Рекомендации для родителей
статья

Рекомендации для родителей. Профилактика плоскостопия в семье

Для предупреждения развития плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры:

• обувь ребенка должна соответствовать размеру ноги, иметь твердую подошву и небольшой каблук;
• для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинаторами, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени;
• выполнять ОРУ, упражнения для нижних конечностей (дозированная ходьба, бег, приседания, упражнения для укрепления мышц свода стопы) и дополнительно-специальные упражнения (ходьба босиком по скошенной траве, галечнику, по неровной почве);
• при наличии плоскостопия хороший эффект дают лечебная гимнастика и массаж.

Усиливая кровообращение, эти методы повышают силу и эластичность мышц, способствуют укреплению связок, поддерживающих свод стопы в правильном физиологическом положении, снимают усталость и боль в нижних конечностях.

Предлагаю вам комплекс упражнений, направленный как на профилактику, так и на коррекцию уже имеющегося плоскостопия. Если ребенок будет заниматься хотя бы три раза в неделю, результат обязательно появится, мышцы и связки стоп и голени укрепятся.

Делать эти упражнения нужно босиком или в тонких носках, обязательно выполнять подряд весь комплекс, можно делать упражнения с перерывами, в течение дня.

• УПРАЖНЕНИЕ 1
• Исходное положение – стоя, руками держимся за любую поверхность (стенка, край стола и так далее). Медленно приподнимаемся на сочки, считаем до трех и опускаемся на пятки, возвращаясь в исходное положение. Это упражнение тренирует икроножные мышцы.
• УПРАЖНЕНИЕ 2
• Для выполнения этого упражнения нужен мячик - теннисный или небольшой резиновый. Поджав пальцы ног, зажимаем мячик ступнями и медленно передвигаемся. Таким образом, мы тренируем внешний, и внутренний своды стопы.
• УПРАЖНЕНИЕ 3
• Исходное положение - сидя на полу, упор сзади, ноги согнуты в коленях. Зажимаем подошвами небольшой мячик и подбрасываем его в воздух. Если ребенку трудно выполнять это упражнение, он может просто приподнимать и опускать ноги с зажатым мячиком.
• УПРАЖНЕНИЕ 4
• Исходное положение - сидя на полу, упор сзади, ноги согнуты в коленях. Под пальцами ноги лежит носок (или платок, или любая другая полоска тонкой ткани). Пытаемся пальцами ноги скатать весь носок, убрать его под ступню. Делаем упражнение 3-4 раза каждой ногой.

Приложение № 1

Шаблон технологической карты занятия по речевому развитию

ФИО участника ДЭ: Сидорова Диана Юрьевна, №3

Образовательные области: речевое развитие, познавательное развитие, социально-коммуникативное развитие

Тема занятия: Формирование словаря по теме «Профессия-повар» с включением настольно-печатной

дидактической игры для детей старшей группы (5-6 лет).

Возрастная группа: старшая группа (5-6 лет)

Цель занятия: формирование и активизация словаря по теме «Профессия-повар» через знакомство с трудовыми действиями, инструментами  и оборудованиями и способами их приготовления в процессе рассматривания иллюстраций повар на кухне в столовой и проведение настольно-печатной дидактической игры «Что нужно повару для кухни?».

Задачи занятия: (обучающая, развивающая, воспитательная)

- обучающая: обогатить представления детей о профессии повара, его трудовыми действиями, необходимыми инструментами,  оборудованиями; учить правильно называть слова и образовывать из единственного числа и множественного числа по теме и использовать их в речи;

- развивающая: развивать связную речь, обогащать словарь, развивать внимание, память, мышление,

- воспитательная: воспитывать уважение к труду повара, интерес к профессиям взрослых, умение работать в группе, Словарная работа: повар, колпак, фартук, половник, кастрюля, сковорода, нож, разделочная доска, шумовка, дуршлаг, сотейник, венчик, терка, варить, жарить, печь, нарезать, солить.

Планируемый результат занятия: дети называют предметы и действия повара, знают специальные названия кухонного оборудования, используют слова в речи, получают фишки за правильные ответы, определяют победителя по количеству фишек.

Подготовительная работа: беседа о профессиях, рассматривание иллюстраций с изображением повара, чтение стихотворения «Повар» (Л. Разумова), загадывание загадок об инструментах повара, просмотр мультфильма «Кем быть?» (фрагмент про повара).

Материалы и оборудование для занятия: иллюстрация «Повар на кухне в столовой», макет пустой кухни (плоскостной или объёмный), предметные картинки (инструменты, продукты, специальные предметы), мяч, настольно-печатная игра, фишки, жетоны для жеребьёвки.

Дидактическая игра «Что нужно повару для кухни?»

Дидактическая задача: закрепить знания о предметах, инструментах и продуктах, необходимых повару для приготовления обеда.

Игровая задача: оборудовать кухню для повара в новом детском саду – выбрать нужные карточки и разместить их на макете, набрать больше всех фишек.

Игровые правила:

1. Жеребьёвка: перед началом игры дети определяют порядок ходов (тянут карточки с номерами 1–4 или цветные жетоны).
2. Каждый по очереди берёт одну карточку, называет изображённый предмет, объясняет, для чего он нужен повару, и кладёт его на макет (в соответствующую зону: плита, стол, полка). Если предмет не нужен – карточка откладывается.
3. За полный правильный ответ (название + объяснение + правильное размещение) игрок получает фишку.
4. Игра продолжается, пока не разберут все карточки.
5. В конце игры дети считают свои фишки. Победитель – тот, у кого фишек больше.

Игровые действия: жеребьёвка, выбор карточки, называние, объяснение, размещение на макете, получение фишки, подсчёт.

Материалы и оборудование для дидактической игры:

• 16–18 карточек (основные: повар, колпак, фартук, половник, кастрюля, сковорода, нож, доска, овощи, мука, крупа, лопатка; специальные: шумовка, дуршлаг, сотейник, венчик, терка; отвлекающие: молоток, книга, градусник, машинка);
• макет пустой кухни (с обозначенными зонами – плита, стол, шкаф);
• фишки, жетоны для жеребьёвки.

Ход занятия

Правила оформления технологической карты

Поля страницы: верхнее – 2 см, правое – 1 см, нижнее – 2 см, левое – 3 см.

Шрифт Times New Roman; размер шрифта в тексте – 14, в таблице – 12; абзацный отступ в тексте – 1,25; междустрочный интервал в тексте – 1,15, в таблице – 1,0. Выравнивание текста – по ширине страницы. Все страницы пронумерованы – внизу, по центру.

1. Организационный момент + загадка (1 мин)

Педагог: «Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами отправимся на кухню. Но сначала отгадайте загадку:

Ходит в белом колпаке,
С поварёшкою в руке.
Он готовит нам обед:
Кашу, щи и винегрет.

Кто это?»
Дети: «Повар».

Педагог: «Правильно! Посмотрите на картинку (показывает). Что делает повар?»
Дети: «Варит суп, режет овощи».

2. Проблемная ситуация (1 мин)

Педагог: «Представьте, что в новом детском саду открылась кухня. Но она пустая (показывает макет). Повару нужно подобрать всё необходимое для работы. У меня есть коробка с картинками, но там есть и лишние предметы. Поможем повару выбрать только нужное?»
Дети: «Да!»
Педагог: «Как мы можем помочь?»
Дети: «Поиграть, разобрать карточки».

3. Актуализация (1 мин)

Педагог: «Давайте вспомним, какие предметы нужны повару. Я называю один предмет, а вы – много. Кастрюля – …»
Дети: «Кастрюли».
Педагог: «Нож – …»
Дети: «Ножи».
Педагог: «Молодцы!»

4. Знакомство с 2–3 новыми словами (1,5 мин)

Педагог: «А есть ещё специальные предметы, которые помогают повару. Посмотрите (показывает карточки): это шумовка – ею вылавливают пену, это дуршлаг – в нём промывают крупу, это венчик – им взбивают яйца. Запомнили? Давайте повторим: шумовка, дуршлаг, венчик».
Дети: повторяют.

Педагог: «Молодцы! Теперь мы всё знаем и можем помочь повару».

5. Объяснение игры и жеребьёвка (1,5 мин)

Педагог: «Мы поиграем в игру «Что нужно повару для кухни?». Вы по очереди берёте карточку, называете предмет и объясняете, нужен ли он повару. Если нужен – кладёте на макет, если нет – откладываете. За правильный ответ – фишка. В конце посчитаем фишки, и у кого больше – победитель. А чтобы определить очерёдность, вытяните жетоны с номерами».
(Дети тянут жетоны 1–4.)
Педагог: «Номер 1 – первый, потом 2, 3, 4. Начинаем!»

6. Игровой процесс – 2–3 хода (2 мин)

Педагог по очереди даёт карточки.

1-й ход (ребёнок с номером 1):
Карточка «кастрюля».
Ребёнок: «Это кастрюля. Нужна повару, чтобы варить суп».
Педагог: «Где её поставим?»
Ребёнок: «На плиту». (Кладёт на макет.)
Педагог: «Молодец, получай фишку».

2-й ход (номер 2):
Карточка «шумовка».
Ребёнок: «Это шумовка. Ею вылавливают пену, она нужна».
Педагог: «Куда её положим?»
Ребёнок: «На полку». (Кладёт.)
Педагог: «Отлично, фишка твоя».

3-й ход (номер 3):
Карточка «молоток» (отвлекающая).
Ребёнок: «Это молоток, он не нужен, это для строительства».
Педагог: «Верно, отложи в сторону. За объяснение – фишка».

7. Подведение итогов игры (30 сек)

Педагог: «Отлично, мы разобрали несколько предметов. Давайте посчитаем ваши фишки (быстро считают). У кого больше? (называет победителя). Вы все молодцы!»

8. Рефлексия (30 сек)

Педагог: «Что мы сегодня делали?»
Дети: «Помогали повару, выбирали нужное».
Педагог: «Какое новое слово запомнили?»
Дети: «Шумовка, дуршлаг».
Педагог: «Молодцы! Спасибо за помощь, теперь у повара всё есть для обеда».