

Этапы освоения упражнений с использованием фитболов:

I ЭТАП. Основные задачи:

1. Дать представления о форме и физических свойствах фитбола.
2. Обучить правильной посадке на фитболе.
3. Учить базовым положениям при выполнении упражнений в партере (сидя, лежа, в приседе).

II ЭТАП. Основные задачи:

1. Научить сохранению правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболе.
2. Научить сохранению правильной осанки при уменьшении площади опоры (тренировка равновесия и координации).
3. Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе.
4. Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц на фитболе.

III ЭТАП. Основные задачи:

1. Научить выполнению комплекса ОРУ с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.
2. Использовать упражнения с использованием фитбола в режимных моментах.