Методическая разработка "Использование элементов технологии "Zumba kids" для психоэмоционального и физического оздоровления детей старшего дошкольного возраста"
консультация (старшая группа)

Zumba® Kids — это оригинальная современная фитнес-программа, разработанная специально для тренировок ребят дошкольного и школьного возраста. В ней прекрасно сочетаются элементы из разных танцевальных стилей. Какой ребенок, услышав зажигательную музыку, сможет устоять на месте?

Во время занятий ребята не просто весело проводят время - они развивают чувство ритма и координацию, становятся более энергичными и яркими, уверенными в себе личностями. Танцевальный фитнес станет первым шагом на путь здорового и спортивного образа жизни.

Zumba kids— это танцевальный фитнес-бренд компании Zumba®fitness. Использовать это название и вести занятие могут инструкторы, прошедшие обучение и имеющие лицензию, но элементы этой программы мы можем использовать как утреннюю зарядку, динамические паузы, подводящие упражнения к сюжетно-ролевым играм.                                            

Меренге

1. Марш меренге.

Шагать можно на месте, из стороны в сторону.

Можно добавить различные движения руками.

2. Два шага.

 Добавляем хлопок или любое движение-«точку».

3. Шаг «вперед -назад»

Можно добавить различные движения руками.

4. «Бутерброд»

Сначала движение выполняется только руками, ноги стоят, постепенно добавляется шаг ногой.

              Сальса

1. Сальса вправо-влево.

Сначала выполняем на                            месте, затем добавляем

шаг в сторону. Руки в ритме сальса. Добавляем темп.

2. Сальса вперед- назад.

Выполняется смена ног чрез точку на месте. Руки в стиле сальсы

3. Боковой шаг.

Плюс «толкающие» движения рук.

4. «Рок-бек»

Сначала отставим носок одной ноги, затем другой. И добавим руку.

    Кумбия

1. 2 шага.

Одна нога неподвижна, другая притопывает. Руки на поясе или в стороны.

2. Одна нога вперед и назад.

Двигаем только одной ногой, вторая неподвижна.

3. «Сонная нога»

Одна рука на поясе, другая держит «свечку»

4. «Мачете»

Нога вперед, в центр, назад, в центр.

   Реггетон

1. Тап

Поочередный топот ногой вперед.

2. Подъем колена.

Одинарные, двойные подъёмы колена. Можно добавить руки.

3.  «Дестроза»
4.  Ногой топать в такт с добавлением рук.

5. «Тянем 2 шага»                                    

Руки двигаются в сторону от тела.

ГБДОУ детский сад № 126

Выборгского района
Санкт-Петербурга

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ТЕХНОЛОГИИ

    Zumba kids         

 ДЛЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Воспитатель: Диана Николаевна

 Смирнова